Qual é o transtorno de ansiedade generalizada e os métodos de tratamento da doença?

O transtorno de ansiedade generalizada( GAD) é um transtorno psicoemocional comum que envolve constante excitação, irritabilidade e sensação de tensão.

Ao contrário das fobias, em que o medo é causado por uma coisa ou situação particular, o distúrbio de ansiedade generalizada se dissipa, deixando para trás um sentimento geral de apreensão ou ansiedade.

Pessoas com GAD não pode se livrar de seus problemas, embora eles geralmente percebem que a sua ansiedade desnecessariamente: ele pode incluir a experiência de saúde, questões de dinheiro, o ambiente, o estado de coisas no nível local, nacional ou global.

Isso inclui insatisfação com casamento, família;desempenho educacional ou esportivo, e muito mais. A ansiedade é excessiva, incontrolável;ocorre mais de um dia, acompanhado de pelo menos três sintomas físicos: fadiga, problemas de concentração de atenção, tensão muscular.natureza

de

clínica Nem todos os pacientes com transtorno de ansiedade generalizada têm os mesmos sintomas, mas na maioria dos pacientes desenvolveram uma gama de sintomas emocionais, comportamentais e físicas, muitas vezes mudando: eles estão se tornando mais pronunciada durante períodos de estresse.

manifestações físicas:

• agitação, tensão, agitação;
• dor muscular( mais frequentemente no pescoço e nos ombros);
• dores de cabeça.

manifestações emocionais:

• ansiedade / emoção;
• tristeza;
• raiva;
• sentimento de vergonha, culpa;Apatia
• , irritabilidade.

manifestações comportamentais:

• histeria;
• ousadia, grosseria;
• dificuldade de concentração;Insônia de
• ou sono intermitente e breve;
• estudo excessivo do problema, atenção particular, ênfase em detalhes, análise;Pesquisa de suporte
• ;
• se é criança ou adolescente - recusa de treinamento adicional.

Abaixo está uma tabela que irá diferenciar GAD da ansiedade de muitas pessoas.

Se o paciente não tiver um GAD em tempo hábil, as seguintes conseqüências podem ocorrer: absentismo

• na escola;
• incapacidade de estabelecer, manter uma relação amigável por causa de medos;
• um declínio geral na qualidade de vida;
• participação rara em atividades, o desejo de ser isolado;
• disponibilidade de interesses limitados.

Cuidados médicos e correção de distúrbios

Existem vários tipos de tratamento para transtorno de ansiedade generalizada: medicação e terapia comportamental cognitiva, bem como relaxamento.

As drogas para GAD geralmente são recomendadas apenas como uma medida temporária que alivia os sintomas. Existem três tipos de drogas concebidas para este fim:

1. Buspirone é um medicamento calmante conhecido sob o nome comercial Buspar. Devido aos seus efeitos farmacológicos sobre a psique do paciente, ele é considerado o medicamento mais seguro para o tratamento do transtorno de ansiedade generalizada. Embora a buspirona seja uma droga eficaz, tomando apenas é impossível eliminar completamente a ansiedade. Benzodiazepinas
2. - ansiolíticos agir muito rapidamente( geralmente dentro de 30 minutos), mas depois de uma semana de uso, causar dependência física e psicológica. Eles geralmente são recomendados somente para casos graves de GAD, pois paralisam episódios de ansiedade.
3. Antidepressivos - efeito completo de tomar medicamentos deste grupo farmacológico não sente as primeiras seis semanas, pois eles têm uma propriedade de armazenamento. Alguns antidepressivos também podem agravar os problemas do sono, causar náuseas.

Calma, apenas calma

Métodos de relaxamento para pacientes com GAD:

1. Deep Breathing .Quando uma pessoa está nervosa, ele respira com mais frequência, mas superficialmente. Essa hiperventilação causa tonturas, falta de ar, sensação de formigamento nas extremidades. Esses fenômenos são assustadores, levando ao desenvolvimento de ansiedade, ataques de pânico. Ao respirar profundamente, diafragmáticamente, o paciente pode prevenir a aparência desses sintomas calmando-se.
2. Relaxamento progressivo O destina-se a reduzir a tensão muscular.É permitido realizar exercícios independentemente, não sob a supervisão do instrutor. A técnica envolve tensão sistemática e, em seguida, enfraquecimento de diferentes grupos musculares. Quando o corpo relaxa, o estado psicopedagógico é normalizado.
3. Meditação do .Esse tipo de relaxamento, restauração da energia vital e consciência, pode mudar o estado do cérebro. A prática regular da meditação envolve a atividade do córtex pré-frontal esquerdo - uma região do cérebro responsável pela sensação de calma e alegria.

terapia cognitiva-comportamental( TCC) é um tipo de terapia é particularmente útil no tratamento de GAD.O médico ajudará a determinar os pensamentos negativos automáticos que contribuem para a ansiedade do paciente.

Por exemplo, se ele está inclinado a complicar as coisas, sempre imaginando o pior resultado possível de cada situação, o especialista será capaz de convencê-lo, desafiando esta tendência. O tratamento tem o carácter de uma conversa, um curso determinado pelo médico, dependendo da doença do paciente, bem como susceptibilidade individual do organismo.

Afaste as preocupações e medos!

Há uma série de medidas destinadas a prevenir o desenvolvimento de transtorno de ansiedade generalizada:

1. Exercício - tratamento anti-stress natural e eficaz. Eles aliviar o stress, reduzir a concentração de hormona do stress, aumenta o nível de essas substâncias, tais como a serotonina e endorfinas, e altera fisicamente o cérebro, de forma que torna-se menos susceptível à ansiedade.
2. Evite beber álcool e nicotina .Embora possa parecer que acalma fumadores, na verdade, a nicotina é um poderoso estimulante que aumenta em vez de reduzir o nível de ansiedade.
3. Para comer corretamente .O alimento não causa emoção, mas uma dieta equilibrada pode ajudar a manter seu corpo saudável. A longa estadia sem alimentos contribui para uma baixa concentração de açúcar no sangue, que é acompanhada por uma sensação de ansiedade e nervosismo. Você precisa comer mais do que carboidratos complexos( grãos integrais, frutas e legumes), que normalizar os níveis de glicose no sangue e aumentar a quantidade de serotonina, que tem um efeito calmante. Reduza a quantidade de açúcar refinado. Abandonar ou, pelo menos, limitar o consumo de lanches e sobremesas açucaradas, que reduzem drasticamente o nível de açúcar no sangue, deixando uma sensação de exaustão emocional e física.
4. Limite a cafeína para .Recuse ou, pelo menos, reduza as bebidas com cafeína. A cafeína é um estimulante que pode desencadear todos os tipos de efeitos fisiológicos nervosos e ansiedade - o primeiro deles. Além disso, aumenta a freqüência de batimentos cardíacos, tremores nas mãos, agitação e excitação. A cafeína também causa insônia e até ataques de pânico.

A fim de controlar os sintomas de transtorno de ansiedade generalizada e não permitir que ele tome posse de você, você precisa de fazer mudanças no estilo de vida.apoio

de entes queridos desempenhar um papel importante na superação deste distúrbios psico-emocionais, como um sentimento de impotência, isolamento agrava a doença, aumentando a probabilidade de sua transição para um transtorno mental mais grave.interação

social com uma pessoa capaz de tranquilizar e apoio - é a maneira mais eficaz para acalmar o sistema nervoso, eliminando a ansiedade difusa.