Exerciții Brandt-Daroff pentru vertij

Exercițiile fizice sunt considerate una dintre cele mai sigure și mai eficiente modalități de ameliorare a vertijului la pacienții de toate vârstele. Metoda Brandt-Daroff ajută la îmbunătățirea stării fără medicamente speciale și previne dezvoltarea complicațiilor pe fondul progresiei sale. Aplicarea metodei trebuie coordonată cu medicul, care va determina adecvarea exercițiului și posibilele restricții pentru pacient.

Esența și principiile de bază ale exercițiilor

Vertijul pozițional paroxistic benign este o tulburare frecventă cu la care pacienții prezintă disconfort și amețeli din cauza mișcării carbonaților de calciu în canalele semicirculare ureche. Carbonatele se formează în ureche, provocând simptome atunci când se mișcă sau se acumulează în cantități mari.

Pentru a elimina manifestările, se utilizează exerciții speciale, a căror implementare ajută la prevenirea simptomelor și la reducerea probabilității de reapariție a acestora. Esența metodei constă în antrenarea aparatului vestibular al pacientului, ceea ce face posibilă creșterea rezistenței corpului atunci când particulele se mișcă în canalele semicirculare.

Cu exerciții fizice regulate, starea aparatului vestibular se îmbunătățește semnificativ, există o dizolvare a particulelor care trimit semnale conflictuale către creier cu privire la poziția corpului pacientul.

Exercițiile Brandt-Daroff pentru vertij trebuie efectuate corect și regulat, ceea ce este considerat principiul de bază de bază pentru a obține un rezultat pronunțat. Un alt principiu este că stimularea artificială are loc în timpul exercițiului. amețeli, care măresc rezistența sistemului nervos central la dezvoltarea unui astfel de complicații.

Ca urmare a aplicării tehnicii, o modificare a poziției corpului sau alți factori nu duc la dezvoltarea vertijului pozițional. Pe fondul efectuării regulate a exercițiilor simple, aparatul vestibular este antrenat, iar rezistența organismului la diferite tulburări este crescută, iar coordonarea mișcărilor este îmbunătățită.

Când se aplică tehnica, se observă alte acțiuni pozitive:

• Viziunea pacientului se îmbunătățește, chiar și cu antecedente de patologii ale aparatului vizual.
• Previne dezvoltarea complicațiilor din sistemul nervos central în prezența patologiilor cronice.
• Promovează o mai bună adaptare a organului echilibrului la schimbările din mediu și poziția corpului.
• Stimulează fluxul sanguin către creier și măduva spinării, ceea ce îmbunătățește starea țesuturilor, previne dezvoltarea patologiilor.
• Îmbunătățește calitatea vieții pacientului, în special în prezența unui istoric de patologii ale sistemului nervos.

Beneficiile exercițiilor fizice îl fac versatil pentru mulți pacienți și persoane cu tulburări neurologice.

Indicații pentru exerciții fizice

Exercițiile Brandt-Daroff sunt utilizate pentru pacienți pentru a scăpa de amețeli și anomalii asociate din sistemul nervos.

Principalele indicații pentru performanță:

• Apariție frecventă de amețeli cu o schimbare rapidă a poziției corpului. În acest caz, pacientul poate avea sau nu complicații ale sistemului nervos.
• Tulburări neurologice care decurg din consecințele accidentului cerebrovascular și ale altor boli ale sistemului nervos central.
• Deficiența coordonării mișcărilor la pacienții de diferite vârste.
• Creșterea tensiunii arteriale în mod continuu sau ca urmare a diferiților factori. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, persoanele cu hipertensiune cronică să-și îmbunătățească starea.
• Diagnosticul encefalopatiei discirculatorii.
• Patologii care, cu progresie, afectează aparatul auditiv. În același timp, exercițiile fizice ajută la prevenirea progresiei lor rapide.
• Osteocondroza care afectează coloana cervicală. O astfel de încălcare poate provoca o deteriorare a fluxului de sânge către creier, ceea ce duce la amețeli.
• Tulburări psihice în diferite stadii. Pacientul poate dezvolta complicații ale sistemului nervos, exercițiile au un efect benefic asupra stării generale.
• Leziuni ale coloanei vertebrale. Chiar și cu leziuni ușoare, pacienții pot dezvolta simptome de amețeli benigne.
• Tulburări vasculare în formă acută și cronică. În funcție de gravitatea tulburării, amețelile se pot manifesta sub diferite forme.
• Balansarea pacientului în transport. Pentru bolile de mare și boala aeriană, exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea tulburărilor severe de călătorie.
• Traumatism cerebral traumatic în istoricul pacientului. În prezența unor astfel de tulburări, amețelile apar mai des, iar exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea stării.
• Migrena cronică, însoțită de amețeli frecvente. Exercițiile fizice au un efect benefic asupra stării pacientului.

Tehnica poate fi utilizată de pacienții care nu au antecedente de patologii ale sistemului nervos. Exercițiul profilactic este, în general, considerat mai eficient.

Contraindicații

Exercițiile Brandt-Daroff pentru amețeli nu pot fi întotdeauna utilizate pentru pacienți, deoarece au contraindicații, în ciuda siguranței relative. Principalul obstacol în calea antrenamentului este considerat a fi o afecțiune acută care încalcă circulația cerebrală. Dacă pacientul cu o astfel de boală este conștient și poate efectua orice acțiuni, acest lucru nu este considerat un motiv pentru a face exerciții.

În perioada acută, tehnica agravează doar starea pacientului, poate provoca leziuni dacă este efectuată incorect.

Alte contraindicații includ următoarele condiții:

• Hipertensiune arterială severă. Tehnica poate fi utilizată în absența manifestărilor severe, dar în alte cazuri provoacă adesea reacții negative.
• Încălcarea ritmului inimii, insuficiență cardiacă acută, precum și tahicardie. Cu bradicardie, tehnica este utilizată conform instrucțiunilor unui medic, deoarece pot apărea complicații.
• Infarct miocardic acut.
• Încălcarea circulației cerebrale sub formă ușoară și severă.
• Vărsături frecvente pe fondul patologiilor tractului digestiv. La pacienții cu gastrită și arsuri la stomac, tehnica poate provoca o deteriorare a stării, dezvoltarea complicațiilor din organele interne.
• Sângerări interne pe fondul patologiilor stomacului și intestinelor. Chiar și atunci când apar primele semne de patologie, utilizarea metodei nu este recomandată.
• Anorexia la pacienții de diferite vârste. În special, reacțiile negative apar la pacienții vârstnici cu tulburări metabolice.
• Tulburări mentale acute sau patologii sub formă cronică.
• Perioada acută după suferirea unei leziuni traumatice a creierului.
• Anemie severă și hipotensiune arterială severă, care provoacă amețeli frecvente. În ciuda capacității sale de a preveni recidivele frecvente, exercițiile fizice pot provoca simptome negative, astfel încât exercițiul trebuie verificat la medicul dumneavoastră.
• Leziuni ale coloanei vertebrale și ale membrelor în stadiul acut. În prezența unor astfel de încălcări în anamneză, este permisă utilizarea tehnicii, dar pot apărea complicații în stadiul acut.
• Meningită acută, encefalită, patologii infecțioase care afectează tractul digestiv.
• Ciroza hepatică și hepatita acută de diferite forme. Cu astfel de patologii, exercițiile fizice pot fi însoțite de disconfort sever.
• Răceală acută și boli virale. După recuperare, exercițiile sunt permise.
• Reabilitarea pacientului după o intervenție chirurgicală pe organele interne.

Dacă este contraindicat, exercițiile fizice pot provoca tulburări acute. Pentru fiecare pacient, contraindicațiile sunt determinate individual în timpul examinării și interogării.

Încălcarea măsurilor de siguranță, prezența contraindicațiilor și efectuarea necorespunzătoare a exercițiilor provoacă reacții negative care afectează în primul rând sistemul nervos, dar uneori se extind și asupra altora organe.

Zona de avarie	Reacții negative frecvente
Aparate vizuale	Din partea aparatului vizual, tulburările se manifestă sub formă de muște intermitente în fața ochilor, deteriorarea temporară a vederii, precum și tăieturi. După ceva timp după exerciții, starea se îmbunătățește, simptomele nu necesită prescripția medicului.
Sistem nervos	Din partea sistemului nervos, este posibilă agravarea amețelilor, durerilor de cap și tulburărilor de somn. Simptomele pot persista câteva zile, dar terapia nu este de obicei necesară.
SIstemul musculoscheletal	În prezența patologiilor articulațiilor, coloanei vertebrale și ale mușchilor, exercițiile fizice pot provoca reacții negative, durere. Tulburările de coordonare duc adesea la traume atunci când se utilizează tehnica.

Reacțiile negative pot fi prevenite cu ajutorul unei vizite preliminare la un medic care va determina adecvarea utilizării tehnicii.

Complexul principal

Exercițiile Brandt-Daroff pentru vertij includ mai multe elemente care pot îmbunătăți starea aparatului vestibular. Tehnica nu necesită ajutor din exterior, este permisă efectuarea exercițiilor pe cont propriu acasă. Acest lucru nu necesită instrumente speciale.

Toate manipulările trebuie efectuate secvențial și cu atenție:

1. Pacientul ia o poziție așezată. În același timp, picioarele lui pot sta pe podea sau pot fi agățate de o canapea, pat sau scaun.
2. După câteva secunde, persoana ar trebui să se întindă de partea sa. Mișcarea se efectuează rapid, dar nu brusc, ceea ce previne complicațiile. În această poziție, pacientul rămâne 30 de secunde, dar privirea lui trebuie îndreptată în sus.
3. Reveniți la poziția inițială, rămâneți în ea timp de 30 de secunde. Acest timp este necesar pentru adaptarea aparatului vestibular la modificările poziției corpului.
4. Întindeți-vă pe partea opusă, faceți exercițiul rapid, dar nu brusc.
5. Ridică capul. În această poziție, trebuie să rămâneți 30 de secunde.
6. Reveniți la poziția inițială, rămâneți în ea timp de 30 de secunde.

În fiecare direcție, trebuie să faceți 5 repetări. Este permisă o pauză de 10-15 secunde între abordări. Dacă nu există reacții negative în timpul exercițiului, este permis să le repetăm ​​zilnic.

Dacă aveți amețeli severe în timpul exercițiului, merită să opriți exercițiul. Este permis să încercați din nou a doua zi. Dacă reacțiile negative se repetă, este mai bine să vizitați un medic care va determina cauza simptomelor, să decidă dacă să utilizeze metoda.

În absența complicațiilor, este permisă completarea antrenamentului cu alte exerciții eficiente:

1. Rotația circulară a ochilor timp de 10 secunde.
2. Rotirea capului timp de 10-15 secunde. Acest element trebuie realizat simultan cu rotația ochilor.
3. Rotirea capului cu ochii deschiși timp de 10 sec.
4. Rotirea capului cu ochii închiși timp de 10 sec.
5. Ghemuit cu ochii deschiși. Trebuie făcut de 10 ori.
6. Ghemuit cu ochii închiși. Aleargă de 10 ori.

Aceste elemente pot fi adăugate numai dacă complexul de bază nu provoacă amețeli și simptome însoțitoare. În funcție de modul în care vă simțiți în timpul antrenamentului, este permisă creșterea sau scăderea duratei acestuia. Se recomandă consultarea în prealabil cu un specialist.

Eficienţă

Exercițiile Brandt-Daroff pentru vertij sunt considerate a fi destul de eficiente și ajută la îmbunătățirea semnificativă a stării pacienților cu vertij pozițional benign.

Primul rezultat apare la câteva zile după începerea cursurilor. Îmbunătățirea durabilă se realizează printr-un exercițiu constant timp de 3-6 săptămâni. Pentru a consolida rezultatul, puteți face exercițiile în mod continuu.

Sfaturi utile pentru pacienți

Pacienții se pot exercita pe un covor special pentru gimnastică, mai ales atunci când se adaugă elemente noi. Experții recomandă să nu faceți mișcare imediat după masă, deoarece pot apărea greață și chiar vărsături.

Este mai bine să acordați preferință hainelor confecționate din materiale naturale și potrivirii largi, care nu împiedică mișcarea și nu stoarce țesătura. Atunci când utilizați metoda pentru prima dată, cel mai bine este să vă antrenați departe de obiectele ascuțite care pot duce la vătămări datorate pierderii echilibrului sau coordonării slabe a mișcărilor după antrenament.

Chiar și atunci când faci mișcare acasă, cel mai bine este să nu-ți ignori pantofii. De asemenea, ar trebui să fie confortabil și să aibă talpă plană. Dacă vă simțiți rău sau dacă apar simptome ale unei boli, merită să amânați exercițiul, deoarece în această stare există o mare probabilitate de rănire.

Prezența oricăror boli cronice ale diferitelor sisteme este considerată un motiv pentru vizitarea unui medic. Nu este recomandat să faceți exercițiile pe cont propriu fără examinare preliminară.

Astăzi, exercițiile Brandt-Daroff sunt considerate cele mai frecvente pentru a scăpa de amețeli și simptomele unor patologii. Cu o implementare adecvată și respectarea tuturor recomandărilor, puteți obține un rezultat pronunțat în câteva zile. În timpul antrenamentului pot apărea complicații, de aceea este recomandat să consultați mai întâi un specialist.

Video despre exercițiul Brandt-Daroff

Exercitați Brandt-Daroff pentru a trata vertijul: