Para homens, o sucesso na bela metade da humanidade é de pouca importância. Portanto, quando há falhas em termos sexuais, os homens geralmente caem em depressão, sem sequer tentar resolver o problema. Mas a restauração da ereção é totalmente possível, você só precisa recorrer aos especialistas certos.
A satisfação sexual é considerada parte integrante da saúde física e emocional-psicológica masculina. De acordo com dados estatísticos, a atividade sexual masculina atinge seu pico aos 30 anos, então a potência diminui. Este padrão é típico para homens absolutamente saudáveis, e se houver algum fator adverso, então a ereção pode desaparecer mesmo em caras muito jovens.
Porque erecções desaparecem
Ereção geralmente é chamado de habilidade de um homem para fazer contato sexual, resultando de sangue intenso que enche o pênis. Com o enfraquecimento das funções eréteis, o corpo do pênis é preenchido com sangue a um grau insuficiente.
Os distúrbios da função erétil podem ocorrer em qualquer homem fora da idade e características profissionais.
Muitas vezes, um gênero forte tem dificuldades em restaurar uma ereção. Um homem tenta comer direito e executa exercícios físicos, mas não consegue melhorar a potência. A conclusão é que vários fatores contribuem para a redução da função erétil: psicológica e fisiológica.
Os fatores de impacto psicológico incluem educação sexual, condições depressivas-estressantes, comportamento inadequado do parceiro sexual, o que bloqueia a ereção. Fatores fisiológicos são patologias cardiovasculares, comprometimento da circulação sanguínea nos vasos do pênis, aterosclerose, trombose, distúrbios endócrinos, disfunções nas funções pituitária, pancreática e adrenal.
Aviso! Se um homem tem insuficiência hormonal, ele pode desenvolver transtorno hormonal, ficará com excesso de peso e reduzirá a ereção e a libido.
Condições patológicas como uretrite ou prostatite e outras doenças genitourinárias também podem provocar depressão na ereção. Muitas vezes, o uso descontrolado de drogas como anti-histamínicos ou antidepressivos, abuso de drogas e bebidas alcoólicas pode levar a um forte enfraquecimento da função erétil. Muitos em vão conferem idade à grande importância, na esfera sexual o indicador mais importante é o nível de testosterona, e não a idade.
Se o desenvolvimento do hormônio masculino permanece normal, mesmo nos idosos, o homem terá uma ereção saudável. Portanto, a idade não é uma causa da opressão das funções eréteis, tudo devido a vários tipos de patologias que um homem adquire durante sua vida.
Em geral, os fatores de enfraquecimento da ereção são grandes, portanto, para identificar a causa exata, os homens precisam de um exame abrangente e abrangente que cubra o diagnóstico de sistemas cardiovasculares e hormonais, neuropatológica e cardíaca.
Como restaurar funções eréteis por métodos domésticos
Existe um sistema completo de recomendações que, na ausência de causas como doenças graves, ajudarão os homens a restaurar uma ereção.
HELLO
Um estilo de vida saudável é considerado uma promessa não só de alta atividade sexual, mas também de saúde em geral. Este princípio baseia-se em vários pontos.É necessário controlar o peso, o excesso de peso leva ao desenvolvimento de diabetes, o que reduz a ereção. Além do peso, um homem precisa monitorar seu regime do dia, ou seja, ele precisa de um descanso total( 8 horas de sono).A eliminação de maus hábitos é outro requisito obrigatório, uma vez que o tabagismo leva à hipertensão, o que interrompe o fornecimento de sangue normal ao pênis e o álcool tem um efeito debilitante na função erétil. Muito útil para um banho de contraste de montagem e andar com os pés descalços.
Nutrição adequada
Se um homem come corretamente, a força de sua ereção e a saúde em geral serão mantidas em idade avançada no nível adequado. O principal requisito para a nutrição é a sua diversidade e enriquecimento com minerais e vitaminas. A fim de lidar com problemas na esfera íntima, um homem precisa que sua dieta consista em gorduras animais por um terço, porque os lipídios contidos neles estão ativamente envolvidos na síntese de testosterona. Mas o café forte para homens não é recomendado.
Além da carne com baixo teor de gordura, recomenda-se que um homem use mais alimentos ricos em vitamina E, pois este elemento promove a estimulação dos sistemas sexual e endócrino.
Vida sexual regular
Os homens jovens geralmente não têm problemas como erecções fracas, que os especialistas atribuem à capacidade de responder instantaneamente à excitação sexual, mesmo sem a necessidade de estimulação adicional. Em regra, os homens de qualquer faixa etária devem sempre ter uma inclinação sexual e prontidão para uma vida sexual regular.
A importância da moderação das relações sexuais é importante, pois o excesso de sexo também é prejudicial à erecção. A moderação na esfera sexual implica a eliminação de mudanças freqüentes em parceiros sexuais e relações sexuais freqüentes, e também não permite abstinência sexual prolongada. Mas uma pequena interrupção na vida sexual pelo contrário, aumenta a ereção e a libido, restaura a potência masculina.
Exercícios físicos
O exercício físico é muito necessário para os homens. O desempenho regular de exercícios especiais não só melhora a saúde geral, mas também ajuda a fortalecer a ereção.É muito útil e eficaz para restaurar o exercício da função erétil como abdominais habituais. Fazendo cerca de cem exercícios desse tipo por dia, um homem irá melhorar a circulação sanguínea em uma pequena pelve. Também é recomendado diariamente por vários minutos para relaxar-esticar o periné, este exercício não só melhora a potência, mas também previne hemorróidas.
Não menos efetivo é o exercício para elevar a pelve. Para fazer isso, deite-se no chão e levante as pernas meio dobradas e a pélvis para cima. Para um ciclo, você precisa fazer cerca de 30 elevadores, pois um dia desses ciclos deve ser pelo menos 7. Um dos exercícios mais simples, mas não menos efetivos é o andar normal em um lugar com a elevação dos joelhos até a altura máxima. Tais movimentos devem ser realizados até o momento em que há uma sensação de calor na área genital.
Recuperação médica de habilidades erétilas
Medicina moderna também oferece uma variedade de drogas que restabelecem com sucesso a função erétil, portanto, se um homem não é ajudado pelas técnicas e recomendações mencionadas acima, não é necessário desesperar. Entre as drogas desta ação, Viagra ocupa uma posição de liderança, o que melhora a circulação sanguínea no pênis, o que tem um efeito benéfico sobre o enchimento sanguíneo dos vasos do pénis. Sildenafil( o nome internacional de Viagra) pode ser usado na terapia complexa da disfunção erétil, ou como uma droga para uso sintomático. Geralmente o Viagra é tomado pouco antes do ato sexual( por meia hora-hora), e atua por várias horas( cerca de 4).
Levitra( ou Vardenafil) está se tornando mais popular entre os homens. Estas pílulas levam um por dia, meia hora após a recepção, você pode fazer sexo. Esta droga dura até 8 horas. A droga expande os vasos do pénis, devido ao aumento do enchimento sanguíneo e ocorre uma erecção prolongada e forte.
Aviso! Os estimulantes da ereção podem prejudicar a saúde, causar diarréia, dor de cabeça e assim por diante, levá-los com cautela.
Cialis( ou Tadalafil) não é menos famoso entre os homens. A ativação do Cialis começa já após um quarto de hora, mas dura sua ação até um dia e meio( 36 horas).Como outros estimulantes, Cialis pode ser tomado como um complexo, e em uma única ordem.
