Zadowolony
- Zalecenia dotyczące wyboru preparatów witaminy C dla dzieci od 1. roku życia
- Na niedobór witaminy C lub zapobieganie niedoborom
- Analiza składu leków
- Opcje formularza wydania
- Dawkowanie dla dzieci od 1 roku życia, dzienne spożycie witaminy
- Najlepsi producenci witamin dla dzieci
- Lista roztworów doustnych
- Vetprom
- Kalifornijskie odżywianie złota
- DzieckoŻycie
- Tabletki musujące
- Evalar
- MultiVita
- Tabletki do żucia
- Odżywianie Bluebonnet
- Natury Plus
- Czynniki naturalne
- Galaretka
- Laboratoria Ineldea
- Solgar - U-kostki
- Ceny witamin
- Wideo z witaminą C
Witaminy odgrywają ważną rolę w dzieciństwie, ponieważ wzrost, waga, a także rozwój umysłowy i fizyczny zależą od ich wystarczającego spożycia w organizmie. Jeden z ważnych to witamina C.
Jak wiadomo, ta witamina nie jest wytwarzana przez organizm i nie kumuluje się w komórkach i tkankach. Dlatego konieczne jest codzienne przyjmowanie odpowiedniej ilości z jedzeniem. Możliwe jest również wykluczenie rozwoju niedoboru kwasu askorbinowego u dzieci poprzez przyjmowanie leków, które są produkowane w różnych formach, dla ułatwienia stosowania, nawet dla niemowląt od 1. roku życia.
Zalecenia dotyczące wyboru preparatów witaminy C dla dzieci od 1. roku życia
Należy kupować i podawać dziecku preparaty zawierające witaminę C po stwierdzeniu jej niedoboru w organizmie. Aby to zrobić, wystarczy zdać rozszerzone badanie krwi. Po potwierdzeniu niedoboru witamin pediatra dobiera odpowiedni lek w postaci uwalniania, dawki, a także ustala czas przyjęcia.
Ważny. Wybierając produkt, należy preferować preparaty witaminowe od zaufanych producentów, aby nie zaszkodzić rosnącemu organizmowi.
Na niedobór witaminy C lub zapobieganie niedoborom
Środki z witaminą C można przyjmować, aby zapobiec rozwojowi niedoboru witaminy lub po potwierdzeniu jego niedoboru.
Niewystarczającą ilość kwasu askorbinowego w organizmie można zidentyfikować na podstawie objawów:
- ciężki letarg i słabość u dziecka;
- płaczliwość, którą można zastąpić drażliwością;
- pojawienie się bólu mięśni i stawów;
- utrata apetytu;
- dziecko pozostaje w tyle w rozwoju od rówieśników;
- dziąsła stają się luźne, często krwawią i przybierają fioletowy odcień (ten objaw uważany jest za najważniejszy);
- utrata zębów (również jeden z głównych objawów);
- siniaki nawet po lekkim nacisku na skórę;
- dziecko często cierpi na przeziębienia, a choroby są ciężkie;
- bladość skóry;
- przyspieszone tętno;
- zmniejszenie ilości hemoglobiny we krwi;
- pogarsza się stan paznokci i włosów;
- rany nie goją się dobrze i tworzą się wrzody;
- pojawienie się duszności podczas wysiłku fizycznego;
- zaburzenia snu.
Objawy nie są dowodem na to, że organizm faktycznie ma niedobór tej witaminy. Aby potwierdzić niedobór witamin, wymagana jest analiza.
Należy pamiętać, że nadmiar witaminy C w organizmie jest również niebezpieczny i może prowadzić do następujących konsekwencji:
- wymioty lub częste nudności;
- zgaga;
- częste wypróżnienia;
- wzdęcia;
- ból z powodu skurczów brzucha;
- silne bóle głowy;
- bezsenność;
- tworzenie się piasku i kamieni nerkowych.
Objawy alergii są również bardziej prawdopodobne w bardziej wyraźnej formie.
Analiza składu leków
W skład preparatów z witaminą C najczęściej wchodzą:
- kwas askorbinowy lub jego L-izomer. Obie substancje są witaminą C i eliminują niedobór witamin;
- sole mineralne kwasu askorbinowego. Może to być askorbinian wapnia lub askorbinian sodu. Związki wytwarza się przez zmieszanie kwasu askorbinowego z wodorowęglanami.
Witamina C na solach mineralnych ma mniej wyraźny kwas, co oznacza mniejsze podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego. W rezultacie fundusze oparte na tej substancji mają wyższy koszt.
Poza głównym składnikiem preparaty zawierają barwniki, aromaty, substancje słodzące, a także konserwanty oraz składniki nadające produktowi witaminowemu pożądany kształt. Jednocześnie w skład funduszy często wchodzi żelazo, ponieważ niedoborowi witaminy C towarzyszy rozwój anemii.
Opcje formularza wydania
Aby uzupełnić niedobór witaminy C u dzieci, można kupić leki w następujących postaciach dawkowania:
Formularz zwolnienia | Pakiet | Od jakiego wieku | Notatki (edytuj) |
Rozwiązanie doustne | Lek jest pakowany w fiolki lub ampułki. Narzędzie dozuje się w ml lub kroplach. Dla ułatwienia użytkowania do opakowania dołączona jest miarka lub strzykawka. | Jest przepisywany dzieciom od 6 miesięcy. Lek stosuje się głównie wtedy, gdy przeciwwskazane są stałe formy uwalniania. | Skład preparatów w postaci płynnej zawiera minimum składników pomocniczych. A narzędzie jest wygodne w dozowaniu. |
Tabletki musujące | Tabletki umieszcza się w plastikowych tubach lub słoikach. Do użytku należy je rozpuścić w wodzie (ilość wody podana jest w instrukcji). Gotowa zawiesina ma przyjemny aromat i smak. | Tabletki musujące są częściej stosowane u dzieci powyżej 7 roku życia. Należy pamiętać, że gotową zawiesinę należy spożyć natychmiast po przygotowaniu. | Preparaty często zawierają szkodliwe aromaty i barwniki, które mogą podrażniać błony śluzowe przewodu pokarmowego. |
Galaretka | Słodycze mogą mieć różne kształty, jasne kolory oraz wyraźny owocowy aromat i smak. Pakowane w słoiki. | Słodycze są przepisywane dzieciom, które ukończyły 6 lat. Jeśli cukierek jest duży, to od 12 roku życia. | Cukierki żelki wyróżniają się spośród wszystkich form produkcji o wysokiej zawartości cukru. |
Tabletki do żucia | Tabletki do żucia mają również silny aromat i smak. Lek jest produkowany głównie w okrągłym kształcie. Produkt pakowany w słoiki. | Tabletki do żucia zalecane są dla dzieci powyżej 12. roku życia. Ponieważ w młodym wieku dziecko może się zakrztusić. | Tabletki zawierają barwniki, konserwanty i substancje zapachowe i mogą negatywnie wpływać na szkliwo zębów. |
Ważny. Suplementy witaminy C należy przyjmować z posiłkiem lub bezpośrednio po posiłku. Wtedy kwas askorbinowy będzie mniej podrażniał żołądek i lepiej się wchłaniał. Aby witamina C nie psuła szkliwa zębów, po zastosowaniu preparatu zaleca się płukanie jamy ustnej wodą, po żuciu form lepiej umyć zęby pastą.
Dawkowanie dla dzieci od 1 roku życia, dzienne spożycie witaminy
Witaminę C dla dzieci od 1 roku życia należy dawkować odpowiednio do wieku. Ponieważ zażywają leki w dużych ilościach (dzieci często proszą o witaminy ze względu na ich smak i ciekawe formy oraz rodzice na to pozwalają, bo uważają, że witaminy są bezpieczne) może powodować rozwój objawów przedawkować.
Szacunkowe zapotrzebowanie organizmu na witaminę C z uwzględnieniem wieku:
Wiek dziecka | Dawka dobowa w mg |
Od urodzenia do 90 dni | 30-35 |
Od 3 do 6 miesięcy | 35-40 |
Od 6 miesięcy do roku | 40-45 |
Od 1 roku do 3 lat | 45-50 |
Od 3 do 7 lat | 50-60 |
7-11 lat | 60 do 70 |
11 do 18 lat | 70 do 90 |
Dopóki dziecko nie osiągnie 6 miesiąca życia, leki z kwasem askorbinowym są rzadko przepisywane, ponieważ dziecko otrzymuje wymaganą ilość witaminy z mlekiem matki lub z mieszankami, które obejmują witamina jest wliczony w cenę.
Ważny. Jeśli dziecko uprawia sport, należy zwiększyć dawkę witaminy C. Wymagana jest konsultacja pediatry.
Najlepsi producenci witamin dla dzieci
Zaleca się kupowanie produktów witaminowych od zaufanych producentów i oznaczonych certyfikatem GMP. Oznacza to, że lek przeszedł wymagany test.
Lista roztworów doustnych
Witaminę C dla dzieci od 1. roku życia zaleca się stosować w postaci płynnej, ponieważ dziecko na pewno się nie zakrztusi, a także łatwo jest dawkować lek w zależności od wieku.
Vetprom
Bułgarski roztwór doustny Vetprom ma następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Substancją czynną jest izomer L kwasu askorbinowego, który jest zawarty w ilości 100 mg na 1 ml roztworu. |
Smaki | Roztwór nie zawiera aromatów i aromatów oraz ma przyjemny kwaśny smak. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Roztwór umieszczono w przezroczystych ampułkach z brązowego szkła o objętości 2 i 5 ml. Opakowanie zawiera 10 ampułek. |
Ograniczenia wiekowe | Dozwolone jest stosowanie od 6 miesięcy przy dodawaniu do przecierów owocowych lub soków. |
Przeciwwskazania | Rozwiązanie nie jest stosowane, gdy:
|
Funkcje dozowania | Roztwór należy przyjmować jednocześnie z posiłkiem w następującej dawce:
|
Skutki uboczne | Kiedy zaobserwowano dawkowanie, nie odnotowano skutków ubocznych (z wyjątkiem alergii). |
Notatki (edytuj) | Po otwarciu ampułkę należy natychmiast zużyć; nie można jej przechowywać w stanie otwartym. |
Ampułki z roztworem można kupić za darmo, zarówno na oficjalnej stronie producenta, jak iw aptece.
Kalifornijskie odżywianie złota
Amerykański preparat California Gold Nutrition - Witamina C w postaci płynnej ma następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Witamina C zawarta jest w roztworze w postaci kwasu askorbinowego. Główny składnik zawarty jest w stężeniu 250 mg na 1 ml roztworu. |
Smaki | Ma pomarańczowy smak i aromat. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Roztwór umieszcza się w 118 ml butelce z brązowego szkła. Brak miarki i strzykawki. |
Ograniczenia wiekowe | Roztwór można podawać dzieciom od 6 miesiąca życia rozpuszczając go w wodzie lub soku. Dozwolone jest dodawanie do przecierów owocowych. |
Przeciwwskazania | W przeciwwskazaniach do leku wskazana jest tylko obecność alergii na kompozycję. |
Funkcje dozowania | Roztwór należy spożywać jednocześnie z jedzeniem w następującej ilości:
|
Skutki uboczne | Z zastrzeżeniem zasad dawkowania, skutki uboczne nie rozwijają się. |
Notatki (edytuj) | Dla wygody dozowania roztworu zaleca się zakup strzykawki. |
Rozwiązanie można kupić w aptece i na stronie producenta bez recepty.
DzieckoŻycie
Amerykańskie rozwiązanie „ChildLife - Witamina C” ma następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Główną substancją roztworu jest kwas askorbinowy. Stężenie witaminy w preparacie w 1 ml wynosi 250 mg. |
Smaki | Roztwór ma przyjemny aromat i pomarańczowy smak. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Produkt zamknięty w ciemnobrązowej szklanej butelce o pojemności 118,5 ml. Brakuje dozownika, miarki i strzykawki. |
Ograniczenia wiekowe | ChildLife można stosować po ukończeniu przez dziecko 6 miesięcy. |
Przeciwwskazania | W przeciwwskazaniach do używania kociołka, tylko alergia na składniki. |
Funkcje dozowania | Lek przyjmuje się jednocześnie z jedzeniem w dawce:
|
Skutki uboczne | Nie pojawia się negatywna reakcja na roztwór przy prawidłowym dawkowaniu. |
Notatki (edytuj) | Przed użyciem butelkę z roztworem należy dobrze wstrząsnąć. |
Rozwiązanie można kupić w aptece i na stronie producenta bez okazywania recepty.
Tabletki musujące
Tabletki musujące z witaminą C są wskazane dla dzieci powyżej 7 roku życia. Ale jeśli to konieczne, tabletkę można podzielić na części i stosować w leczeniu niedoboru witamin u dzieci od pierwszego roku życia.
Evalar
Domowe tabletki musujące mają następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Główną substancję w tabletkach reprezentuje kwas askorbinowy o stężeniu 250 mg na 1 tabletkę. |
Smaki | Po rozpuszczeniu tabletki w wodzie otrzymuje się zawiesinę o lekkim cytrusowym aromacie i smaku. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Tabletki umieszczone są w plastikowych tubach w ilości 20 szt. Opakowanie zabezpieczone jest szczelną plastikową pokrywką. |
Ograniczenia wiekowe | Wskazane jest stosowanie gotowego roztworu tabletki musującej od 7 roku życia. W młodszym wieku wymagana jest zgoda pediatry. |
Przeciwwskazania | Tabletek musujących nie należy przyjmować, jeśli jesteś uczulony na skład i poważne patologie przewodu żołądkowo-jelitowego. |
Funkcje dozowania | Dawkę tabletek musujących powinien dobrać pediatra w zależności od stopnia niedoboru witamin i wieku dziecka. Średnio ½ tabletki dziennie należy rozpuścić w 100 ml wody. |
Skutki uboczne | Z zastrzeżeniem zasad stosowania, skutki uboczne nie pojawiają się. |
Notatki (edytuj) | Tabletkę można w razie potrzeby podzielić, aby uzyskać roztwór o pożądanej dawce. |
Tabletki można kupić w aptece i przez Internet bez recepty.
MultiVita
Serbskie tabletki musujące MultiVita mają następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Substancją czynną tabletek jest kwas askorbinowy w stężeniu 250 mg na tabletkę. |
Smaki | Uzyskuje się zawiesinę tabletek o przyjemnym pomarańczowym aromacie i smaku. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Lek umieszcza się w ilości 20 tabletek w plastikowych tubach z pokrywką. Pokrywka zamyka się szczelnie. |
Ograniczenia wiekowe | Nie zaleca się stosowania tabletek do ukończenia przez dzieci 18. roku życia. Ale jeśli to konieczne i za zgodą lekarza, ich stosowanie jest dozwolone w indywidualnej dawce. |
Przeciwwskazania | Jeśli dziecko ma alergię na skład lub choroby przewodu pokarmowego, tabletki nie są przepisywane. |
Funkcje dozowania | Dawkowanie dla dzieci może wybrać tylko lekarz. Przybliżona średnia dawka to ½ tabletki na 100 ml wody. |
Skutki uboczne | Nie pojawia się negatywna reakcja na gotowy roztwór, z odpowiednią dawką. |
Notatki (edytuj) | W razie potrzeby tabletkę można podzielić. |
Tabletki można kupić w aptece i przez Internet bez recepty.
Tabletki do żucia
Witaminę C dla dzieci od 1. roku życia w postaci tabletek do żucia należy stosować po konsultacji z pediatrą. Pomoże ci wybrać najbardziej odpowiedni lek od „dobrego” producenta.
Odżywianie Bluebonnet
Amerykańskie tabletki „Bluebonnet Nutrition – Rainforest Animalz, Witamina C” mają następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Główny składnik występuje w postaci L-izomeru kwasu askorbinowego. Ponadto w składzie produktu znajdują się soki z jagód i owoców, zwiększające działanie leku. Stężenie składnika aktywnego wynosi 250 mg na tabletkę. |
Smaki | Lek ma przyjemny aromat i smak cytrusów. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Tabletki w ilości 90 szt. umieszcza się w butelce i ciemnobrązowym szkle, które jest szczelnie zakręcane pokrywką. Tabletki prezentowane są w postaci zwierząt. |
Ograniczenia wiekowe | Tabletki można przepisywać dzieciom po 3 roku życia. |
Przeciwwskazania | Skład leku zawiera soki z owoców i jagód, więc istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na składniki tabletek. |
Funkcje dozowania | Tabletki można ssać lub żuć. Sposób podawania nie wpływa na skuteczność leku. Dziennie (w zależności od wieku) należy przyjmować 1-2 tabletki. Zaleca się sprawdzenie dokładnej dawki u pediatry. |
Skutki uboczne | Przyjmowanie tabletek do żucia może powodować alergie. |
Notatki (edytuj) | Tabletki nie zawierają glutenu i nie podrażniają błony śluzowej żołądka. |
Tablety można kupić tylko zamawiając na stronie producenta. Nie potrzeba przepisu.
Natury Plus
Amerykańskie tabletki do żucia „Nature’s Plus – Animal Parade, Witamina C” zawierają:
Opis leku | |
Kompozycja | Główny składnik zawarty jest w preparacie w postaci kwasu askorbinowego, którego stężenie wynosi 250 mg na 1 tabletkę. |
Smaki | Tabletki mają wyraźny aromat i pomarańczowy smak. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Tabletki są wykonane w kształcie zwierząt i umieszczone w słoikach z gęstego ciemnobrązowego plastiku w ilości 90 szt. |
Ograniczenia wiekowe | Tabletek nie należy podawać dzieciom poniżej 3 roku życia, ponieważ mogą się nimi zakrztusić. |
Przeciwwskazania | Nie ma przeciwwskazań do przyjmowania tabletek, ponieważ prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na kompozycję jest bardzo małe. |
Funkcje dozowania | Dawkowanie tabletek dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat dobierane jest indywidualnie. Po 7 latach przyjmuj 1-2 tabletki co 24 godziny. |
Skutki uboczne | Nie ma negatywnej reakcji na środek zaradczy. |
Notatki (edytuj) | Tabletki zawierają fruktozę i ksylitol dla złagodzenia kwaśnego smaku. |
Tablety można kupić tylko zamawiając na stronie producenta. Nie potrzeba przepisu.
Czynniki naturalne
Amerykańskie tabletki „Natural Factors - Big Friends Chewable Vitamin C” mają następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Głównym składnikiem tabletek jest kwas askorbinowy w dawce 250 mg na 1 tabletkę. |
Smaki | Lek ma przyjemny aromat i pomarańczowy smak. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Okrągłe tabletki umieszczone są w białym plastikowym słoiczku z zakrętką w ilości 90 szt. |
Ograniczenia wiekowe | Wskazane jest, aby używać narzędzia po ukończeniu przez dziecko 7 roku życia. |
Przeciwwskazania | Prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na kompozycję nie jest wykluczone. |
Funkcje dozowania | W zależności od wieku należy przyjmować od 1 do 6 tabletek dziennie. |
Skutki uboczne | Prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na produkt jest minimalne. |
Notatki (edytuj) | Nie zaleca się stosowania leku do 7 roku życia, ponieważ w młodszym wieku dzieci mogą zakrztusić się lekiem. Tabletki są bardzo twarde i duże. |
Tablety można kupić tylko zamawiając na stronie producenta. Nie wymaga przepisu.
Galaretka
Tabletki do żucia z witaminą C dla dzieci od 1. roku życia należy przyjmować wyłącznie za zgodą pediatry.
Laboratoria Ineldea
Cukierki do żucia „Laboratories Ineldea - Pediakid, Vitamin C” od francuskich producentów mają następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Głównym składnikiem słodyczy jest kwas askorbinowy w ilości 80 mg na 1 cukierek. Ponadto składnikami produktu są soki z jagód i owoców, które zwiększają korzyści leku. |
Smaki | Słodycze mają smak wiśniowy i wiśniowy. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Cukierki w postaci zwierzątek w ilości 60 szt. umieszczony w przezroczystym pomarańczowym plastikowym słoiku. |
Ograniczenia wiekowe | Cukierki można podawać dzieciom powyżej 3 roku życia. |
Przeciwwskazania | Lek nie jest stosowany w przypadku nietolerancji składu oraz w cukrzycy. |
Funkcje dozowania | Dawka słodyczy uzależniona jest od wieku i może wynosić 1 szt. 1-2 razy co 24 godziny |
Skutki uboczne | Nie wyklucza się rozwoju alergii i wzrostu poziomu cukru we krwi. |
Notatki (edytuj) | Słodycze mają całkowicie naturalny skład, nie zawierają laktozy i glutenu. |
Żelki można kupić zamawiając na stronie producenta. Nie wymaga przepisu.
Solgar - U-kostki
Amerykańskie żelki „Solgar - U-Cubes” mają następujące cechy:
Opis leku | |
Kompozycja | Witamina C w słodyczach zawarta jest w postaci kwasu askorbinowego oraz w ilości 125 mg. Dodatkowo produkt zawiera naturalne aromaty i substancje słodzące. |
Smaki | Słodycze mają smak i aromat truskawkowo-pomarańczowy. |
Rodzaj opakowania i ilość produktu | Słodycze w ilości 90 szt. umieszczony w plastikowym słoiczku, ozdobiony naklejką z animacją. Słoik jest zamknięty zakrętką. |
Ograniczenia wiekowe | Cukierki można podawać dzieciom od 2 roku życia. |
Przeciwwskazania | Cukierki są zabronione, jeśli jesteś uczulony na składniki. |
Funkcje dozowania | Dzieciom w wieku od 2 do 4 lat przepisuje się 2 cukierki dziennie, a po 4 latach 4 cukierki co 24 godziny. |
Skutki uboczne | Rozwój alergii nie jest wykluczony. |
Notatki (edytuj) | Lek ma naturalny skład, a ze względu na brak cukru w składzie ma wyraźny kwaśny smak. |
Słodycze kupisz tylko na stronie producenta. Nie wymaga przepisu.
Ceny witamin
Koszt rozważanych leków zależy od dawki witaminy C, a także od producenta. Oznacza to, że w tańszych produktach stężenie głównego składnika jest minimalne, w wyniku czego do przebiegu leczenia może być wymagane więcej niż 1 opakowanie.
Orientacyjne ceny rozważanych leków w Rosji:
Nazwa funduszy | Cena minimalna (rub.) | Cena maksymalna (rub.) |
Ampułki Vetprom około 2 ml | 190 | 260 |
Ampułki Vetprom 5 ml | 300 | 390 |
Kalifornijskie odżywianie złota | 450 | 530 |
ChildLife - Witamina C | 420 | 510 |
Evalar - Witamina C | 240 | 330 |
MultiVita - Witamina C | 230 | 310 |
Odżywianie Bluebonnet - Rainforest Animalz | 710 | 800 |
Nature's Plus - Parada Zwierząt | 490 | 580 |
Czynniki naturalne - Wielcy Przyjaciele | 450 | 540 |
Laboratoria Ineldea - Pediakid | 2150 | 2320 |
Solgar - U-kostki | 750 | 860 |
Większość badanych leków można kupić wyłącznie w aptekach internetowych. Dlatego przy wyborze strony ważne jest, aby najpierw upewnić się, że jest autentyczna i że oryginał jest w sprzedaży. Ponieważ podróbka może zaszkodzić zdrowiu, a nie przynieść korzyści.
Witamina C jest szczególnie potrzebna w dzieciństwie, ponieważ niedobór tej substancji może powodować zaburzenia wzrostu, opóźnienia w rozwoju fizycznym i psychicznym. Ponadto dzieci mają naruszenie powstawania zębów stałych i gwałtowny spadek odporności. W związku z tym podczas diagnozowania niedoboru witamin lekarze zalecają przyjmowanie leków z kwasem askorbinowym dla dzieci od 1. roku życia.
Autor: Kotlaczkova Swietłana
Wideo z witaminą C
Oto, co właściwie witamina C robi na organizm: