Torbiel jajnika jest jednym z najczęstszych procesów patologicznych kobiecego układu rozrodczego. Choroba może wystąpić w dowolnym momencie w wieku rozrodczym. Często patologię obserwuje się u młodych kobiet. Z tego powodu szczególnie istotne jest pytanie, czy możliwe jest uprawianie sportów z torbieli jajników.
Definicja
Torbiel jajnika jest łagodnym nowotworem. Wnęka wypełniona cieczą może mieć różne kształty: wydłużoną, a także okrągłą.Może być umieszczony w jajniku lub do niego przymocowany. Wymiary edukacji wahają się od 1,0 cm do 9,0 cm lub więcej. Czasami średnica torbieli może wynosić 15,0 cm - 20,0 cm
Większość formacji ma pochodzenie pęcherzykowe. Powstają w miejscu uformowanego pęcherzyka zawierającego jajo, ale nie pękają ani nie dochodzą do wylotu dojrzałego jaja. Przyczyną może być:
- Awaria hormonalna;
- Stres;
- Uraz;
- Przewlekłe zapalenie wyrostków robaczkowych;
- Wadliwa żywność;
- Aborcja;
- Ciężka aktywność fizyczna.
Proces patologiczny może przebiegać bezobjawowo i znika samoczynnie. Czasem konieczna jest poważna terapia pod nadzorem lekarza. Leczenie torbieli to długi proces. Na jego przebieg ma wpływ wiele czynników. Ponadto patologia wymaga wprowadzenia pewnych ograniczeń, na przykład wykluczenia nadmiernego wysiłku fizycznego.
Zajęcia sportowe
Wiadomym jest, że sportowy styl życia jest dobry dla zdrowia kobiety.Ćwiczenie poprawia działanie układu oddechowego, a także układu sercowo-naczyniowego. Zajęcia sportowe prowadzą również do następujących wyników:
- Poprawa krążenia krwi wszystkich narządów;
- Ustanowienie metabolizmu;
- Wzmacnianie mięśni;
- Spalanie tłuszczu.
Pomimo wykazu użytecznych właściwości, należy poważnie wziąć pod uwagę wybór odpowiednich fizycznych zajęć.Decydującą rolę odgrywa tu stopień złożoności i różnorodność cyst.
Jeśli powstanie powstało z powodu procesu zapalnego, trening fizyczny powinien być całkowicie wykluczony, aby uniknąć możliwych komplikacji. Możliwe jest wznowienie ćwiczeń tylko po pełnym przebiegu terapii regeneracyjnej. Rozpocznij ćwiczenia małym, stopniowo zwiększając obciążenie.
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre ćwiczenia mogą pogorszyć stan patologicznej edukacji. Liczba niechcianych ćwiczeń obejmuje:
- Obciążenie prasy. Podnoszenie tułowia lub nóg z pozycji leżącej;
- Szczep z wysiłkiem ukośnych, a także prostych mięśni brzucha.
Dozwolona jest tylko prosta forma treningu fizycznego.
W przypadku policystozy
Zespół policystycznych jajników jest wielokrotnym tworzeniem cyst małych rozmiarów. Dzięki tej diagnozie sporty są częścią złożonej terapii, a także sposobem na pozbycie się nadwagi. Patologiczny proces jest trudny do leczenia, jeśli pacjent ma nadwagę.Ponadto, dodatkowe kilogramy są jedną z przyczyn braku jajeczkowania i zwiększonego poziomu insuliny we krwi.
Regularne ćwiczenia fizyczne w połączeniu z dietą prowadzą do pozytywnych wyników. W obecności torbieli pokazano takie ćwiczenia fizyczne:
- Światło działa. Jogging z dużym obciążeniem może powodować silny ból, skurcze w dolnej części brzucha;
- LFK. Nieodłączną częścią leczenia jest często przepisywany przez lekarza. Może obejmować ćwiczenia o różnym stopniu obciążenia. Na przykład lekka gimnastyka lub zajęcia na symulatorze. W specjalnie opracowanych ćwiczeniach rozwijają się mięśnie okolic brzucha i miednicy, a funkcja narządów jest przywrócona;
- Walking. Jeśli intensywne sporty są przeciwwskazane, chodzenie może być dobrą alternatywą.Ten rodzaj wsparcia zdrowia jest całkowicie bezpieczny. Przy jego pomocy kręgosłup zostaje wzmocniony, ogólny ton i nastrój zostają zwiększone. Krokomierz pozwoli na regulację poziomu obciążenia, zgodnie z formą wykształcenia torbielowatego.
Przed rozpoczęciem uprawiania sportu konieczne jest uzgodnienie rodzaju ćwiczeń i poziomu ich trudności ze specjalistą.Nominacje są całkowicie indywidualne.
Konsekwencje
Jeśli istnieją małe torbiele jajników u kobiet, ćwiczenia o dowolnej intensywności są często dozwolone. Głównym czynnikiem jest unikanie zmęczenia. Patologiczna edukacja dużych rozmiarów wyklucza zawody, które mogą spowodować pęknięcie lub skręcenie torbieli:
- Skoki;
- Przysiady;
- Ostry tors tułowia;
- Intensywny bieg;
- Załaduj na prasie;
- Stopy Makhi;
- Zajęcia z hantlami;
- Ciężkie ataki.
Obecność torbieli pęcherzykowych w połączeniu z nadmiernym stresem może powodować apopleksję - nagłe pęknięcie tkanek. Ten przebieg zdarzeń może wystąpić z powodu bardzo szybkiego wzrostu wykształcenia torbielowatego lub w wyniku czynnika zewnętrznego: nagłego ruchu, salta, upadku lub skoku. A rozmiar torbieli w tym przypadku nie ma znaczenia.
Terapeutyczne ćwiczenia guzy
w żeńskim układzie rozrodczym mogą być spowodowane przez stagnacji narządów krwionośnych. Przyczyną stagnacji może stać się siedzący tryb życia. Umiarkowane ćwiczenia fizyczne to dobry środek zapobiegawczy. Dlatego lekarze zalecają naprzemiennie wciągać i napełniać żołądek. W wyniku ćwiczeń dochodzi do ściskania i prostowania narządów. To stymuluje uwalnianie stagnacji krwi. Poprawa ukrwienia stopniowo zmniejszy torbiel, aż całkowicie zniknie.
Najlepszy wynik gwarantuje trening połączony z gimnastyką oddechową.W tym samym czasie przy wdychaniu konieczne jest napełnienie żołądka, a przy wydychaniu - wyciągnięcie. Powtórz ćwiczenie wymagane jest co najmniej 25 razy w ciągu 5 minut. W tym samym czasie liczba podejść powinna przekraczać 8 razy. Ponadto taka gimnastyka pozwala pozbyć się złogów tłuszczu na brzuchu.
Ćwiczenia rozciągające należy wykonywać ostrożnie. Drobno i powoli.
Laparoskopia
W niektórych przypadkach laparoskopia jest konieczna w leczeniu interwencji torbielowato chirurgicznych. Ta metoda ma wiele zalet w porównaniu z klasycznym typem operacji. Na przykład, przy laparoskopii nie tnij i małe przebicia, które są wypełnione dwutlenkiem węgla. Laparoskop wyposażony w kamerę umieszcza się w jamie brzusznej.Średni czas potrzebny na operację wynosi około 1 godziny. Czasami jego kurs jest dłuższy.
Po laparoskopii pacjent jest zwykle wypisywany po kilku dniach. Pomimo szybkiego powrotu do zdrowia, stresy fizyczne należy traktować z ostrożnością.Pacjent często może wstawać i poruszać się po kilku godzinach. Czasami kobieta może usiąść po pierwszym dniu, a chodzenie jest dozwolone nie wcześniej niż trzeciego dnia. Szwy są usuwane po zakończeniu tygodnia.
Przez 2-3 tygodnie po operacji konieczne jest ograniczenie aktywności fizycznej. Nie możesz podnosić ciężkich przedmiotów, wykonywać ciężkiej pracy. Ponadto należy unikać ćwiczeń, które powodują stres prasy, w tym stosunek seksualny. Najlepszym sposobem na przywrócenie zdrowia fizycznego po laparoskopii jest chodzenie. Zacznij lepiej na krótkich dystansach i stopniowo je zwiększaj.
Odzyskiwanie
Przed wykonaniem nawet najlżejszych ćwiczeń w twoim kompleksie, musisz skonsultować się z lekarzem. Specjalista będzie mógł ocenić wszystkie możliwe konsekwencje po wykonaniu ładowania. Preferowane jest uprawianie gimnastyki fizycznej pod nadzorem wykwalifikowanego trenera.
Dobrym sposobem na powrót do zdrowia po usunięciu torbieli są ćwiczenia oddechowe. Wskazane jest zginanie kolan podczas ćwiczeń.Ten rodzaj ćwiczeń jest pokazywany w dowolnym przedziale czasowym po operacji. Ponadto pozytywnym efektem jest imitacja chodzenia. W tej sytuacji konieczne jest przesuwanie nóg( pięty) wzdłuż powierzchni w pozycji leżącej na plecach. Zaleca się wykonywać kilka razy dziennie.
Po kilku dniach odpowiednie jest wprowadzenie ćwiczeń w pozycji siedzącej. Na przykład lekkie skręty tułowia. Zaleca się również, aby regularne chodzenie było stopniowo uzupełniane chodzeniem po schodach.
W trzy tygodnie po laparoskopii kobieta zwykle może powrócić do rytmu życia i aktywności fizycznej, która jest dla niej nawykowa. Tak samo stopniowy powinien być powrót do zajęć sportowych. Możesz zacząć od pływania.
Wniosek
Wiadomo, że większość napotkanych formacji cystowych jest leczona bez powikłań.W rezultacie kobiety mogą bezpiecznie wychowywać i rodzić dzieci. Jednak ważne jest, aby nie nadużywać samoleczenia i nie oczekiwać, że torbiel zniknie sama. Konieczne jest wyjaśnienie z lekarzem, czy możliwe jest uprawianie sportu na obecnym etapie procesu patologicznego.Ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza zapobiegnie występowaniu możliwych powikłań.
