VSD og panikkanfall - et fenomen uløselig knyttet sammen. Derfor bør de behandles samtidig.
Hvorfor fenomenet oppstår
Dystoni med panikkanfall kan oppstå av følgende årsaker:
- genetisk predisposisjon;
- sykdommer i det perifere og sentrale nervesystem (spesielt det limbiske system, hypothalamus, hjernestammen);
- kronisk stress, belastning, og utmattelse;
- noen kroniske sykdommer (hovedsakelig hjerte, fordøyelseskanal og endokrine systemer).
Panikkanfall på VSD utvikler skyldes fysiologiske og psykologiske årsaker. Disse inkluderer:
- genetisk predisposisjon;
- problemer i barndommen (den ugunstige situasjonen i familien, dårlig utdanning);
- uttrykt fobi;
- hormonelle lidelser (i ungdomsårene, i overgangsalderen og graviditet);
- personlige egenskaper hos pasienten (følsomhet, mistenksomhet, impulsivitet, sårbarhet, fiksering på egne erfaringer);
- psykisk og somatisk sykdom, funksjonshemming, siste kirurgi eller alvorlig smittsom sykdom;
- bruken av stoffer som aktiverer sinn (i t. t. alkohol);
- stress, overarbeid.
Hva er symptomene
Symptomer VVD og lignende angrep. Symptomer på panikkanfall kan deles inn i 2 hovedgrupper: fysiske og psykiske.
De fysiske symptomer inkluderer:
- kaldt og varmt blinker;
- hjertebank;
- tørr munn;
- brystsmerter;
- kaldsvette;
- kortpustethet;
- en kraftig økning i blodtrykket;
- svette;
- tildeling av store mengder urin;
- diaré.
Psykiske symptomer på panikkanfall på VSD:
- følelse av fare;
- irrasjonell frykt eller frykten for døden;
- stivhet eller overdreven aktivitet;
- forvrengt syn på verden;
- problemer med å sove;
- manglende evne til å holde øynene på samme sted.
Disse symptomene vises plutselig og raskt voksende. Tanker er forvirret, slik at folk ikke kan klart svar på spørsmålene satt til ham. Angrepene, blir mer lukket personen stadig repeterende. Han slutter å gå ut, sosialisere med andre og isolerer seg fra samfunnet.
Hvordan håndtere VSD og panikkanfall
Behandling av VSD og panikkanfall er kompleks. Det inkluderer:
- medisin;
- psykoterapi;
- fysioterapi;
- pusteøvelser;
- revisjon av livsstil.
Å starte behandling først etter diagnose. For å gjøre dette, gjennomføre en undersøkelse og besøke flere spesialister (lege, psykiater, kardiolog, nevrolog etc.) for å utelukke andre sykdommer.
puste teknikker
Unn VSD med panikkanfall du kan bruke pusteøvelser. Den mest populære er følgende oppgave:
- Sitt rett, rette ryggen.
- Ta et dypt pust, pust ut å kvitte seg med interne spenninger.
- Hold pusten, med fokus på neseryggen (mens exhaling - å varme deg puste - i kulden).
- Gjør 10-15 åndedrag og gå til å puste med magen.
Terapeutisk puste med utføres som følger:
- I sittende stilling (ryggen er rett) la hånden på magen.
- Ta en pust i 3-4 sekunder.
- Hold pusten i 1-2 sekunder.
- Pust sakte i 5-6 sekunder.
Utføre denne øvelsen bør være fra 10 til 15 minutter. Ellers, for å oppnå det ønskede resultatet vil ikke fungere.
En annen effektiv teknikk - puste i pakken. Om nødvendig, kan pakken bli erstattet av en krage eller klær med hendene foldet, "båt". Denne teknikken gjør at du kan konsentrere deg om pusten din, for å gjenopprette karbondioksid balanse.
fysioterapi handlinger
For å håndtere panikkanfall hjelper fysioterapi. Pasienter med VSD følgende prosedyrer kan tildeles:
- elektroforese;
- akupunktur;
- magnetisk terapi;
- hydromassasje, sirkulære dusj, kontrast bad.
Behandling i et sanatorium i enkelte tilfeller eliminerer angrepene.
psykoterapi
Bli kvitt den IRR vil psykoterapeutisk behandling. Det kan være en individuell og en gruppe, skjer ved bruk av hypnose eller i samtale format. Forvent raske resultater er ikke nødvendig - effekten vil være etter 5 eller flere økter.
Terapeut oppgave - å identifisere og eliminere årsaken forstyrrelser i nervesystemet. Denne årsaken kan være stress, barndom psykiske traumer, problemer på jobben eller i familien. Når årsaken til sykdommen er etablert, innfører en ekspert pasient med avspenningsteknikker. Over tid, begynner pasienten å forstå mekanismene for sykdomsutvikling, slik at det å regulere deres tilstand og holde den under kontroll. Selv om angrepet på nytt, for å takle panikkanfall er enkelt.
medisinering
Fjern de angrep hjelpe legemidler med beroligende og bremseeffekt. Disse inkluderer verktøy som Validol, Glitsised, Corvalol. Også ha en beroligende effekt Barboval, Glysin, vendelrot og motherwort.
det kurere IRR, Du må gå til en lege og få testet. Oftest følgende grupper av legemidler foreskrevet for vegetative sykdommer:
- Nevroleptika (i t. H. Propazin og Sonapaks). Ofte brukt i de autonome forstyrrelser. De trenger å ta med varsomhet, t. Å. De kan forårsake alvorlige bivirkninger.
- Beroligende midler. Ikke gjeldende priser og sporadisk. De lindrer stress, tretthet, irritabilitet, hjelp til å takle søvnløshet. Med hyppige angrep oppnevne Gidazepam, Inderal og Phenazepam. Den tryggeste måten, ikke-vanedannende, regnes Glitsised.
- Betablokkere. Hindre utgivelsen av adrenalin i blodet, redusere risikoen for angrep.
- Trisykliske antidepressiva (i t. H. Anafranil, amitriptylin, Tsipraleks, Zoloft). Eliminere symptomene på sykdommen, uten å forårsake avhengighet. Brukes med forsiktighet: ved begynnelsen av behandlingen, er dosen gradvis øket, og ved slutten av behandlingen - blir gradvis redusert. Den sterke økning eller reduksjon i dosering kan føre til en forringelse av den generelle helsetilstand og utviklingen av syndromet.
alle tilgjengelige midler kan anvendes for behandling av patologiske tilstander. Jo flere teknikker vil anvendes i terapi, jo raskere utvinning.
