Ce trebuie făcut dacă o durere de cap este provocată de supraexpunere

Fiecare om moderne, într-un fel sau altul, se confruntă cu influența puternică a progreselor tehnologice în curs de dezvoltare rapidă și relații publice.

În aceste condiții sarcina pe corp este mult mai mare, ceea ce duce la tensiunea tuturor sistemelor sale. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în zilele noastre aproape toată lumea se confruntă cu un astfel de fenomen ca o durere de cap de tensiune.

Știind câteva reguli cu privire la modul de a face cu acest fenomen, și fiind capabil să elimine toți factorii care afectează aspectul său, este posibil pentru a scăpa de dureri de cap pentru totdeauna.

prevenirea Caracteristici durerii

Pentru a înțelege cum să scape de durere, este necesar să se înțeleagă natura fenomenului, care este considerată a fi o problemă destul de comună în societatea noastră.

Dureri de cap din cauza supratensiune se referă la dureri de cap primare, cauzate de stres acut sau cronic. Durata acestuia este de la o jumătate de oră până la câteva zile.stres mental

crește tonusul diferitelor tipuri de mușchi și le provoacă spasme. Există edem și ischemie vasculară, care sunt mușchi, prin care sunt dureroase.

Soiurile

cefaleea cefaleea este din următoarele specii:

1. nefrecventa episodice. Acest tip de durere apare la o frecvență de cel mult 10 de cazuri de 12 zile pe an. Acest tip de durere nu se întâmplă mai des decât o dată pe lună.
2. episodică frecventă.Acest tip de durere are loc cu o frecvență de 10 cazuri de 12-180 de zile pe an.Într-o lună, convulsii pot apărea 1-15 zile.
3. Dureri de cap cronice .Acest tip de durere este o durere de cap episodică îngroșată.Acesta este diagnosticat atunci când frecvența atacurilor de obicei, 15 zile pe lună, și mai mult de 180 de zile pe an. Cursul bolii durează de la 3 luni.

Toate aceste tipuri de durere sunt împărțite în două tipuri: se amestecă și nu pot fi combinate cu dureri de cap de stres perikranialnyh mușchi.

De ce apare deseori comă după un accident vascular cerebral? Cum de a spori șansele persoanei de a supraviețui în învățare în articolul nostru.

Cum de a crește speranța de viață și de calitate, daca este diagnosticat cu scleroză tuberoasă.Metode și sfaturi care vor face viața mai ușoară pentru pacient.

Cauze Există mulți factori care pot declanșa acest tip de durere de cap. Cele mai frecvente sunt: ​​

• stres emoțional sau mentale din cauza stresului, depresie sau anxietate;
• stres fizic diferite mușchii capului și gâtului, care are loc în mod continuu într-o poziție incomodă, sau ridicarea de greutati.stres

Depresia poate fi evidentă și ascunsă.Pentru a dezvălui depresie ascunse necesitatea de a recurge la tehnici speciale de diagnosticare .

Stresul fizic poate fi din cauza particularităților activității profesionale a persoanei, din cauza a ceea ce poziția corpului pentru o lungă perioadă de timp este într-o poziție incomodă.

De exemplu, poate fi opera unui calculator, sau cu detalii fine, de conducere și așa mai departe. D. Chiar postura incorecta in timpul somnului poate provoca această condiție.

Un alt motiv care cauzează dureri de cap poate fi prelungită utilizarea anumitor medicamente, de exemplu, analgezice sau tranchilizante.

abuzul de substanțe poate provoca depresie și în cele din urmă să crească de la episodic la dureri de cap cronice.

Combinația acestor factori, rezultând uneori dificil de a identifica cauza principala a durerii.

provoca dureri de cap și intensifice poate:

• lungă ședere într-o cameră înfundat;
• lipsa de somn sau odihna;Schimbarea vremii
• ;
• tulburări emoționale;
• stres mental;
• post;Consumul de alcool
• ;
• încărcare fizică pe corp;

Ce va indica durerea caracteristică?

Există mai mulți parametri ce caracterizează o durere de cap din cauza stresului. Cele mai importante sunt următoarele. Durerea

• are un focus în două direcții;
• presare, natura non-pulsatoare a senzațiilor;
• este o manifestare ușoară sau ușoară;Durerea
• nu crește cu activitatea fizică normală.

Dacă cel puțin două puncte sunt aceleași, o afecțiune în care o persoană poate fi atribuită tensiunii induse.

Exercitarea, după cum a arătat experiența, reduce durerea. Acest lucru permite de a elimina durerile de cap cauzate de migrenă, care crește invers cu mișcare, rulare sau mersul pe jos.dureri de cap

cauzate de stres, nu este însoțită de greață și vărsături, dar, uneori, fotofobie sau fonofobia.tratament strategie de tratament

în cazurile în care episodic dureri de cap tip tensiune sau cronice diferite.

Există mai multe sisteme dovedite de abordările tradiționale, și metode de medicina tradițională în tratamentul bolii. Aplicarea

fiecare metodologiilor pentru prevenirea stărilor de boală importante să urmeze proceduri complexe.

Inițial, trebuie să determine ce tip de durere includ condiția particulară.

ar trebui să fie adăugate la produsele alimentare care conțin dieta complexe de vitamina B sau de a lua vitamine și minerale, din care fac parte.

tratament eficient va fi în cazul combinării unui curs de fizioterapie și psihoterapie.

Eliminarea atac

În cazul apariției rare de stări de boală, care se întâmplă cel puțin 2 ori pe saptamana, aplica un tratament simptomatic, cum ar fi analgezice non-rețetă( ibuprofen, aspirina) si medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene( naproxen, ketoprofen, lornoxicam).utilizarea

frecvența de recepție astfel de medicamente pot contribui la deteriorarea și să conducă la escaladarea într-o formă episodică cronică în care primirea acestor medicamente este strict interzisă.

posibil pentru a preveni miorelaxante recepției valutare astfel de stat( tolperisonă, tizanidină).Tratamentul durerii cronice procesul de vindecare

in boala cronica are loc într-o lungă și dificilă.Aproape întotdeauna a prescris medicamente antidepresive.

Foarte des pentru a întrerupe astfel de stări folosite amitriptilină timp de 2-3 luni. Dacă sistemul nu își dovedește eficacitatea în această perioadă, aplicația este anulată.Inhibitorii selectivi ai

( paroxetina, fluvoxamina, sertralina) sunt cele mai populare antidepresive în tratamentul stărilor cum ar fi acestea au practic nici efecte secundare.

conectat în mod necesar proceduri psihoterapeutice la tratament medical, precum și diverse metode de reflexoterapie( masaj, akuponkturu etc.).Cursurile de tratament medicamentos și non-drog trebuie să dureze cel puțin 3-4 luni. Metode

de

medicina tradițională Din cele mai vechi timpuri până în prezent a ajuns la mai multe generații de rețete dovedite pentru tratamentul tensiunii dureri de cap remedii populare. Există

metode cum ar fi tratamentul cu infuzii de plante, ceaiuri, parcele, masaj, precum și noroi și pietre.

, care pune în majoritatea oamenilor săi:

1. Cele mai populare rețete se bazează pe preparate pe bază de plante. Destul de eficient amestec de iarbă( 1 lingura) cimbru, rozmarin și salvie, sunt umplute în apă fiartă timp de 10 minute de baut. Sunt utilizate în diverse plante pe bază de plante, cum ar fi sunătoare, fragi, Valerian, menta, galbenele, musetel, fructe de soc, etc D.
2. practica aplicarea pe scară largă comprimă la frunte de cartof crud, aloe frunze de varză, suc de coacaze siViburnum. Masajul
3. la anumite puncte ajută, de asemenea, la ameliorarea durerii. Pentru a face acest lucru nu este masaj foarte puternic, presiunea este aplicată la punctul de nas, temple, sprancene, coroana, dar nu pentru foarte mult timp. Nu mai mult de un minut, fiecare punct este masat. Noroi
4. implică amestecarea cu infuzii de lamaie, lamaie balsam, menta, menta, usturoi și amestecuri de atașare la locul bolii.

de screening și de prevenire a

Ca și în cazul oricărei alte boli, dureri de cap de tensiune este mai bine să previi decât să scape de luați prin surprindere de atacul.

Prin urmare, ar trebui să adere inițial la modul de zi .Respectarea strictă cu un echilibru corect de muncă și de petrecere a timpului liber, și exercițiile fizice vor ajuta pentru a face corpul mai elastic si rezistent la stres.

după ce medicul diagnosticat dureri de cap de tip și de a identifica frecvența apariției sale, ar trebui să adere la tehnicile de specialitate recomandate și procedurile de prevenire.

Acestea includ cursuri de masaj de relaxare, exerciții terapeutice, hidroterapie, aromoterapie si tratament balnear.

După trecerea în revistă clasificarea cefaleea și aplicarea de metode pentru tratarea și prevenirea acestuia, puteți scăpa de acest fenomen neplăcut.complexitate și de alfabetizare-scop practicile

de sănătate, precum și respectarea strictă a acestora, aduce la viață culori strălucitoare, va da puterea de a lucra și de creativitate. Sentimentul plinătății vieții fără dureri de cap va da noi surse de inspirație și va deschide multe perspective.