Modificări în organism după renunțarea la fumat timp de zile, ore, luni, bărbați, femei. Consecințele ceea ce se întâmplă

Fumatul are un efect negativ asupra tuturor organelor, ca și substanțele care alcătuiesc fumul de tutun afectează metabolismul. În acest sens, fumătorul cu experienta de renunti la fumat mult mai dificilă decât incepator. După renunțarea la un obicei prost, recuperarea este progresivă, cu fiecare ora care trece. Este important să se pregătească pentru restructurarea și schimbările în organism.

Compoziția fumului de tutun, prejudiciul cauzat de nicotina

Fumatul - inhalarea de vapori și gudron produse în timpul fumatului vegetație mocnit. Cunoașterea compoziției tutunului permite să aprecieze pe deplin prejudiciul cauzat organismului procesului de fumat.

Denumirile componentelor	Descrierea acțiunii
Gudron și solide
nicotină	afectează negativ performanțele tuturor organelor. Este cel mai periculos și componentele cele mai toxice ale țigaretei
fenol	Aceasta afectează activitatea sistemului nervos
rășini	Perturbă funcționarea țesutului pulmonar, schimbul de oxigen agraveaza
zinc	Aceasta determină apariția patologiilor în sistemul respirator și reacții alergice
arsenic	Toxic și se poate acumula în toate organele, perturbarea activităților lor
aluminiu	Încalcă activitatea celulelor creierului, afecteaza sangele
cadmiu	Aceasta determină patologie în sistemul urinar, este cauza avorturi spontane și malformații ale fătului
plumb	Elementele toxice sunt capabile să se acumuleze în organism încalcă activitățile tuturor organismelor
radiu	element radioactiv, provocând organisme mutații
abur
monoxid de carbon	Acesta previne fluxul de oxigen la organe și țesuturi
butan	Poate provoca sufocarea si insuficienta cardiaca in
metan	Acesta interferează cu sistemul nervos
azot	Inrautateste starea vaselor de sânge și compoziția sângelui. cauza cancerului
amoniac	Aceasta afecteaza celulele nervoase
acetonă	Acesta reduce alimentarea cu oxigen este capabil sa se acumuleze in organism, afișează lent
cianhidric	Previne purificarea bronhiilor a toxinelor, cauzând foame de oxigen
acroleina	Toxic. Excretată prin rinichi, astfel încât aceasta poate provoca cistita. Încalcă activitățile tuturor organelor și sistemelor
benzopyrene	Previne fluxul de nutrienți în celule, provocând moartea lor

Tabelul arată doar componentele cele mai agresive de tutun. Compoziția plină de fum are aproximativ 4000 de elemente, care atunci când sunt ingerate încalcă activitatea sa.

Patologie, in curs de dezvoltare ca urmare a inhalării fumului de tutun:

• bolile respiratorii din cauza acumulării de toxine;
• anoxia tuturor organelor și țesuturilor;
• perturbare a mușchiului inimii (aritmie, atac de cord, durere în piept);
• anomalii în funcționarea sistemului nervos (pierderi de memorie, iritație, tremuraturi ale degetelor);
• deteriorarea pielii (îngălbenire a crescut uscăciune, riduri timpurii);
• miros urât din gură, smalțului îngălbenire, răgușeală în voce;
• fragilitatea unghiilor și a părului plăcii;
• reducerea rezistenței osoase și cartilaginoase țesuturi;
• boli ale tractului digestiv (gastrite, ulcer, aciditatea gastrică alterată);
• dezvoltarea celulelor canceroase;
• scăderea imunității;
• agravarea erecție și reducerea riscului de concepție și patologia organelor de reproducere;
• primejdie fetale, avort spontan si nasterea unui copil mort;
• starea încălcare și compoziția vaselor de sânge;
• boli ale sistemului urinar;
• deteriorarea gustului și mirosului;
• declin în calitatea vederii și auzului;
• toxine otrăvesc organismul.

În copilărie, tutunul provoacă întârzierea creșterii, dezvoltarea mentala si fizica.

simptome de sevraj și cauzele de dependenta de fumat

Modificări în organism după renunțarea la fumat începe cu sindrom de retragere. Această reacție negativă la absența bruscă a substanțelor care pătrund în corp zilnic. Această condiție se dezvoltă la fumători datorită încetării chitanței de nicotină.

Nicotina are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Un non-fumător aceasta este funcția de acetilcolină substanță. Cu oprirea producției a consumului de tutun acetilcolinei pe termen lung și reporniri imediat după renunțarea la țigări. Ca urmare, organismul se confruntă cu o tulpină nervoasă puternică. Simptomatologia trece prin 1-3 saptamani sau 3-6 luni. Aceasta depinde de lungimea de fumător, vârsta și starea generală a organismului.

Sindromul este caracterizat prin eliminarea

Notă de retragere nu numai fumător, dar, de asemenea, oamenii sunt înconjurați de următoarele simptome:

• modificări ale dispoziției, mai iritabilitate, anxietate si depresie;
• agravează procesul de cădere a calității somnului și a somnului;
• amețeli și dureri de cap din cauza restructurării organismului;
• tremor al extremităților, în special a degetelor;
• creșterea secreției de sudoare, chiar la temperatura ambiantă normală;
• tuse prelungită cu expectoratie de la lumină la întuneric;
• încălcare a ritmului de respirație și dificultăți de respirație;
• funcționarea necorespunzătoare a tractului digestiv, si constipatie;
• creșterea apetitului, asociată cu o mai bună palatabilitate, precum și dorința de a înlocui procesul de fumat alimentar;
• dezvoltarea proceselor inflamatorii în cavitatea bucală și răcelile frecvente. Fumul de tutun efect negativ nu numai asupra oamenilor, dar, de asemenea, la microorganisme care intră în mucoasa orală. După infectare incetarea fumatului colonizată rapid în cavitatea bucală și apoi, din cauza unui sistem imunitar slăbit;
• presiune. Se observă din cauza crescut de anxietate, tutun contribuit, de asemenea indicator de presiune redusă;
• crește în reacțiile alergice. Curățarea corpului se dezvoltă din cauza toxinelor acumulate;
• disconfort în regiunea cardiacă;
• oboseală rapidă, slăbiciune, incapacitatea de a se concentra la locul de muncă.

Fostul fumător vrea să fumeze în mod constant și în mod automat produce mișcarea în căutarea unui pachet de țigări. Simptomele se retrag după retragerea completă a componentelor de fum de tutun din organism.

Acest lucru este mai ușor să renunțe la fumat

Modificări în organism după renunti diferit apar la barbati si femei. Motivul nu este caracteristicile fiziologice, și pregătirea psihologică slabă și lipsa de încredere în propria lor putere. Sexul slab mai emoțional receptiv la renunțarea la nicotină, cu toate că dependența de tutun este mai mică decât cea a bărbaților.

În efectuarea de teste pentru renunțarea la țigări între băieți și fete, un rezultat pozitiv în sexul mai puternic a fost de 80% mai mare decât cea a sexului mai echitabile. Un rezultat al comparației între femei și bărbați tineri, eficiența în fostul a fost mai mare de 30%. Ca urmare, testarea a confirmat faptul că pentru a depăși pofta de nicotina este mult mai ușor decât bărbații adulți femei sau tineri.

întreruperea bruscă a fumatului: pentru și împotriva

Abandonați aportul de nicotină poate fi treptat sau brusc. Cu corpul rapidă încetare nu este în măsură să facă față stresului, pentru acetilcolina începe să fie dezvoltat treptat, iar nicotina nu este furnizat. Ca urmare, o respingere bruscă a țigaretelor sunt următoarele efecte.

pozitiv	negativ
substanțe toxice Concluzie începe imediat, noua doza nu vine	stres puternic pentru organism care se manifestă agresivitate crescută, iritabilitate sau apatie. De asemenea, există o scădere a atenției și a performanței
Omul ridică stima de sine	Dacă există o constantă somnolență, care se încadrează adormit procesul este rupt, vise, cu pauze de trezire
Aceasta nu necesită cheltuieli financiare privind noul pachet de țigări și droguri, de inlocuire a nicotinei (patch-uri, guma)	Deteriorarea stării generale de sănătate ca urmare a migrării întregului organism (dureri de cap, slăbiciune, posibil febră)
Economii de timp liber petrecut pe procesul fumatului	răceli frecvente și alte boli infecțioase
procesul de recuperare mai rapidă a unui organism	Durere în piept și eșecuri în contracții ritmice ale inimii, tensiune arterială ridicată
tuse sufocantă
apetitului incontrolabilă și creștere în greutate
Aspectul acnee pe fata
Probabilitatea de eșec și a reveni la țigareta mai mare decât odată cu eliminarea treptată a nicotinei

Aceste schimbări au provocat o acută lipsă de nicotină, care, atunci când sunt ingerate, de asemenea, a fost implicat în toate procesele metabolice. În prezența respingerii patologiilor cronice a țigaretelor cu privire la această formă este necesară pentru a face sub supravegherea unui specialist. Fumatul la experiența de mai mult de 10 de ani, este recomandat să renunțe la fumat treptat.

Avantaje și eliminarea treptată a deficiențelor de fumat

Modificări după eliminarea treptată a tutunului sunt exprimate mai puțin clar, ca în organism există o înlocuire treptată a nicotinei în producția de acetilcolină. Psihologic, oamenii se simt mai putin stres. Prin urmare, experții recomandă această metodă în lupta împotriva fumatului.

Pro și contra de eliminare treptată, în comparație cu excepția ascuțite de nicotină:

aspecte pozitive	aspecte negative
Există o modificare treptată a unui organism	Organe și țesuturi pentru mai mult timp curățate de substanțe toxice
Iritabilitate, agresivitate și apatie sunt ușoare	Este nevoie de cheltuieli financiare pe țigări sau înlocuitori de nicotină
Odată cu pregătirea corespunzătoare a meniului nu este marcat creștere în greutate	Imunitar reconstituire durează mai mult
Refuzul de nicotină nu are o influență puternică asupra vigilența și performanța	Tusea este prezent pentru o lungă perioadă de timp, până când componentele fumului de tutun nu vor fi complet eliminate din țesutul pulmonar
Probabilitatea de a reveni la fumat scăzut	Procesul de renunțare la țigări va lua o lungă perioadă de timp
Nu merge indicator de presiune Spike

Ambele moduri de a renunța la fumat și de a ajuta la restabilirea stării de sănătate a organelor interne. Aceasta scade probabilitatea celulelor canceroase în curs de dezvoltare și crește speranța de viață.

Etapele de purificare a corpului dupa renunti

După refuzul complet de țigări marcate modificări în organism dintr-o dată. Luminozitatea gravitatea lor depinde de starea generală a fumătorului.

Prima zi: etapele limitelor

Descrierea modificărilor în primele 24 de ore.

interval de timp	Descrierea modificărilor din organism
După 20 min	presiune măsură normalizată și ritmul cardiac.
După 120 min	purificare de sânge are loc pe nicotină și retragerea din organism
După 8 ore	În sânge crește conținutul de oxigen. Retragerea continuă a nicotinei. Este posibil ca prima manifestare a simptomelor de sevraj
După 12 ore	echilibru oxigen normalizată se datorează purificarea completă a plămânilor de monoxid de carbon
După 24 de ore	Retragerea nicotinei din ultima tigara este terminat, dar acetilcolina abia începe să se dezvolte. Retragerea se manifestă în simptomelor însoțite de toate

Prima zi poate avea loc fara simptome de sevraj pronuntate, dar cu o îmbunătățire notabilă în domeniul sănătății.

Prima săptămână de zile

Modificări în corpul de săptămâni.

Intervalul de timp (în zile)	Descrierea modificărilor din organism
1	Normalizeaza procesului de respirație, deoarece producția de monoxid de carbon. simptome de retragere din cauza Manifestată lipsei de acetilcolină.
2	Îmbunătățește gustul și mirosul. Plămânii sunt eliminate de mucus care conține toxine. Tusea este puternic, sufocant. Mucusul poate fi închis la culoare, din cauza conținutului de substanțe toxice și negru de tutun. Posibila agravare a somnului din cauza lipsei de nicotină (acetilcolina).
3	Se restabilește starea vaselor de sânge, îmbunătățește circulația sângelui, inclusiv în creier. Din cauza neobișnuite amețeli oxigenarea țesuturilor. Nicotina blocat foame, din cauza deficitului său apare apetitul incontrolabil. Poate crește uscăciunea pielii și acnee.
4	Normalizează funcționarea stomacului. Apetit normal. expectorație sputa este mai ușor. umflarea membrelor este posibilă. Craving pentru țigări crește, iritabilitate crescută.
5	Activitatea normală a gustativă și receptorii olfactivi. Navele care aproape recuperate. Din pulmonar sputa se îndepărtează cu un conținut abundent de funingine. Șansele de eșec și de a reveni la țigări.
6	Lumina provoca în mod activ expectoratie de mucus. Poate simți o durere în gât din cauza unei tuse urât. Există un sentiment de sete. Apa este esențială pentru ca organismul sa o retragere mai rapidă a toxinelor din țesuturi și organe. Craving pentru creșteri de nicotină.
7	Retragerea nicotinei din organism acumulate în timpul procesului de fumat este completat de-a lungul anilor. Dezvoltarea acetilcolinei restaurat. O reducere a pofta de țigări. spută expectorație continuă. Piele continuă să fie decojite.

Această perioadă este suficientă pentru a actualiza membranele mucoase din corp si partiala normalizarea organelor fara nicotina. Pentru o curățare completă a plămânilor, sistemul nervos și cardiovascular necesită o perioadă mai lungă de timp.

A doua săptămână de zile

Normalizarea activităților din a doua săptămână fără nicotină.

Intervalul de timp (în zile)	Descrierea modificărilor din organism
8	receptorii olfactivi gust si sunt complet restaurat. Acest lucru poate duce la creșterea apetitului și creștere în greutate. Starea vaselor de sânge și a fluxului de sânge în creier continuă să se redreseze. Poate crește sau scădea în presiune, amețeli. Există o dorință slabă pentru o țigară.
9	Normalizează producția de enzime din tractul digestiv. Funcționarea intestinelor și a plămânilor continuă să se recupereze. Pot exista dureri abdominale, precum și dezvoltarea bolilor infecțioase datorate imunității slăbite.
10	Imunitatea începe să se recupereze. Spută, care pleacă de la plămâni, are un miros neplăcut.
11	Capilarele sunt complet restaurate, dureri de cap se intensifică, există un tremur al degetelor. Aceste simptome creste pofta de o țigară, care este adesea blocată alimente dulci sau grase.
12	Imunitatea continuă să se recupereze. Piele împrospătat, îmbunătățind textura și culoarea. Normalizează activitatea intestinală.
13	Reînnoirea epidermei este mai activ. presiune și starea de spirit leagăne continua.
14	mucoasa bronșică, practic, restaurat și normalizat sânge. Pielea devine mai sănătoasă. Dorinței de a fuma slab.

Primele 14 zile sunt cruciale pentru fumător. În fiecare zi, perturbarea periculoasă a eficienței migrației a organismului.

1 luna

În prima lună există o activitate de restaurare a tractului digestiv, respirator și cardiovascular. Datorită normalizarea metabolismului și celule de reînnoire, țesuturi. Poate insomnie, iritabilitate si alte simptome de retragere nicotina. Link la revenirea la fumat este redus până la sfârșitul lunii.

2 - 3 luni

Dupa 2 luni, există o reînnoire completă a celulelor pielii, reducerea numărului de riduri faciale. Sângele nu conține nicotină, sistemul imunitar este aproape restaurat. După 3 luni, o tuse cu spută dă înapoi, funcționarea normală a inimii și a vaselor de sânge. organele gastrointestinale lucrează în modul practic plin.

apetit redus, scaune revine la normal, datorită restaurării microflorei. Recuperarea plăcilor structura părului și a unghiilor. Îmbunătățirea condiției este marcat nu numai un fost fumător, dar, de asemenea, oamenii din jurul lor. Recuperarea organismului nu a fost finalizată, eventual, apariția dorinței de a fuma.

6 luni

restaurat pe deplin activitatea intestinului și a ficatului. Există o curățare completă a corpului de toxine. aportul recomandat de sorbenți și adăugarea de activitate fizică, pentru a curăța mai rapid corpul de toxine reziduale. retragere este practic inexistent. În această perioadă, nu se recomandă utilizarea de alcool, deoarece poate declansa pofta de o țigară.

10 luni

Această perioadă este de vârf al revenirii la țigară. Această condiție este cauzată de activarea celulelor din creier responsabile cu plăcere. Organismul percepe nicotina ca o substanță pentru a provoca acest sentiment. Recuperarea elasticitatea corzilor vocale și starea smalțul dinților. Dar, pe deplin îngălbenire de dinți pot fi îndepărtate numai la biroul dentist.

1 ani

Corpul este aproape restaurat. Sistemul cardiovascular funcționează în modul complet, riscul de a celulelor canceroase in curs de dezvoltare a redus în mod semnificativ. Pentru o țigară Dorință să apară în cazuri foarte rare. Există un echilibru psihologic.

Restaurat funcționarea sistemului de reproducere. Femeia creste sansa de a ramane insarcinate, barbatii s-au îmbunătățit potență. Permise concepție în plan a copilului, riscul de malformații la făt și avort, este minimă.

2 ani

Sub rezerva puterii condiții, efortului fizic, corpul este complet recuperat de la dependența de nicotină,. Funcționarea tuturor organelor, practic, complet restaurat sau normalizat (în funcție de starea generală a organismului). Retragerea este absent.

La concepție, copilul în 2 ani după renunțarea la țigări, șansele de a avea un copil sanatos este comparabil cu femeile fumat niciodata.

Caracteristici și diferențele de senzație de la bărbați și femei

Modificări în organism după renunțarea la fumat în sistemele respiratorii, cardiovasculare și digestive apare în mod egal la bărbați și femei.

diferențe:

bărbați	femei
potență normalizată și mărește durata actului sexual	Se restabilește echilibrul hormonal, care afectează în mod pozitiv ciclul menstrual
calitatea materialului seminal este îmbunătățită, ceea ce creste sansa de a concepe un copil sanatos	Aceasta crește șansa de a obține gravidă și va naște un copil sănătos
Atacurile reduse de agresiune	Aceasta reduce probabilitatea o cadere nervoasa
Acesta scade riscul de prostata si cancerul de prostata	Aceasta scade probabilitatea de a dezvolta cancer la san si a uterului

corp de sex feminin este capabil de a obține rapid scăpa de toxinele acumulate, dar mai greu poarta de retragere, în comparație cu sexul masculin.

Emoții, gânduri cu privire la renunțarea la fumat

Emoțiile și gândurile fumătorul variază pe tot parcursul procesului de eliminare de țigară:

• în primele 4 zile Oamenii care se confruntă cu ușurința și mândria în efortul său. Dorința de a renunța la fumat mai mult decât o pofta de o țigară;
• 5 la 14 o zi sentimente de bucurie sunt înlocuite de agresiune, pofta de a fuma creste peste dorinta de a iesi din obiceiul. Schimbări pozitive în organism foarte rar plăcut. tuse Dureros nu duce o viață normală;
• de la 15 la 60 de zile. Dorință de nicotină este redusă. Accesele de agresivitate și apatie sunt unduitoare. Există o schimbare semnificativă în organism. Fostul fumător se simte din nou, un sentiment de mândrie pentru respingerea perfectă de nicotină;
• 61 de zile. Craving o țigară este rară. Organismul actualizat treptat și a restaurat funcția tuturor sistemelor. Fost fumător se bucură de gustative completă și olfactive. Și, de asemenea, din echilibrul psihologic și a forțelor mareice constante. Returnează o viata sexuala plina.

În funcție de timp, vârsta și starea generală fumătorului a organismului poate fi modificat prin senzatii de luminozitate, precum și manifestările lor în perioadele.

De ce renunti la fumat cauze tuse și ce să facă în acest caz?

Modificări în organism după renunțarea la fumat începe pentru a restabili funcționarea sistemului respirator. Fumul de tutun intră inițial bronhii, care stabilește cea mai mare parte, iar restul este distribuit pe tot corpul prin intermediul sistemului circulator.

Purificarea luminii însoțită de tuse cu terminalul spută. In timp ce fumatul nu este tuse ca organismul in mod constant primeste otrăvuri reduce activitatea sistemului imunitar. După încetarea primirii otrăvuri, este o restaurare a funcționării tuturor sistemelor, inclusiv sistemul imunitar.

Organismul încearcă să se retragă din plămân repede posibil substanțe toxice, împreună cu mucus. Cu cât mai puternică a sistemului imunitar, cu atât mai mult reflexul de tuse. retragerea completă a sputei se oprește după 20-90 de zile. Dar, în cazul în care tusea dureaza mai mult de 4 luni, slime are o culoare ciudată și miros, necesită recurgerea la un terapeut sau pneumolog să fie supuse examinării.

Pentru a accelera sputa retragerea recomandată utilizarea de medicamente sau remedii populare (după vizita specialist deoarece tusea poate avea natură infecțioasă sau alergică), precum și utilizarea în mai mult de 2 litri pe zi apă curată.

Sfaturi pentru oameni renunțe la fumat

Succesul retragerii de nicotina depinde de următorii factori:

• trebuie să complet tune în renunțarea la nicotină. Dorința de a fi personală, mai degrabă decât bunul plac al părinților, soția / soțul;
• determină în prealabil data fumat ultima tigara;
• nu să se gândească la retragere și să nu se gândească la țigări;
• timp liber petrecut pe fumat, puteți lua o lectură de literatură sau de ușoară efort;
• la nervozitate ridicată iau sedative;
• nu beau alcool și nu să fie într-o companie de fumat, deoarece sporesc pofta de o țigară.

În plus, este necesar aportul de vitamine și medicamente, accelerarea procesului de recuperare a corpului și detoxifiant. Se recomandă să viziteze un terapeut pentru selectarea medicamentelor.

Refuză țigări, cu pregătire corespunzătoare, este posibil cu prima încercare. Este important să se pregătească pentru posibilele schimbări în organism. In prezenta tuse sufocantă sau crestere excesiva in greutate, poate fi nevoie de ajutor profesional. Recuperarea a corpului este, în medie, 2-3 ani dupa renunti.

Autor: Svetlana Kotlyachkova

videoclipuri utile despre schimbările survenite în corpul uman pentru renunțarea la fumat

Ce se întâmplă cu corpul în timpul renunțarea la fumat:

Recuperarea organismului dupa renunti: