![Nasiona Chia można zastąpić nasionami lnu Nasiona Chia można zastąpić nasionami lnu](/f/83/ed/83ed556e277a90e084f4d60b4c320eb9.jpg)
Obecnie wielu stara się prowadzić zdrowy tryb życia: porzucają złe nawyki, przestrzegają wszystkich kanonów właściwego odżywiania. I nie jest to zaskakujące - sądząc z danych statystycznych, ryzyko chorób przewlekłych rośnie z każdym rokiem. Szczególną uwagę należy zwrócić na ich zdrowie i odżywianie ludzi, którzy cierpią z powodu objawów reakcji alergicznych.
Coraz częściej słyszy się o takich innowacjach, jak nasiona chia, kinoa i Asai .Eksperci twierdzą, że te produkty muszą koniecznie być w diecie każdego przeciętnego Rosjanina - przyczyniają się do poprawy odporności, przywracają pracę przewodu pokarmowego, działają jako silny przeciwutleniacz. Kolejny fakt: produkty te zawierają dużą ilość białka, minerałów i substancji niezbędnych dla kwasów w organizmie.
Niedawno nasi naukowcy-badacze podjęli się sprawdzenia, czy tak jest naprawdę.I okazało się, że rzeczywiście, regularne stosowanie tych pożywienia może zapobiec rozwojowi wielu chorób, a także zaostrzeniu przewlekłych dolegliwości. Jedyną rzeczą, która nie podoba się w tej sytuacji, jest dość wysoki koszt takich produktów - jest za granicą, stąd cena. Po chwili namysłu, po dokonaniu badań laboratoryjnych, naukowcy doszli do wniosku, że istnieje wyjście, a raczej alternatywa,! Drodzy nadpobudliwość można zastąpić zwykłymi produktami dla nas - podczas gdy ich efekt nie będzie mniejszy.
Krajowe odpowiedniki zamiast zagranicznych tropikalnych owoców: naucz się oszczędzać
Jeśli zagraniczne owoce są dla ciebie kosztowną ucztą, nasi specjaliści oferują nie mniej skuteczne odpowiedniki, które można znaleźć w każdej aptece. Należy zauważyć, że zawartość przydatnych substancji, nie są gorsze od wersji zagranicznych.
Tropikalne jagody Assai można zastąpić dziką różą. Prawie na każdym rogu można wskoczyć w zapewnienia, że jagody Assai są rekordowymi posiadaczami zawartości witaminy C, która jest po prostu niezbędna organizmowi ludzkiemu do zwalczania przeziębień i chorób zakaźnych. Są również silnym przeciwutleniaczem, który jest szczególnie ważny dla osób podatnych na reakcje alergiczne, ponieważ sama w sobie alergia jest zamieszaniem organizmu przeciwko jego żużlowi i odurzeniu.
Dzika róża - tylko magazyn witaminy C. Można ją porównać z najbardziej realistyczną witaminą dla organizmu, a ponadto jest doskonałym przeciwutleniaczem - pod warunkiem, że regularnie pijesz bulion. Na przykład: biodra róży zawierają 50 razy więcej witaminy C niż cytryna. Napary z owoców dzikiej róży są bogate w fosfor, żelazo i wapń.Nasiona Chia
można zastąpić nasionami lnu. Czy kiedykolwiek spotkałeś ten cudowny produkt? Ale na próżno. Regularne stosowanie nasion lnu normalizuje mikroflorę jelitową, promuje całkowite wyeliminowanie zaparć, co jest szczególnie ważne dla osób cierpiących na hemoroidy. Wiadomo, że nie tylko podnoszenie ciężarów, ale także częste zaparcia prowadzi do zaostrzeń przewlekłych hemoroidów i może wywoływać ostry atak choroby u tych, którzy nigdy wcześniej nie napotkali takiej choroby. Włókno, które powstrzyma się w nasionach lnu, pomaga usunąć cały żużel z organizmu, a użyteczne enzymy i kwasy mają działanie wzmacniające i odmładzające. Produkt zmniejsza poziom cukru we krwi, co jest ważne dla osób cierpiących na cukrzycę.Zdolność kontrolowania poziomu glukozy jest doskonałą opcją dla utraty wagi - przy codziennym stosowaniu nasion lnu przestaniesz zakłócać silne ataki głodu. Zastosuj siemię lniane na pusty żołądek. Jeśli nie podoba ci się specyficzny smak nasion( trzeba je dobrze żuć), ugryź je w blenderze i dodaj do zwykłego jedzenia - efekt stanie się widoczny po kilku dniach.
Jagody Goji, popularne wśród gwiazd Hollywood, można zastąpić zwykłą żurawiną .Pomaga usunąć toksyny z organizmu, obniża poziom cholesterolu. Zawiera wiele użytecznych mikroelementów. Idealny dodatek do diety osób cierpiących na nadwagę - ze względu na fakt, że żurawina obniża poziom cholesterolu, znacznie zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.