Fysioterapi måte når den skal gi en effektiv terapeutisk effekt. Douches på vegetososudistoy krever legens råd og kontroll reaksjoner på brå endring av jet temperatur. Regelmessig dousing fravær av kontraindikasjoner bidrar til å forbedre humøret.
Fordeler og ulemper
Teknikken ifølge prosedyren involverer flere runder med vekslende kulde og varme. Under påvirkning av strålen kroppen slapper av varmt og kaldt vann strømme system aktiverer organer. Dette skyldes det faktum at hjernen oppfatter den situasjon som innfører en ubalanse i balanse.
Douches på VSD bidrar til å styrke blodkar, stimulerer hjertet. Med riktig terapi ledende legeme er forsynt med en stor mengde oksygen. Hjertet begynner å arbeide aktivt belastningstester som i jogging, som har en positiv effekt på tilstanden i kroppen.
Personer diagnostisert med syndromet av vaskulær dystoni observert kalde ekstremiteter. Kontrast terapi er stressende for kroppen, og derfor bør ledsages av nøye kontroll av svar.
Kald tilpasning av strålen forårsaker organismen og må overholde gradvishet av temperaturen senkes. Løpet av prosedyrer bør ikke overstige 4 uker.
Re-start på douche kan være 14 dager. På gjennomførbarheten av behandlingen bør oppsøke lege for å utelukke mulige negative konsekvenser.
Fremgangsmåten er kontraindisert i hypertensjon, blodsykdommer, cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser, psykose, hjertesykdom. Ikke anbefalt behandling for forkjølelse, etter anstrengende trening betalt.
Douches kan være skadelig når under prosedyren ikke er overholdt reglene. Under økten, er det viktig å huske at isen strømmen har en stimulerende effekt og ikke forårsaker forkjølelse.
Hvordan gjøre
Adopsjon kontrast dusj bør skje i påfølgende oppvarming og kjøling. Således i henhold til varmt vann anbefales å være i noen få minutter og under kalde - 30 sekunder. Deretter må du igjen gradvis øke temperaturen i vannet.
Fremgangsmåten av den totale oppvarmingsbehov for forebygging av forkjølelse. Under kaldt vann jet det ikke anbefales å bringe kroppen til å fullføre frysing. Dette kan utløse en refleks avvisning av akvatiske terapi.
Hvis ordentlig tatt Douches på VSD, kontrollere antall brytere, kan du føle den positive virkningen prosedyrer. I begynnelsen av kurset anbefales det å bo i 3 sykluser og gradvis øke mengden og temperaturforskjellen.
Den første økten skal gjennomføres tar hensyn til gradvis tilpasning av huden. For å unngå mulig skade på trekket terapi økt eliminerer bruk av kokt vann. Varmt vann bør være på nivå, skaper ikke ubehag. Ved veksling til kaldtvannstrålen er rettet mot den første flaten, og deretter til kroppen.
Vil bidra til å øke effektiviteten av mental holdning og tillit til et positivt resultat. Mens du er i dusjen, anbefales det å gå i stedet for å markere at temperaturen kontrast har jobbet på foten.
Hvis du etter en dusj er det en feber, anbefales det å redusere varigheten av bruken av kald spray. Etter at en sesjon lukke pulverisert stiv håndkle.
