benfraktur - er stressende for hele kroppen, det fører til svikt i alle organer og systemer, til en større eller mindre grad. For å gjenopprette bein, kroppen trenger mye styrke og energi. Etter bruddet krever eksperthjelp, som vil utnevne den kombinerte terapi som vil bidra til raskere bein healing. Det er viktig å gjennomgå rehabilitering, gjør lette øvelser, slik at musklene på den skadede bein atrofi nettstedet.
rask gjenoppretting
Riktig ernæring gjenvinner en viktig rolle i regenerering og vedlikehold av menneskekroppen, ved tidspunktet for fornyelse av ben integritet. Du trenger å spise mat som inneholder kalsium, til callus dannet raskere, noe som fører til en raskere bedring. Eksperter anbefaler ofte å spise på pausene av fiskeolje.
Benvev inneholder en stor mengde av mineralsalter, benceller og kollagenfibre. Hva bidrar til å gjøre bein sterkere og mer hardfør, robust slik at den kan tåle ulike grader av stress. Dessverre, med alder, bein egenskaper tapt, som fører til dens mykgjørende og skjørhet. Derfor er det nødvendig å gjøre alt for å styrke den.
Hvordan spise når det var et vendepunkt
Du må følge en diett, bør kostholdet være omfattende for å maksimere bein leger i løpet av kort tid. Hvis mulig, gi opp å spise søtt og fett, de reduserer muligheten for inntrengning av nyttige mineraler. Hvis sprekkene ta fiskeolje, vil det også øke hastigheten på utvinning.
Du trenger å spise mat tilberedt i damp. I kosten er nødvendig å inkludere de produktene som har et stort antall av mineraler og vitaminer.
Det er svært viktig å ha:
- folsyre;
- magnesium;
- fosfor;
- kalsium;
- sink.
Ved begynnelsen av bruken av fiskeolje hjelper gjenopprettings var raskere.
For å fremskynde helbredelses er nødvendig for å øke bruken av:
- meieriprodukter og fiskeprodukter;
- spinat og grønnkål;
- bananer.
Hvordan er bein healing
Faktisk, for å fullt ut komme til et bein opprinnelige form uten brudd, må det gå gjennom fire stadier:
- liming fragmenter av benfragmentene;
- redusere inflammasjon og ødem;
- dannelse og vekst av callus direkte;
- fullstendig benregenerering.
Det anbefales ikke å engasjere seg i fysisk trening for kraftig, vil det redusere sannsynligheten for forekomst av bivirkninger. Det er også nyttig å ta ytterligere midler, for eksempel fiskeolje. Bone healing hver person går gjennom forskjellige tidsrom for hver enkelt sak.
Effektiviteten av fiskeolje
Anlegget har en fet konsistens, som har nesten ingen farge. Den har en flerhet av vitamin A og D, omega-3-fettsyrer. Meget små volumer består av: jod, brom, svovel, fosfor.
På grunn av det høye innholdet av vitamin D i fiskeolje er garantert den høyre og den naturlige vekst av benvev, noe som bidrar til tidlig koaliseringsfasen. Fettsyrer redusere inflammasjon på stedet av frakturen.
Fiskeolje er også nyttig for arrdannelse forbrenning av varierende grad, da de smøres psoriasisplakket.
Ikke anbefales å ta tran hvis det er:
- idiosyncrasy;
- urinveisinfeksjon, nyre, skjoldbruskkjertel.
Før full gjenoppretting av bein trenger å gi opp alkohol, da det bidrar til ødeleggelse av cellene, noe som fører til langsiktige utvinningen av bein. Ekskluder drikkevarer som inneholder koffein, også gi opp sjokolade, kullsyreholdige drikker, de hjelper leach kalsium fra skjelettet, overdrevent forbruk av sukker fører også til overskytende kalsiumutskillingen. Sam fiskeolje brudd har vist positive.
Før påføring av fiskeolje under brudd bør kontakte en lege for å bestemme den dose og varigheten av administrering av legemidlet.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter
