Cum afectează zmeura presiunea - crește sau descrește?

conținutul paginii

nu este numai boabe foarte gustoase, dar, de asemenea, se referă la plante medicinale.În medicina populară, nu numai fructele sunt luate, ci și lăstarii acestei plante. Hipertensiunea arterială este în primul rând interesat de problema - zmeură mărește sau micșorează presiunea, dacă acesta poate fi folosit fără teamă pentru sănătatea lor?

Compoziție

Oamenii sunt foarte mândru de zmeură pentru aroma sa excelentă și aroma impetuos. De zmeură sălbatică a fost cunoscut în cele mai vechi timpuri, prima mențiune a proprietăților sale se regăsește chiar și în manuscrisele grecești din secolul III î.Hr..În Rusia, boabe este cultivat pentru o lungă perioadă de timp, cu toate că a început să fie cultivate numai din secolul al XVII-lea, în creștere tufe de zmeura cu fructe albe și roșii.

Pentru a înțelege modul de zmeură afectează presiunea, ar trebui să fie familiarizați cu compoziția sa chimică:

1. acid salicilic - are efect antipiretic, antiinflamator și analgezic. Acidul salicilic din zmeură, spre deosebire de aspirina sintetizate chimic, este de origine naturală, prin urmare, este în măsură să complet asimilat de către organism. Acidul salicilic, conținut în fructele de zmeură, ajută să facă față bolilor reci și virale, precum și bolilor articulare.
2. Acidul de mere - a fost folosit de mult timp de către profesioniștii din domeniul sănătății ca o componentă de sănătate. Se tonifică, protejează ficatul și rinichii, poate trata hipertensiunea și uremia. Acid citric
3. - ajută la purificarea eficientă a toxinelor, toxine și săruri, îmbunătățește imunitatea și îmbunătățește digestia.
4. Fiber sau fibra - este hrana pentru flora sănătoase ale tractului digestiv, iar starea microflorei depinde de starea generală a corpului uman. Datorită corpului de țesut poate fi curățat de toxine și otrăvuri, reglementa de zahar din sange si de a reduce nivelul de colesterol, ceea ce este foarte important pentru starea bună a inimii și a vaselor de sânge.
5. Pectine - îmbunătățește procesele metabolice, circulația sângelui și funcția intestinală.Pectinele pot absorbi substanțele nocive și le pot elimina din organism împreună cu colesterolul, pentru a îmbunătăți microflora intestinală.
6. Magneziu - participă la sinteza proteinelor, asimilarea glucozei, transmiterea semnalelor nervoase, regleaza intestinele, protejează împotriva infecțiilor, are un efect calmant, cauzand relaxarea musculara, normalizarea presiunii, reduce nivelul colesterolului, normalizează funcționarea inimii și a sistemului nervos. Este cu o lipsă de magneziu în organism poate provoca anxietate nerezonabilă, iritabilitate, stări depresive. Putem spune că magneziul este un element indispensabil pentru funcționarea normală a sistemelor și a organelor.
7. Vitamina C - este esențială pentru sănătatea vaselor de sânge, țesutul conjunctiv, are proprietati antivirale, efect antioxidant, este necesară pentru funcționarea normală a glandei suprarenale, este capabil să exercite o acțiune antitoxică, contribuie la refacerea celulelor hepatice.
8. acid folic, vitamina B9, este indispensabil pentru producerea de celule roșii din sânge, regenerarea celulelor din organism, imbunatateste capacitatea mentala, imunitate, normalizeaza functionarea inimii si vaselor de sange, si imbunatateste starea microflorei intestinale. Acidul folic este necesar pentru sinteza hormonilor de bună dispoziție.
9. beta-sitosterol - este capabil de a reduce nivelul de colesterol, purifica vasele de sange, previne ateroscleroza, blochează absorbția de lipide dăunătoare.
10. Potasiu - este implicat in sinteza proteinelor, sprijină activitatea inimii și a rinichilor, stimuleaza activitatea mentala, imbunatateste alimentarea cu oxigen a celulelor creierului, normalizeaza tensiunea arteriala, contribuind la concluzia excesul de lichid din organism, reduce reacțiile alergice.
11. Fierul și cuprul sunt necesare pentru cei cu anemie diagnosticată.
12. Vitaminele B3, PP, E, A - întăresc imunitatea, îmbunătățesc starea generală a sănătății umane. Zmeura

mărește sau scade

Când vi se întreabă dacă presiunea zmeurii crește, puteți răspunde imediat negativ. După cum se știe, următoarele stări patologice pot duce la creșterea presiunii arteriale: tulburări endocrine

• ;
• diabet zaharat;
• a crescut colesterolul;
• a tractului GI;Boli
• ale rinichilor și glandelor suprarenale;Tulburări metabolice
• ;
• stress;
• arterioscleroza vaselor.

zmeură componente au următorul impact asupra organismului uman:

• antipiretic, antiinflamator și analgezic,
• protejează ficatul și rinichii;
• normalizează activitatea glandelor suprarenale;
• ajută la curățarea zgurilor, a toxinelor, a sărurilor în exces;
• promovează eliminarea excesului de lichid din corp;
• îmbunătățește activitatea tractului digestiv și a sistemului digestiv;
• reduce colesterolul;
• normalizează nivelele de zahăr din sânge;
• îmbunătățește elasticitatea vaselor, își întărește pereții;
• interferă cu dezvoltarea aterosclerozei;
• asigură funcția cardiacă normală;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• îmbunătățește starea sistemului nervos;
• întărește sistemul imunitar și îmbunătățește starea generală a corpului.

Astfel, oamenii care sunt interesați, măresc sau scad presiunea zmeurii, puteți răspunde că oamenii hipertensivi pot folosi zmeură pentru a reduce presiunea. Cei care au tensiune arterială scăzută, zmeura va ajuta la întărirea pereților vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți activitatea inimii, va avea un efect general de întărire. Aceasta este, utilizarea de zmeura si produse, care includ acest boabe are un efect favorabil asupra tuturor sistemelor organismului, de a permite parametri fiziologici ale corpului, inclusiv normalizarea tensiunii arteriale.

Contraindicații In unele boli, este recomandabil să se limiteze sau să excludă de la o dieta zmeura, în ciuda numărului mare de proprietăți utile:

• pentru alergii;
• pentru afecțiuni grave ale funcției renale, urolitiază;
• pentru gastrită sau ulcer gastric;
• în astmul bronșic;
• pentru guta.

gravidă ar trebui să utilizeze fructe de padure cu prudență, astfel încât să nu provoace dezvoltarea unei alergii la copil în viitor.

Rețete Zmeură Zmeură

1. pe baza la presiune ridicată va avea, de asemenea, un efect de restaurare, pentru a îmbunătăți starea vaselor de sânge, reducerea nivelului zahărului și a colesterolului, în cazul în care în sezon, mananca zilnic pe stomacul gol un pahar de fructe de padure.
2. Substanțele utile se găsesc și în frunze de zmeură.Puteți bea ceai zilnic din frunze de zmeură și beți-l în loc de apă.Într-o săptămână este necesar să faceți aceeași pauză și din nou să beți ceai. Utilizarea regulată a ceaiului din frunze de zmeură vă va permite să uitați de mult timp probleme legate de tensiunea arterială ridicată.
3. ca tonic în perioada de toamnă-iarnă, puteți pregăti un „cocktail“ de frunze de zmeura, coacaze negre, mesteacăn și șolduri, care au nevoie pentru a le umple cu apă clocotită, apoi utilizați infuzia de o grămadă de băutură înainte de masă.
4. O băutură zilnică de zmeură cu miere va ajuta la reducerea presiunii și la întărirea imunității.Într-o ceașcă, se toarnă 100 de grame de zmeură, se toarnă apă fiartă, se adaugă miere de gust și băutură.În loc de fructe de padure proaspete puteți utiliza uscate sau gem.
5. Se prepară supa din boabe de zmeura cu var, luând ingrediente în părți egale, le acoperă cu apă clocotită și se lasă câteva minute într-o baie de apă sau într-un termos. O astfel de băutură nu numai că va reduce presiunea, ci va scăpa de scurtarea respirației.

revizuiește aplicarea

de revizuire №1

În fiecare vară încerc să mănânc zilnic un pahar de zmeură în sezon.Și frunzele sau uscat, sau îngheț, astfel încât în ​​timpul iernii pot bea ceai și nu vă faceți griji cu privire la presiune.

Uscați, de asemenea, fructe de padure și frunze de coacăz. Astfel de rețete simple mă ajută foarte bine.Și răceala aproape că nu se îmbolnăvesc.

Svetlana, 37 ani - Moscova

Revizuirea nr. 2

Am băut medicamentul pe bază de prescripție medicală la presiune ridicată.Dar datorită zmeurii, mierele, medicamentele de coacăze negre au început să mănânce mult mai rar.În plus față de fructe de padure și frunze de zmeură și coacăze, îmi place să adăugați la ceai și menta.

Vera, 45 de ani - Харьков