Heel spurs. Symptomer, behandling hjemme. Folk rettsmidler, medisiner

Hælspore (plantar fasciitis) - en sykdom som rammer hovedsakelig eldre mennesker (for å identifisere symptomer og gjennomføre behandling hjemme er det fullt mulig). I sjeldne tilfeller skje under en alder av 50 år. Sykdommen er kjennetegnet ved en inflammatorisk prosess i mykt vev og ben utvekst dannelse i hælområdet.

Hæl anspore: årsaker

Hælspore generert på grunn av belastning og avsetning av bindevev i disse områdene kalsiumsalter (Home behandlingen må være rettet mot å fjerne overskytende salter).

I disse sykdomsprosesser forekommer overvekst av benvev, som danner en sidearm (symptomene av denne uregelmessighet meget ubehagelige). Forverring eller utvikling av sykdommen påvirkes av følgende faktorer:

• vektig;
• kvinner iført sko med høy hæl;
• iført sko uten hæler og plattformer generelt;
• tilstedeværelsen av langsgående flate;
• tilstedeværelsen av diagnosen - gikt;
• deformerende osteoporose tilstedeværelsen av store ledd;
• patologiske prosesser i ryggraden;
• skytende belastning av fysisk art;
• hypertonisiteten av leggen.

I nærvær av disse faktorene trenger å se en spesialist og til å gjennomføre sine anbefalinger for å hindre utvikling av plantar fasciitis.

Heel spurs - hvordan den ser ut

Utseende oppbygning (fasciitt) ligner en spore eller en skarp pigg formet som en rose, og det er navnet på sykdommen.

Å se ham uten en X-ray, i de fleste tilfeller ikke er mulig. Unntaket er når sporen når slike forhold at det dannes tett fremspring på foten.

Heel spurs. symptomer

Hælspore, skjer vanligvis uten symptomer. Det første som viser utviklingen av sykdommen - en knivstikking følelse i hælen (behandling av symptomer utføres hjemme), på grunn av trykkoppbygging på de myke vev.

Styrken av smerte, avhenger av hvor nær piggen er plassert på nerveender. Under utviklingen av sykdommen smerte besettes permanent og styrkes.

En annen manifestasjon av sykdommen er en endring i gangart. På grunn av smerter i hælen av pasienten prøver ikke å tråkke på den, forårsaker flate føtter og endret måten å gå.

En annen manifestasjon av sykdommen er smerte under finger på foten når strukket muskler i foten. I dette tilfellet kan eksterne endringer være ingen smerter når han går, også.

Heel spurs. Hvordan å lindre smerten

Calcaneal anspore vondt. Å behandle smertefulle symptomer i hjemmet gjelder:

1. Smertestillende. Eksperter anbefaler å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske midler slik som "diclofenac", "Ibuprofen" og "Naiz". Disse stoffene ikke bare eliminere smerte, men også for å redusere betennelse og hevelse av påvirket vev.
2. Redusert aktivitet. Smerten oppstår under stimulering av utvekst av det omgivende vev. Osteopater anbefale med obsessive følelser av smerte så mye som mulig for ikke å laste den skadde beinet og sengeleie. Dette vil redusere betennelser og redusere smerte.
3. Massasje og gymnastikkøvelser. Elting fingre bløtvev hæler kan redusere smerte ved å aktivere blodsirkulasjon. Bare smertene kan reduseres ved å utføre daglige øvelser for føttene.

Hvis mer enn én metode ikke løser smerte, stoppe eliminering av symptomer og starte behandling av sykdommen.

Hvordan behandle hæl anspore

For behandling av plantar fasciitis brukes både tradisjonelle og populære behandlinger. Eksperter sier at mange hjem behandlinger er ikke dårligere enn tradisjonelle.

De viktigste metodene for behandling:

• reduksjon av fysisk belastning med forbindelsen LFK;
• søknad natt ortoser;
• bruk av spesielle sålene;
• eswt;
• taping
• injeksjon;
• immobilisering;
• kirurgi.

terapi Fremgangsmåten bestemmer etter en ekspert undersøkelse.

Hæl anspore - behandling Dimexidum

Dimexide i behandlingen av sporer som brukes som en del komprimerer. Før du bruker det måfortynnet med vann i forhold 1: 1. For personer med sensitiv hud slør for å gjøre en svak løsning.

Vær oppmerksom! Betraktet toksisk middel. For oral bruk fører til forgiftning.

Behandlingen er som følger:

• Bandasjen legges inn 10 lag og impregnert med en medikamentløsning;
• komprimere påføres på det berørte området og dekket med plastfolie;
• så foten bør plasseres under et teppe eller sette på en ull sokk.

Varighet av behandlingen - 2 uker.I løpet av dagen, er det nødvendig å gjennomføre 1-3 prosedyrer. Komprimere bør holdes 15-30 minutter.

Bile Medical. Anvendelse av hælen sporen

Leger si at det medisinske galle er et effektivt verktøy for behandling av sporer.

Medisinering har:

• anti-inflammatorisk;
• lokalirriterende;
• løse;
• analgetisk effekt.

Varighet av behandlingen anses stoffet - fra 3 dager til en måned. Gjentatt behandling kan utføres etter 60 dager.

Komprimere brukes om natten. For å implementere er det nødvendig å impregnere stoffet bandasjen brettet 8 ganger og påført på det angrepne området.

Deretter, på bandasjen bør sette et stykke vatt og papir wraps. Polyetylen bruk er forbudt. I morgen fjerne wrap og vaske bort rester av stoffet.

Salve eller krem ​​fra hælspore

Kremer og salver med hæl anspore brukes til å eliminere betennelser og smerter.

Eksperter anbefaler følgende farmakologiske midler:

1. Steroide anti-inflammatorisk salve "Voltoren", "Deep Relief", "naproxen".
2. Steroid produkter som inneholder hormoner, "Betametozon" "Deksametason", "Gidrokortezon".
3. Farmakologiske midler som har en oppvarmende effekt, "Finalgon", "Kapsikam", "Apizartron".

Midlene brukes lokalt. Virkningen av legemidlene blir observert 30 minutter etter påføring.

Heel stikk ved hælen sporen

Injeksjon i hælen (blokk) - en komplisert prosedyre som krever en erfaren fagmann. For å oppnå maksimal effekt, må et skudd plasseres i den mest smertefulle del av hælen. I smertefulle område administrert analgetisk og anti-inflammatorisk middel.

Utpreget analgetisk virkning inntreffer allerede etter den første injeksjonen. Fremstillingen av injeksjonsformulering valgt spesialist. Anvendelsen av blokaden er nødvendig hvis andre metoder ikke hjelper å stoppe smerte.

Injeksjons eksperter brukt på følgende måte: "Diprospan" "Kenalog", "hydrokortison".

Ortopediske innleggssåler med hæl anspore

Innleggssåler for behandling av hælspore selges i utsalgssteder. For å oppnå maksimal terapeutisk effekt, bør orthotics lages på bestilling. Legene sier at orthotics:

• gi naturlig fiksering av pasienten slutter;
• redusere smerte;
• aktivere blodsirkulasjonen;
• redusere varigheten av behandlingen av hælspore.

Anbefalinger for type og kvalitet innersåle gir spesialist (kirurg eller podiatrist). Den gjennomsnittlige kostnaden for et par av innsatser i sko er 1500 rubler. Det bør også huske på at sålene slites ut og krever erstatning. Mest holdbare elementer laget av silikon.

Lappen for behandling av hælspore

Medisinske plastre påføres ved hælen sporen for å forbedre blodsirkulasjonen, eliminere smerte. Eksperter anbefaler å ta hensyn til følgende farmakologiske midler:

• "Dr Pepper" med en ytterligere analgetisk effekt;
• magnetisk patch "Genton Ping";
• ortopedisk gips «ZB Pain Relief».

Flekkene må limes på ren og tørr hud. Flekkene kan bli pålagt som en helt på hans skadet fot, og en prikk, bare forstyrrende seksjoner (på sålen, områdets nærmere hælen).

For å forsterke effekten av plasteret, anbefales det å sette på ullsokker på toppen av applikasjoner.

Behandling av hæl sporer laser

Laser - rettet stråle av lys med en bølgelengde begrenset. Laserbehandling har innvirkning bare på mykt vev, Som fører til en reduksjon i betennelse, frigjør kalsiumioner og gjenopprette normal tilstand av båndet.

Behandlingen utføres eksternt - uten kirurgi. Spesielle enheter føre på det berørte området. Varighet av behandlingen - 10 økter. For full gjenoppretting tar flere kurs. Vanligvis nok 2-3 kurs med et intervall på 14 dager.

Varigheten av en sesjon på 10 minutter. Etter manipulasjon, kan smerte en gang bli forverret. I slike tilfeller viser det bruken av diuretika og askorbinsyre. En behandling er forsinket med 10-14 dager.

Vær oppmerksom! Laserterapi anvendes når andre metoder ikke er gitt effekt.

Strålebehandling hælspore

Radiotherapy består i retningsbestemt stråling med lav konsentrasjon av ladning på stedet av benvekst. Stråling cupping fremmer nervefibre, noe som resulterer i redusert smerte.

Også i løpet av behandlingen:

• Utvid av kapillærene, redusere betennelse;
• vaskulær permeabilitet er forbedret, noe som resulterer i en reduksjon av ødem;
• nedsatt følsomhet av det myke vev;
• akselererer vevsregenerering.

Regnes terapi eliminerer ikke bygge opp, men bremser ned eller stopper helt veksten. Bedring sees etter 4 økter.

Den positive effekten vedvarer i lang tid, men det trenger ikke å bli kvitt sykdommen for alltid.

Fysioterapi ved hælen sporen

Det finnes en rekke effektive fysisk terapi teknikker for å håndtere hælen sporen. Oppnevning av sakkyndig behandling bærer. Fizioprotsedur effektivitet avhenger av graden av sykdommens alvorlighetsgrad.

Sjokkbølgen terapi hælspore

Sjokkbølge terapi (SWT) har sine fordeler:

• korte varighet av behandlingen sesjon;
• fravær av negative fenomener;
• opp til 90% effektivitet;
• nesten fullstendig fravær av ubehagelige symptomer under behandling;
• ikke behov for sykehusinnleggelse.

UHT produsert en spesiell enhet som genererer ultralydbølger. Bølger ha en innvirkning i naturen og fritt passere i gjennom bløtt vev til ben. En slik mikrobølge oppnås beinoppbygning, noe som resulterer i:

• forbedre blodstrømmen;
• løsning av bein strukturer av oppbygging;
• frigjøring av kalsium fra det myke vev;
• eliminere arr formasjonene i vev;
• stenging av nerveimpulser i det berørte området, noe som fører til eliminering av smerte.

Dermed UHT kan du fjerne en spore på en naturlig måte og gjenopprette vev konseptet naturlig bevegelighet og elastisitet.

Behandling av hæl sporer ultralyd

Medisinsk behandling fremskynder helbredelse av skadet vev, og forbedrer metabolismen av vev ved å varme (ikke mer enn 2 grader). Bare ultrasoniske bølger lindre spasmer, forbedrer blodsirkulasjonen, og bidra til å eliminere betennelser.

Varigheten av hver økt - ¼ time.Manipulasjoner ikke forårsake smerte. Før prosedyren, må du ta kontakt med legen din for å utelukke kontraindikasjoner.

Behandling av hæl sporer Vitafon

Vitofan - Vibroakustiske medisinske utstyret. Bruken skaper en vibrasjon i vev, noe som resulterer i forbedret blodsirkulasjon av mykt vev av foten.

Bruken av angjeldende apparat fører til:

• akselerasjon av metabolisme i det berørte området;
• reduksjon av inflammasjon;
• hevelse reduksjon;
• å forbedre mobiliteten av ankelen.

Vitaphone Enheten erstatter manuell massasje og er mer effektiv. Med 3 økter om dagen, 2 uker merkbar varig positiv effekt. Varigheten av en enkelt sesjon i 15-30 minutter.

Terapi fløyet til fullstendig forsvinningen av smerte. Den gjennomsnittlige varighet av behandling vurderes enhet - 60-90 dager.

Diett for hæl anspore

Heel sporer resultat forekomster av urinsyre. Hjem behandling bidrar til å eliminere ubehagelige symptomer.

Diet (en av de hjem terapi metoder) kan korrigere syre-base-balanse, som provosere utgangsoverskuddsalter fra legemet og forhindre sykdomsprogresjon. I den periode av sykdommen er nødvendig for å redusere forbruket av følgende produkter:

• vegetabilsk olje og smør;
• meieriprodukter;
• søt;
• gjær;
• alkohol;
• kjøtt;
• kaffe og te;
• hermetisert;
• saltet og røkt.

I stedet disse produktene bør øke mengden av fiber i kosten. Også i løpet av behandlingen behov for å øke væskeinntaket.

Trening på hælen sporen

Øvelser som tar sikte på å strekke gastrocnemius og soleus muskler. De mest effektive øvelsene er som følger:

1. Knebøy mot veggen. Det er nødvendig å stå opp til en avstand på 30 cm fra veggen, la hånden til veggen, og plasser føttene slik at berørte beinet var litt bak, og sunt fremover. Denne stilling er nødvendig for å sitte føle spenningen i den berørte foten. Midlertidig stans i noen sekunder i denne stillingen, bør du gå tilbake til det opprinnelige. Det er nødvendig å gjennomføre 15 repetisjoner.
2. Rolling. På gulvet er det nødvendig å sette flasken, ball eller rulle og rulle over sin dårlige ben frem og tilbake. Varigheten av øvelsen i 2-5 minutter på hver etappe.
3. Ups. Det er nødvendig å ta steget fra bøker eller andre tilgjengelige verktøy. På kanten av skritt bør være å stå opp sokker, bør hæler henge opp fra gulvet. I denne stillingen bør gå ned og klatre på tærne 15-20 ganger.

Hvis smertene øker etter trening, bør stoppe deres utførelse.

Massasje med hæl anspore

For å løse sykdom (calcaneal spur) symptomer, kan hjemmebehandling utføres av massasje. Massere de berørte områdene og fot avtrykk.

Dette gjøres for å:

• å redusere ødem;
• å strekke og å undergrave oppbygging;
• å fjerne en spore.

Masserer er nødvendig å understreke at forårsaker alvorlig smerte. Prosedyrer må ikke være mindre enn 10. Uavhengig utføre massasje anbefales ikke, er det tilrådelig å besøke en erfaren massør.

Heel spurs. Behandling av folk rettsmidler

Tradisjonell medisin kan eliminere smerte og ubehag av hælen sporer sykdom (symptomer, behandling hjemme ved tradisjonelle metoder som er presentert ovenfor). Metoder er trygge og har et minimum negativ skjermer.

Hæl anspore - jod behandling

Bad med jod effektivt eliminere ubehag av vekster i hælen. For fremstilling av medisinske bad må kobles:

• En håndfull salt;
• ampulle av jod;
• 2 liter varmt vann.

Den resulterende løsningen bør holde føttene til kjølevannet en gang om dagen. Terapi ble fortsatt til forsvinningen av smerte.

Behandling av hæl sporer propolis

Propolis har en oppløsnings handling, noe som er grunnen til at det blir brukt i behandling av hælspore. For gjennomføring av behandlingen, er det nødvendig å mykne propolis i et vannbad, og deretter påført på pasientens plassering og fix bandasje.

Bandasjen skal holdes per dag, og deretter bytte til en ny. Behandlingen varer i en uke.

Behandling av hæl sporer pepperrot

Grøtomslag av frisk pepperrot mos varmer og eliminerer betennelse i sporen. Medisin pepperrot skal påføres det angrepne område, omslaget med plastfolie og en elastisk bandasje. Hold denne applikasjon kan være lenger enn en time. Hvis du opplever alvorlige brenner, fjerne omslaget og vaske føttene.

Behandling av hæl sporer salt

Saltet har en antibakteriell virkning og en absorbent. For å bevirke behandling må rastravit 3 ss. l. salt i varmt vann (1 liter). Den resulterende løsning kan anvendes i sammensetningen:

• brett;
• rubdowns;
• komprimerer.

Fremgangsmåten er sikker og har ingen uønskede symptomer.

Behandling av hæl sporer folie

For behandling bør velges tykk folie. Jo tykkere produkt, desto mer effektiv er behandlingen.

Under behandling av folien:

• Langsom oppvarming av vev;
• metning av vev metall;
• eliminering av trøtthet og tyngde i lemmene.

For terapi vil trenge tape, tape og folie direkte. Det er nødvendig å skjære ut et stykke av folie med samme bredde som den klebende tape og limer det er ikke blanke siden opp på bånd. De oppnådde strimler må festes til hælen ved det reflekterende lag på innsiden av plasteret.

Session Varighet 1 20-120 minutter. For hver prosedyre må du bruke fersk folie.

Plottet av hælspore

Tomten - ikke den mest effektive, men svært populær metode for å bli kvitt hælspore. I antikken mente hun at kraften av ordet er av avgjørende betydning, og brukes tomter fra mange plager. Hva bør jeg gjøre?

Bedtime bør fylle sokker rød pepper og lese bønnen "Fader vår". Ved oppvåkning, må du re-lese bønnen, masserer såre flekker.

Ritene bør iverksettes 10 dager. Forbedring vil komme etter noen repetisjoner.

Bad med hæl anspore

For å eliminere den ubehagelige symptomer på sykdommen hælspore (symptomer, behandling hjemme farmakologiske midler som er beskrevet i den første del av denne artikkelen) kan du bruke følgende terapeutiske bad:

1. Alkohol bad. Rensevæske bør være oppvarmet til en temperatur tålelig og holde det ben fjerdedel av en time. Etter prosedyren alkohol ned ikke vaskes.
2. Salt bad. Havsalt (4 ss. l.) å løse opp i en liter varmt vann. La vannet avkjøles litt og dyppe føttene i en halv time. Deretter vikle føttene og gi dem en pause.
3. jod. Jod bør være nedsenket bare hælen i 5-10 minutter.

Bad bør ikke brukes som den eneste form for terapi.

Taping ved hælen sporen

Taping - en spesiell metode for bandasjering foten for å redusere belastningen på den. For å gjennomføre prosedyren, bruker vi spesielle selvklebende tape eller bredt plaster. Fiksering av foten på denne måte forhindrer ytterligere mykt vev skade i hælen.

Taping reduserer belastningen på fascia, som hindrer forekomst av ytterligere problemer, slik som endringer i gangart og ryggrad patologi. For å oppnå maksimal effekt, er denne metoden for behandling kombinert med gymnastikk og massasje.

Når hælen sporen er denne metode anvendes midlertidig, inntil tidspunktet for fremstilling av ortopediske dekor i sko. Hvis denne metoden er den eneste behandlingen som han gikk over 30-60 dager.

Når taping ferdige bånd 3 benyttes en type stykke. For fremgangsmåten, bør ankelen festes på 90 grader. Den første delen er limt langs hele sålen.

Det andre stykket er montert vinkelrett på det foregående, i de mest smertefulle område av sålen, feste kantene av båndet på begge sider av ankelen. Det tredje båndet påføres diagonalt over den langsgående bue.

Natt ortose med hæl anspore

Ortosen er en medisinsk anordning for å feste foten. Anordningen anvendt for behandling av ben-vekst har en elastisk struktur.

Ved hjelp av fiksering blir gjennomført ankel, noe som resulterer i en reduksjon i belastningen på den berørte foten.

Det er natt splinter for behandling av hælspore. Deres utseende minner om en sokk med fingrene kuttet av.

Dette produktet bidrar til å skape en gunstig posisjon av foten for en rask utvinning. Varigheten av behandlingen ved denne metoden er en måned eller mer.

Ortose, er vanligvis den første metoden sporer behandling etter diagnose.

Fjerning av hælspore

Kirurgiske inngrep påføres bare i tilfeller hvor andre metoder ikke er effektive. Fjerning av ben oppbygning enkel operasjon som ikke krever en lang postoperative perioden. Pasienten kan la det medisinske etablert i løpet av få dager.

Det bør bemerkes at hvis du fjerner bein spurs, men ikke fjerne årsaken til forekomsten, vil problemet tilbake.

Det finnes flere typer operasjoner:

1. Åpen kirurgi. Mykt vev disseksjonen utføres på baksiden av hælen. For en full gjenoppretting, trenger du 45-60 dager.
2. Kirurgi ved hjelp av et endoskop. Produsert to små snitt på hælen side. Etter slike inngrep sjelden det er komplikasjoner.
3. Minimal disseksjon av vev under gjennomlysning. Den mest sparsom kirurgi produsert utelukkende gjennom et enkelt lite snitt. Det er en fare for ufullstendig eller overdreven fjerning av benvev.

Under enhver type kirurgi fjerner hælspore (symptomer, hjemmebehandling og annen informasjon presentert ovenfor) og polert sin beliggenhet, eliminerer skarpe kanter.

Heel spurs. Konsekvenser hvis den ikke behandles

Hvis du ikke ty til terapi plantar fasciitis, kan det være total uførhet. Betennelse på stedet av oppbygging blir kronisk, som fører til uutholdelig smerte når han går.

Det bør bemerkes at fordypningen som oppstår på grunn av den konstante smerte, kan betraktes som en komplikasjon av beinoppbygning i hælen.

Hæl anspore: en lege behandler

Hvis du mistenker at veksten på hælen bein, må du Besøk en podiatrist eller ortopedisk kirurg. Spesialisten inspeksjon og produsere riktig behandling. For gjennomføring av behandlingen kan være nødvendig fysioterapeut.

Hælspore (symptomer, er behandling hjemme presenteres i artikkelen) kan redusere livskvaliteten. Derfor, ved forekomsten av ubehagelige fornemmelser i hælen, bør umiddelbart begynne å gjennomføre undersøkelse og behandling.

Videoer av hælspore. Tips for hjemme behandling

Hva er hælspore; som fester seg til symptomer på sykdommen, behandlinger hjemme:

Ortopedisk kirurg vil fortelle om symptomer og behandling av spurs på hælene: