Selvrealisering av personlighet i psykologi er: definisjon ifølge Maslow

Selvrealisering er en bevisst og dyp utvikling av eget potensial, som bidrar til å forbedre talent og oppnå suksess i livet. I psykologi er det flere alternativer for å definere et konsept, hvorav de viktigste er beskrevet senere i artikkelen.

Essensen av selvrealisering

Selvaktualisering i psykologi er en prosess med selvkunnskap og selvutvikling, forbundet med en konstant utdypning og søk etter meningen med eget liv. Til tross for at psykologer knytter forskjellige betydninger og metoder for prestasjon til dette konseptet, bunner essensen i en enkelt idé - maksimal avsløring av personlig potensial. Derfor er en person som har klart å utvikle en følelse av autentisitet et eksempel på et særpreget og uavhengig individ.

Vanligvis er årsaken til impulsen til selvrealisering av personligheten tvilen som har oppstått hos henne om hennes egen virksomhet, ønsket om å utdype forståelsen av problemet eller mestring på ethvert område. Selvrealisering er veldig forskjellig fra selvuttrykk.

For eksempel, i humanistisk psykologi, oppfattes selvuttrykk som noe - et talent, en dyktighet eller tilbøyelighet - allerede dannet og konstant repeterende, mens selvrealisering er en dypere prosess for å finne ditt eget kall for å realisere den sanne naturen til dine ønsker og muligheter.

Maslows teori om selvrealisering

Teorien om selvaktualisering, det vil si hvordan man utvikler sitt eget potensial og realiserer sitt oppdrag, er beskrevet av forskjellige psykologer i den humanistiske retningen. En av dem er Abraham Maslow, kjent for sin pyramide med behovstilfredshet.

Den viktigste regelmessigheten i Maslows hierarki er at bare etter å ha tilfredsstilt grunnleggende behov, blir en person tiltrukket av høyere. Men unntak er mulig for noen mennesker: for eksempel kan selvaktualisering vise seg å være en viktigere prosess enn tilfredsstillelse i kjærlighet.

Slike brudd finner sted - Maslows pyramide er en modell for utvikling av menneskelige evner, som beskriver banen til en person med en helt sunn psyko-emosjonell bakgrunn (modenhet, god utdannelse og sosialisering). Derfor kan denne ordningen ikke forutse alle vanskelighetene og fallgruvene til hver personlighet.

Selvrealisering i psykologi ifølge Maslow er en prosess med personlig vekst fra tilfredsstillende materielle behov til høyere ambisjoner.

I prosessen med denne utviklingen:

• talenter og muligheter avsløres;
• selvbevissthet forbedres;
• sanne verdier dannes.

Det mest kritiske øyeblikket i individets selvrealisering er en mer komplett kunnskap om seg selv gjennom aksept av sin egen natur og utvikling av evnen til å lytte til impulser, og ikke råd fra samfunnet. Det er akkurat slik, ifølge Abraham Maslow, finner veien til en persons indre enhet sted - grunnlaget for en dannet personlighet.

Maslow -pyramiden

I utgangspunktet beskrev Maslows pyramide 5 stadier av menneskelig utvikling, men ved slutten av livet underbygde Abraham Maslow 2 flere høyeste stadier. I henhold til denne klassifiseringen har en person enkle og høye behov. Pyramidens grunnleggende regelmessighet er at ønsket om høyere behov oppstår først etter tilfredsheten med de primære, enkle.

Alle menneskelige behov er medfødte, organisert i en slags underbevisst struktur, som manifesterer seg i henhold til individuell erfaring. Derfor, ved å sammenligne behovene til forskjellige mennesker, kan man få ganske andre bilder enn en enkelt modell beskrevet av Abraham Maslow:

Maslow -pyramidenivåer	De viktigste behovene til hvert nivå.
1. Fysiologiske behov	mat, vann, søvn, varme, sexlyst og helse.
2. Behovet for sikkerhet	stabilitet, orden, beskyttelse, uavhengighet, mangel på frykt, tillit til fremtiden, anstendig arbeid.
3. Sosialt nivå, behov for kjærlighet og forståelse	behagelig holdning, vennskap, familie og likesinnede. Det er viktig på dette stadiet å føle seg akseptert av andre, å elske og bli elsket.
4. Selvfølelse, behov for respekt og kall	vurdering av egen tillit og kompetanse, status, rykte, selvaksept, godkjenning av andre og suksessoppnåelse er viktig.
5. Selvrealiseringsnivå	behovet for kreativitet manifesteres, utviklingen av personlig harmoni og en følelse av skjønnhet, forbedring av evner og tilbøyeligheter på noen av de utvalgte livsområdene.
6. Kognitivt evnenivå	det er veldig viktig å innse sine egne ferdigheter og forståelse, som hjelper til med å utforske objekter av interesse.
7. Nivået på estetiske behov	oppnå en viss ønsket harmoni, tilfredshet med vekstprosessen og avsløring av fullstendig naturlighet i sine egne aktiviteter.

Til tross for at denne tilnærmingen ofte blir kritisert av andre psykologer, hjelper den til bedre å forstå hvordan man kan kombinere personlig utvikling for en person uten vesentlige psykologiske avvik.

Selvrealisering som en prosess

Begrepet selvaktualisering er et av hovedbegrepene i humanistisk psykologi, men det er ingen enkel tilnærming til hvordan man utvikler det. Ulike psykologer tilbyr forskjellige metoder, alle er designet for mennesker med forskjellige psyko-emosjonelle tilstander og livsbehov. Dermed er selvaktualisering mer en livsfilosofi enn en klar handlingsplan.

Dermed tilbyr to av de mest kjente humanistiske psykologene, Abraham Maslow og Karl Rogers, fullstendig motsatte retninger for selvaktualisering, som bør lede individet til ett mål - avsløring av det naturlige potensiell.

I følge Maslows teori er det viktigste i prosessen med selvaktualisering å frigjøre impulsens stemme, å lære å være seg selv i enhver situasjon. Derfor er alle hans råd basert på kombinasjonen av ønsket om å handle og praktisere, det vil si at det ikke legges vekt på overdreven analyse og refleksjon.

På den annen side argumenterer Carl Rogers for at prosessen med selvaktualisering bør være mer bevisst og mindre spontan. Videre legger han hovedvekten på evnen til å lytte til seg selv, og ikke til en psykolog eller rådgiver. Rogers mener at selv som et resultat av vellykket trening, i praksis kan selvopplysning være ubetydelig. eller til og med skade hvis du følger instruksjonene overdrevent, men ikke lytter til dine egne følelser.

Til tross for at selvaktualisering betraktes som personlig improvisasjon, er det grunnleggende prinsipper for dens utvikling:

• selvrealisering er alltid et valg og vekst, selv negative konsekvenser utvikler en person hvis du er i stand til å trekke de riktige konklusjonene;
• en utviklende person bærer alltid fullt ansvar for sine handlinger;
• prosessen med selvaktualisering er preget av erfaringer fra de høyeste stadiene av eufori;
• det er viktig å kunne gjenoppleve alle hendelsene som skjer med en person, og ikke lukke seg selv fra problemer og ignorere dem;
• å være klar over at valg av utvikling alltid er individuelt;
• utvikle selvtillit;
• Selvrealisering blir alltid sett på gjennom prismen i den kreative prosessen, som har sine oppturer, topper og fall.

Denne tilnærmingen til selvrealisering av egne evner gjør at man kan utvikle seg på forskjellige områder og hele tiden se etter noe nytt og interessant.

Behovet for selvaktualisering

Behovet for selvaktualisering hjelper til med å finne svar på tvil, finne harmoni i egen aktivitet, uavhengig av aktivitetsfeltet. Behovet for selvaktualisering er ønsket om at en person skal bli det han kan bli i henhold til sin egen natur og indre valg, og øke sin egen kompetanse og kvalitet i arbeidet. Dermed bør kunstnere forbedre sine egne ferdigheter i å lage malerier, musikere - i ny musikk eller mer nøyaktig fremføring av verk.

Selvaktualiseringsprosessen, ifølge Maslows teori, er felles for alle mennesker, men på grunn av mangel på tilfredsstillelse av grunnleggende behov, utvikler få mennesker seg til høyere behov. På den annen side argumenterer psykolog Kurt Goldstein at prosessen med selvaktualisering kan overskygge en persons mest grunnleggende behov, for eksempel mat og søvn.

Like viktig kan selvrealisering endres eller begynne å manifestere seg over tid. Så for eksempel er det normalt at en person i forskjellige aldersperioder vil ha forskjellige behov for å avsløre potensialet sitt.

I ungdomsårene

I ungdomsårene manifesterer selvaktualisering, som det høyeste behovet, seg bare av og til. Vanligvis på dette tidspunktet blir de lave behovene til en person tilfredsstilt og hans verdensbilde dannes.

Unge mennesker

For ungdom er det mest presserende behovet for å uttrykke seg gjennom de aktivitetene som vil gi dem en verdig plass i samfunnet. Men spørsmål om livets oppdrag begynner allerede å danne seg. Derfor begynner tilfredsstillende grunnleggende og høyere behov allerede i løpet av denne perioden å manifestere seg sammen.

I en moden person

For en moden person som har bestått alle de nødvendige trinnene i Maslow-pyramidehierarkiet, blir selvrealisering en prioritet. Ifølge humanistisk psykologi er det i voksen alder at en person kan oppnå ønsket mål om å låse opp et potensial som vil maksimere ferdigheter og evner hos en person.

Typer selvaktualisering i psykologi

Selvrealisering er et veldig bredt begrep, derfor beskriver forskjellige psykologer, basert på forskjellige tilnærminger til observasjon og kriterier for vurdering av fremgang, denne utviklingsprosessen på forskjellige måter. I psykologien har det blitt dannet flere typer selvaktualisering, som avhenger av mange personlige faktorer hos individet.

Dyp

Dyp selvrealisering er prosessen med bevisst å utvikle sitt eget potensial, evaluere egne evner og ønsker. Dyp selvaktualisering symboliserer den meningsfulle utviklingen av visse kvaliteter som hjelper en person med å øke produktiviteten. Et av resultatene av vellykket dyp selvrealisering er reduksjonen av innflytelsen fra filtrene av opinionen på individet og tilegnelsen av uavhengig tenkning.

Overfladisk

Overfladisk selvrealisering er den vanligste formen for personlig utvikling. Vanligvis tilbys ikke analyse og vurdering av egen utvikling i dette tilfellet, og oppnåelsen av resultatet avhenger av ekstern godkjenning. Derfor ligner overfladisk selvrealisering det frie uttrykket for eksisterende evner, snarere enn et søk etter en ny dybde i deres evner.

Passiv

Passiv selvaktualisering symboliserer førskolealderen til barns utvikling, når personlig vekst en person (intellektuell, åndelig og moralsk) forekommer avhengig av påvirkningsfaktorene eksternt miljø. Det er ingen vesentlig innsats og en utviklingsplan gitt her, alt skjer naturlig, av seg selv.

Aktiv

I motsetning til passiv, er aktiv selvrealisering en klar handlingsplan, fra idé til implementering av planen. Vanligvis fremmes det av spontan inspirasjon og intensjon om å bringe det som er tenkt til live i enhver form for aktivitet.

Harmonisk

Harmonisk selvrealisering er en annen form for personlig potensiell utvikling. I motsetning til aktiv selvaktualisering er harmonisk ikke bare godt gjennomtenkt i sine egne handlinger og planer, men også internt behagelig og betimelig. Et viktig aspekt ved denne typen utvikling er at harmonisk selvrealisering kanskje ikke sammenfaller med ytre omstendigheter.

Problematisk

Psykologer kaller motpoden for harmonisk selvaktualisering som en problematisk, noe som resulterer i at forverring i mental og mental helse og nedgang i individets selvtillit er mulig. Denne tilstanden forklares med utidige trinn og utviklingshensikter.

Fremveksten av problematisk selvrealisering kan også påvirkes av offentlig fordømmelse, usikkerhet i valg av implementeringsfelt og tvil om egne evner.

Forsiktig

En talsmann for forsiktig selvaktualisering er Carl Rogers, som hevdet at den beste måten å påvirke en persons utvikling og hjelpe ham med å oppdage potensialet er å frigjøre en person fra defensive reaksjoner, og derved forbedre oppfatningen av sine egne behov (som på grunn av press fra samfunnet ofte blir undertrykt i underbevissthet).

For nøye selvaktualisering er gradvis arbeid med seg selv og akkumulering av eget potensial for et fremtidig sprang fremover også karakteristisk. Ifølge denne teorien, selv om en person beveger seg sakte i utviklingen, gjør han færre feil.

Energisk

En helt motsatt tilnærming til å låse opp potensial tilbys av Abraham Maslow, som hevder at energisk selvrealisering er den beste måten å realisere evner på. Denne tilnærmingen er ikke preget av en grundig analyse av trinnene og konsekvensene for å nå målet, alt som trengs er å gjøre og lære samtidig. Derfor skjer det ofte at etter å ha tenkt litt på handlingene, kan en person ødelegge det han påtok seg.

Stadier

Selvrealisering i psykologi er en individuell intensjon om å oppdage talenter og forstå sitt eget formål, derfor er det ingen universelle stadier av denne prosessen. Psykologer anbefaler på egen hånd, eller med støtte fra en spesialist, å fastsette en handlingsplan basert på personlige evner og ønsker.

Vanligvis, for å gjøre dette så effektivt som mulig, anbefales det å bruke litt tid på å planlegge etappene, meditere, brainstorme, og først da - for å evaluere potensielle muligheter. Stadiene av selvaktualisering har ikke klare forskjeller, og det eneste kriteriet som leder en person til utvikling vil være hans intuisjon.

Selvaktualiseringsmotiv

Selvrealisering som en prosess for menneskelig utvikling, som ikke er spontan og krever bruk av innsats, og utgifter til en stor mengde energi og tid. Derfor er spørsmål om en persons motivasjon for selvaktualisering, det vil si avsløring av deres indre potensial, et eget tema for diskusjon.

Hovedargumentet til fordel for motiver for selvutvikling i humanistisk psykologi er, ifølge Maslow, et visst indre behov, som ikke alltid skyldes offentlig etterspørsel. En slik forespørsel, oppnåelsen av et bestemt ideal, oppstår på grunnlag av individets tidligere formede verdier, hans subjektive ide om hvordan verden skal se ut.

Behovet for selvaktualisering

Behovet for selvaktualisering kan oppstå på alle områder - profesjonelt, personlig, religiøst (åndelig) eller sosialt. For at en persons selvaktualisering skal lykkes, anbefaler psykologer å bevisst velge på hvilket område han vil utvikle sitt potensial.

Områder i selvrealiseringsprosessen

Beslutningen om hvordan han skal utvikle sitt potensial bør bestemmes av en person på egen hånd, og lytte til sine egne ambisjoner og ønsker.

I den moderne verden kan selvaktualiseringsfeltet være hva som helst:

• politikk;
• Hobby;
• karriere;
• familie;
• service til samfunnet;
• kreativ utvikling.

Sosial og politisk aktivitet

Sosial og politisk aktivitet er ofte valget av selvrealisering av de individene som er klare til å utvikle sine egne evner til å styre eller forme samfunnet. Vanligvis er hovedmotivet deres ønsket om å gjøre verden til et bedre sted eller å forbedre et aspekt av samfunnet.

Hobbyer og hobbyer

Lidenskap og hobbyer er de mest slående eksemplene på at selvrealisering ikke alltid trenger å være vesentlig. Ifølge psykologer er denne avsløringen av eget potensial den mest problemfrie, fordi en hobby alltid er noe som gir glede.

Familie

Selvrealisering i familien er et viktig utviklingsområde for de fleste. I følge Maslows hierarki er familien et av de grunnleggende behovene til hver person, men som praksis viser, har ikke alle familier eller prøver å styrke sin egen familie. Og likevel er det en viktig prestasjon i livet for mange å møte behovene til sin egen familie, utvikle harmoniske forhold, felles interesser og løse potensielle konflikter.

Profesjonell arbeidskraft

Det hyppigste området for personlig potensiell utvikling og selvrealisering er profesjonelt arbeid. Dette inkluderer ikke bare karrierevekst, som den mest markante indikatoren på vekst, men også utvikling av profesjonelle ferdigheter, eller intensjonen om å mestre et beslektet yrke.

Selvrealisering utvikling, eksempler

Selvaktualisering i psykologi er en prosess for personlig utvikling som tar opp det meste av livet ditt, med varierende suksess for å komme videre. Uansett valg av retning er de enkleste måtene å utvikle selvaktualisering slike eksempler som: evnen til å fordype deg i et objekt, tydelig visualisere handlingsplanen og ønsket resultat, lytt til den indre stemmen, vær oppriktig med deg selv, er ikke redd for feil og analyser dem hele tiden, husk hva alt er til for begynte.

Hva hindrer selvrealisering?

Selvaktualisering i psykologi er en ikke-lineær prosess som krever en individuell tilnærming, og det kan være vanskelig å hindre utvikling på grunn av forskjellige faktorer.

Det antas at helse og behovet for vekst er nødvendig for vellykket selvrealisering, men lyst alene er kanskje ikke nok.

Når det gjelder faktorene som forstyrrer personlig vekst, er det mye mer av dem. Derfor, uansett ideen om selvforbedring, kan hver person ha problemer med dette.

I følge Abraham Maslows teori om personlighetsutvikling er de viktigste hindringene for selvrealisering:

• uvitenhet om sine egne evner, tvil og en følelse av frykt;
• press fra sosiale og kulturelle stereotyper;
• behovet for å bryte sikkerhetsgrenser og noen ganger ta risiko.

Like viktige faktorer som hindrer prosessen med selvrealisering er potensial psykiske lidelser som: følelsesmessige forstyrrelser (depresjon, panikkanfall), psykopati eller nevroser.

Tegn på en selvaktualiserende personlighet

Selvrealiserende personlighet har et sett med sine egne og unike egenskaper, avhengig av interne behov og instinkter.

Men samtidig identifiserer psykologer de vanligste egenskapene blant dem:

• en følelse av integritet (indre harmoni, orden);
• kontinuerlig forbedring av de ønskede kvalitetene;
• en følelse av fullstendighet av mål;
• evnen til å regulere produktiviteten;
• tilstedeværelsen av handlingers spontanitet, letthet;
• uavhengig tenkning;
• bred oppfatning av virkeligheten;
• aksept av seg selv og andre, en følelse av rettferdighet;
• evne til å konsentrere seg om problemet;
• prioritering av kreativitet og konstant fornyelse av livsbaner;
• konstant personlig vekst.

Selvrealisering er en følelse av meningsfullhet og livets fylde, som i psykologien regnes som en viktig egenskap for en fullverdig personlighet.

Selvaktualiseringsvideo

Psykisk helse og selvrealisering: