| caise( fruct) | 2,37 c |
| Avocado( fructe) | 0,08 c |
| ananas( bacă) | 1,76 c |
| pepene verde( vegetal) | 1,58 c |
| busuioc( verde) | 0,02 c |
| vinetei( legume) | 1,58 c |
| Banana(fructe) | 4,98 g |
| alb ciuperci( ciuperci) | 1,48 g |
| broccoli( varza)( vegetală) | 0,49 Swede g |
| ( vegetal) | 2,3 g |
| struguri( sultaninelor)( bacă) | 7,2 Struguri g |
| ( strugure tămâios)(bacă) | 3,67 c |
| Cherry( fructe) | 4,18 c |
| grapefruit( fruct) | 1,61 c |
| nuc( nuc) | 0,08 Gy c |
| fault Curly( ciuperci) | 1,74 c |
| pere( fructe) | 2.6 c |
| Jackfruit( fructe) | 9,48 c |
| pepene galben( legume) | 1,54 c |
| Blackberry( bacă) | 2,31 c |
| Capsune( căpșuni)( Berry) | 1.99dovleceii c |
| ( dovlecel)( vegetală) | 1,07 g |
| varză albă( vegetală) | 1,67 g |
| conopidă( legume) | 0,94 g |
| Cartofi alb( vegetal) | 0,53 g |
| Cartofi Brown( legume) | 0,25 g |
| Cartofidulce( cartofi dulci)( vegetală) | 0,96 c piuliță |
| Pine( nuc) | 0,07 c |
| caju( nuc) | 0,05 c |
| Kiwi( fructe) | 4.11 c |
| Cranberry macrocarpa( bacă) | 3,28 c |
| Porumb( cereale) | 3,43 c |
| in( cereale) | 0,4 c |
| Foxy( ciuperci) | 1,16 c |
| Bow Green( verde) | 2,07 c |
| ceapa( legume) | 1,97 c |
| zmeură( bacă) | 1,86 c |
| Mango( fructe) | 2.01 mandarinele c |
| fără sâmburi( clementinele)( fructe) | 1,59 c |
| Tangerine( fructe) | 2.13 c |
| Migdale( nuc) | 0,17 c |
| morcovi( vegetale) | 0,59 c |
| nectarine( fructe) | 1,57 c |
| Castravete( legume) | 0,76 c |
| miere agaric( ciuperci) | 0,22 c |
| Papaia( fructe) | 4,09 c |
| pecan( nuc) | 0,04 c piper |
| dulce( bulgară)( bacă) | 1,16 c |
| piersici( fructe) | 1,95 c |
| tomate( bace) | 1,25 c |
| Ridichea( legume) | 1,05 c |
| secară( cereale) | 0,16 g |
| de țelină( verde) | 0,55 g |
| prune( prune)( fructe) | 5,07 Coacăze g |
| ( roșu și alb)( bacă) | 3,22 g |
| Morel( ciuperci) | 0,6 g |
| Asparagus(vegetale) | 0,65 c |
| dovleac( semințe)( iarbă) | 0,13 c |
| Feijoa( fructe) | 2,32 Perioada c |
| ( fructe) | 33,68 c |
| Pistachio( nuc) | 0,32 c |
| alun( alun)( nuci) | 0,07 c |
| persimmon( fructe) | 5,44 c |
| Cherry( fructe) | 6.59 c |
| Agaricus( ciuperci) | 2.01 c |
| shiitake( ciuperci) | 2,38 c |
| Thornsnick( bacă) | 1,34 c |
| spanac( verde) | 0,11 c |
| mere( fruct) | 2,43 c |
Tratamentul corespunzător al diabetului zaharat include în mod necesar respectarea dietei. Ar trebui să includă produse cu conținut scăzut de carbohidrați. Fructele pentru diabetici fac parte din întreaga dietă.Nu sunt ușor de manevrat, ci și necesare. Singurul lucru care trebuie luat în considerare, porțiunea recomandată, compoziția și varietatea de fructe dulci pot recomanda numai un specialist cu experiență. În caz contrar, este posibil să provocați apariția unor complicații periculoase.
Când compilați o dietă zilnică, trebuie să știți exact ce fel de fructe se poate mânca cu diabet. Este important să alegeți din sortimentul multiplu cele care sunt adecvate standardelor, pe baza unui indice foarte important al indicelui glicemic. Consultarea periodică a acestui subiect va fi efectuată de un specialist cu experiență.
, care suferă de diabet și de a le mânca de multe ori nu pot pot mânca fructe la diagnosticarea bolii
perioadă relativ lungă de timp în istoria medicinei consideră că fructele sunt dăunătoare pentru oameni.În susținerea acestor argumente a reieșit faptul că acestea sunt bogate in carbohidrati cu digestibilitate ușor, care sunt instigatorii abrupte crește cantitatea de glucoză în sânge.
După zeci de ani, după munca grea a profesioniștilor și numeroase experimente, oamenii de știință au recunoscut faptul că teoria este fundamental greșită.Fructele normalizează starea generală cu respectarea strictă a regulilor de utilizare a acestora, în special pentru diabetici care suferă de diabet zaharat de tip 2. Este mai pronunțată după 40 - 45 de ani, la această vârstă organismul este mai sensibil la malnutriție. Limitări
fructe folosit conține fructoză
Cel mai simplu Carbohidrații se referă la fructoză, este - baza unei multitudini de culturi de rod, care sunt caracterizate printr-un gust dulce.În cazul diabetului zaharat, există anumite restricții privind includerea anumitor fructe cu o dulce pronunțată.Unele dintre ele sunt la 2 tipuri de boli, în general, este imposibil.În cele mai multe cazuri, aceste fructe sunt inofensive, în care proporția substanței este neglijabilă: gustul este plăcut, ușor dulce. Cea mai mare cantitate conține: struguri și afine
- ;
- smochine și costume;Struguri și cireșe
- ;
- curmal japonez și pepene verde;Datele
- și pere.
Aceste fructe în diabetul zaharat sunt digerate cu ușurință dacă un pacient are o insuficiență hormon-insulină.Totuși, nu se poate mânca prea mult din cauza creșterii acidului uric. O porțiune de delimitare a marca 100 din Tabelul
cantitatea de zahăr din totalul zahărului
de fructe derivate din suma de zaharoză, glucoză și fructoză.Tabelul listează valorile pentru 100 de grame de produs:
utile fructe
în stare proaspătă, ele conțin o multitudine de vitamine, utile pentru a consolida bariera protectoare a întregului corp, ajuta la normalizarea nivelului de zahar din sange, si fac parte din oligoelementelor pentru a ajuta în activitatea corespunzătoare a organelor și a metabolismului. Dacă fructul conține o mulțime de pectină, atunci există o cantitate mare de fibre - o substanță indispensabilă pentru pacienții diagnosticați cu un diagnostic periculos. Se întâmplă în două forme: solubil și insolubil, ambele forme fiind prezente în fructele dulci.
Merele și perele conțin o formă solubilă, care, combinată cu apa, are capacitatea de a se umfla și de a se transforma într-o stare asemănătoare cu jeleu. Ajută la reducerea colesterolului și a zahărului. Insolubil - bine ajută intestinele să facă față muncii lor, determină un sentiment de saturație chiar și cu doze mici folosite. Fructele cu fibre pentru diabetici reglează greutatea corporală, reducând riscul de obezitate. Suma necesară, care este recomandată pentru consum - aproximativ 30 de grame pe zi. Beneficiile
au unele fructe tropicale: ananasul
- și var;
- mango și granat;
- lamaie, gutui și papaya.
Beneficiile vor fi doar dacă diabeticul nu neglijează sfaturile privind consumul zilnic de alimente. Cele mai utile în această boală sunt o combinație de pere și mere. Au tot ce are nevoie organismul: pectine, un complex complet de vitamine, în care există o nevoie, elemente minerale. Pectina din fructe si legume este capabil de a elimina toxinele din vasele de sânge, și a depășit nivelul de zahăr - un fel de otravă pentru cei bolnavi, care provoacă multe complicații, ceea ce duce direct la invaliditate sau deces.
Pacienților li se interzice utilizarea fructului permis în diabet zaharat cu zahăr, ceea ce este foarte dăunător condiției generale. Cea mai bună opțiune este aspectul brut sau proaspăt, poate fi chiar înghețat. Sucurile proaspete stoarse din legume sau fructe nu sunt recomandate să bea din cauza conținutului crescut de glucoză, comparativ cu obiectul de fabricare în sine.
O cantitate mare de fibre, precum și vitamina C, sunt conținute în citrice, și anume în grapefruit. Acesta este cel mai adesea inclus în dieta unui pacient căruia îi este permis acest tip de diabet.În plus, oferă șansa unei reduceri stabile a grăsimii corporale.
Este în valoare de știind că grupul de citrice are un reprezentant care nu este de dorit să se folosească pentru persoanele cu un tip periculos, boală 2 - este Mandarin. Este dăunător din cauza prea mult carbohidrați.
Kiwi este bine asimilat datorită proprietăților sale. Funcția într-un organism slăbit este stabilizarea greutății datorită enzimelor conținute care ard depunerile grase.În plus, curăță bine pereții vasculare și promovează întărirea lor. Pepenul este bun pentru că este puțin caloric, funcționează numai pentru orice tip de diabet, conține multă fibră și apă. Singurul indicator negativ - un indicator supraevaluat al glicemiei, din acest motiv râvnit cu supraalimentarea este interzis.
diabetici Fructele cu
glicemic permise Acest indice arată cât de rapid carbohidrați în produsele din sânge instalate pe acestea autorizate sau neautorizate să utilizeze pentru pacienții cu diabet zaharat de orice tip digerat. Acesta este așa numitul punct de plecare pentru compilarea unei diete individuale.
Prin viteză, sunt delimitate produse cu nivel scăzut, mediu și înalt, precum și cel mai înalt indice. Primul - mai puțin de 30%, astfel de produse sunt rezolvate absolut tuturor pacienților și fără nici o restricție. Această nucă de cocos, afine, struguri, încă - caise uscate( Multe fructe uscate), portocale, rodii, piersici, o varietate de legume. A doua - atinge un procent de 70. Aceasta ia în considerare doza injectată de insulină. Această categorie include: ananas, banane și pepene galben, papaya, plus kiwi si curmale.
Merită să ne concentrăm pe ultimele două categorii datorită importanței lor pentru a le exclude complet din meniu. La un indice ridicat de glicemie include date, pepene verde, din legume - cartofi. Acestea ar trebui să fie limitate, deoarece expresia numerică atinge nivelul de 85-90% .pentru dieta ar trebui să fie monitorizat foarte atent, orice abatere de la recomandările pentru utilizarea de fructe sau legume dulci, ceea ce duce la apariția unor simptome neplăcute de durere și dezvoltarea complicațiilor, are un efect negativ asupra cursului general al diabetului zaharat.
