Adesea oamenii, senzație de oboseală constantă sau iritabilitate, a dat vina aceste simptome pe un stres de zi cu zi, volumul de muncă grele și alte circumstanțe din afara, chiar și fără să știe,că problema poate fi în lipsa oricărui element important.. După ce corpul de sex masculin în mare nevoie de un aport zilnic de vitamina C, grupa B, și E și oligoelemente, cum ar fi zinc, magneziu, calciu, seleniu, etc. Vitamina E pentru bărbați este unul dintre compușii principali responsabili pentru cea mai importantă funcție - producția de descendenți. Există un alt nume pentru această vitamină, tocoferol, care în greacă înseamnă "a da urmași".Vitamina E nu este sintetizată în organismul uman, astfel că reaprovizionarea sa este posibilă numai împreună cu produsele.
De ce nevoia de vitamina E este o vitamina
conexiune include mai multe proprietăți care sunt importante pentru corpul de sex masculin. Proprietățile sale antioxidante împiedică îmbătrânirea prematură a corpului. Acesta oferă tocoferol și prevenirea multor boli ale organelor de reproducere masculine, menține starea funcției de reproducere este normal, crește cantitatea de material seminal si sperma in activ ei. Dacă nivelul de vitamina E la om este normal, atunci corpul său este rezistent și are o activitate reflexă excelentă.De asemenea, nivelul normal al tocoferolului este prevenirea distrofiei țesuturilor nervoase și musculare.
zilnică de tocoferol reconstituirea rezervelor în organism reduce riscul de cancer de prostata sau cancer de vezica urinara. Menținerea constantă a conținutului de vitamină E în cadrul normei încetinește procesul de vârstă care afectează retina.
Atenție! In timpul studiului, oamenii de știință au venit la o descoperire uimitoare - deficit de-tocoferol lung poate provoca infertilitate.
Vitamina E susține echilibrul hormonal, crește secreția de testosteron și reduce necesarul de insulină al organismului. La fel de important pentru tocoferol și nave - și întinerește întărește vasele de sânge, ceea ce le face flexibile, determinând circulația generală este îmbunătățită.Vitamina E pentru bărbați este necesar mai ales în timpul unei viitoare de planificare a sarcinii, deoarece stabilizează funcția sistemului de reproducere si imbunatateste material seminal. Ca urmare, șansele de a concepe un copil sunt maximizate. Datorită acestor proprietăți ale tocoferolului este adesea prescrisă în tratamentul infertilității la bărbați.
De multe ori, tocoferolul este utilizat pentru a trata funcțiile defectuoase ale sistemului reproducător. Dacă în combinație cu vitamina E ia mai mult și seleniu, atunci eficacitatea terapiei va crește uneori. Deoarece vitamina E in corpul masculin produce substanțe specifice - interleukina, în care starea prostatei este menținută permanent în norma și virale, bacteriene, și celulele canceroase mor. Tocoferol previne, de asemenea, formarea de cheaguri, previne hipoxie celulară și ajută în nutriția țesuturilor din întregul corp.
Vitamina E este capabil de a reduce nivelul de glucoză în sânge, ceea ce face indispensabil pentru pacientii cu diabet zaharat. Cu hipertensiune arterială, tocoferolul este de asemenea util, deoarece normalizează tensiunea arterială, reducându-l. In plus, vitamina E sprijina starea normala a muschilor, reduce oboseala și elimină efectele nocive ale fumului de țigară, reduce crampe. De asemenea, tocoferolul inhibă efectul substanțelor care exercită un efect inflamator asupra corpului masculin. Aceste substanțe includ leykotriny și prostaglandinele sunt formate ca rezultat al subnutriției, și anume atunci când abuzul de carne.
Semne de vitamina E deficit de
Dacă un om deține deficit de tocoferol, starea sa generală agravează de obicei. El simte o stare de rău constantă și oboseală, iar performanța sa este redusă semnificativ. Astfel de bărbați au mai multe șanse de a experimenta condiții stresante decât cei care au vitamina E în norme. Ca urmare a lipsei de tocoferol la bărbați încălcat de schimb real și funcționarea ficatului, se observă o deteriorare în degenerarea țesuturilor și muscular cardiac.
Vitamina E pentru bărbați, dacă nu este suficient, duce la apariția hipoxiei, care se manifestă prin slăbiciune și amețeli. Ca urmare a vitamina A deficit de oameni spun frecvente dureri de cap, tulburări de concentrare, acestea au crescut nervozitatea, a pierdut interesul pentru mediul înconjurător, există apatie.
Interesant! Potrivit studiilor, toate moleculele de tocoferol sunt diferite, nu există două identice, deși toate sunt alcătuite din hidrogen, oxigen și carbon.
Cea mai frecventă deficiență a vitaminei E se întâlnește la bărbații care adesea abuzează de pește sau care mănâncă mult timp în conformitate cu o dietă strictă.De asemenea, tocoferol deficit este de multe ori se dezvolta la persoanele cu boli de ficat, sau intestinului, cu colelitiaza și așa mai departe. Cei mai mulți dintre compușii de vitamine lipsesc la barbatii cu absorbtia defectuoasa a grăsimilor. Lipsa tocoferol
este adesea cauza multor condiții periculoase, cum ar fi distrofie musculară, retinol malabsorbție sau anemie. De asemenea, tocoferol insuficiență acută de multe ori se manifestă la bărbați tulburări funcției sexuale, care este asociat cu o reducere a secreției de hormoni sexuali.În mâini poate apărea o ușoară amorțeală sau furnicături, uneori însoțite de o coordonare defectuoasă.În cazuri rare, reacția organismului la o deficienta de vitamina E se poate manifesta sub forma unei inmuierea oaselor craniului, tulburări nervoase și un nivel crescut de iritabilitate. Adesea, pe fondul deficienței vitaminei, scăderea funcției vizuale, creșterea iritabilității.
Produse pentru a ajuta
Deoarece tocoferolul nu este sintetizat de organism, îl obținem din exterior cu alimente. Vitamina E se gaseste in multe alimente, dar cea mai mare parte, în tot felul de nuci: . migdale, alune, caju, alune, fistic, semințe de dovleac, nuci de pin, etc. De asemenea, o mulțime de tocoferol este prezent în floarea-soarelui, inul și ulei de porumb. Bogat în conținutul său de fructe de mare și de pește: calmar, anghilă, șopârlă, somon. De asemenea, găsite vitamine din cereale( fulgi de ovăz, grâu sau yachke), măceș, măcriș, spanac, caise uscate, Kalina, cătină și mai mult. Dacă în fiecare zi pentru a mânca cel puțin unul dintre aceste produse, conținutul de vitamina E este intotdeauna normal. Ca urmare, îmbătrânirea corpului încetinește semnificativ.
Într-o zi, omul mediu are nevoie de cel puțin 100 mg de tocoferol. Dacă un bărbat are o boală, atunci nevoile sale zilnice de vitamina E cresc la 300 mg. Dar când se utilizează produse, trebuie avut în vedere că sub influența tratamentului termic pierd mai mult de jumătate din tocoferol.În general, necesarul zilnic de suficient pumn roadere de semințe de floarea soarelui, deoarece în ele( 100 g.) Continute 222% din necesarul zilnic de vitamina E. Într-un 100 c. Migdalele conțin până la 175% din necesarul zilnic.
Bogat în conținutul de tocoferol și nuci de pin, 100 gr.care este de 63% din necesitățile zilnice ale bărbaților din această vitamină.O mulțime de arahide, busuioc, caise uscate, spanac și măsline murate. Preparate
de vitamina E deficit de tocoferol
Dacă există un om pentru o lungă perioadă de timp, el este adesea atribuite pentru a primi vitamina E. încapsulată Preparatele din aceasta vitamina sunt sintetice și naturale. Ele sunt prescrise pentru afectiuni, vertebrale degenerative și procese articulare auzului la tulpina nervoase si distrofie musculara, pentru tratamentul infertilității masculine și boli de ficat, anemia nutritionala si procesele atrofice in membranele mucoase ale tractului digestiv și respirator. De asemenea, bărbații sunt arătați că iau preparate de tocoferol pentru bolile inflamatorii ale capului penisului și o anumită scădere a dorinței sexuale. Studiile
au arătat că cel mai bine este să luați tocopherol împreună cu acidul ascorbic și retinol, care este bogat în varză și cartofi, legume verzi și ouă.
Nevoia de tocoferol în unele cazuri este semnificativ crescută.Când exercițiu( munca grea sau de sport de formare) și frecventă suprasarcină stres emoțional contaminate cu mediul de natura deșeurilor radioactive sau locul de reședință, în zonele muntoase - toate acestea necesită surse suplimentare de vitamina E, care poate fi realimentat administrarea capsulelor tocoferol.
Ca urmare a consumului de droguri la bărbați, se înregistrează o îmbunătățire a circulației sângelui, o îmbunătățire a stării vaselor pelvine mici, secreția de spermatozoizi crește.În plus, suplimentarea medicamentului capsulei normalizează fondul hormonal, reduce riscul de tromboză, crește dorința de sex masculin, ceea ce îmbunătățește în mod semnificativ calitatea vieții intime a unui bărbat.Și deoarece tocoferolul contribuie, de asemenea, la conservarea celulelor testosteron, se recomandă ca fiecare om să o ia.În același timp, luarea capsulelor este, de asemenea, o măsură preventivă împotriva patologiilor vasculare, cum ar fi un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Dar chiar și vitamina E utilă poate dăuna în caz de supradozaj, deci trebuie luată, în conformitate cu prescripția medicală.În cazul supradozei de tocoferol, se pot vorbi de semne dubioase, diaree prelungită, dureri de cap și suprasolicitare constantă.O suprasolicitare prea lungă a tocoferolului duce la o deficiență a vitaminei D, K și A, deoarece supradozajul reprezintă o încălcare a absorbției vitaminelor solubile în grăsimi din sânge. Prin urmare, fără fanatism, luați tocoferol nu în scop propriu, ci numai la sfatul medicului dumneavoastră.
