Punctele de sănătate pe palmele mâinilor. Foto, puncte de masaj pentru acupunctură

Tehnicile de efecte de masaj direcționate asupra palmelor, degetelor sau mâinilor ajută într-un mod fără medicamente pentru a opri durerile de cap și durerile de dinți și pentru a îmbunătăți activitatea digestivă. „Punctele de sănătate” speciale au fost de mult timp folosit în medicina chineză.

Cum funcționează punctele de presopunctură a mâinilor

Centrii activi din punct de vedere fiziologic responsabili de activitatea organelor și sistemelor funcționale se află pe meridianele energetice care trec prin întregul corp. În medicina bazată pe dovezi, termenul „reflexologie” este utilizat pentru a se referi la metodele de influență terapeutică asupra „punctelor de sănătate”.

Soiurile sale includ presopunctură. Principiul de lucru al părților active fiziologic ale palmelor se bazează pe mecanismul de iritare a mecanoreceptorilor folosind tehnici și tehnici speciale de masaj.

Tehnica prevede utilizarea diferitelor tipuri de manipulări manuale, în funcție de obiectivele, structura anatomică și caracteristicile fiziologice ale zonei de acupunctură.

„Punctele de sănătate” de pe palmele mâinilor sunt activate de un efect de masaj asupra mecanoreceptorilor - terminații speciale ale țesuturilor nervoase sensibile care răspund la stimulare.

În practica clinică europeană, presopunctura este considerată una dintre opțiunile pentru fizioterapie. Stimularea manuală poate îmbunătăți starea pacienților cu:

• patologii cardiologice;
• boli dermatologice imunodependente - dermatită atopică, eczeme, psoriazis;
• tulburări gastroenterologice;
• tulburări endocrine.

Presopunctura este eficientă pentru sindroamele hematologice și multe alte boli grave.

Printre efectele terapeutice evidente ale terapiei manuale, se numără:

• Analgezie. Masajul „punctelor de sănătate” pe palme ameliorează paroxismele dureroase de origine neurologică.
• Îmbunătățirea proporției unor compuși neurohumorali prin influențarea mecanismelor complexe de reglare fiziologică. Sinteza acestor substanțe normalizează o serie de parametri fiziologici ai corpului și compoziția biochimică a mediilor lichide.
• Eliberarea endorfinelor. Au un efect analgezic în mialgie și artralgie, stabilizează mediul psiho-emoțional.
• Intensificarea eliberării de encefaline. Un grup special de substanțe neuropeptidice se leagă de receptorii opioizi și are un efect asemănător morfinei.
• Consolidarea sintezei serotoninei în nucleul suturii distale și a procesului posterior al măduvei spinării.
• O creștere a concentrației de corticotropină și cortizon în fracțiunea serică a sângelui.
• Îmbunătățirea metabolismului mediatorului prin sintetizarea componentelor de bază. Stimularea manuală a unor „puncte de sănătate” pe palme afectează formarea dopaminei, funcționarea sistemului acetilcolină.

Masajul centrelor de presopunctură cu mecanoreceptori amplasați pe ele îmbunătățește raportul dintre trigliceride și compușii fosfatidici din partea serică a fluidului hematologic, duc la scăderea nivelului colesterolului.

Unele puncte biologice active pe palme sunt responsabile pentru stabilizarea conținutului de acid uric, echilibrul glucidic și activitatea endocrino-vegetativă.

Nu au fost colectate suficiente date științifice cu privire la semnificația fiziologică a meridianelor energetice și a punctelor aflate pe ele. Cu toate acestea, s-a dovedit clinic că îmbunătățește microcirculația tisulară a sângelui în organele interne cu un efect de masaj asupra zonelor biologic active ale palmelor.

Presopunctura ameliorează hipo- sau hipertensiunea arterială și venoasă prin normalizarea tensiunii arteriale și prin extinderea lumenului vascular. Impactul mecanic asupra unor „puncte de sănătate” duce la un efect antispastic.

Fibrele musculare netede sunt afectate în principal. Efectul terapeutic se observă în starea spasmodică a canalului digestiv și la femei - cu convulsii ale uterului sau anexe.

Datele privind electrocardiograma, electroencefalograma și alte studii de hardware indică efectul benefic al tehnicii de presopunctură asupra funcțiilor inimii și ale organului cerebral.

„Punctele de sănătate” de pe palmele mâinilor întăresc sistemul imunitar, întăresc rezistența organismului la agenții infecțioși de natură virală și bacteriană. Efectul manual asupra mecanoreceptorilor are efecte sedative și antidepresive moderate.

Beneficiile clinice ale presopuncturii depind de scopul și rolul fiziologic al punctului de sănătate. Centrul de acupunctură P6 (nume chinezesc - kun-zui) ameliorează atacurile de rău de mișcare, suprimă greața și simptomele vărsăturilor.

Situat pe suprafața radială a degetului mare la o ușoară distanță de cuticula unghiei, punctul P11 (shao-shan) este responsabil pentru termoreglarea corpului. Presiunea manuală asupra acestuia este eficientă pentru răceli, insolatie, inflamații la plămâni.

Puncte de presiune

Pe palme există 8 centri principali biologic activi și mai multe puncte auxiliare care își repetă funcțiile reciproc. Locația lor este indicată în tabel.

Nume	Localizare	Funcții
P10 (yui-tszi)	În spatele falangului inferior al degetului mare, lângă mușchiul glicolitic	Normalizarea tonusului pereților mușchilor netezi ai canalelor respiratorii; întărirea mecanismului cardiac; stimularea cerebelului; flexibilitate crescută a segmentului superior al coloanei vertebrale.
P9 (tai-yuan)	Pe suprafața radială a pliului proximal, în zona bătăilor inimii.	Întărirea miocardului; expansiunea cavităților pulmonare; tonifierea vaselor de sânge; o creștere a lumenului aortic; îmbunătățirea funcționării rinichilor și a intestinului gros.
P8 (jing qu)	În partea inferioară a palmei, deasupra pliului încheieturii mâinii, între procesul stiloid și artera radială.	Normalizarea activității respiratorii; eliminarea spasmului bronșic; suprimarea afecțiunilor febrile; opresiunea microflorei patogene a pielii.
P7 (Le-tsue)	Ușor deasupra pliului încheieturii mâinii, în mufa dintre fibrele tendinoase ale degetului mare.	Îmbunătățirea mediului psiho-emoțional; ameliorarea sindromului de tuse; îmbunătățirea memoriei; stabilizarea transpiratiei si desurinarii.

Un efect vizat asupra punctelor de presiune biologic active ameliorează sindroamele dureroase de diferite origini, suprimă procesele inflamatorii și întărește mecanismul cardiovascular.

Masajul de acupunctură are numeroase efecte clinice, care depind de rolul fiziologic al centrului de proiecție-reflex situat în palma mâinii tale. Mai jos sunt principalele puncte de presiune și rezultatele terapeutice obținute prin presopunctură.

Punct de presiune cardiacă

Centrul biologic activ este situat în zona dintre degetul mic și faldul de margine al încheieturii mâinii. Presiunea ușoară de masaj pe punctul responsabil de munca inimii reduce manifestările tahicardiei, elimină anxietatea, anxietatea.

Acest efect îmbunătățește funcția de somn, ameliorează depresia și normalizează circulația sângelui. Procedura manuală elimină în mod eficient congestia nazală, semnele de sinuzită și răcelile.

Meridianul intestinului subțire

Linia de energie este situată la marginea suprafeței exterioare a palmei. Zona de presopunctură este situată puțin sub degetul mic. Presiunea de masaj pe acest punct reduce durerea coloanei cervicale.

Terapia manuală ameliorează paroxismele urechii provocate de procesul inflamator. Presiunea asupra punctului este eficientă pentru cefalgia periodică, creșterea presiunii intracraniene, îngustarea lumenului vaselor cerebrale.

Meridian pulmonar

În palma mâinii, linia energetică se extinde de la falange terminală a degetului mare de-a lungul spatelui suprafeței până la pliul încheieturii mâinii. Conform medicinei chineze, meridianul pulmonar se distinge prin mișcarea centrifugă a energiei.

Există 11 puncte biologic active pe această linie, dar există doar unul în palma ta. Efectul de presopunctură ameliorează tuse, dificultăți de respirație, dureri de diferite origini și localizare.

Contraindicații la acțiunea manuală asupra punctelor de presiune

Procedura de masaj are o cantitate minimă de limitări clinice. Majoritatea sunt condiționate. Nu se recomandă efectuarea presopuncturii pentru procesele oncologice diagnosticate de nici o localizare.

Este mai bine să nu supuneți „punctelor de sănătate” presiunii mecanice în caz de încălcare a fluxului limfatic, a circulației sanguine, a bolilor sistemului hemostazic. Este interzisă stimularea centrelor biologic active pe palmele mâinilor pentru pacienții cu tuberculoză deschisă.

Contraindicațiile pentru presopunctură includ inflamație acută, infecții respiratorii, insuficiență cardiacă sau renală.

Este mai bine să nu efectuați procedura într-o stare de excitare emoțională puternică. În timpul sarcinii, punctele de presiune pot fi influențate numai după consultarea prealabilă cu un ginecolog.

Terapia manuală este interzisă pacienților aflați în stare de epuizare fizică, cu exacerbarea gastritei sau a ulcerului gastric.

Este mai bine să vă abțineți de la stimularea punctelor de presiune pe palme:

• cu perforație intestinală;
• în timpul ciclului menstrual;
• la temperatura corpului ridicată;
• cu inflamație activă a pielii în zona impactului dorit.

Procedura este contraindicată la pacienții cu infecții urogenitale, sângerări interne, focare purulente-septice.

Puncte pe degete

Conceptul fundamental al medicinei chineze se bazează pe afirmația despre funcționarea corpului uman datorită Qi care curge prin meridiane speciale.

Se presupune că organele interne comunică între ele de-a lungul canalelor care pătrund în corp. Medicina bazată pe dovezi nu neagă legătura dintre punctele de acupunctură și sistemele funcționale, ci o explică în termeni de anatomie și fiziologie.

Zonele reflexe importante sunt situate pe degete, a căror stimulare afectează organul intern țintă. Conexiunea generală de inervație a centrelor biologic active se formează în perioada embrionară și rămâne neschimbată de-a lungul vieții.

Cu un efect manual stimulant asupra zonelor reflexe, un impuls electrochimic de natură specială este trimis creierului. Ca urmare, funcțiile de reglementare sunt corectate. Mai jos sunt centrele biologic active ale fiecărui deget.

Degetul mic

Meridianul energetic al intestinului gros, al cavității stomacale și al inimii trece prin el.

Masarea punctului de presopunctură situat la baza unghiei mici poate elimina:

• umflarea membrelor și a feței;
• erupție alergică datorată intoxicației gastro-intestinale;
• Dificultăți la urinat
• aritmie cardiaca;
• tensiune arterială crescută.

Resturile de produse nedigerate se acumulează în pliurile canalului esofagian al intestinului gros, care sunt dificil de evacuat din corp, ceea ce duce la formarea excesivă de gaze.

Efectul de masaj pe baza plăcii unghiei și a tamponului degetului mic îmbunătățește activitatea contractilă a pereților mușchilor netezi ai organului, îmbunătățește descompunerea alimentelor și accelerează absorbția nutrienților.

Stimularea manuală a unui punct activ fiziologic, numit shao-hsing în tratatele medicale chinezești, ameliorează în mod eficient atacurile de cefalee, suprimă simptomele amigdalitei și mastitei la femei.

Deget mare

Asociat cu meridianul energetic al splinei. În bolile autoimune cronice, masajul prin presopunctură al zonei reflexe shao-shan reduce frecvența exacerbărilor.

„Punctele de sănătate” de pe palmele mâinilor îndeplinesc diferite funcții fiziologice în funcție de conexiunea cu un anumit organ sau sistem funcțional. Medicina chineză crede că labilitatea psihologică este cauzată de stagnarea energiei în meridianul care trece prin degetul mare.

Un punct activ fiziologic este situat pe tampon, care reglează circulația cerebrală. Masarea acestuia îmbunătățește performanța mentală. Influența manuală punctuală elimină tuse, febră, dureri inflamatorii în gât.

Arătătorul

Meridianul energetic al organului renal și al vezicii urinare se întinde prin el. Punctul fiziologic activ situat pe falanga mijlocie se numește shang-yang în medicina chineză.

Masajul prin presopunctură al zonei reflexe este eficient pentru cistita cronică - o inflamație comună a vezicii urinare în rândul femeilor. Punctul este responsabil pentru presiunea intracraniană, care normalizează efectul corect de masaj asupra centrului biologic activ.

Degetul mijlociu

Meridianul energetic este asociat cu sistemul hepatobiliar. Un masaj de presopunctură numit punctul jan-chun îmbunătățește funcția vezicii biliare și circulația secrețiilor hepatice care sparg grăsimea.

Impact manual recomandat asupra zonei reflexe a degetului mijlociu, situat pe falange terminală, cu:

• leziuni hepatice toxice;
• polineuropatie alcoolică;
• leșin frecvent;
• recuperare post-accident vascular cerebral;
• neliniște și anxietate nemotivată;
• dureri de cap recurente;
• sindromul premenstrual;
• dureri de cusătură în zona pieptului;
• temperatura corpului ridicată.

Cu vârsta, organul hepatobiliar este predispus la depunerea țesutului lipidic visceral. Reflexologia este eficientă pentru obezitatea ficatului în combinație cu o dietă terapeutică.

Degetul inelar

Iată punctul activ fiziologic al guang-chzhong, care este responsabil pentru funcțiile intestinului subțire și ale sistemului respirator superior. Centrul proiecției vă permite să eliminați distrugerea dermatologică.

Masajul punct fiziologic activ este efectuat pentru a reduce severitatea bolilor cronice ale pielii. Centrul de proiecție-reflex este asociat cu căi nervoase, rețea vasculară, articulații mici și mari.

Tehnici și tehnici de masaj

Procedura manuală, în absența contraindicațiilor, se efectuează în orice moment al zilei și în diferite poziții ale corpului. Numărul de ședințe pe tot parcursul zilei și durata terapiei sunt determinate de necesitatea clinică.

Utilizarea tehnicilor de masaj depinde de scopuri, de durerea stării.

Printre tehnicile manuale, sunt frecvente următoarele:

• presiune;
• frământare;
• atingere;
• furnicături;
• bătut;
• ușoară tensiune a pielii.

Spre deosebire de alte tratamente corporale în scop de fizioterapie, presopunctura nu necesită utilizarea unor echipamente specializate sau a unei mese de masaj.

„Punctele de sănătate” de pe palmele mâinilor și degetelor vă permit să vă îmbunătățiți starea de bine fără medicamente. Metodele de eliminare a diferitelor condiții patologice prin intermediul medicinei chineze sunt prezentate mai jos.

Pentru a îmbunătăți funcțiile cerebrale

Dezechilibrul energetic din organism afectează în primul rând creierul. Este posibil să-și îmbunătățească funcțiile prin masarea zonei biologic active a he-gu.

Centrul de proiecție este situat pe suprafața palmei între degetul mare și arătătorul ambelor mâini. Zona este elaborată cu mișcări circulare de masaj timp de 2-3 minute. Punctul simetric trimite impulsuri nervoase către creier, care stimulează regiunile cerebrale și îmbunătățesc hemodinamica.

Pentru a elimina stresul

Centrul de proiecție care răspunde stării de spirit și echilibrului psihologic este situat în partea centrală a ambelor palme. Apăsarea pe zona reflexă crește rezistența la stres, reduce stresul emoțional.

Punctul poate fi influențat de masajul circular. Durata recomandată a sesiunii este de 2-3 minute. Numărul procedurilor manuale nu este limitat.

Pentru tulburări digestive

Punctul reflex al meridianului stomacului și intestinelor este situat pe o înălțime a pielii la baza degetelor. Zona reflexă este masată cu mișcări spirale sau în zig-zag timp de 2-3 minute.

Procedura manuală îmbunătățește activitatea digestivă, ușurează mișcările intestinale în caz de constipație, ameliorează colicile intestinale și durerile de stomac. Pentru prevenirea patologiilor gastroenterologice, sesiunea se repetă zilnic dimineața.

Pentru procesele inflamatorii

Centrele biologic active responsabile de funcțiile aparatului nefrologic și ale sistemului urinar sunt situate pe palmele ambelor mâini. Masajul prin presopunctură suprimă simptomele patologice ale bolilor cronice de rinichi.

Impactul manual asupra zonei de ridicare de la baza degetului mare reduce severitatea procesului inflamator al organelor interne și al pielii. În centrul suprafeței palmar este un punct, presiunea circulară pe care stimulează secreția de proteine ​​steroizi.

Pentru dureri de cap

În cazul atacurilor sistematice de migrenă cauzate de creșterea stabilă a presiunii cerebrale, acestea afectează zona de proiecție-reflex universală și multifuncțională he-gu.

Site-ul este rezolvat timp de 3 minute. alternând presarea elastică cu întinderea ușoară a epidermei. Pentru durerile de cap asociate cu răcelile sau infecțiile virale și bacteriene, se efectuează frecarea degetelor de la unghii la baze.

Pentru tulburări de somn

A scăpa de senzația de oboseală fizică sau de stres psiho-emoțional, provocând un eșec al ritmurilor biologice, vă va ajuta masajul prin presopunctură al centrelor de proiecție simetrice situate chiar la baza degetului mic pe părțile exterioare și posterioare ale mâinii.

Procedura de reflexoterapie se efectuează zilnic. Durata aproximativă a sesiunii este de 2-3 minute. Impactul elimină insomnia, are un efect relaxant.

Tehnica efectuării masajului acestui „punct de sănătate” asigură alternanța unui ritm pe îndelete apăsând pe partea corespunzătoare a palmei ambelor mâini cu manipulări intensive tip compresie-întindere.

Video despre presopunctura mainilor

Auto-masaj simplu al mâinilor: