O excesso de peso com hipotireoidismo é um conceito bastante comum. Os endocrinologistas afirmam que após o tratamento com medicamentos, o desequilíbrio hormonal volta ao normal e o peso corporal começa a diminuir gradualmente. No entanto, nem todos os pacientes experimentam isso. O processo de redução do peso corporal no hipotireoidismo tem uma série de características, pelo que o resultado desejado é alcançado somente após algum tempo.
Perda de peso no hipotiroidismo
Hipotiroidismo e excesso de peso estão intimamente relacionados. Existem duas causas de excesso de peso quando a disfunção da tireoide:
- Grande quantidade de tecido adiposo. O tecido gordo se acumula no corpo devido a um mau funcionamento metabólico. Nos seres humanos, a dislipidemia ocorre devido ao aumento da insulina e ao aumento simultâneo dos níveis de glicose no sangue. A glicose não entra nos tecidos dos órgãos, mas se instala nas células de gordura.
- Devido à falta de hormônios tireoidianos, o corpo acumula muita água. Perder peso com o hipotireoidismo começa depois de tomar L-tiroxina, o excesso de líquido começa a deixar o corpo e há uma ligeira perda de peso. No entanto, se o estilo de vida recomendado e a nutrição adequada não forem respeitados, o excesso de libras retorna rapidamente.
É impossível perder peso com o hipotireoidismo da tireoide em um curto período de tempo. Extinção de atividades físicas e uma dieta rígida não são adequadas para pacientes com doença da tiróide. Não é recomendado desenvolver de forma independente uma estratégia de perda de peso, é melhor fazê-lo junto com o médico que está tratando. O endocrinologista deve prestar atenção à análise do TSH, quanto menor seu índice, maior a probabilidade de perda de peso bem sucedida.
O hipotireoidismo é mais suscetível às mulheres mais velhas, e muitas vezes estão interessados em um médico: como perder peso com hipotireoidismo? Após o curso do tratamento, o fundo hormonal é restaurado dentro de três meses, enquanto é necessário se envolver em exercícios físicos não-severos e observar uma dieta rigorosa. Você não poderá perder peso imediatamente, você precisa de tempo e paciência. Deve ser dada especial atenção à dieta, está sobre ela, depende do resultado da perda de peso.
Dieta para hipotiroidismo
Com o conselho de um endocrinologista, a perda de peso no hipotireoidismo depende da nutrição correta do paciente. Uma recusa completa de alimentos só irá agravar a situação - o metabolismo, perturbado pela doença da glândula tireoidea, retarda seu trabalho ainda mais fortemente e a probabilidade de complicações graves é bastante alta. Se a função da tireoide é prejudicada, um corpo enfraquecido precisa de uma dieta corretamente selecionada que será adaptada à doença específica.
A base da dieta para o hipotireoidismo é o princípio da nutrição fracionada: os alimentos devem ser tomados com a maior freqüência possível e em pequenas doses. A glândula tireoidea do paciente deve receber as vitaminas e minerais necessários dos alimentos consumidos, por isso é tão importante aderir à dieta estabelecida.
Durante uma dieta com hipotireoidismo, recomenda-se:
- Uso de produtos alimentares que contenham tirosina. Esta lista inclui: carne com baixo teor de gordura, peixe, peru, peito de frango, produtos lácteos com baixo teor de gordura, bananas e sementes de abóbora.
- Consumo de alimentos que contém iodo: frutos do mar, couve de mar. Deve notar-se que o sal iodado não deve ser adicionado aos alimentos diariamente, é suficiente adicionar comida a ele duas vezes por semana. O consumo excessivo de iodo pode afetar negativamente a glândula tireóide, por isso a consulta do endocrinologista nesta matéria não vai doer.
- Para perda de peso bem-sucedida, o corpo precisa de proteína, que é encontrada em ovos, carne de aves domésticas, frutos do mar.
- Durante a dieta, não se esqueça dos produtos que contêm selênio: nozes, brócolis, cebolas, alho, fermento de cerveja, salmão, atum e carne com baixo teor de gordura.
Para melhorar o metabolismo, o emagrecimento pode comer quase todos os produtos lácteos com baixa porcentagem de gordura: leite, queijo cottage, queijo, leite assado fermentado.
Os grandes amantes do café podem cuidar de um par de copos por dia, se a bebida não for abusada, isso não irá prejudicar.
Alimentos não recomendados para uso durante uma dieta:
- Produtos que contêm soja. Atualmente, uma grande quantidade de produtos alimentares tem soja em sua composição. Estes produtos suprimem a função da glândula tireóide e, portanto, são extremamente indesejáveis em uso.
- Muitas variedades de repolho: branco, Pequim, cor. Excluí-los completamente da dieta não vale a pena, o principal não é exagerar.
- Água da torneira. Os cientistas provaram que as substâncias contidas na água da torneira podem neutralizar o efeito do iodo no corpo.
- Farinha de trigo de trigo contém glúten, o que também não é desejável para o hipotireoidismo.
- Quando a glândula tireoide está danificada, o excesso de líquido acumula-se no corpo e surge o pulmão. Portanto, os médicos recomendam não beber mais de 1,5 litros de líquido por dia.
Não há dieta específica para perda de peso no hipotireoidismo. A dieta pode ser feita independentemente dos produtos recomendados, enquanto vale a pena focar em uma taxa diária de 1800 kcal. Somente após o médico assistente se familiarizar com a dieta, você pode começar a implementá-lo.
Causas e sintomas do hipotiroidismo
Os hormônios tireoidianos exercem uma tremenda influência em todos os processos que ocorrem no corpo humano:
- Participar nos processos metabólicos do corpo;
- regula o funcionamento de praticamente todos os sistemas humanos: sistemas cardiovascular, nervoso, imunológico e outros;
- Participe do desenvolvimento geral do corpo como um todo.
Quando o hipotireoidismo ocorre, uma pessoa experimenta uma diminuição na atividade trabalhista, piora do humor e ganho de peso. As mulheres em idade reprodutiva reagem mais fortemente à doença da tiróide - há um mau funcionamento do ciclo menstrual, há problemas com a concepção, há cistos nos órgãos genitais femininos.
Os sintomas gerais da disfunção tireoidiana incluem:
- Estado depressivo, agravando a concentração de atenção;
- Fraqueza nos músculos;
- Friabilidade das unhas e pele seca;
- Aparência de infortúnios e diuréticos não trazem o efeito esperado;
- Aumento significativo no peso corporal, a perda de peso é difícil mesmo com o aumento do esforço físico;
- Reduziu o apetite.
Se você tiver algum desses sintomas, você deve consultar imediatamente um médico que diagnostica a causa da doença com a ajuda de um diagnóstico. De acordo com os testes laboratoriais disponíveis, o endocrinologista prescreve um tratamento adequado, que pode ser realizado com terapia hormonal ou outros tratamentos alternativos.
A perda de peso no hipotireoidismo, além da natureza estética, também possui um aspecto terapêutico. No tratamento da disfunção tireoidiana, a dieta faz parte de atividades médicas, sem as quais é impossível um resultado favorável da terapia.
É possível eliminar o excesso de peso com o hipotireoidismo por dietas "famintas" usuais ou treinamentos exaustivos? A resposta é, é claro, não. Doença shchitovidki implica uma desordem metabólica, por causa da qual o excesso de peso ocorre.
A dieta deve ser equilibrada. Recomenda-se que as refeições sejam realizadas em porções freqüentes e pequenas, evite alimentos gordurosos e salgados. Não espere um resultado instantâneo, enquanto segue uma dieta rigorosa de pequenas cargas físicas, o peso gradualmente retornará ao normal.
