Exerciții psihologice pentru adolescenți, jocuri, antrenamente psihologice

Psihologic exerciții pentru adolescenți - aceasta este una dintre formele de grup de a dobândi experiență nouă și cunoștințe de viață. Aceste cursuri se desfășoară cu participarea directă a unui psiholog sau profesor care acționează ca un lider de grup.

În funcție de obiectivele stabilite, toate exercițiile sunt împărțite în personal sau comportamental. Ultimul tip de instruire oferă o oportunitate de consolidare a cunoștințelor dobândite. Exercițiile psihologice de tip personal asigură dezvoltarea procesului de gândire și conduc la dobândirea unei noi experiențe de viață.

Tipuri de activități psihologice

Exercițiile psihologice pentru copiii adolescenți sunt clasificate în funcție de stilul antrenamentului. Tabelul de mai jos prezintă principalele activități din această categorie.

Tipuri de exerciții psihologice pentru adolescenți	Caracteristicile antrenamentului
Abilitate	Acest tip de exerciții psihologice vă permite să lucrați acele zone ale personalității adolescentului care sunt responsabile pentru dobândirea unei anumite abilități. De exemplu, pentru a forma o predispoziție de a lua o decizie specifică într-o situație cu anumite condiții.
Activ educațional	Această categorie de exerciții psihologice pentru adolescenți a fost creată astfel încât, pe baza rezultatelor lecției, copilul a ajuns independent la concluzia cu privire la necesitatea de a efectua anumite acțiuni în ceea ce prevalează situații.
Instruire	Exercițiile psihologice de tip antrenament asigură dezvoltarea abilităților de viață deja dobândite. Profesorul îi ajută pe adolescenți să înțeleagă de ce într-o anumită situație este necesar să se efectueze un anumit tip de acțiune.
Revelator de sine	Acest tip de exerciții psihologice implică schimbarea abilităților comportamentale ale adolescentului prin mecanism corectarea atitudinii sale interne față de problemele deja existente, tema care a fost inițial pusă pe bază Instruire. În timpul orelor de auto-dezvăluire, profesorul răspunde la toate întrebările de la membrii grupului.

Exercițiile psihologice pentru adolescenți sunt selectate de liderul grupului pentru a atinge anumite obiective. Toate clasele se formează ținând cont de calitățile personale ale fiecărui copil, de nivelul dezvoltării sale intelectuale, psihologice și fizice.

Antrenamentele tipurilor de mai sus pot fi create pentru a uni echipa, a-i învăța noi cunoștințe sau a corecta tendințele comportamentale. Pentru a obține o eficiență maximă în implementarea sarcinilor stabilite, se formează grupuri de copii adolescenți de cel mult 10 persoane.

Sociometrie

Exercițiul „Sociometrie” este un antrenament de grup care este conceput pentru a dezvolta calitățile personale ale fiecărui membru al grupului. Lecția se desfășoară într-o atmosferă liberă, dar cu sfaturile instructorului.

Teluri si obiective

Scopul exercițiului colectiv „Sociometrie” este de a prezenta membrii grupului, precum și de a crea atmosfera cea mai prietenoasă și de încredere din echipă. Pe baza rezultatelor lecției, fiecare copil ar trebui să înțeleagă că oamenii din mediul său apropiat au mult mai multe în comun cu el decât credea anterior.

Echipament necesar

Pentru a finaliza exercițiul „Sociometrie”, fiecare participant la antrenament va avea nevoie de un caiet sau caiet, precum și de un pix pentru a lua notițe.

Descriere pas cu pas

Exercițiul psihologic „Sociometria” se efectuează în conformitate cu următorul algoritm de acțiuni:

1. La comanda liderului grupului, fiecare adolescent nu trebuie doar să cunoască alți copii, ci să găsească în echipă numărul maxim de persoane care au caracteristici comune cu el. De exemplu, exact aceeași culoare a ochilor, un semn similar al zodiacului, lângă data nașterii.
2. Pentru clarificarea datelor cu caracter personal și cunoașterea expresă, profesorului i se alocă 15-20 de minute.
3. În echipă, comunicarea activă ar trebui să aibă loc, în procesul căruia adolescenții primesc informații noi despre oamenii din mediul lor.
4. Pentru a evita confuzia, fiecare adolescent notează numele într-un caiet sau caiet, precum și descrie caracteristicile celorlalți membri ai grupului.

La finalizarea instruirii, profesorul pune întrebări fiecărui adolescent despre modul în care s-a familiarizat cu colegii săi, ce are în comun cu ceilalți membri ai echipei. Copiii se ridică pe rând pe scaune, vorbind despre experiențele lor.

Carte de vizită

„Cartea de vizită” este un exercițiu psihologic pentru adolescenți, folosit pentru a lucra cu o echipă de copii care nu sunt familiarizați unul cu celălalt. Această instruire poate fi utilizată pentru a dezvolta abilitățile de comunicare ale fiecărui copil.

Teluri si obiective

Sarcina desfășurării lecției „Carte de vizită” este eliberarea psihologică a copiilor care se confruntă cu dificultăți în comunicarea cu colegii, diferă prin izolare, timiditate, au un deficit de comunicare abilități.

Echipament necesar

Exercițiul colectiv „Carte de vizită” necesită următorul inventar:

• o minge de orice dimensiune care este convenabilă pentru a trece din mână în mână;
• carte de vizită cu un câmp gol, pe care îl puteți completa singur;
• stilou sau creion.

Membrii grupului primesc aceste subiecte de la profesor imediat înainte de începerea instruirii.

Descriere pas cu pas

„Cartea de vizită” este un simplu exercițiu psihologic pentru dezvoltarea personală a adolescenților, a cărui implementare este după cum urmează:

1. Fiecare copil își completează propriul șablon de carte de vizită, în care își indică numele.
2. Un adolescent care dorește să cunoască orice alt membru al grupului ar trebui să-i treacă mingea cu cuvintele „Hai să cunoaștem” și apoi să-i ofere o carte de vizită.
3. Ca răspuns, copilul primește o carte de vizită cu numele colegului său.
4. În această etapă, se inițiază o conversație între copii, în timpul căreia trebuie să afle cantitatea maximă de informații despre interlocutor.

În procesul de pregătire pentru lecția „Carte de vizită”, profesorul sau psihologul copilului ar trebui să formeze un grup, astfel încât să aibă o pereche de participanți. După finalizarea instruirii, profesorul le pune adolescenților întrebări despre modul în care le-a mers cunoștința, ce informații au aflat despre colegii lor, dacă comunicarea lor a fost interesantă.

Salutari

Exercițiile psihologice pentru adolescenți se desfășoară într-un grup pre-format, în care înțelegerea reciprocă și o atmosferă prietenoasă ar trebui să predomine între toți membrii echipei. Salutul este o activitate care reunește adolescenții cu o mare varietate de abilități și trăsături de personalitate.

Teluri si obiective

Sarcina exercițiului de grup „Salutul” este de a crea o atmosferă ludică care elimină barierele psihologice în comunicare și obținerea de noi informații.

Echipament necesar

Pentru a desfășura lecția „Bun venit”, veți avea nevoie de scaune pe care se așează toți membrii echipei.

Descriere pas cu pas

Exercițiul psihologic „Salutări” se realizează în conformitate cu următorul algoritm de acțiuni:

1. La comanda liderului grupului, copiii se ridică de pe scaune și apoi se aliniază.
2. Toți membrii echipei sunt împărțiți în 3 grupuri etnice cu un număr aproximativ egal de oameni. Sunt europeni, africani și, de asemenea, japonezi.
3. Adolescenții din diferite subgrupuri ar trebui să-și salute colegii în stilul tradițiilor naționale ale grupului etnic pe care îl reprezintă.
4. Copiii din grupul african își freacă picioarele, japonezii se înclină unul față de altul, iar europenii își dau mâna.

În procesul de efectuare a acestui exercițiu, se creează un mediu jucăuș în grup, copiii sunt de bună dispoziție, râsete puternice. Sarcina profesorului este de a observa ceea ce se întâmplă, dar nu de a limita copiii în manifestarea emoțiilor pozitive.

Bulgare de zapada

Exercițiul psihologic „Bulă de zăpadă” este o activitate menită să dezvolte comunicativ abilitățile tuturor membrilor grupului, precum și crearea condițiilor favorabile pentru obținerea unui nou informație.

Teluri si obiective

Scopul exercițiului de grup „Snowball” este să-și amintească numele altor participanți echipă, creând o atmosferă discretă de ușurință care apare în procesul de comunicare între adolescenți.

Echipament necesar

Pentru a efectua antrenamentul „Snowball”, veți avea nevoie de scaune care sunt așezate în centrul camerei. În fața publicului, format din membrii grupului, se află biroul profesorului.

Descriere pas cu pas

Exercițiul psihologic „Snowball” are următoarea ordine de execuție:

1. Profesorul se ridică de la masă și apoi își spune numele.
2. Copilul, care stă în dreapta profesorului, repetă numele profesorului și se prezintă.
3. Următorul adolescent numește participantul anterior, profesorul și, de asemenea, se prezintă echipei.
4. Releul trece de la un participant la altul, timp în care lista numelor membrilor echipei crește ca un bulgăre de zăpadă.

Acest exercițiu este considerat reușit atunci când ștafeta revine la profesorul care a început lecția. Profesorul trebuie să numească toți adolescenții care participă la această activitate.

Interviu

Exercițiile psihologice pentru adolescenți vizează dezvoltarea lor personală. Lecția „Interviu” vă permite să dezvăluiți întreaga gamă de abilități intelectuale ale fiecărui copil, să creați un teren fertil pentru dobândirea de noi abilități și asimilarea informațiilor utile.

Teluri si obiective

Sarcina desfășurării antrenamentului „Interviul” este de a efectua o analiză psihologică a caracteristicilor de personalitate ale fiecărui membru al grupului prin intervievare, care este realizată de adolescenți înșiși.

Echipament necesar

Pentru a finaliza exercițiul Interviu, fiecare copil trebuie să aibă un pix sau creion și o foaie de hârtie goală.

Descriere pas cu pas

Exercițiul psihologic „Interviu” prevede implementarea următorului algoritm de acțiuni:

1. Membrii grupului sunt împărțiți în perechi.
2. Profesorul acordă adolescenților 10 minute. timpul în care fiecare copil trebuie să întocmească o listă de întrebări pentru partenerul său.
3. După perioada specificată de timp, fiecare membru al grupului ar trebui să-și intervieze semenii, adresându-i în prealabil întrebări pregătite.
4. Răspunsurile care vin în timpul conversației sunt prezentate pe o foaie de hârtie.

La sfârșitul lecției, profesorul le mulțumește tuturor copiilor pentru participarea la acest antrenament și, de asemenea, întreabă ce le-a plăcut în acest exercițiu, cum ar dori să îmbunătățească condițiile sarcinii.

Fiți atenți

Exercițiile psihologice pentru adolescenți predau noi cunoștințe și abilități comportamentale. Instruirea numită „Arătați atenția” vizează creșterea nivelului abilităților de comunicare ale fiecărui copil.

Teluri si obiective

Scopul activității Arată atenție este de a învăța adolescenții să nu facă acest lucru să se teamă să comunice cu colegii lor, să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să scape de timiditate și jenă.

Echipament necesar

Pentru a finaliza acest exercițiu, veți avea nevoie de scaune pe care stau toți participanții la antrenamentul psihologic.

Descriere pas cu pas

Exercițiul „Acordați atenție” se desfășoară sub supravegherea unui profesor în conformitate cu următoarele reguli:

1. Copiii sunt împărțiți în perechi.
2. Membrii grupului se așează unul față de celălalt.
3. La comanda profesorului, fiecare adolescent îi spune interlocutorului despre trăsăturile sale pozitive de caracter. De exemplu, „Ești foarte deștept și este interesant să comunici cu tine”, „Ai părul atât de frumos”.
4. Pentru fiecare frază complementară, cel de-al doilea participant la pereche ar trebui nu numai să mulțumească interlocutorului său, ci și să ofere un răspuns afirmativ. De exemplu, „Da, mulțumesc, știu că părul meu arată grozav pe măsură ce am grijă de aspectul meu”.

Fiecare adolescent vorbește cu interlocutorul său de la 5 la 10 fraze complementare și primește un număr similar de răspunsuri. Apoi, membrii cuplului schimbă rolurile.

Noroc

Exercițiul psihologic „Norocul” este unul dintre cele mai eficiente antrenamente care permite fiecărui adolescent să își reevalueze valorile vieții.

Teluri si obiective

Scopul exercițiului „Noroc” este de a crea o atitudine pozitivă în echipă, de a crește stima de sine și de optimismul în viață în mintea fiecărui membru al grupului.

Echipament necesar

Nu este necesar un inventar pentru a finaliza acest exercițiu. Este suficient să aranjați scaunele pe care se așează toți membrii echipei.

Descriere pas cu pas

Pentru a efectua instruirea „Noroc”, va trebui să respectați următorul algoritm de acțiuni:

1. La comanda profesorului, toți copiii sunt împărțiți în perechi și stau unul lângă celălalt.
2. Fiecare membru al grupului îi spune partenerului său cât de norocos este în viață cu anumite circumstanțe, vorbind despre situații specifice.
3. Apoi, copiii schimbă rolurile. Deja al doilea adolescent ascultă povestea despre succesul colegului său.

După finalizarea instruirii, toți membrii grupului ar trebui să-și împărtășească impresiile. Profesorul le pune copiilor o întrebare: „Se consideră oameni norocoși?”, „Ce trebuie făcut pentru a fi mai norocos? "," Este factorul norocului important în viață sau este suficient o abordare rațională și încăpățânată munca? "

Asemănări și diferențe

Pregătirea psihologică „Asemănări și diferențe” vă permite să evidențiați individualitatea personalității fiecărui adolescent, să treziți „eu-ul” interior.

Teluri si obiective

Sarcina principală a desfășurării instruirii „Asemănări și diferențe” este de a face clar adolescentului, cât de versatilă este personalitatea sa, precum și importanța de a fi mereu tu însuți, de a nu te adapta la opinie mulțimi.

Echipament necesar

Pentru lecția „Asemănări și diferențe” este necesar să se utilizeze mingi mici, al căror număr total ar trebui să fie jumătate din numărul participanților din grup. Adolescenții sunt așezați pe scaune, care sunt aranjate în avans în centrul camerei.

Descriere pas cu pas

Exercițiul „Asemănări și diferențe” se efectuează conform următoarei proceduri:

1. La comanda profesorului, copiii sunt împărțiți în perechi, așezându-se unul față de celălalt.
2. La rândul său, fiecare membru al cuplului îi spune interlocutorului despre modul în care sunt asemănători unii cu alții, precum și ce diferențe vede în personajele lor. De exemplu, „Suntem asemănători cu tine, cu o atitudine optimistă față de viață”, „În același timp, mă deosebesc de tine prin o mai mare hotărâre în acțiuni”.
3. După ce unul dintre interlocutori spune cel puțin 5 fraze similare despre asemănările și diferențele adversarului, adolescentul îi înmânează mingea partenerului său ca simbol al trecerii baghetei.

Rezultatul acestui antrenament nu este doar de a evidenția trăsăturile individuale ale personalității fiecărui membru al grupului, ci și de a stimula dezvoltarea gândirii critice. În timpul unei conversații, un adolescent poate auzi despre trăsături negative ale personajului său, de care nici măcar nu știa înainte. Acest lucru te va motiva să devii mai bun, să-ți corectezi conștient comportamentul.

grupul nostru

Pregătirea psihologică „Grupul nostru” se desfășoară pentru a colecta informații despre atitudinea internă a fiecărui adolescent față de membrii grupului în care se află.

Teluri si obiective

Scopul exercițiului „Grupul nostru” este de a stabili o atmosferă de înțelegere reciprocă și prietenie, învățând să netezim marginile aspre în condiții de antipatie reciprocă.

Echipament necesar

Desfășurarea lecției „Grupul nostru” necesită următorul inventar:

• Hârtie Whatman pentru fiecare membru al grupului;
• seturi de markere de diferite culori;
• tabla pe care vor fi atașate desenele;
• butoane, bandă scotch sau orice alt material pentru fixarea hârtiei Whatman.

Membrii grupului sunt așezați pe scaune, care sunt așezate lângă birouri. În timpul acestui antrenament, fiecare adolescent trebuie să stea separat.

Descriere pas cu pas

Exercițiul psihologic „Grupul nostru” se realizează în conformitate cu următorul algoritm de acțiuni:

1. Profesorul le cere copiilor să ia pixuri cu pâslă, apoi să deseneze pe hârtia Whatman grupul în care se află acum.
2. În următoarele 20 de minute. fiecare adolescent își atrage grupul așa cum îl vede în prezent.
3. După scurgerea perioadei de timp specificate, toate hârtiile Whatman sunt semnate cu numele copilului care a creat desenul și apoi atașate la tablă.
4. Etapa de discuție a fiecărui desen începe.

În timpul analizei imaginilor grupului, aplicate pe suprafața lucrării Whatman, profesorul pune fiecărui adolescent întrebări principale. De exemplu, „De ce a înfățișat această persoană doar cu astfel de expresii faciale?”, „În timpul desenului, copilul a încercat sau se referă la sarcină fără a arăta o abordare serioasă? " simpatie? "

Ghem

Exercițiul Tangle este o sesiune simplă de antrenament care poate obține rezultate excelente în adunarea adolescenților, pentru a-i învăța să fie sinceri, să fie deschiși atunci când comunică cu ceilalți oameni.

Teluri si obiective

Sarcina desfășurării antrenamentului psihologic „Încurcătura” este de a cunoaște totul membrii grupului, formarea echipei, precum și scăderea fricii de a fi auzit de mari numarul persoanelor.

Echipament necesar

Pentru a finaliza acest exercițiu este necesar un minim de articole. Acestea sunt scaune pentru adolescenți, precum și o minge de fire. În sezonul estival, antrenamentul psihologic „Clew” poate fi desfășurat în aer curat, ceea ce creează o atmosferă de ușurință și relaxare în grup.

Descriere pas cu pas

Exercițiul „Încurcătură” se efectuează în conformitate cu următorul algoritm de acțiuni:

1. Copiii stau pe scaune.
2. Profesorul dă firul mingii unuia dintre adolescenți.
3. După aceea, copilul trebuie să-și spună biografia și apoi să dea mingea unui alt participant, continuând să țină firul.
4. Transferul mingii se efectuează într-un mod haotic.
5. Fiecare membru al grupului vorbește despre viața lor în timp ce continuă să țină firul

După finalizarea exercițiului, toți copiii stau într-un cerc și apoi încep să desfacă firul care s-a încurcat în timpul transferului mingii între membrii grupului.

Exercițiile psihologice pentru copiii adolescenți sunt antrenamente și jocuri interactive care sunt destinate dezvoltarea sociabilității, depășirea complexelor interne, creșterea stimei de sine, exprimarea personalului individualitate.

Cursurile din această categorie se țin într-o cameră spațioasă sau în aer liber într-un parc. Numărul optim de participanți la formarea psihologică inclusă în grup este de 10 persoane. Durata medie a unei lecții variază de la 20 la 35 de minute. în funcție de condițiile actuale ale misiunii. Toate exercițiile sunt efectuate sub îndrumarea unui profesor sau psiholog al copilului.

Videoclipuri despre jocuri psihice

Joc de antrenament psihologic „Limitele mele”: