Ce boli pot duce la o pronace ruptă a piciorului

Designul piciorului uman este unic și complex, natura a încercat și a făcut-o ideală pentru a se deplasa în spațiu.

Unul dintre principalii participanți ai procesului este considerat a opri motorul, este un fel de unitate de grup de primăvară responsabil de sprijin, stabilitate și echilibru al corpului uman.

Nu toata lumea stie cat de mare este rolul piciorului pentru sanatate.probleme de spate, genunchi, gât este adesea confundat cu simptome ale altor boli, opriți în lista de factori de declanșare apare rar.

Între timp, sursa multor necazuri și boli este în ea, mai precis, în utilizarea incorectă a piciorului.

Funcții de picior sănătos

Oprirea în timpul deplasării are o încărcătură colosală.Ar trebui să fie ușor să te întorci și să fii mobil, depinde de munca mușchilor, precum și de viteza și rezistența în mișcare.

În plus, un picior sănătos asigură: deplasarea în condiții de siguranță

• pe o varietate de suprafețe;
• capacitatea de a muta corpul( lateral, înainte, înapoi) și de a controla mișcările;Distribuția
• a încărcăturii corporale.

O creștere a numărului de afecțiuni ale picioarelor în ultimele decenii a provocat apariția biomecanicii. Problemele sunt observate la aproape jumătate din populația lumii, acesta fiind motivul pentru cercetarea și studiul grav al încălcărilor legate de procesele biomecanice.

Nu este necesară înțelegerea esenței și a detaliilor acestora. Un om obișnuit, departe de înregistrări de sport, să știe destul despre cele două procese care au loc în picioare în timpul mișcării - acest pronație și supinație a piciorului. Pronacerea piciorului: ce este?

Doar calmează-te, pronație - nu este o boala, ci pur și simplu un termen care definește mișcarea piciorului, sau mai precis, capacitatea sa de a transforma la exterior sau interior.

Pronationul este extrem de necesar, fără ca o persoană să nu poată să se miște, făcând piciorul mai mobil.

Mișcarea pronării oferă două funcții principale: arcul

• ( netezirea impactului atunci când piciorul atinge suprafața de susținere);
• de echilibrare( adaptare la neregularitățile de suprafață în timpul contactului cu suportul).

Piciorul este în contact cu suprafața, arcul său devine flexibil și plat, forța de impact este redusă.Acest proces seamănă cu cel al unui izvor de automobile.

În plus față de arcul piciorului, tibia este inclusă în lucrare. Se deplasează spre interior, deschide piciorul și crește amortizarea. Cu pronace normală, sarcina este distribuită uniform, cu perturbații corpul reacționează instantaneu.

Începe să protejeze zonele deteriorate, ceea ce duce la deformarea oaselor și întinderea țesuturilor. Aproape toate problemele de biomecanica apar din cauza unei incalcari a pronatiei, aceasta este de 98%.Restul este atribuit supinației.

Relevanță

supinație Odată în timp ce se deplasează centrul de greutate înainte, amestecat, ca urmare a intra în altă fază a ciclului pas cu pas - este supinației.

Procesul include mușchii tibiei și piciorului, crește elasticitatea și energia acumulatoare.

Dacă mișcarea de pronație responsabilă pentru formularea corectă a piciorului și reducerea sarcinii de șoc în momentul contactului cu un picior de sprijin, supinație rol diferit pentru a juca - pentru a promova faza de împingere.

Înțelegerea acestor concepte de bază și importanța acestora minimizează riscurile de vătămare și contribuie la o utilizare mai rațională a forțelor în timpul mișcării.

Cu privire la tipurile de încălcări ale pronatiei

Există un astfel de lucru ca un ciclu de pas. Acesta este un complex întreg de evenimente care începe cu mișcări în picior și se termină în zona degetului mare.

În sarcina piciorului bolnav este distribuită neuniform, provoacă inflamație: calusuri, durere, disconfort. Tendoanele și mușchii încep să se contracte incorect, în cele din urmă articulațiile devin inflamate.

Pronation redistribuie greutatea corporală și netezește sarcina, acesta este rolul și meritul său principal.

Pronunția piciorului se întâmplă:

1. Neutral .Greutatea corporală distribuie uniform sarcina între degete, cu un accent redus pe cel de-al doilea și degetul mare.
2. Redundant .Greutatea este distribuită neuniform, toată încărcătura se duce la degetul mare și al doilea, restul fiind indiferent. Stabilizarea este întreruptă, apare un dezechilibru al echilibrului și, ca rezultat, întoarcerea spre exterior a piciorului.
3. Insuficiență .În echilibru de greutate, degetul mare nu este implicat, lovitura principală este luată de partea exterioară a piciorului, degetul mic și al patrulea deget.

Un picior sanatos - un mecanism de coeziune indivizibil, o abatere de 4 ° față de poziția neutră este considerată a fi o încălcare a pronacei. Consecințele și complicațiile în astfel de cazuri sunt inevitabile.

Cum se determină pronacerea piciorului

Deci, cu pronace insuficientă, absorbția șocurilor scade, aceasta poate determina întinderea musculară a piciorului inferior și durerea articulațiilor genunchiului.

Excesiv, dimpotrivă, duce la un contact plat nenatural al piciorului și suportului. Picioarele piciorului se mișcă spre interior, degetele se întind spre exterior, ligamentele piciorului sunt întinse. Pentru mușchi - acesta este un fenomen extrem de nedorit, pierde capacitatea de a funcționa eficient.

Deformările picioarelor - cauze și origini ale

Sănătatea piciorului depinde de mulți factori.

Motive pentru producerea anomaliilor și patologiei picioarelor: pantofi iraționali

• ;
• supraponderal;Încărcarea excesivă
• în timpul muncii grele sau sportului;
• patologii congenitale ale structurilor osoase;
• modificări slabe și legate de vârstă în aparatul osoasă și muscular;Încălcarea
• a comunicării neuromusculare( inervație).

La care bolile conduc o încălcare a pronatiei

Defectele opresc amenințând sănătatea întregului corp. Din cauza deprecierii insuficiente în timpul mișcării, coloana vertebrală, articulațiile piciorului și creierul suferă.

Eșecul biomecanicii oricărei părți a piciorului determină încărcare excesivă.Organismul trebuie să se abțină, să se adapteze și să se protejeze de condițiile inconfortabile.

deformare Valgus

Picioarele plate, curbura degetelor de la picioare, piciorul clubului se poate dezvolta. Este posibil să se formeze mersul neregulat și încălcarea amortizării organelor interne.

Pronationul anormal poate determina redistribuirea incorectă a greutății și uzura rapidă a articulațiilor membrelor inferioare. Lista complicațiilor și a problemelor legate de picior cauzate de pronacele patologice este foarte mare.

Pentru a lista deja, puteți adăuga:

• durere în tocuri, genunchi și în arc de picior;
• deformitate valgus;
• artroza, osteoartrita;Metatarsalgia
• ;Violarea
• a tendonului lui Ahile;
• porumb pe suprafața talpii piciorului.

Tratamentul bolilor piciorului în stealth și asimptomatice. Bolile pot să nu se manifeste mult timp. Exacerbarea este cauzată cel mai adesea de creșterea activității fizice și a activităților sportive.

Cu grijă de picioare și tratament corect, în timp util pentru orice complicație, puteți evita, opri sau încetini.

Cum se pot preveni încălcările?

Toate încălcările cunoscute ale pronaciei ale vieții umane nu sunt amenințate, dar nu le puteți ignora. Anterior, a fost dificil să se determine exact unde greutatea este distribuită anormal.

Metodele computerizate și tehnologiile moderne au rezolvat multe probleme, în special legate de cauza și natura apariției deformărilor piciorului.

Acest lucru a influențat calitatea diagnosticului și a tratamentului, a permis găsirea metodelor corecte și de succes de normalizare a pronării fără intervenție chirurgicală.Pentru a preveni dezvoltarea procesului, înot și masaj, încălțăminte specială și gimnastică terapeutică.

Rezultă concluzii!

Tratamentul prelungit nu necesită o pronace anormală, dar este mai bine să nu luați măsuri înainte de tratament. Corectarea trebuie să fie sub control, aveți nevoie de ajutorul unui specialist bun.

Urmăriți greutatea și sănătatea, evaluați-vă cu adevărat puterea și nu suprasolicitați, la primele suspiciuni de simptome periculoase, mergeți la medic.