Ce este alexitimia și dacă există anomalii în dumneavoastră: teste, simptome și tratament

Alexitimia - termen de dificultate în înțelegerea și exprimarea verbală a emoțiilor, dificultăți în a distinge între senzațiile fizice și emoționale, concentrându-se pe exterior precum și atragerea, nu internă, la o anumită logică și de gândire, în detrimentul reacțiilor emoționale.

Într-un sens mai larg psihologia alexitimiei denotă, de asemenea, o implicare emoțională mai scăzută în relațiile sociale și interpersonale.

Acest fenomen se referă la probleme psihologice, nu este o boală și nu este inclus în clasificarea internațională a bolilor.

Aleksitimiyu se referă la caracteristicile sistemului nervos și nu este legată de abilitățile mentale. Potrivit statisticilor, diferite manifestări ale abaterii apar în 5-25% din populație.

Nu numai psihologii, ci și psihiatrii, neurologii și sociologii studiază abaterea.În psihiatrie și psihologie, există o opinie că aleksetimiya este o manifestare a problemelor generale ale societății, în care exprimarea emoțiilor este sacrificată stereotipuri.

Cea mai mare parte a comunicării se întâmplă în rețea, în cazul în care emoțiile sunt exprimate cu ajutorul emoticoane, vorbirea umană este săracă și sărăcit inteligență emoțională, respectiv. Studiile

neurologice ale pacienților cu alexitimiei, a arătat prezența anomaliilor în două zone ale creierului. Una dintre zonele este responsabilă pentru emoții, cealaltă pentru analiza informațiilor, formare, luarea deciziilor.

Cu toate acestea, medicii nu au o opinie clară, dacă există o legătură între aceste tulburări și această tulburare, sau Alexitimia în sine ca o dificultate psihologică care rezultă date fenomene anormale în creier.În prezent, cercetarea continuă în acest domeniu.

Din perspectiva sociologiei educației este rezultatul alexitimiei, ca manifestări emoționale sunt tabu în unele familii. De asemenea, lipsa contactului fizic în copilărie afectează negativ capacitatea unei persoane de a-și exprima emoțiile.

Psihiatrii cred că dezvoltarea armonioasă a gândurilor și sentimentele copilului se datorează percepției stimulilor fizice și senzoriale. Iar absența lui conduce la limitarea imaginației emoționale.

De ce nu-mi pot exprima emoțiile?

Alexitimia poate fi congenitală( primară) și dobândită( secundară).forma congenitală a bolii este o consecință a malformațiilor fetale, anomalii care apar în timpul sarcinii și al nașterii, precum și transferate la bolile copilariei. Pacientul poate să nu înțeleagă diferența față de ceilalți și să nu încerce să lupte împotriva acestei afecțiuni.

Alexitimia secundară apare adesea la vârsta adultă și poate să nu existe nici o boală fizică.Încălcarea poate apărea cu factori nefavorabili cum ar fi tulburările mintale, șocul și defectele nervoase, traumatismele mentale, stresul.

Psihologii consideră alexitimia ca un mecanism de protecție al unei persoane, care este inclusă în afecțiuni intolerabile.Îndepărtarea constantă a sentimentelor și a reacțiilor emoționale este un obicei, începe să se dezvolte dullness emoțional.În acest caz, chiar și în absența unor situații stresante, sentimentele și emoțiile devin mai puțin pronunțate.

Medicii își asumă influența educației asupra apariției unei tulburări la adult.În cazul impunerii anumitor stereotipuri comportamentale din copilărie, o persoană poate să nu aibă capacitatea de a-și exprima propriile sentimente. Există, de asemenea, numeroase studii care vizează găsirea unei legături între dezvoltarea tulburării și tulburările cerebrale organice.

Cum arată - o privire în interiorul și în afara

în primul rând se manifestă alexitimiei în complexitatea perceptiei si display-uri de emoție. Astfel de oameni pot simți întreaga gamă de emoții, dar are dificultăți în a descrie aceste sentimente și emoții cu cuvinte.În consecință, pot apărea probleme cu înțelegerea reacțiilor emoționale ale oamenilor din jur. De asemenea, ei nu sunt capabili de empatie - empatie, nefiind egoiști în același timp.

Persoanele cu această tulburare pot avea o dorință de singurătate, de izolare. Persoanele

care au o încălcare, nu este în stare neutră sau indiferentă, au experiență emoții negative, precum și se confruntă cu devastarea. Acest lucru este cauzat de disconfort și tensiune, care rezultă din incapacitatea de a determina și de a exprima sentimentele.

Acești oameni au, de asemenea, probleme cu imaginația și manifestarea fanteziei, din cauza căreia există imposibilitatea muncii creative.

Alexitimia poate duce la absența viselor sau la visele care au un caracter intern. Astfel de indivizi nu sunt înclinați spre vise, fanteziile, nu se bazează pe intuiție. Există, de asemenea, confuzie între senzațiile corporale și experiențele emoționale.

Nu sunteți alexithimic - aflați-l chiar acum!

Există mai multe metode universale acceptate și aplicate pentru testarea alexitimiei:

1. Metodologia "Dicționarul emoțional ".Pacientului i se cere să scrie numărul maxim de stări emoționale în câteva minute. Experiența utilizării acestei tehnici arată că ar trebui să acordați atenție pacienților care ar putea indica mai puțin de 15 emoții.
2. Scala Toronto Alexithymia este un test de 26 de afirmații, fiecare cu 5 răspunsuri.În timpul efectuării testului, pacientul utilizează răspunsurile de la "nu sunt de acord" până la "absolut de acord".Se crede că persoanele care scor 74 puncte sau mai mult în acest test au alexitimie. Absența unei încălcări este indicată de un scor mai mic de 62 de puncte.
3. Testul Rorschach vă permite să observați manifestările evidente ale tulburării, deoarece persoanele cu această tulburare au o imaginație limitată, iar pentru a descrie pete ale lui Rorsharch este nevoie de fantezie. Tehnici
4. care vizează determinarea abilității de a recunoaște emoțiile prin intonație și expresii faciale .Persoanele care suferă de alexitimie întâmpină dificultăți în recunoașterea furiei, a tristeții, a bucuriei, în timp ce aversiunea, surpriza și teama sunt determinate cu ușurință de ele.

Corecția și recuperarea stării emoționale

Alexitimia primară este dificil de tratat. Tulburarea dobândită poate fi vindecată cu succes. Principala metodă terapeutică este psihoterapia, și anume zone precum terapia cu Gestalt, tehnicile psihodinamice( modificate și convenționale), arta și hipnoza.

Cu toate acestea, nu toate metodele de psihoterapie sunt adecvate. Psihanaliza tradițională va fi ineficientă, pentru căare drept scop evitarea exprimării sentimentelor în timpul sesiunilor cu terapeutul. Tratamentul psihoterapeutic este conceput astfel încât pacientul să poată învăța să înțeleagă și să exprime sentimentele, să contribuie la dezvoltarea imaginației.

Tratamentul alexittimiei poate dura mai mult de un an.În etapele inițiale, rezultatele sunt improbabile, în această perioadă este nevoie de sprijinul persoanelor apropiate. Succesul terapiei depinde de dorința pacientului de a aduce schimbări în lumea sa interioară.

În prezent, eficacitatea tratamentului medicamentos nu a fost dovedită.Există dovezi ale unui tratament de succes cu tranchilizante de benzodiazepine. O abordare integrată este cea mai preferată.

Tratamentul medicamentos și munca terapeutului trebuie efectuate nu numai cu simptome psihosomatice, ci și cu astfel de cauze primare ca stările depresive, stresul psihoemoțional, anxietatea. De asemenea, este necesar să se acorde atenție echilibrului metabolismului, fondului hormonal al pacientului.

exacerba prezența problema

a alexitimiei la om nu implică o lipsă absolută de emoție, dar în același timp, există o problemă în ceea ce privește lor.În subconștient, sentimentele și manifestările lor corporale se acumulează și rămân neexprimate.

Ca urmare, pot exista tulburări în raportul hormonilor, iar dezvoltarea tulburărilor psihosomatice începe. Consecința emoțiilor reprimate poate fi dezvoltarea hipertensiunii, dermatite, boli coronariene, alergii, colita, gastrita, ulcer peptic, astm, migrene si alte boli.incapacitatea de a-și exprima

sentimentele pot duce la mese neregulate, și ca urmare a excesului de greutate. Această tulburare poate duce, de asemenea, la dependența de alcool sau droguri.