Niestabilność w psychologii. Co to jest, definicja, czy jest to pogwałcenie czego?

Niestabilność w psychologii interpretowane na różne sposoby w zależności od kierunku psychologii i specyfiki badania zjawiska. Kierunek w psychologii to bezpośrednio behawioryzm, psychologia humanistyczna i psychoanaliza. Stabilność psychiczna (czasami nazywana „emocjonalną”) to zdolność człowieka w trudnych sytuacjach do podążania za wcześniej ustalonym programem zachowania. Na przykład wypełnianie obowiązków służbowych, wymagań, norm społecznych i moralnych.

Definicja

Niestabilność w psychologii jest właściwością człowieka, jego cechą, podobną do sugestywności i obsesyjnych myśli. O. W. Dashkevich zauważa, że ​​razem te cechy przeradzają się w niepewność i niską samoocenę.

Jeśli rozważymy niestabilność z punktu widzenia psychologii emocji, to będzie ona przejawiać się w przeciwieństwie do stabilności emocjonalnej. Z kolei stabilność emocjonalną badali tacy rosyjscy psychologowie i psychiatrzy jak L. M. Abolin, M. ORAZ. Dyachenko i V. ALE. Ponomarenko.

W ich i późniejszych badaniach stabilność emocjonalna definiowana jest jako stabilność i stabilność stanów emocjonalnych (równowaga psychiczna). Warto zauważyć, że stanami emocjonalnymi mogą być zarówno radość, stan „przeciętny”, jak i smutek, smutek, tęsknota – czyli emocje z objawami negatywnymi. Mimo to, jeśli stan emocjonalny nie zmienia się tak często, to osobę można nazwać stabilną emocjonalnie.

Z kolei stabilność I. Reikovsky uważał za własność ludzi o niskiej wrażliwości na impulsy emocjonalne. Okazuje się, że niestabilność, wręcz przeciwnie, objawia się nadmierną wrażliwością, akcentowaniem emocji przez jednostkę.

Do osób niestabilnych emocjonalnie w 1948 r. K. DO. Płatonow i L. M. Schwartz przypisywał osobom pobudliwym emocjonalnie i skłonnym do częstego przełączania się między stanami emocjonalnymi. Aby zapewnić skuteczność czynności wykonywanych przez takie osoby, konieczne jest ćwiczenie wymienionych wcześniej cech wolicjonalnych.

Charakterystyka

Osoby z niestabilnością emocjonalną mają mniejszą zdolność planowania. W skrajnych przypadkach (diagnoza psychiatry) jest to w ogóle brak planowania. Ponadto działania jednostki stają się tak impulsywne, że nie tylko otaczający je ludzie, ale także sama osoba nie mogą wyjaśnić swojej przyczyny. Zachowanie staje się nieprzewidywalne.

Najczęściej ludzie niestabilni emocjonalnie są agresywni. Wybuchy agresji mogą wystąpić „na równym terenie” – czyli bez wyraźnego powodu. Gniew działa jako emocjonalna reakcja jednostki, impuls.

Z kolei agresja może przejawiać się zarówno „na zewnątrz”, jak i wewnątrz samej jednostki. Autoagresja to masochizm, tendencje samobójcze, zespoły depresyjne, zwiększone poczucie winy, a czasem perfekcjonizm.

Niestabilność emocjonalna jest interpretowana jako ostateczna cecha indywidualnych cech wolicjonalnych. Ilyin wymienia więc następujące właściwości aktu wolicjonalnego: siłę, stabilność, szerokość i kierunek.

W naukowej literaturze psychologicznej istnieje również pogląd na niestabilność emocjonalną jako cechę osobowości (wbrew logice jest to właściwość stabilna). Więc L. NS. Badadina w 1966 twierdzi, że jest integracyjna (integralna i jednocześnie osadzona w osobowości, tkwiące w tej osobowości) właściwość, która odzwierciedla skłonność osoby do wychodzenia poza emocje balansować.

Pojęcie niestabilności wiąże się z brakiem samokontroli. Z kolei samokontrola lub samoregulacja to pojęcie uogólnione w naukowej literaturze psychologicznej jako jeden z przejawów aktu wolicjonalnego.

Niestabilność w psychologii jest przeciwieństwem świadomości i samokontroli. Obecność impulsywności w zachowaniu, skłonność do spontanicznego działania.

Więc E. NS. Ilyin wyróżnia samokontrolę jako jeden z elementów dobrowolnej kontroli zachowania - „wolę”.

Jego zdaniem funkcjonalnie obejmuje:

• Samostanowienie (motywacja).
• Samoinicjacja i samohamowanie.
• Samokontrola.
• Samomobilizacja i samostymulacja

Inny znany rosyjski psycholog - G. Z. Nikiforov zauważył, że świadoma aktywność opiera się na zjawisku samokontroli. Oznacza to, że jest to obowiązkowa, niezbywalna cecha osoby samoświadomej i właściwość tkwiąca w adekwatnym odzwierciedleniu przez tę osobę otaczającego świata. Tak więc przeciwieństwo samokontroli wiąże się z brakiem świadomości.

Zgadzając się z poprzednimi badaczami, R. Mac Edge i P. Costa zauważył, że osoba niestabilna emocjonalnie charakteryzuje się niemożnością kontrolowania wyrażania własnych emocji i pragnień.

Powoduje

Przyczyną niestabilności psychicznej może być utrata sensu życia. W przeciwnym razie, według V. Franklu - "nerwica noogenna". Ten rodzaj nerwicy został oficjalnie zdiagnozowany w Stanach Zjednoczonych. Nerwica noogenna to brak sensu życia, utrata osobistych orientacji na wartości.

Pokrewnym terminem z psychologii egzystencjalnej lub ludzkiej jest „egzystencjalna próżnia”.

Niestabilność psychiki może być konsekwencją procesów fizjologicznych zachodzących w pewnym wieku. W ten sposób psychologia rozwojowa potwierdza hipotezę kryzysów związanych z wiekiem, które pojawiają się pod koniec każdego okresu rozwoju. Z kolei osoba może zarówno doświadczyć niestabilnego stanu w „wieku przejściowym”, jak i płynnie przejść do następnego etapu.

Jedną z przyczyn pojawienia się niestabilności emocjonalnej może być deformacja zawodowa. Osoba, która doświadcza dużego stresu w pracy, może w rezultacie zachorować na nerwicę. I tak np. w jednym z badań z 2014 roku badano stabilność psychiczną funkcjonariuszy policji w skrajnych sytuacjach czynności urzędowych (Gelyakhova, 2014). Sytuacje ekstremalne wymagają od człowieka krańcowych kosztów zasobów, napięcia emocjonalnego i fizycznego.

Jedną z przyczyn niestabilności psychicznej są wrodzone cechy układu nerwowego. Niektórzy ludzie są z natury impulsywni.

Niestabilność w psychologii jest wytworem, zgodnie z koncepcją psychoanalizy, destrukcyjnych wrażeń w dzieciństwie. Koncepcja psychoanalityczna determinuje rozwój niestabilności emocjonalnej przede wszystkim przez wspomnienia z wczesnego dzieciństwa.

Jak wiesz, kierunek Z. Freud traktuje prawie wszystkie stany nerwicowe jako konsekwencje destrukcyjnych wrażeń z dzieciństwa. Niestabilność może być konsekwencją walki między obrazem matki i ojca w dzieciństwie, ich ciągłej rywalizacji.

W związku z tym można wymienić następujące przyczyny rozwoju niestabilności psychicznej:

• Nerwica noogenna.
• Próżnia egzystencjalna.
• Sytuacje ekstremalne.
• Choleryczny typ temperamentu.
• Wrodzona pobudliwość układu nerwowego.
• Konsekwencje innych zaburzeń psychicznych.
• Objaw towarzyszący innym zaburzeniom psychicznym.
• Nieharmonijne relacje rodzinne.
• Walka między obrazami ojca i matki.
• Silny szok emocjonalny, powodujący zwątpienie w siebie.

Objawy

Niestabilność przejawia się w ludzkim zachowaniu. Najczęściej można to zaobserwować w dzieciństwie i młodości. Na przykład dzieci bawiące się w piaskownicy mogą kilkakrotnie w ciągu 15 minut kłócić się (emocje ze znakiem ujemnym) i natychmiast się pogodzić (emocje ze znakiem dodatnim).

Brak kontroli nad swoimi uczuciami i pragnieniami często objawia się nieodpowiedzialnością i niską samooceną, ponieważ z niepokojem przewidują pewną sytuację problemową. I wpadając w taką sytuację, ludzie czują rozpacz. Określają się jako bezradni. Trudno im poradzić sobie z „losem”.

Wielu rosyjskich psychologów było zaangażowanych w badanie niestabilności emocjonalnej. Jeden z nich - L. NS. Baladina - zaproponowano ocenę trwałości według 4 kryteriów. Tak więc, według Baladiny, następujące znaki służą jako wskaźniki niestabilności emocjonalnej:

Podpisać	Manifestacja	Wyjaśnienie
Zwiększony niepokój	Może objawiać się jako cecha osobista (LT – osobisty niepokój), która jest względnie stała; oraz jako manifestacja sytuacyjna (RT - lęk reakcyjny), która objawia się tylko w określonych stanach i warunkach. Niezbędny jest zarówno jeden, jak i drugi rodzaj lęku w minimalnych wartościach.	Zgodnie z prawem Yerkesa-Dodsona, które niektórzy psychologowie z dziedziny motywacji również przenoszą na lęk – zarówno wysoki, jak i niski poziom lęku prowadzą do utraty efektywności. Istnieje pewne „optium”, obserwujące, jak osiąga się maksymalną produktywność i samorealizację jednostki.
Udaremnienie	Przejawia się to takimi emocjami jak rozczarowanie, niepokój, zwlekanie, drażliwość, znudzenie, zwiększone poczucie winy, poczucie osamotnienia (Dmitrochenko, 2016).	Definiuje się go jako stan emocjonalny i psychiczny będący wynikiem niezaspokojonych potrzeb. Z kolei psychologowie oddzielnie wyróżniają frustrację społeczną jako konsekwencję niezadowolenia potrzeb społecznych: komunikacja z rówieśnikami, krewnymi, w kolektywie pracy itp. Co więcej, przyczyną może być nie tylko brak aktywności komunikacyjnej, ale także niezadowolenie z niej.
Obawy	Lęk jest zawsze obiektywnie uwarunkowany, w przeciwieństwie do lęku. Lęk wiąże się ze strachem, dyskomfortem, tendencją do unikania nieokreślonego wpływu. Oznacza to, że człowiek nie ma pojęcia lub jest zbyt niejasny o tym, co go czeka: dezaprobata, przemoc, nagana i tak dalej. Szczegółowo wyszczególniono strach: na przykład strach przed śmiercią. W świadomości obiekt, którego osoba się boi, jest wyraźnie reprezentowany. Ponadto strach pojawia się tylko podczas bezpośredniej interakcji z obiektem strachu.	MI. N. Płacz w 2000 roku opisuje strach jako jeden z rodzajów afektywnego negatywnego stanu ludzkiego życia. Podkreśla jednak znaczenie zarówno biologiczne, jak i psychologiczne, a nawet potrzebę strachu o jednostkę. Pełni rolę ontologiczną, czyli jako podstawę rozwoju, strukturę osobowości. Jego zdaniem nic nie może być skuteczniejsze w szybkiej analizie sytuacji niż ludzki strach. To on pozwala szybko podejmować działania, reagować w kategorii „walcz lub uciekaj”.
Neurotyzm	Reakcja nerwicowa objawia się agresją, zwiększoną pobudliwością, lękiem w sytuacji stresowej lub ekstremalnej. Cechy osobowości neurotycznej obejmują szybką, impulsywną integrację z nowym zespołem, nieoptymalne, zmienne wzorce zachowań i niestabilność emocjonalną. W technikach psychodiagnostycznych rejestrowany jest przez przejawy emocji.	Zgodnie z interpretacją neurotyzmu w technice psychodiagnostycznej G. Eysenck z definicji temperamentu neurotyczność to emocjonalne pobudliwość afektywna, niestabilność, która jest spowodowana przez autonomiczny układ nerwowy.

NS. Fress w 1975 roku wyróżnił neurotyczność jako niestabilność emocjonalną, która charakteryzuje się podatnością człowieka na różne sytuacje emotiogenne. Takie sytuacje mogą być bardzo radosne lub odwrotnie, smutne. To znaczy apogeum pozytywnego i negatywnego procesu emocjonalnego.

Wpływ na życie

Niestabilność w psychologii to przede wszystkim „chodzenie po krawędzi”. Ludzie, którzy są niestabilni, to „ludzie ekstremalni”. Mogą albo być pod wrażeniem czegoś, albo wręcz przeciwnie, bardzo zdenerwować lub powodować frustrację, agresję. Wydarzenia, które nie wpłynęły silnie na poglądy osoby stabilnej emocjonalnie, działają zbyt aktywnie na osobę niestabilną.

Osoby niestabilne emocjonalnie charakteryzują się następującymi cechami:

• Entuzjazm.
• Wrażliwość.
• Częste wahania emocjonalne (dobry nastrój - zły nastrój).
• Temperament - choleryczny.
• Impulsywność.
• Mała świadomość.
• Brak lub niski poziom samokontroli.
• Redukcja cech wolicjonalnych.

Jak może to być przydatne i jak może zaszkodzić życiu jednostki? Po pierwsze, niestabilność emocjonalna silnie wpływa na sferę świadomego wyboru. Psychologowie i filozofowie identyfikują kategorię wyboru jako predeterminującą ludzką egzystencję. Każdy w życiu wybiera: „Żyj czy umrzyj?” Tak więc ludzie niestabilni akceptują mniej świadomych wyborów niż te stabilne.

Po drugie, zmiany emocjonalne mogą powodować dyskomfort.

Zarówno dla samej osobowości, jak i podczas interakcji społecznych:

• Wahania nastroju powodują, że jednostka czuje się niepewnie. Jeśli nie może polegać na sobie, to jak inni mogą na nim polegać? Naturalnie w wyniku tego wzrasta poczucie winy. Ponadto „zły nastrój” może złapać osobę w najbardziej nieodpowiednim momencie.
• W komunikacji z innymi ważne jest zachowanie spójności, aby pewien obraz osoby mógł zostać osadzony w umyśle rozmówcy. Jego styl wypowiedzi, wzorce zachowań, optymistyczny lub pesymistyczny charakter. Ludzie niestabilni okazują się czasem smutni, czasem pogodni, czasem agresywni. Taka nieprzewidywalność może odrzucić rozmówcę.

Po trzecie, osoby niestabilne mają zwiększoną podatność na sugestię i wrażliwość. Zapobiega to kształtowaniu się osobistej opinii, nonkonformistycznej pozycji w zespole i społeczeństwie. Conformity - tłumienie opinii jednej osoby przez opinię większości „stado”.

Po czwarte, zmniejszenie cech wolicjonalnych (czyli niskiej zdolności do regulowania zachowania poprzez: wolicjonalne wysiłki) implikuje niepokój, nieodpowiedzialność i inne społecznie potępione cechy osobowość. Cenzurowane, ponieważ nie są korzystne dla stosunków przemysłowych i międzyludzkich. Ponadto niska zdolność do manifestacji wpłynie negatywnie na wydajność jednostki, kajdany na drodze do samodoskonalenia.

Z zalet można wyróżnić ten aspekt osobowości choleryka, który brzmi: „choleryczny – energia”. Jeśli skierujesz energię we właściwym kierunku (i to jest właśnie problem ze względu na słabą zdolność do manifestacja cech wolicjonalnych), wtedy można uzyskać bardziej efektywnego pracownika niż stabilnego emocjonalnie osoba.

Imponowanie jako cecha pozytywna pozwala jednostce na ciągłe nasycanie się nowymi informacjami i unikanie „stagnacji”, emocjonalnej bierności. Tacy ludzie cieszą się z małych rzeczy, smutni z powodu drobiazgów, ale na ogół żyją pełnią życia.

Możesz krótko podsumować wpływ niestabilności emocjonalnej na życie, który można znaleźć w tabeli:

plusy	Minusy
Wrażliwość	Zgodność jest imponująca
Energia	Niska manifestacja cech wolicjonalnych
Szeroki wachlarz emocji	Niska świadomość
Wrażliwość emocjonalna	Częste wahania emocjonalne (od skrajnego do skrajnego)
Samokontrola	Niski poziom samokontroli

Jak komunikować się z osobą niestabilną

Wykwalifikowany psycholog powinien pomóc osobie niestabilnej emocjonalnie. Specjalista ten stosuje specjalny zestaw szkoleń, konsultacji i programów szkoleniowych, które mają na celu kształtowanie i wzmacnianie cech wolicjonalnych.

Osoba o niestabilnym stanie emocjonalnym jest często podatna na kompleks niższości. Cechuje je nieśmiałość, izolacja, agresywność, smutek. Zarówno zbyt dobre, pozytywne emocje, jak i negatywne to skrajności.

Kiedy masz do czynienia z osobą niestabilną, powinieneś zwrócić uwagę na te czynniki, które mogą go zdenerwować lub odwrotnie. Należy starać się unikać wpływu tych czynników, dążyć do uregulowania nastroju rozmówcy.

Należy pamiętać, że osoby niestabilne emocjonalnie są nieprzewidywalne. Można się od nich spodziewać jakiejkolwiek reakcji na ten sam, pozornie, bodziec.

Jak się pozbyć

G. B. Bednenko, rozważając pracę psychokorekcyjną z osobowościami psychopatycznymi, zauważa, że ​​osoby niestabilne po prostu uczą się mówić, czego potrzebuje psycholog. Ale nie można go wyleczyć. Nalega na zastąpienie psychoterapii korektą społeczną lub nawet odmową pomocy.

Aby skorygować niestabilność, możesz użyć metod tworzenia wolicjonalnej regulacji. Siłę woli można ćwiczyć za pomocą testów, postaw, sugestii lub psychodiagnostycznych metod rozwijania woli według E. NS. Iljina.

Oferuje strategię i taktykę rozwoju cech wolicjonalnych, która obejmuje właściwy wolicjonalny i moralny komponent siły woli.

Podejście rozwojowe od dzieciństwa (G. Münsterberg)

Münsterberg argumentował, że słaba wola dziecka wyraża się w jego niezdolności do skupienia uwagi na celu przez długi czas. Jego podejście opiera się na tym - kształtowanie cech wolicjonalnych powinno pochodzić z dzieciństwa. Konieczne jest uczenie się cech wolicjonalnych w dzieciństwie pod opieką rodziców i nauczycieli.

Konieczne jest nauczenie dziecka zwracania uwagi na określone cele, dążenia do jednej rzeczy przez długi czas. Konieczne jest nauczenie dziecka nie tylko chęci, ale także realnego spełnienia.

Samokształcenie siły woli (E. NS. Iljin)

Ta metoda jest częścią samodoskonalenia. Pierwszym etapem tworzenia siły woli jest bezpośrednie planowanie procesu samokształcenia siły woli, bez względu na to, jak paradoksalnie może to brzmieć.

Na początku programu konieczne jest wskazanie pożądanych celów, którymi kieruje się osoba. Okres ich osiągnięcia może wynosić 3-4 lata. Konieczne jest wytyczenie celów, które można osiągnąć za rok, pół roku lub dzień.

W opisie zadań i celów należy je sprecyzować. Aby rozwiązać każdy konkretny problem, sporządź plan działania.

Jeśli to konieczne, użyj technik, które pomogą zmobilizować siłę woli. Takimi technikami może być samoperswazja, odwoływanie się do własnego poczucia odpowiedzialności, uwarunkowanie logiką lub wiedzą naukową, zachęta, motywacja, duma itp.

Wykorzystanie treningu psychoregulacyjnego (V. DO. Kalina, V. NS. Muntian)

Metoda polega na rozwijaniu zdolności wolicjonalnych poprzez trening wolicjonalny. Jest to podobne do podejścia opartego na aktywności, które często proponuje problematyczne zadania dla jednostki. Cel musi być rozumiany przez człowieka i celowo realizowany. Wady, takie jak w istocie sama niestabilność emocjonalna, należy postrzegać jako cechy integracyjne samej osobowości.

Aktywność = praktyka. Podejście aktywności głosi, że głównym czynnikiem rozwoju siły woli jest częsta praktyka wyboru między świadomym, obowiązkowym działaniem a impulsywnym, pożądanym działaniem. Tylko poprzez częste opieranie się obsesyjnym pragnieniom można uzyskać silną wolę.

Niestabilność psychiczna lub emocjonalna jest przeciwieństwem stabilności emocjonalnej, charakteryzującej się wahaniami nastroju. Osoby cierpiące na brak równowagi mają nie tylko zły lub dobry nastrój. Często są impulsywni, żyją chwilą. Z niestabilnością można sobie poradzić poprzez tworzenie cech wolicjonalnych.

Autor: Svitkevich Julia Wiaczesławowna.

Film o niestabilności w psychologii

Niestabilne emocjonalnie zaburzenie osobowości: