L-carnitina pentru pierderea in greutate: cum să ia arzător de grăsime

L-carnitina: o prezentare generală

Apariția problemei de posibilitatea L-carnitina de a utiliza pentru pierderea in greutate din cauza originii sale. L-carnitina slăbire disponibil sub formă de tabletă, o capsulă și o soluție lichidă pentru administrare orală per os. Componenta principală a aditivului biologic activ - aminoacid necesar pentru transformarea grasimilor in energie ATP. Carnitina accelerează procesele metabolice atunci când este vorba mai usor - arde grasimile.

La om, valoarea de bază a carnitina este prezentă. Această substanță este produsă cu o majoritate de vitamine B, vitamina A și C, și, de asemenea, în prezența unor enzime specifice. Pentru a se asigura că aceste componente ale corpului trebuie să fie hrănite în mod corespunzător și pe deplin, să ia Complexe de vitamine respecta regimul de apă și de a monitoriza raportul de proteine, grăsimi și carbohidrați dieta.

deficit de L-carnitină poate să apară în timpul stresului fizic și emoțional sever, atunci când organismul are nevoie de mai mult decât cantitatea obișnuită de energie. Oamenii care doresc să piardă în greutate, stau pe o dieta speciala si exercitii fizice, se recomandă suplimentarea cu carnitină.

insta story viewer

Corect să spunem că carnitina este esențial să nu se piardă în greutate, și pentru pierderea în greutate, deoarece acest proces cu dreptul organizației sale însoțită de musculatură consolidată de lucru striat, exerciții fizice grele și de reducere a nivelului de proprii Carnitină corp. Cu o lipsă de carnitină în proteinele și carbohidrații energie transformată, ceea ce conduce la consecințe negative.

Carnitina produse diferite companii farmaceutice sub formă de soluție pentru administrare orală per os, tablete de acțiune prelungită și capsule. Mijloacele este ambalat în pachete de 60 sau 300 de capsule, tablete și soluția - în flacoane de 500 ml.

Principalele indicații pentru utilizarea Carnitină:

• la sportivi în timpul perioadelor de pregătire pentru competiții, colecții și concursuri;
• cu o creștere a activității fizice în timpul pierderii in greutate;
• pierdere în greutate;
• nevoie pentru o Carnitină sursă suplimentară;
• creșterea performanței și rezistenta, activarea proceselor metabolice.

Proprietățile farmacocinetice ale L-carnitină sunt legate de capacitatea sa de a penetra mușchii și organele interne. La primirea tablete, capsule și soluție lichidă în per os substanțe active sunt rapid absorbite în tractul gastrointestinal inferior. Apoi, metabolismul de bază în ficat prin acțiunea enzimelor specifice, după care substanța activă farmaceutic este distribuit în tot corpul și alimentat la mușchi și alte țesuturi. Durata de acțiune depinde de doza primită și sensibilitatea la substanțe.

Mecanismul de acțiune al L-carnitină pentru pierderea în greutate

Do L-carnitina este eficient pentru pierderea in greutate - o chestiune controversată. Substanța promovează transformarea grăsimii în ATP. Dar, în cantități normale din organism acționează în echilibru și nu duce la pierderea in greutate. Carnitina poate fi de ajutor pentru pierderea în greutate atunci când este utilizat în asociere cu dieta, activitatea fizică și o modalitate corectă și rațională a vieții.

Mecanismul de acțiune pentru pierderea în greutate datorită faptului că carnitina ajută trigliceridelor și lipoproteinelor penetrează membrana organitelor celulare de energie. Mitocondriile apar reacții redox care implică enzime și a format mai multe molecule de ATP. Cu cât o persoană se mută și angajat, muncă mai activă toate aceste enzime, catalizatori, precum și structura internă a celulei, utilizarea mai eficientă a carnitina pentru pierderea în greutate.

Mulți medici, antrenori si medicii prescriu de sport Carnitină pentru pierderea în greutate și de normalizare a metabolismului lipidic. Mulți pacienți nota durata aditivului biologic activ care arde în mod activ de grăsime nu numai în faza de recepție inițială, dar, de asemenea, după o utilizare îndelungată. Dar nu trebuie să uităm că utilizarea medicamentului pentru pierderea în greutate ar trebui să fie combinate cu exercitii fizice si o activitate suficientă, sau carnitina se vor acumula pur și simplu în mușchi și ficat.

Proprietățile pozitive ale L-carnitină pentru pierderea în greutate

In general, L-carnitina este utilizată pentru pierderea în greutate, deoarece:

• actioneaza asupra magazine de grasime din organism, le transformă în energie activă elimină excesul;
• previne depunerea de noi care sosesc cu grăsime alimente;
• Aceasta duce la normale de colesterol, lipoproteine, trigliceride și acizi grași în sânge;
• îmbunătățește performanța mentală și fizică, crește rezistența;
• Aceasta contribuie la producerea de energie mai eficientă și saturația de oxigen a corpului;
• reduce semnificativ durata de recuperare a țesutului muscular.

Ce se întâmplă cu o lipsă de L-Carnitină

După cum sa menționat deja mai sus, pentru a crea propriul L-carnitina în organism necesită un număr de enzime speciale, aproape toate vitaminele și unele minerale. Lipsa oricărei componente poate duce la un deficit de carnitină și dezvoltarea simptomelor adverse.

Deoarece L-carnitina este implicat activ în procesele metabolice, lipsa acesteia, în primul rând, Acesta subminează sistemul imunitar, ceea ce duce la faptul că o persoană devine obosit foarte repede și nu poate corect tren. Acest lucru duce la incapacitatea de a pierde in greutate, astfel încât aproape toți oamenii care stau pe o dieta, prescris acest medicament. Pentru a pierde in greutate, bea L-carnitina este necesară în asociere cu alte suplimente alimentare. Este recomandat pentru a echilibra dieta pentru normalizarea regimului de apă și pentru a dezvolta un plan individual de formare în sala de sport sau de alte camere.

Lipsa de L-carnitină nu poate duce decât la incapacitatea de a pierde în greutate, dar, de asemenea, o gravă tulburări metabolice și boli cardiace. Tulburare a metabolismului de grăsime poate, dimpotrivă, duce la grade de excesul de greutate și obezitate diferite. Și cele mai multe ori acest lucru are ca rezultat pe termen lung și lipsa persistentă de L-carnitina.

Odată cu dezvoltarea de simptome și semne de deficit de carnitină, în special pentru pierderea în greutate, se recomandă să se aplice medicul dumneavoastră sau dietetician pentru a decide cu privire la suplimentarea dietei aditivi.

Cum să luați L-carnitina pentru pierderea în greutate

arzător de grăsime L-carnitina pentru pierderea în greutate trebuie să ia într-un model specific, în funcție de intensitatea antrenamentului. Dacă vizitați sala de sport de trei ori pe săptămână și de a face în vigoare, doza recomandată este de 1200 mg pe zi. Este cel mai bine să-l împartă în 2 doze. Prima dată când un mijloc ar trebui să fie luate înainte de mese, în dimineața, a doua oară - înainte de antrenament. Pentru a doua recepție este mai bine să aleagă o formă de dozare într-o soluție lichidă, deoarece acesta este absorbit rapid absorbit și distribuit organele țintă.

Când intensitate mică doză activitate fizică de L-carnitină reduc și ia 1 capsulă, cu mese de trei ori pe zi. În prezența unei doze sau a excesului de greutate a obezității poate fi crescută după consultarea cu specialistul curant. Durata cursului - cel puțin o lună. Apoi, de regulă, există o pauză, după care recepția a medicamentului poate fi repetată în absența efectelor secundare.

Contraindicații pentru a primi L-carnitină pentru pierderea în greutate

Pentru pierderea in greutate pentru a lua L-carnitina nu este recomandată în prezența unor astfel de patologii și condiții, cum ar fi:

• Sensibilitatea crescută la componente ale suplimentului alimentar, reacții alergice în trecut;
• sarcină și alăptare;
• excitabilitate a sistemului nervos și insomnie.

Contraindicații la dieta Carnitina este suficient de mică. Se consideră că aproape complet în condiții de siguranță și fiziologice.

Efectele adverse după ingerarea de slăbire L-carnitină

Pentru a atinge cifra ideală de L-carnitină, slăbire selectați formele de dozare, trebuie să acorde o atenție la starea corpului după administrare. În mod normal, o persoană care nu se simt bine dupa ce mananca o tabletă, capsulă sau o soluție.

În anumite situații se pot dezvolta reacții adverse:

• creșterea poftei de mâncare, schimbări în preferințele de gust;
• iritabilitate, insomnie, anxietate, stare depresivă, reticența trenului;
• dispepsie, greață, vărsături, balonare în stomac și dureri intestinale.

concluzie

L-carnitina nu ia pentru pierderea în greutate, și pentru pierderea în greutate. Când procesul organizat în mod corespunzător de pierdere în greutate trebuie să respecte mai multe reguli: bună alimentație, exerciții fizice, să mențină un stil de viață sănătos, pentru a alege aditivi biologic active eficiente produse alimentare.

După nivelul de pregătire carnitină proprii în mod semnificativ redusă a corpului are nevoie de livrare suplimentară a substanței de a arde de grăsime și de ao transforma în energie. Prin urmare, este necesară mai intensă de antrenament, cu atât mai mult carnitină pentru metabolismul adecvat și pierderea în greutate eficientă.

Ca urmare, respectarea cu toate aceste lucruri pe care le vei pierde în greutate de fapt cu utilizarea corpului.

surse:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter