1 hovedprinsippene

Strøm man følger en bestemt diett, kan du glemme det og gastritt symptomer. Hvis du ignorerer lege, blir det en kronisk sykdom i akutt, og deretter i sår.

Det er svært viktig ikke bare hva slags mat du spiser, men hvordan du gjør det. Her er noen regler for mat resepsjonen på denne sykdom:

• mat må være brøk - små porsjoner av minst 5 ganger om dagen;
• mat bør tas hver 3-4 timer;
• frokost, lunsj og middag bør holdes samtidig;
• ikke gå glipp av frokost, og foretrakk bare juice eller te;
• middag bør være senest 3 timer før sengetid;
• god tro tygge mat er veldig viktig;
• daglig bruk varme flytende retter;
insta story viewer
• ikke å spise mat på kjøre og på tørre klær;
• drikke etter 30 minutter etter et måltid, for ikke å fortynne gastric juice;
• ikke drikke alkohol, krydret, fet, stekt mat, kaffe, kullsyreholdige drikker;
• slutte å røyke;
• kokk bare med ferske produkter og tilberedte måltider lagret som det skal være.

Hvis du overholder disse reglene, kan de helsemessige problemene unngås. Bytte til en slik diett bør være gradvis.

2 tillatt

produkter Hvordan vet du at du kan spise med gastritt? Du må først bli testet for å vite nøyaktig hva du har mage surhet - høy eller lav, fordi det påvirker din diett.

3 Riktig ernæring

Her er en liste over matvarer som har lov til å spise med kronisk gastritt:

• kylling, kokt fisk;
• vegetabilsk suppe puree;
• buljong av villrose, grønn te, lett kaffe;
• juice - kål, gulrot, potet;
• olje - kremaktig, havtorn, linfrø;
• sukker, honning, marshmallows;
• pærer, bananer, avokadoer;
• melk, krem, rømme, cottage cheese;
• magert kjøtt og fisk;
• rødbeter, poteter;Tørket brød eller gårdagens
• ;
• bakt eller kokt bær og frukt;
• blomkål og gulrøtter.

Det er noen reservasjoner på denne listen. For eksempel blir surkrem spist bare av de som har lav surhet.

Curd er bedre å tørke, slik at det ikke irriterer magen og absorberes bedre. Det bør spises som følger: med redusert surhet - med tilsetning av rømme eller kefir, med økt - gjør syrniki, og med akutt gastritt - lite fett og gnidd.

Fisk bare i kokt eller stuet fisk eller fiskesuppe. Andre sjømat - reker, kaviar kan også spises, men i små doser.

Et eget sted i kostholdet for en gitt sykdom er opptatt av frokostblandinger. Valget bør gjøres til fordel for ris, bokhvete og havregryn. Ris og havregryn kan spises selv med akutt gastritt, spesielt i form av slimete supper. Forsiktig dekker veggene i magen, de bidrar til å forbedre fordøyelsen og fjerne skadelige stoffer.

Ekstremt nyttig for denne sykdommen er smør. Det irriterer ikke mageslimhinnen på grunn av mangel på melkesyre. Men du bør ikke bruke det ofte, to ganger i uken. Denne begrensningen har ingenting å gjøre med gastritt, det gjelder alle.

Eggene spises best i form av en omelett eller mykkokt. Omelett - dette er parabolen som er nødvendig for denne sykdommen, men ikke konsumere det for ofte.

4 Frukt, bær, grønnsaker

Nå om grønnsaker. De er selvsagt veldig nyttige, men man må ta hensyn til surhet, siden grønnsaker kan enten heve det eller senke det. Ved lav surhet kan spise:

• kål( stekt, kokt), brokkoli( i form av puré eller Braised), agurk( uten skinn), tomater( ikke surt);
• bete( dampet, kokt), bønner( begrenset), gulrøtter, selleri( i form av saft eller i salater), aubergine.

Med høy surhetsgrad kan spise gresskar( ikke brukt med smør) bake den i en ovn, og stek derfra frokostblandinger, juice, supper.

Husk om surhet, og når du spiser frukt. De må bli konsumert med denne sykdommen, da de forbedrer fordøyelsen, renser av giftstoffer.

Uavhengig av surhet kan spise bananer, har de ikke forårsaker irritabel tarm-syndrom og er godt absorbert og pærer( skrelles) og avokado. Sistnevnte inneholder mange nyttige sporstoffer og er indisert for gastrit, siden det kan vesentlig lindre pasientens tilstand under konstant bruk.

Du kan spise og epler, men hvis surheten øker, forsiktig. Det anbefales å bake dem, så de har mye mindre surhet. Med høy surhet kan du spise datoer, mandariner( i form av juice eller frisk).

Ved lav surhet tillatt sitroner, appelsiner, granatepler, persimmons( svekkelsen sykdom), kiwi. Men alt i små mengder. Appelsiner kan ikke spises på en tynn mage, og juicepresset ut av dem må fortynnes med kokt vann. Granateple juice er også fortynnet med vann.

Mat til gastritt bør varieres med bær. Hvis du velger dem, må du også ta hensyn til surheten. Du kan trygt spise alle de søte bærene, men med sure, som jordbær, må tranebær være forsiktig. Rosehip frukt er permissiv. Brewing fra dem er den mest nyttige drikken, som kan tas uavhengig av surhet og til og med med akutt gastritt.Å drikke det er nødvendig i en varm form, uten å legge til honning eller sukker.

Rowan er tatt med lav surhet, gjør juice fra den, det er så bedre fordøyd. Healing og havtorn. Fra det, lag smør eller bruk som avkok. Havtornolje med gastritt er den beste behandlingen.

5 Drikker

Hva du kan spise med gastritt i magen - funnet ut, gjør nå en liste over drinker som kan bli konsumert med denne sykdommen. De bør være full i tilstrekkelig volum, da de bidrar til å forbedre fordøyelsen av mat. Men du må vite at ikke alle drikker er nyttige. For eksempel bør juicen i posene kastes, fordi de inneholder farlige helsefarger og kosttilskudd, og de har for mye sukker. Men ferskpresset juice, spesielt vegetabilsk, kan du drikke.

Med lav surhet er det nødvendig å drikke kål, ananas, kirsebær, eplejuice, fortynne dem med kokt vann i forholdet 1: 1.Potet- og gulrotjuice vil ha stor surhet, og ta dem på en tynn mage.

Kåljuice fortjener spesiell oppmerksomhet. Denne fantastiske drikken helbreder både gastritt og magesår. Drikk det bør være i en måned, eller to( tre ganger daglig) i 1 time før måltider til 50 g.

En medisinsk drikke er også potet juice. Det lindrer raskt smerte og uønskede følelser når det forverres. For å drikke det er det nødvendig for lenge, innen en-to måneder tre ganger om dagen før måltidet. Kartofler må tas røde varianter, godt vasket og, sammen med peeling, passere juiceren. Bruk bare ferskpresset juice.

Når du velger te, bør du gi preferanse til mynte, rosen hofter, oregano, lime og grønn te.

Det skal huskes at for varmt te for gastritt ikke kan være full. Svart te er best å ikke spise i det hele tatt, eller hvis du drikker, brygg du svakt.

Hvis du liker gelé, så kjøp små blokker, solgt i butikker og utstedelse av smak av fargestoffer, bør avvises. I stedet må du kjøpe potetstivelse og tilberede en gelé med tørkede frukter. Også god er havremel. Det eliminerer halsbrann, smerte, motstand, kvalme, innhyller magen i magen og forbedrer fordøyelsen av mat.

Gastritis er gunstig for yoghurt, men bare frisk og uten farger. Det er bedre å gjøre det hjemme, ved hjelp av en startpakke, kjøpt i apotek.

Nyttig gjæret og yoghurt med yoghurt, men bare for de som har nedsatt surhet. Med en forverring av gastritt fra disse produktene må kasseres.

Melk ved lav surhet er ikke tilrådelig å drikke, men det kan legges til te og melk meieri. Men med høy surhet er melk veldig nyttig. Det negerer de skadelige effektene av magesaft og eliminerer halsbrann.

Har ikke en negativ effekt på magen og kakao, slik at den kan være full av gastritt( på vann eller på melk, ikke drikk for varmt).

Til mineralvann bør behandles med forsiktighet, gitt surhet, trenger du ikke drikke brusvann. Med høy surhet må du bruke alkalisk mineralvann, for eksempel Borjomi 1 glass en time før måltider.

Med lavt surhetsgrad, drikk et halvt glass kaldt vann en kvart time før måltider. Du kan ta Essentuki-4 eller Feodosia.

6 Forbudte produkter

Vi forstår at du ikke kan spise med gastritt og lage en liste over disse matvarer og drikkevarer.

Umiddelbart eliminere alkohol. Det kompliserer sykdomsforløpet, noe som fører til en mer alvorlig sykdom - magesår.

Vodka er den første fienden av gastritt. Du må glemme det hvis du ikke vil ha et sår. Noen tror at vin er en mer harmløs drikke enn vodka, som om den er nyttig i små doser, utvider blodårene. Kanskje, men ikke med denne sykdommen. Den eneste alkoholen som kan tillates av og til, er ufiltrert øl. Humle og malt har en svært gunstig effekt på fordøyelsessystemet. Men uten fanatisme er det nok å drikke en krone øl i måneden.

Når det gjelder produkter, må du fjerne alt saltet, røkt, fett, shish kebab, dumplings, pølser, pølse fra kostholdet. Fra bruken av de to sistnevnte er det nødvendig og friske mennesker å nekte, da de er fylt med konserveringsmidler og farlige tilsetningsstoffer.

I gastritt, uansett surhet, er prunesin kontraindisert, tørkede aprikoser, løk, hvitløk, pepper( bitter og søt).De har en negativ effekt på slimhinnen, så de bør brukes i små mengder i påfyll på supper eller krydder.

Vi må gi opp is og kondensert melk. De er for fete og søte, og dette forårsaker irritasjon av mageslimhinnen. Det er nødvendig å utelukke et svært skadelig produkt - majones. Han selv kan forårsake sykdom selv hos friske mennesker.

kontraindisert i denne sykdommen og druer. Hos pasienter med lav surhet forårsaker det gjæring, og ved høy surhet øker selv surheten surhet. Jeg må gi opp begge sildene under pelsen og fra Olivier. Med gastritt - dette er ikke tillatt.

Under forbudet, slik søtsaker som vafler, søtsaker, pepperkaker og sjokolade. Rosiner bør også utelukkes, siden det tar for lang tid å fordøye, og dette kan føre til fordøyelsesproblemer. Som enhver tørket frukt anbefales det ikke.

Nå vet du at du ikke kan spise med gastritt. Ved å følge legenes anbefalinger, kan du leve med gastritt uten problemer. Vi trenger bare å huske at med denne sykdommen er riktig ernæring livets norm.