femeie și corp de sex masculin, din cauza caracteristicilor sexuale, reactioneaza diferit la anumite substanțe și produse. De aceea, pentru cei care tin dieta bărbați recomandă utilizarea arzătoarele de grăsime, care sunt proiectate special pentru corpul de sex masculin. De fapt, arzatoarele de grasimi sunt numite astfel de medicamente sau alimente speciale care contribuie la eliminarea excesului de rezerve de grasime pe corpul uman. Este într-adevăr de a găti la grăsime condiții de arzătoare de casa barbati, pentru că o mulțime de componente necesare găsite în produsele disponibile.
Cum arzătoare de grăsimi afectează bărbații
efectul principal al substanțelor grăsime de ardere experți cred emoție nervnosistemnoe, în special la sportivi sau oameni doar regulate implicați în formare.În cazul în care abordarea alegerii unor astfel de medicamente a fost adecvat și profesional, aportul lor regulate cuplat cu exercițiu va permite un om pentru a cumpăra un relief sexy musculare pe termen scurt. Iar aceste medicamente, datorită efectului de tonifiere, ajută la transferarea ușoară a rațiilor alimentare și facilitarea exercițiilor fizice.
Exercitiile regulate necesită efort și energie de la om, astfel încât organismul are nevoie de carbohidrați și grăsimi. La primirea preparatelor de grăsime de ardere grăsimi și carbohidrați ingrediente sunt prelucrate mai rapid și disipate de către organism și, prin urmare, are loc o pierdere in greutate. Privire de ansamblu
substanțe eficiente
de acțiune arzătoare de grăsimi bazate pe principiile de stimulare veschestvennoobmennoy și suprimarea apetitului și este completată de o capacitate de absorbție scăzută de celule carbohidrați și grăsime. De obicei, ingrediente active de medicamente moderne, concepute pentru arderea grasimilor la barbati sunt: efedrina, cafeina si carnitina. Prin urmare, merită să luăm în considerare efectul acestor componente în detaliu. Carnitina
aplicație principală carnitina este stabilitatea optimă indicii de masa corporala si arderea rezervelor nedorite de grăsime, dar un efect similar apare numai în combinație cu exerciții fizice regulate și de fitness sau aerobic. In plus, carnitina scade colesterolul, imbunatateste functia cardiaca, ajuta la restabilirea structurilor hepatice, normalizează procesele digestive și așa mai departe.
Carnitină nu afectează în mod direct procesul de distrugere a grăsimii, dar reduce nivelurile sanguine ale acizilor grași, care au tendința de a crește atunci când se iau medicamente de grăsime-ardere. Dar, trebuie să luați droguri, cu respectarea stricta a dozei( nu mai mult de 8 g / zi) și este angajat în mod regulat în sala de gimnastică.
Efedrina
Componenta efedrina are un efect foarte puternic. El distruge în mod activ depozitele de grasime corporala si suprima pofta de mancare, dar efectul său are o mulțime de a face cu metamfitaminovymi și amfetamină droguri. Efedrina stimulează funcțiile mentale, accelerează ritmul cardiac, suprima pofta de mancare, creste rezistenta si accelerează procesele veschestvennoobmennye, arde depozitele adipoase.
aportul frecventă a acestui drog este periculos, așa că astăzi nu mai este adăugat la suplimente nutritive pentru sportivi. Ele au fost înlocuite cu analogi( sinefrină, etc.), care nu au reacții adverse și sunt destul de potrivite pentru uz casnic.
Cofeina
Auto-cofeina nu arde grasimi. El are doar un impact nervnosistemnoe de stimulare care facilitează dietele de portabilitate obositoare și grea de formare. Când un om reduce aportul de carbohidrați în timpul regimului alimentar, corpul său slăbește.Într-o situație similară, cofeina normalizează starea, eliminând manifestările de slăbiciune.
cofeina, de asemenea, ajută la accelerarea proceselor digestive, îmbunătățirea funcției intestinale și așa mai departe. De aceea apetitului, atunci când se iau cofeină, în plus față de arzătoare de grăsimi poate fi crescută.Dar acest factor nu duce la depunerea de grăsime în organism, astfel încât cafeina este utilizat în mod activ ca o parte din droguri grăsime de ardere bărbați.
arzătoare de grăsime
Componentele descrise mai sus sunt de obicei conținute în medicamente destinate sportivilor și culturarilor. Dacă un om ia o muncă sedentară, suferă inactivitate fizică și nu este legată de mediul de sport, este mai bine să folosească substanțe grase de ardere de origine naturală.
Există produse, în procesarea cărora organismul cheltuiește mai multe resurse decât este livrat. Astfel de produse sunt mai utile consumului brut, fără tratament termic suplimentar.În plus, multe produse contribuie la accelerarea proceselor metabolice, ceea ce duce în mod inevitabil la scăderea în greutate. Iată câteva exemple de astfel de produse. Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir a fost mult timp cunoscut ca un mijloc eficient de a scadea greutatea. Această plantă promovează accelerarea proceselor metabolice și îmbunătățirea proceselor metabolice.În general, această plantă este utilizată în diferite forme: - Ceaiul de ghimbir este fabricat din ghimbir, ceea ce contribuie la arderea grăsimilor;
- Adăugați ca condimente pentru a mânca carne sau pește;
- Sezonul de diferite sosuri;
- inclus în compoziția tuturor posibile compoturi, mousse, piureuri, etc.
Arderea Body Fat prin componenta de ghimbir se produce ca urmare a conținut uleiuri esențiale și procese metabolice accelerator Gingerol cunoscute. Ceaiul verde
Un alt foarte popular arzător padding suplimentare, care accelerează rata de grăsime corporală, tocește apetitul, regleaza procesele veschestvennoobmennye. Dacă beți o ceașcă de ceai pe zi, apoi în timp, combinată cu efort fizic minor, acestea vor ajuta la scăderea excesului de greutate.
Ceaiul verde are un efect similar cu kakhetinele, care, fiind flavonoide, au un puternic efect antioxidant. Se demonstrează că efectul de kaketins depășește în mod repetat efectul vitaminelor cunoscute.Și datorită conținutului de cofeina din ceai, la corpul său de mână este saturată cu energie, activează activitatea creierului, creste performanta si rezistenta, ceea ce este important în formarea periodică.
Țelină
O cultură similară se referă la legume cu un conținut caloric negativ, prin urmare este considerat unul dintre cele mai bune produse pentru pierderea în greutate. Conținutul caloric al țelinei este scăzut, dar acest lucru nu îl împiedică să furnizeze organismului energia. Această plantă este eficientă pentru normalizarea digestiei și a activității intestinale.
Cultura vegetală ajută oamenii să-și piardă în greutate, dar și să scape de substanțele cancerigene care s-au acumulat în organism din cauza fumatului. Un avantaj important al plantei este efectul afrodiziac, care mărește potența masculină.
mai multe rețete eficiente
ajută să facă față cu depuneri pe părțile laterale și produse de proteine burta care necesită o mulțime de energie organismului de a asimila. Cel mai bine este pentru bărbații dietetici de pește și pui cu conținut scăzut de grăsimi, precum și produse lactate cu conținut de grăsimi mai mic de 2,5%, cum ar fi kefirul, laptele sau brânza de vaci.
Componenta universală necesară pentru arderea completă a acumulării de grăsimi este apa potabilă.Prin urmare, comunitatea mondială de nutriționiști reamintește în mod constant necesitatea de a bea cel puțin 2 litri de apă pe zi, iar unii bărbați au nevoie de mult mai mult, mai ales dacă se antrenează în mod regulat.
Există multe rețete speciale pentru prepararea mâncărurilor de grăsimi sau a cocktailurilor. Iată câteva dintre ele.
supa de telina
Pentru a pregăti celebra supa de telina nevoie de aceste componente:
- Varza - 1 cap de mediu;
- Rădăcină de țelină - 1 bucată;
- Ardei bulgari - 2 bucăți;
- Rosii medii - 4 buc;
- tulpini de telina - 100 g;
- Suc de roșii - 0,5 litri.
Toate ingredientele sunt tocate fin și turnate cu suc de roșii. Supa ar trebui să fie fiartă și lăsată timp de un sfert de oră pentru a insista. Acesta poate fi fără limitare în formă caldă sau răcită, deși ultima opțiune este mai preferabilă, deoarece organismul trebuie să-și petreacă un număr considerabil de calorii pentru a încălzi această supă pentru digestie ulterioară.
Apă Sassi
Utilizați apă potabilă obișnuită, non-carbonată, în cantitate de 2 litri. Se adaugă rădăcină de ghimbir zdrobit( 1 h. L.), lămâie tăiată în felii subțiri( 1 buc.), Castravete proaspat decojite, felii tocate( 1 buc.), Frunze de menta proaspete( 10 buc.).
Puneți amestecul în frigider până dimineața. Bea este consumată pe zi. Apa Sassi, experți în nutriție spun, este capabil să accelereze de schimb real, retrage excesul de acumularea de lichid și pentru a normaliza activitatea gastro-intestinale.
Cocktail iaurt
pe bază de grăsime similară a băuturilor de ardere va avea nevoie de un pahar de iaurt scăzut de grăsimi. Iaurtul adaugă componente, cum ar fi ghimbir și scorțișoară( pentru o jumătate de oră. L.) și ardei roșu( împingătoare).Combinați bine cu un blender și beți înaintea somnului de noapte.
Cum să luați arzătoare grăsime
Dacă luați arzatoare grăsime sub formă de preparate specializate pentru sportivi, ei nu pot mânca incontrolabil. Se recomandă întreruperea periodică a acestor medicamente, pentru a evita obișnuirea.În ceea ce privește arzătoarele naturale de grăsime, cum ar fi ghimbirul, țelina și altele, ele mănâncă fără restricții. Cea mai bună opțiune este prezența unor astfel de arzătoare de grăsimi naturale în dieta zilnică.Cum ar fi ceaiul verde, mânca mere, care sunt, de asemenea luptători excelente cu excesul de greutate, angajate, iar greutatea se întoarce treptat la normal.
