Variasjon av hjertefrekvens. Normal hjerterytme ms. Hva er det, ytelse og verdi, dekoding

Variasjon av hjertefrekvens - en indikator som kan fortelle en person om hans helse. BCP har en rate for hver person. I dag er det mulig å måle variasjonen av å bruke ny teknologi i form av timer eller bruke applikasjoner på smarttelefoner.

Hva er variasjonen av hjertefrekvensen

Variasjon av pulsen - forskjellen mellom to påfølgende kontraksjoner i hjertet. puls er i stadig endring, justering til kroppen. reduksjon av hjertet kan bli mer, eller, tvert imot, avta, avhengig av produkt oksygen og næringsstoffer.

Dessuten endrer tallet når de utsettes for eksterne stimuli. Norm og avvik tidligere detektert ved anvendelse av et elektrokardiogram. Nå kan den hjertefrekvensen måles av timer eller spesielle programmer som er installert på smarttelefon.

Den høyeste hastigheten variasjon - fra de som er involvert i idrett og ungdom. Hos friske mennesker, returnerer hjertet til en tilstand av fred og en normal rytme i løpet av svært kort tid, tilpasning til miljøet.

Men, og er helt frisk person kan ha lav hastighet på HRV (hjertefrekvensvariasjon) - dette er en konsekvens av erfarne stress og behovet for restaurering. Hvis indikatoren er konstant lav eller ofte faller - det er en anledning til å bekymre seg for helsen.

HRV er også en indikator på nervesystemet og graden av akkumulert stress. Ansvarlig for endring av det autonome nervesystemet - det sympatiske og parasympatiske. Når de to delene av systemet er i balanse, er kroppen i orden, puls er normal. Avviket gir slike resultater som de forringelse gjenvinningsprosesser, og annen overtrening.

Av hvorvidt det er avvik i nervesystemet, kan finnes på variasjon:

• myokardial spenning aktiverer det sympatiske nervesystem og forårsaker at pulsfrekvensen øker og reduserer HRV;
• utvinningen skjer, virker det parasympatiske nervesystemet senker hjertefrekvensen og variabilitet, tvert imot, økes.

For å bestemme årsaken til den endring av variabilitet (stress og gjenvinning) er anbefalt å måle den hastighet med jevne mellomrom. Dette vil bidra til å forstå om normalisering raskt og om overtrening foregikk, hvor godt kroppen tilpasser seg stress og fysiske tilstand i øyeblikket.

Tabell regler

Variabiliteten av pulsen, avhenger frekvensen av hvilken av alderen og helsen til personen kan også variere, avhengig av fysisk aktivitet og fysiologisk tilstand.

For eksempel gravide kvinner i de siste stadiene hjerterytme quickens litt. Idrettsutøvere HRV betydelig lavere enn de som leder en stillesittende livsstil. Men de fleste av pulsfrekvensen bestemmes av alder.

En persons alder	puls
nyfødt	115-140 slag / minutt
1 måneder til ett år	102-130 slag / minutt
1-7 år	95-100 slag / min
8-15 år	80-85 slag / min
20-30 år	60-70 slag / min
30-50 år	60-80 slag / min
50-60 år	80-85 slag / min
60-80 år	80-95 slag / min

Når pulsen med en hastighet på 60 slag høyere enn 100, indikerer den takykardi.

Symptomer på økning og reduksjon

På hvor hyppige sammentrekninger av hjertet er avhengig av økning eller reduksjon variasjon. Med en økning i ytelse, vil det være lavere ved lav - stige. Hos friske mennesker, finne gjennomgående høy for et opphold på kroppen alene. Men hvis BCP økt kraftig, er dette grunnen til å bekymre seg for helsen.

symptomer er meget godt utpreget i hjertebank, men noen ganger kan de forveksles med flere andre sykdommer, inkludert alvorlig (hjerteattakk, slag). På grunn av dette, er den personen i alarmtilstand, har følelsesmessige mennesker kan være til stede frykt for døden og panikk.

Ikke alltid, disse bekymringene er grunnløse - rask puls kan faktisk være forårsaket av sykdommen utvikler seg.

Symptomer på økt hjertefrekvens som følger:

• føler sterk pulsering (en person kan føle det uten engang å berøre håndleddet for å måle);
• smerter i venstre side av brystkassen;
• kortpustethet;
• svakhet;
• angstlidelse;
• noen ganger er det feber,
• besvimelse;
• svimmelhet.

Puls kan også øke på grunn av hyppig forekommende stresset (anstrenge) og graviditet. Senke pulsen er ledsaget av en økning i HRV.

Når den patologiske prosess, og puls avviker fra sin normale, en mann vise slike symptomer:

• svakhet;
• glemsomhet og hukommelsestap;
• hodepine og svimmelhet;
• kortpustethet;
• smerter i brystet.

Generelt symptomene er lik de som forekommer ved store hastigheter. Imidlertid er fallet puls farlig fordi i tilfelle av sykdom hos mennesker kan oppstå plutselig hjertestans.

Derfor, hvis en lav puls er ikke fysiologiske egenskapene til en organisme, må du straks oppsøke lege. Bradykardi (lav hjertefrekvens) - en farlig sykdom som fører til mangel på oksygen, noe som er grunnen til at det første til å lide hjernen.

Senker pulsen i dette tilfellet blir en årsak til hjertestans drift.

Årsakene til økninger og reduksjoner

Variasjon puls (målestokk - er vanligvis høyeste rate) endrer seg som et resultat av ulike årsaker. Reduksjon eller økning i hjertehastighet kan forekomme på grunn av faktorer helt ufarlige. For eksempel, etter fysisk aktivitet (cardio og vekt trening, jogging) eller ved gjennomføring av måltid HRV verdi er redusert (økt hjertefrekvens).

Andre årsaker til økningen:

• stress, følelsesmessig stress,
• høy temperatur;
• ved inntak av koffeinholdige drikker;
• hormonelle endringer hos ungdom.

En annen ting, når en rask puls forårsaket av sykdommen. I slike tilfeller, på grunn av sykdommer i sirkulasjonssystemet av hjertet begynner å trekke seg sammen raskt. Ikke bare kardiovaskulær sykdom kan forårsake en økning i indikatoren. Thyroid sykdom kan øke frekvensen av sammentrekninger. Slik pulmonal patologi, som emfysem også kan føre til en reduksjon i HRV.

Ta visse medikamenter, f.eks, vasokonstriktive eller antidepressanov dråper kan også være en årsak til økning. De faktorer som fører til en reduksjon av hjertefrekvensen og øke i variabilitet er også varieres. De kan være forbundet med patologiske prosesser, og kan være en naturlig respons av kroppen.

Blant årsakene til utgivelse:

• hypertensjon;
• bradykardi;
• anoksi;
• underernæring, utmattelse;
• lange opphold i kulde eller i kaldt vann.

Dersom årsaken til nedgangen var lavt blodtrykk, bør du begynne å ta medisiner som bidrar til å forbedre den. For å gjøre dette, bør du rådføre deg med legen din.

Indikasjoner for studien

Regelmessig måling av variasjon ved hjelp av timer eller for en smarttelefon program gjør det klart hva som skjer med pulsen og om ikke å bekymre deg for det. Det er imidlertid verdt å vurdere noen av de øyeblikkene der du trenger en mer grundig undersøkelse.

For eksempel, regelmessige kontroller (ikke bare frøs HRV) er nødvendig for pasienter med diabetes i løpet dekompensasjon. På dette punktet, er det vanskelig å forstå hvordan det vil "opptre" hjerterytme - det kan sped opp, bremset ned, eller vice versa.

Når diagnostisering av hypotyroidisme, laboratorieforskning og målinger av andre indikatorer er også nødvendig. Mannen mest sannsynlig takykardi opp til 115 slag per minutt. I slike tilfeller, dersom medikamenter for å redusere hjertefrekvensen ikke gir den ønskede effekt, er det nødvendig å trekke en ambulanse.

Vær oppmerksom på de helsemessige kostnadene ved HRV dramatisk øke eller redusere. Når denne medisinen ikke hjelper, er det smerte, besvimelse. Det er også en indikasjon for undersøkelser: elektrokardiogram, ultralyd av hjertet og andre.

Rettidig diagnose for å unngå komplikasjoner og for å starte den nødvendige behandling. For å komme i gang er å be om en generell undersøkelse av terapeuten, og deretter få en henvisning for undersøkelse av kardiologer.

Hvordan å bestemme

Variasjon i hjertefrekvens bestemmes oftest på sykehus. Dette skyldes det faktum at belastningen på pasienten må konstant overvåking til så nøyaktig bestemme tilstanden hans hjerte, en hvilken som helst reaksjon på stress og utvinning evne. HRV diagnostiske metoder er inndelt i flere grupper.

Det er en gruppe, som er bestemt av måletidspunktet:

• korte (opp til 5 min.);
• gjennomsnitt briste lengde (opp til 2 timer.);
• lang (stor periode, en natt).

Den sistnevnte blir utført under operasjoner eller etter en pasient på intensivavdelingen. Den vanligste måten - kort.

Som bestemt ved analyse av HRV-diagnostiske fremgangsmåter er ganske få:

• statistisk metode - bestemmelse av standardavvik og variasjonskoeffisient intervall (målt RR-intervaller og NN);
• geometrisk - beregning av egenskapene til den mottatte informasjonen til den videre bygging av histogrammene;
• korrelasjon rhythmography - den måte som tydelig synlig hjerterytme (bremse eller ekstra slag);
• spektral metode - Definisjon av forskjellig frekvens og ytelse innvirkning på rytmen av andre legemer (med arytmier Sluttresultatet er modifisert).

Når du tar i betraktning analysen tilgjengelig for pasienten og mulig forvrengning av resultatene på grunn av dem.

Fremstilling og analyse

Før du utfører forskning, gjennomgår pasienten lege. Da må han forberede tester. Trening er viktig, fordi det gjør det mulig å få nøyaktige resultater for den videre definisjon av sykdommen.

1. Først, la oss ta hensyn til at ytelsen vil bli påvirket av faktorer som kjønn, alder, vekt, fysisk aktivitet, underliggende sykdom, ta medisiner. Når du utfører målinger selv ta hensyn til den emosjonelle tilstanden til en person - en sterk følelse kan ødelegge resultatet.
2. 4-6 timer før testen pasienten ikke bør drikke kaffe, te, energi. Strengt kontra alkohol. 1-2 timer er best å ikke spise i det hele tatt, eller ta en matbit en liten mengde mat uten salt, varme krydder, sukker og tilsatt fett.
3. Før du begynner er ikke akseptert prosedyrer vasokonstriksjonseffekter, beroligende medisiner og sentralstimulerende midler.

Pasienten bør være rolig og avslappet under prestasjonsmåling økter. Det er fornuftig å sitte en stund på kontoret og få igjen pusten - det vil være nyttig i tilfelle når en mann i en hast for en økt eller har nettopp ankommet.

dekoding resultater

Variasjon i hjertefrekvens (hastigheten er avhengig av kjønn, alder, grad natrenirovannosti og andre funksjoner) og dens resultater kan tolkes til. Dette er beleilig gjort ved hjelp av spesielle programmer eller timer. Programmene er vanligvis beskrevet i detalj, hva er normal hastighet. I et slikt tilfelle, kan avviket ses umiddelbart.

For å bestemme helsetilstanden til personen som bruker noen notasjon:

• trykk (normalt 90 / 80-129 / 80);
• HF (recovery) - hastighet på 700-1200 mc²;
• LF (mobilisering) - norm 700-1600 mc²;
• VLF - normen 300-1200 mc².

Disse betegnelsene kan benyttes i analysen av materialer i sykehus.

Når du trenger å se en lege

Forhøyet puls opptrer i løpet av varmt vær eller overexcitation og senkes kan oppstå på grunn av en kald. Dersom indikatorene ikke er forårsaket av naturlige årsaker, og det er selv i ro, bør du gå til en lege.

Når pulsen er uregelmessig, kraftig avviker fra normen, forårsaker ubehag og besvimelse, er det også en anledning til å passere en medisinsk undersøkelse.

Timer og spesielle programmer er praktisk fordi når som helst kan du tilbringe en rask måling og lære om variasjonen i hjertefrekvens. For behandling bør behandles i kardiologi sentrum.

Hvordan å bringe resultatene tilbake til det normale

Variabiliteten av pulsen, hastigheten som reduseres ved hjelp av forskjellige midler, ved en forhøyet og redusert tilstand kan behandles på flere måter. I normale HRV indekser kan lede deg selv, men hvis årsaken - i patologisk prosess, er det best ikke å glemme at medisiner som er utpekt etter diagnosen.

medisiner

Med økt puls og redusert HRV ofte ta.

navn	beskrivelse	Hvordan ta
atenolol	Den brukes i angina pectoris, arytmi, hypertensiv krise, som brukes til å forebygge migrene	25 til 50 mg en gang per dag
atropin	Det reduserer vagal tone - dette fører til en reduksjon i hjertefrekvens.	300 mg hver 4-6 timer
izadrin	Stoffet som brukes i kardiogent sjokk, og bronkial astma og bronkitt.	En tablett plasseres under tungen. På dagen kan du ta fra 2 til 4 stk.
eufillin	Det gir oksygenmetning, avtar vaskulær spenning og regulerer hjertemuskelen, reduserer trykket i lungesirkulasjonen.	Det avhenger av pasientens vekt.

Med redusert puls, og den høye variasjon av andre stoffer.

navn	beskrivelse	Hvordan ta
practolol	Midler reduserer hjertefrekvensen og myokardial eksitabilitet.	1 tablett daglig.
vendelrot	Stoffet har en sedativ og krampeløsende virkning. Ikke tillatt for gravide, ammende kvinner, barn under 1 år.	Infusion ta 20-30 dråper 3-4 ganger om dagen.
digoksin	Intravenøst. Preparatet fremmer konsentrasjon av natrium- og kaliumioner, og det reduserer hjertefrekvensen	0,75-1,25 mg, 2-3 ganger daglig.
flekainid	Aktuell bedøvelse med antiarytmisk effekt. Forbudt i hjertesvikt og sjokk.	50 mg 1 time før måltider. Ta en gang per dag.

Note: narkotika er ikke tatt uten resept fra lege. Overgrep og omsorgssvikt kontraindikasjoner kan provosere mange bivirkninger, inkludert død.

tradisjonelle metoder

Oppskrifter hjem medisin kan hjelpe behandle høyt eller lavt variabilitet. Ikke bruk dem som en primærbehandling. Før bruk av en agent må oppsøke lege, fordi komponentene ikke kan være forenlig med å ta medisiner eller tilstanden til personen.

For å senke pulsen de mest vanlige folk rettsmidler er:

• honning og kamille;
• solbær;
• infusjon av sitron balsam, humle, vendelrot og fennikel frø;
• kjøttkraft hofter.

Og for å forbedre indikatorene følgende verktøy brukes:

• infusjon av unge granbar;
• anstrøk av ginseng;
• avkok av calendula;
• hvitløk og sitron;
• Lim Amosovs.

Forskjellige urtete (sitronmelisse, bringebær, timian) anbefales for generell forbedring av helse og fred.

andre fremgangsmåter

Når plutselige endringer i HRV person kan anbefale følgende metoder for førstehjelp:

• Prøv å roe ned (eller umiddelbart slutter å trene, gå til hvile);
• Masser fingertuppene øyeepler;
• puste dypt, slik at det ved tidspunktet for inhalering av en kort pause;

Ved lav puls kan hjelpe kaffe eller sterk te, tsitramon, 15-20 hagtorn dråper.

mulige komplikasjoner

Hjertefrekvensvariasjon er i stand til å påpeke at det finnes alvorlige problemer med kroppen. Hvis du ignorerer avviks indikatorer eller selvmedisinering, deres utvikling og mulig ytterligere forverring av helse. Mangelen på riktig behandling kan føre til døden.

Måling av puls variabilitet - en viktig fremgangsmåte til den etablerte normer og avvik kan du angi på eksisterende hjerteproblemer, spenning dreven emosjonelle, overtrening. Tiltaket er spesielt viktig ikke bare for idrettsutøvere som følger belastningen, men for folk som er bekymret for tilstanden i hans hjerte og nervesystemet.

Registrering av artikkelen: Vladimir I

Video av variasjonen i hjertefrekvens

Om HRV indeks og stress: