Como baixar o colesterol no sangue

Ao mesmo tempo, o colesterol pode ser bem dissolvido em álcool ou outras gorduras.

Quase todos os três habitantes do planeta sofre de doenças cerebrovasculares e cardiovasculares associadas à aterosclerose, ou melhor, com aterosklerotichnymi placas sobrejacentes o fornecimento de sangue ao coração e ao cérebro. As placas

- esta acumulação de colesterol nos vasos sanguíneos de compacto e cobrir o tecido conjuntivo.

O colesterol é necessário para o corpo para executar certas funções específicas:

• ajustar a rigidez da membrana celular;síntese
• de hormônios( sexo, mineralokortikosteroidov, glicocorticóides).

colesterol é conhecido por ser insolúvel em água, mas está presente no sangue vmste com proteínas sintetizadas pelo fígado.
Esta substância abrangente é chamado - lipoproteínas. Existem várias lipoproteínas

:

• VLDL( lipoproteínas de muito baixa densidade);
• HDL( lipoproteína de alta densidade);
• LDL( lipoproteínas de baixa densidade).

Estamos mais interessados ​​em apenas o LDL( baixa densidade), uma vez que representam o maior risco no que diz respeito a um aumento nos níveis de colesterol.

colesterol no sangue sobe quando a síntese de colesterol amplificação interna( endógeno) no fígado.

alimentos que aumentam os níveis de colesterol no sangue incluem: biscoitos de manteiga

• ;
• caviar de peixe variedades nobres;produtos
• lácteos( creme, leite rico, creme);
• maionese;ovos
• ( especialmente gema de ovo);caldos fortes de carne
• ;salsichas
• ;
• espécies de aves fatty( gansos, patos);carnes gordas
• ( especialmente carne de porco).

Além disso, a taxa de colesterol afeta significativamente método de processamento de produtos de culinária.

Podemos dizer, por exemplo, que os alimentos em fritas contêm muito mais impurezas colesterol do que em alimentos cozidos ou vapor.razões

em que o colesterol é aumentado: a inflamação

do fígado ou do trato biliar, as mulheres na pós-menopausa;idade acima de cinqüenta anos.conseqüências

de colesterol alto pode tornar-se: arteriosclerose cerebral

• ;
• doença coronária;hipertensão
• .

Em caso de ruptura de uma placa aterosclerótica pode ter graves consequências da doença:

• trombose mesaraic;enfarte renal
• ;.
• acidente vascular cerebral isquémica( enfarte cerebral;
• miocárdio

enfarte durante todo o período da aterosclerose, é necessário monitorar constantemente o nível de colesterol no sangue indicador

colesterol normal - 5,2 mmol / l

Se este parâmetro excede um valor de 8 mmol /. .l, isso significa que o paciente é tratado com urgência é hora

Como reduzir o colesterol na ordem

sangue para reduzir os níveis de colesterol no sangue, você deve executar as seguintes recomendações: .

• conduta lek. Rstvennuyu terapia; dieta
• e ajustar dieta;
• realizar medidas curativas e preventivas gerais

atividades mais comuns incluem: atividade física

• ; modo de descanso e sono
• ;
• oposição tensão emocional e estresse

colesterol podem ser reduzidos, basicamente., dieta baseada em vegetais: pão preto

• obsoleto;cereais
• ( arroz, trigo sarraceno);produtos lácteos
• ( queijo, iogurte, iogurte magro);
• frutas e legumes frescos são ricos em conteúdo de fibra.

Uma pequena quantidade de vinho tinto ajuda a reduzir o colesterol.

É importante monitorar a distribuição correta e competente de produtos ao longo do dia.

Você deve começar com o café da manhã, o que representa a maior parte da ração diária.

A ceia deve ser o mais tardar duas horas antes de ir para a cama.

Não abuse do sal, sua quantidade máxima deve ser de 1,5 gramas por dia.

As drogas que reduzem os níveis de colesterol( estatinas) regulam o metabolismo das gorduras( lipídios) no organismo.

A sua descoberta, que remonta ao início do século XX, é igual, em sentido, à descoberta da penicilina.

Os membros do grupo de estatinas incluem preparações:

• Rosuvalostatina;Atorvastatina e outros.

Estes medicamentos contribuem para:

• baixar o nível de colesterol no sangue;
• dissolução parcial de placas ateroscleróticas.

Além disso, eles são mostrados com:

• aterosclerose cerebral;
• pós infarto do miocárdio;
• doença isquêmica.

É muito importante não esquecer que a eficácia do tratamento é baseada em:

• medidas gerais de bem-estar;
• a fonte de alimentação direita.

Também deve ser lembrado que uma idade madura( mais de cinquenta anos) exige um estilo de vida ativo.

É ele quem garante a saúde do sistema cardiovascular.

Cuide-se.

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