vasoneurosis - en kompleks sykdom assosiert med dysfunksjon av en kompleks organisme, forårsaket av endringer i hjernekarene. At behandling hadde en positiv effekt, ved VSD makt må være sbalansirovannnym og kosttilskudd.
Hva du kan spise
Svikt i det autonome nervesystemet resultere i en ubalanse i forskjellige indre organer. Disse symptomene kan være så vage, noe som gjør det vanskelig å diagnostisere.
Ofte fra VSD rammer kvinner, selv om sykdommen manifesterer seg hos menn. Behandlingen er alltid rettet til korrigering av nervesystemet og kan ikke betraktes som komplett uten en korreksjon av den daglige kosthold og livsstil.
Riktig ernæring under vegetativ dystoni hos kvinner inkluderer:
- produkter rik på kalium og magnesiumsalter (friske urter, tørket frukt, gulrot, havre og bokhvete gryn, bønne, tang, nøtter);
- fersk juice, druer, sitrus, tyttebær;
- grønnsaker og frukter;
- minst 2 liter rent drikkevann daglig for å holde legemet i den vann-salt balansen;
- grønn te, urtete;
- produkter med et høyt innhold av B-vitaminer, jern og fiber (poteter, pasta, ris, lever);
- magert kjøtt og fjærkre, fisk;
- melkeprodukter med redusert fettinnhold - en kilde for protein og kalsium;
- vegetabilsk olje i moderate mengder for etterfylling av vitaminene A, D, E, K.
Medikamentterapi ved VSD er ofte valget av antidepressiva eller beroligende midler og sedativer. Men uten en balansert daglig diett narkotika vil ikke ha den ønskede effekt. på VSD produkter bør være lav-fett og kost maksimum.
nyttige oppskrifter
Uansett diett på VSD, det nødvendigvis innebærer og urtete. Det er viktig å plukke dem opp på den type sykdom, samt all mat diett.
- Om nødvendig, utgjør kroppens energireserve 1 ss. l. blanding av hagtorn bær og nyper, kamille blomster av Hypericum og støpekapsel kokende kaldt vann og la over natten. Deretter omtrent en fjerdedel av en time i et vannbad oppvarmet, men ikke kokende. Drikk 1/3 kopp før du spiser.
- Hvis du har problemer med å sovne 1 ss. l. mynte blanding oregano, salvie, humle og peon rot, Cudweed, helle et glass med kokende vann, insisterer 30 minutter og drikke te i stedet for om natten, bruke honning i stedet for sukker.
- Dysfunksjon forbundet med lever og nyre symptomer, gode resultater demonstrerer einer diett foreslått i XIX århundre. Tysk katolsk prest Kneipp. Den beregnes månedlig.
På den første dagen 4 einebær godt tygge, men ikke svelge, men spyttet den ut. I løpet av de neste 12 dagene for å øke mengden av frukt daglig i ett. Med start fra den 13. dagen - tvert imot, redusert med en, gradvis kommer fram til utgangs 4 bær. Einer olje desinfiserer fordøyelseskanalen, har en gunstig effekt på tilstanden i galleveier og stimulerer leveren.
En gang i uken er godt å stikke en fiskemeny, en rekke bord spinat og tang. Omega-3-fettsyrer, som omfatter en slik mat, er gunstig for huden, forbedre nyrefunksjon, øke generelle vitalitet.
Hva som ikke skal spise
Når IRR fornuftig kosthold - grunnlaget for å oppnå en positiv behandling. Ikke bare å spise riktig. Det er viktig å unngå skjerpende, for å begrense bruken av skadelige produkter:
- salt;
- røkt;
- krydder;
- alkohol;
- fet mat, som bidrar til høyt kolesterol.
Dystoni er uforutsigbar. Lider av det må være klar over at sykdommen er utløst av stress, uregelmessig arbeidsregimet, infeksjoner, rus, svekker immunsystemet. Derfor, sammen med en sunn diett bør justeres og livsstil.
