Características do sistema nervoso relacionadas à idade: como conter a deterioração de seu funcionamento?

A busca pela fonte da vida eterna foi e continua a interessar as pessoas por séculos. E entre os cientistas há aqueles que conduzem essas pesquisas. E apenas restringir os processos de envelhecimento natural do cérebro e de cessação ainda mais completa é a melhor fonte de juventude eterna. Mudanças fisiológicas no sistema nervoso central relacionadas à idade são uma ladeira escorregadia, que deve ser pisada com cuidado, mas como se proteger de “quedas”? Em primeiro lugar, você precisa entender o que está acontecendo e há uma solução.

Sistema nervoso e idade

Ao longo da vida, o nosso corpo, todos os órgãos e sistemas mudam: na infância amadurecem, aprendem a trabalhar, adaptam-se às condições ambientais e, nos idosos, estão sujeitos ao envelhecimento. Já por volta das 4-8 semanas de vida, a criança tem uma reação consciente aos pais e conhecidos - emoções na forma de um sorriso. Na velhice, o cérebro muda, o que pode ser combinado com o termo - envelhecimento do cérebro.

O funcionamento do sistema nervoso central é fornecido pelos neurônios - células estruturais do sistema nervoso. Sua tarefa é processar os sinais recebidos dos órgãos internos, do ambiente e redirecioná-los para o centro de processamento - o cérebro. A transmissão desses sinais de uma célula para outra é realizada pela sinapse - o local de contato entre duas células do sistema nervoso.

"Células nervosas - não se regenerando" é uma expressão famosa e tem base científica. Com a idade, a capacidade de regeneração das células nervosas diminui. De acordo com os dados em pessoas após os 60 anos, o número de neurônios diminui em 10-20%, em 65 - 30%, etc.

O que nos aguarda: envelhecimento normal do cérebro

À medida que as pessoas envelhecem, o cérebro também sofre mudanças. O esquecimento, a distração é uma parte normal do envelhecimento, mas o aparecimento dos primeiros sintomas das mudanças relacionadas com a idade passa despercebido.

O aparecimento de sintomas semelhantes em pacientes idosos é mais provável de causar preocupação. Esses sintomas estão associados a doenças graves e deficiências de memória, como a doença de Alzheimer. Mas essas patologias não fazem parte do envelhecimento natural, são uma doença e devem ser tratadas.

As alterações de memória comuns associadas ao processo normal de envelhecimento incluem:

• Dificuldades de comunicação

Dominar novas informações requer mais esforço e tempo, e o efeito não pode ser comparado ao aprendizado em uma idade jovem.

• Multitarefa no passado

Ao contrário da crença popular, nenhuma pessoa pode se concentrar totalmente em 2 ou mais tarefas ao mesmo tempo. O cérebro está constantemente se reconstruindo de um para o outro, mas com a idade, a velocidade dessas transições diminui. Portanto, é mais difícil para uma pessoa planejar e realizar várias tarefas paralelas ao mesmo tempo.

• Lembre-se de números, nomes e datas

A memória estratégica, que ajuda a lembrar nomes, os números começam a se deteriorar depois de 20 anos e a cada ano essas manifestações são mais perceptíveis.

• Esquecimento

Cruzes no pulso, notas e agenda - sem isso, muitos idosos não conseguem planejar o dia e levar uma vida social normal. O fato é que o cérebro armazena informações sobre reuniões em uma determinada loja e a cada ano fica mais difícil obter informações.

Mudanças no cérebro relacionadas à idade

O cérebro humano, como parte principal do sistema nervoso central, é a parte mais misteriosa do corpo humano. E hoje o cérebro é um quebra-cabeça gigante, mas a cada ano ele está sendo resolvido. Hoje, uma coisa pode ser dita com certeza - com o envelhecimento do cérebro, ocorrem mudanças estruturais:

• Redução de peso

Devido à morte neuronal e à baixa regeneração, o lobo frontal e o hipocampo se contraem, áreas que são responsáveis ​​pelas funções cognitivas e coordenam novas memórias. Essas mudanças são perceptíveis na idade de 60-70 anos.

• Mudanças na densidade da casca

Com a idade, as conexões sinápticas também sofrem e ocorre um afinamento da camada externa do cérebro - o córtex. Isso leva a uma lentidão no processamento das informações recebidas.

• Matéria branca

Estas são fibras nervosas mielinizadas que estão ligadas em tratos e transportam sinais nervosos entre as células cerebrais. Da bainha de mielina danificada, os sinais ao longo dos nervos não podem ser transmitidos por completo, portanto, os sintomas correspondentes são formados.

• Produção de neurotransmissores

Com a idade, a capacidade do cérebro de produzir mensageiros químicos diminui, o que facilita a transmissão dos impulsos nervosos. Isso pode ser explicado por uma diminuição na atividade da dopamina, acetilcolina, serotonina. Isso predispõe não apenas ao declínio cognitivo, mas também à depressão.

Fatores agressivos associados

Às vezes, as alterações relacionadas à idade (não apenas no sistema nervoso) tornam-se fatores predisponentes para o desenvolvimento de patologias graves, por exemplo, doença de Alzheimer ou Parkinson.

Mas para o seu desenvolvimento é necessária a ação de fatores predisponentes: predisposição hereditária, ação do estresse crônico, etc.

Qualquer infecção que afete o sistema nervoso pode interromper o curso fisiológico das alterações relacionadas à idade. A falta de reabilitação e tratamento completos pode piorar o prognóstico.

Vários estudos mostram que o sobrepeso e a obesidade aceleram o envelhecimento do cérebro e ocorre 10 anos mais rápido. O abuso de refrigerante açucarado, mesmo que contenha substitutos do açúcar, também está associado a problemas de saúde do cérebro, com todas as consequências decorrentes.

Deve-se monitorar com cuidado especial as alterações no sistema nervoso central para pessoas que sofrem de diabetes tipo I e II. O açúcar no sangue mal controlado é a causa da polineuropatia e de outras alterações associadas ao comprometimento da função cognitiva.

O que fazer?

Um crescente corpo de evidências sugere que ações simples podem ajudar a controlar o envelhecimento natural do cérebro e estimular a recuperação do sistema nervoso:

• estilo de vida ativo;
• envolver-se em atividades intelectualmente estimulantes;
• manter contatos sociais;
• alívio do estresse;
• sono completo.

Vários estudos mostraram que uma combinação de cardio e treinamento de força 2-3 vezes por semana por pelo menos 45 minutos por dia apóia o desempenho cognitivo em pessoas com 50 anos ou mais. A atividade física não significa ir à academia e atividades chatas. Uma pesquisa do Centro Alemão de Doenças Neurodegenerativas mostra que diferentes tipos de dança têm o mesmo efeito de "cura".

A nutrição é uma das formas de manter a saúde, incluindo o sistema nervoso. Afinal, essa é a única fonte de nutrientes que vai sustentar o sistema nervoso, além de contribuir para sua recuperação.

Dados de 2018 mostraram que quantidades adequadas de ácidos graxos ômega-3 e -6 devem estar presentes na dieta para manter a função cerebral normal e o envelhecimento fisiológico. Uma ingestão total de vitaminas B contribui para a manutenção da função normal das fibras nervosas.

Porém, nem sempre é possível garantir que as fontes "naturais" da vitamina, ou seja, dos alimentos, venham em quantidade suficiente e sejam absorvidas. Portanto, fontes adicionais podem ser recomendadas - suplementos nutricionais com vitaminas B para fibras nervosas.

É possível conter as alterações relacionadas à idade com vitaminas B?

Um total de 8 vitaminas B são conhecidas, mas cinco delas são necessárias para manter a saúde e restaurar o sistema nervoso. Mas, apesar de seu papel sem precedentes, eles são incapazes de conter o processo de envelhecimento, apenas retardá-lo e direcioná-lo para o curso correto, reduzindo a probabilidade de complicações na forma de várias doenças, por exemplo, lumbago, lumbago, polineuropatia em diabetes, etc.

Cada vitamina B é responsável por uma ação específica e garante o funcionamento de um elo específico no sistema nervoso.

Complexo Neurospan para fibras nervosas

Esta é uma fórmula estendida que contém vitaminas B e monofosfato de uridina, que juntos afetam positivamente o funcionamento e o estado das células nervosas, a formação de conexões entre elas e a transmissão em formação. Em geral, o complexo afeta muitos aspectos do envelhecimento natural e, junto com outros fatores, ajudará a contê-los. E é tudo sobre a ação das substâncias ativas:

• O monofosfato de uridina é um componente que promove a regeneração das fibras nervosas e sua bainha de mielina. Este componente é indispensável para a restauração das fibras nervosas, por exemplo, após lesão, ação de vírus, etc.
• O ácido fólico é indispensável para o funcionamento e saúde do sistema nervoso, especialmente durante o desenvolvimento intrauterino. Sem sua participação, o trabalho normal do sistema nervoso não pode ser realizado.
• A vitamina B12 apóia a formação da bainha de mielina dos nervos, ou seja, os impulsos são transmitidos sem falhas e distúrbios. Essa mesma vitamina converte o ácido fólico em sua forma ativa para que possa agir.

O complexo Neurospan foi projetado para restaurar as fibras nervosas danificadas por vírus, traumas, algumas doenças e outros fatores. A admissão no curso apoia a função cerebral e previne o aparecimento de sintomas como dor crônica, tontura, diminuição da concentração e comprometimento da memória, coordenação deficiente.

BAA não é uma droga.