często mężczyzn, uczucie ciągłego zmęczenia lub drażliwość, obwiniać tych objawów w codziennym stresem, ciężką pracą i innych zewnętrznych okoliczności, nawet nie wiedząc o tym,że problemem może być brak jakiegokolwiek ważnego pierwiastka śladowego.. Po korpusu wtykowego pilnie potrzebuje dziennej dawki witaminy C, grupy B, i E, oraz elementy, takie jak cynk, magnez, wapń, selen itp witaminy E dla mężczyzn przebieg jest jednym z głównych związków odpowiedzialnych za najważniejszą funkcją - produkcji potomstwa. Istnieje inna nazwa tej witaminy, tokoferolu, która w języku greckim oznacza "dawanie potomstwa".Witamina E nie jest syntetyzowana w ludzkim ciele, więc jej uzupełnianie jest możliwe tylko razem z produktami.
Dlaczego potrzeba witaminy E jest
połączenie witaminy zawiera wiele właściwości, które są ważne dla męskiego ciała. Jego właściwości przeciwutleniające zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Zapewnia tokoferol i zapobieganie wielu chorób męskich narządów rozrodczych, utrzymuje stan funkcji rozrodczych jest normalne, zwiększa ilość plemników w nasieniu i jej aktywny. Jeśli poziom witaminy E u mężczyzny jest normalny, to jego ciało jest wytrwałe i ma doskonałą aktywność odruchową.Ponadto, prawidłowym poziomem tokoferolu jest zapobieganie dystrofii tkanek nerwowych i mięśniowych.
Dzienna tokoferol uzupełnianie zapasów w korpusie zmniejsza ryzyko wystąpienia raka prostaty lub raka pęcherza. Stałe utrzymywanie zawartości witaminy E w normie spowalnia procesy wiekowe wpływające na siatkówkę.
Uwaga! Podczas badań naukowcy doszli do wspaniałego odkrycia - niedobór długo-tokoferol może powodować bezpłodność.
Witamina E wspomaga równowagę hormonalną, zwiększa wydzielanie testosteronu i obniża zapotrzebowanie na insulinę w organizmie. Równie ważne dla tokoferolu i naczyń - odmładza i wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu są elastyczne, co powoduje ogólne krążenie ulega poprawie. Witamina E dla mężczyzn jest szczególnie niezbędne w trakcie przyszłego planowania ciąży, ponieważ stabilizuje funkcjonowanie układu rozrodczego oraz poprawia nasienie. W rezultacie zmaksymalizowane są szanse poczęcia dziecka. Ze względu na te właściwości tokoferolu jest często przepisywany w leczeniu niepłodności u mężczyzn.
tokoferol często stosowany w leczeniu osłabione funkcje układu rozrodczego. Jeśli w połączeniu z witaminą E przyjmować więcej i selenem, wtedy skuteczność terapii będzie się zwiększać.Ponieważ witamina E w męskim organizmie wytwarza specyficzną substancję - interleukiny, na mocy którego stan prostaty jest zawsze utrzymywana w normie i wirusowe, bakteryjne, a komórki nowotworowe umiera. Tokoferol także zapobiega tworzeniu się skrzepów, zapobiega niedotlenienia komórek i pomaga w żywieniu tkankach całego ciała.
Witamina E jest w stanie obniżyć poziom glukozy we krwi, co sprawia, że niezbędne dla pacjentów z cukrzycą.Przy nadciśnieniu przydatny jest również tokoferol, ponieważ normalizuje ciśnienie krwi, zmniejszając ją.Ponadto witamina E wspomaga prawidłowy stan mięśni, zmniejsza zmęczenie i eliminuje szkodliwe działanie dymu papierosowego, zmniejsza skurcze. Ponadto tokoferol hamuje działanie substancji, które wywierają działanie zapalne na męskie ciało. Substancje te obejmują leykotriny i prostaglandyny są utworzone w wyniku niedożywienia, mianowicie wtedy, gdy nadużywania mięsa.
Objawy niedoboru witaminy E
Jeżeli człowiek posiada niedobór tokoferolu, jego ogólny stan zwykle pogarsza. Czuje stałe złe samopoczucie i zmęczenie, a jego skuteczność jest znacznie zmniejszona. Tacy mężczyźni częściej doświadczają stresujących warunków niż ci, którzy mają witaminę E w normie. Jak wynika z braku tokoferolu u mężczyzn naruszone prawdziwą wymianę i funkcjonowanie wątroby, obserwowano pogorszenie w serca i zwyrodnienie tkanki mięśniowej.
Witamina E dla mężczyzn, jeśli nie wystarcza, prowadzi do rozwoju niedotlenienia, objawiającego się osłabieniem i zawrotami głowy. W wyniku niedoboru witaminy A ludzie mówią, częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, mają zwiększona nerwowość, stracił zainteresowanie w środowisku, jest apatia.
Interesujące! Według badań wszystkie cząsteczki tokoferolu są różne, nie ma dwóch identycznych, choć wszystkie składają się z wodoru, tlenu i węgla.
Najczęstszy niedobór witaminy E występuje u mężczyzn, którzy często stosują nadużywanie głodu lub jedzą przez długi czas zgodnie ze ścisłą dietą.Również niedobór tokoferol jest często rozwija się u osób z chorobą wątroby lub jelit, przy kamicy żółciowej i tak dalej. Większość związków witaminowych brakuje u mężczyzn z zaburzeniami wchłaniania tłuszczów.
Niedobór tokoferolu często powoduje wiele niebezpiecznych stanów, takich jak dystrofia mięśniowa, upośledzenie retinolu lub niedokrwistość.Także ostra niewydolność tokoferol często objawia się u mężczyzn zaburzenia funkcji seksualnych, co jest związane ze zmniejszeniem wydzielania hormonów płciowych. W rękach może pojawić się lekkie drętwienie lub mrowienie, któremu czasami towarzyszy zaburzona koordynacja. W rzadkich przypadkach, reakcja organizmu na niedobór witaminy E może się objawiać w postaci zmiękczania kości czaszki, zaburzenia układu nerwowego i wzmożonym drażliwość.Często na tle niedoboru witamin, zmniejszonej funkcji wzrokowej, zwiększonej drażliwości.
Produkty w
pomoc Od tokoferolu nie jest syntetyzowane przez organizm, to otrzymamy go od zewnątrz z żywnością.Witamina E występuje w wielu produktach spożywczych, ale większość z nich w różnego rodzaju orzechy: . migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, pistacje, pestki dyni, orzechy sosnowe, itp Również wiele tokoferol jest obecny w słonecznika, lnu i olej kukurydziany. Bogate w owoce morza i ryby: kalmary, węgorze, sandacze, łososie. Również witamina w zbożach( płatki owsiane, pszenica lub yachke), dzikiej róży, szczaw, szpinak, suszone morele, Kalina, rokitnika zwyczajnego i więcej. Jeśli codziennie jeść przynajmniej jeden z tych produktów, zawartość witaminy E jest zawsze normalne. W rezultacie starzenie się organizmu znacznie spowalnia.
Za dnia przeciętny człowiek potrzebuje co najmniej 100 mg tokoferolu. Jeśli człowiek choruje, jego codzienne zapotrzebowanie na witaminę E wzrośnie do 300 mg. Ale przy stosowaniu produktów należy wziąć pod uwagę, że pod wpływem obróbki cieplnej tracą więcej niż połowę tokoferolu. Na ogół dzienne zapotrzebowanie na wystarczającą gryzienia kilku nasion słonecznika, ponieważ im( 100 g). Zawarte 222% dziennego zapotrzebowania na witaminę E, w 100 ° C.Migdały zawierają aż 175% dziennych wymagań.
Bogaty w zawartość tokoferolu i orzeszków piniowych, 100 gr.co stanowi 63% dziennych potrzeb ludzi w tej witaminy. Dużo w orzeszkach ziemnych, bazylii, suszonych morelach, szpinaku i marynowanych oliwkach. Przygotowania
witaminy E
niedoboru tokoferol Jeśli jest człowiek przez długi czas, jest on często przypisane do otrzymania zamknięty witaminę E. preparaty tej witaminy są syntetyczne i naturalne. Są one przewidziane do leczenia zaburzeń, zwyrodnieniowe kręgów, oraz procesy stawowe słuchu przy odkształceniu nerwów i dystrofii mięśni, w leczeniu niepłodności męskiej i chorób wątroby, niedokrwistość odżywczych i procesów zanikowych w obrębie błony śluzowej układu pokarmowego i układu oddechowego. Wykazano również, że mężczyźni stosują preparaty tokoferolu w chorobach zapalnych głowy prącia i zmniejszają popęd seksualny. Badania
wykazały, że najlepiej jest wziąć tokoferol wraz z retinolu i kwasu askorbinowego, który jest bogaty w kapuście i ziemniaki, zielone warzywa i jajka.
W niektórych przypadkach zapotrzebowanie na tokoferol znacznie wzrosło. Podczas ćwiczeń( ciężkiej pracy lub treningu sportowego) oraz częste emocjonalnego przeciążenia stresem zanieczyszczonego środowiska przyrody odpadów promieniotwórczych lub miejsce zamieszkania w Highlands - wszystko to wymaga dodatkowych źródeł witaminy E, które mogą być uzupełniane poprzez kapsułki tokoferol.
W wyniku zażywania leku u mężczyzn następuje poprawa krążenia krwi, poprawa stanu małych naczyń miednicy, wzrasta wydzielanie spermy. Ponadto, suplementacja leku w kapsułce normalizuje tło hormonalne, zmniejsza ryzyko zakrzepicy, zwiększa męskie pożądanie, co ostatecznie znacznie poprawia jakość życia intymnego człowieka. A ponieważ tokoferol przyczynia się również do zachowania komórek testosteronu, zaleca się każdemu człowiekowi, aby go zażywał.Równocześnie przyjmowanie kapsułek jest również środkiem zapobiegawczym przeciwko patologiom naczyniowym, takim jak udar lub zawał serca.
Jednak nawet użyteczna witamina E może zaszkodzić w przypadku przedawkowania, więc należy ją przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarskimi. Na przedawkowanie tokoferolu może mówić takie objawy, jak podwójne widzenie, przedłużona biegunka, bóle głowy i ciągłe przepracowanie. Zbyt długa nadmiar tokoferolu prowadzi do niedoboru witaminy D, K i A, ponieważ przedawkowanie jest naruszeniem wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach we krwi. Dlatego bez fanatyzmu, weź tokoferol nie dla własnego celu, ale tylko za radą swojego lekarza.
