Kremík pre ľudský organizmus. Úloha, prínosy, nedostatok príznakov, cez pult, cena, využitie

Kremík - najbežnejšie, po kyslíka, prvok na Zemi. Na slovo kremíka pamätať všetky počítačové čipy, silikóny a keramiky. Málokto ale vie, že rozhodujúci prvok v ľudskom tele.

Čo je kremík, jeho zloženie

Kremík - nekovové pevné sklo s atómovou hmotnosťou 28. hustota látky - 2,3 g na kubický cm, teplotu topenia - 1414˚S. Prvýkrát čistý prvok bol izolovaný v roku 1824 švédskou chemik Jakob Berzelius.

On je siedmym prevalencia v celom vesmíre a druhý na svete. Približne 25% z kôry sa skladá z kremíka. To nastane prirodzene vo forme oxidu (oxid kremičitý) alebo kremičitan. Slúži ako podpora pri tvorbe rastu stonky v rastlinách. Veľké množstvo látok, sú sústredené v prasličky, bambusu, diatoms, obilnín.

Priradenie kremíka telo

Po dlhú dobu sa kremíková je považovaný za aktívna látka nie je zapojený do biochemických procesov. Je to len nedávno bola uznaná ako jeden z najdôležitejších minerálnych látok pre ľudský metabolizmus.

Vysoké koncentrácie kremíka sa nachádzajú v orgánoch, spojivového tkaniva pozostávajúci z:

• aorta;
• priedušnice;
• kosti;
• pleť.

Obsah látky v ľudskej koži je 49,5 ug, 42 ug na vlasy, nechty v - 26,12 g na 1 g tkaniva. Celkový obsah prvku pri hmotnosti 70 kg je od 140 do 700 mg.

Najväčšie množstvo kremíka sa zahustí:

• obličiek;
• pečene;
• sleziny;
• pľúca.

Voľné kyseliny orthokřemičité nesúvisí proteíny sa hromadí v krvi. Nízky obsah v zložení tela vedie k deštrukcii kolagénu, kosti, čo vytvára riziko osteoporózy. Zdravé tkanivá obsahujú kremík, ale s vekom sa znižuje množstvo, a to najmä v aterosklerózy a nádorových ochorení.

Kremík pre ľudské telo, je dôležitou zložkou pri tvorbe kolagénu, proteínu, ktorý dáva pevnosť a pružnosť kĺbovej chrupavky, zvýšiť ich absorpčnú kapacitu pre pomáha mineralizácie kostí. Osobitnú dôležitosť lekári pripojiť k prítomnosti prvkov u žien v menopauze.

Počas dňa sa človek musí byť 5-10 mg. Nie všetky potraviny sú dobre vstrebáva a kremíka, takže jej podiel denného príjmu by mala byť vyššia. To platí najmä z tých oblastí, kde pôda obsahuje málo oxidu kremičitého.

Kremík je odporúčaný pre každodenné použitie:

životné štádia	vek	Počet I / deň	tolerancia
deti	0-18 rokov	žiadny	žiadny
dospelí	19 -50 rokov	9-14 mg	20-30 mg
neskoro život	nad 51	9-14 mg	20-30 mg
tehotná	—	žiadny	žiadny
laktácie	—	žiadny	žiadny

Použitie kremíka pre organizmus

Kremík pre ľudské telo, je tiež nutné, rovnako ako vápnik, s ktorým sa podieľa na procese odvápnenie kostí. Reguluje obrat vápnika a horčíka, pretože je to ich antagonistu. V tele kremíka akumuluje v oblastiach aktívneho rastu kostí, urýchlenie ich mineralizáciu.

Prvok je nutné, aby sa odstránili škodlivé toxické ťažké kovy, sa znižuje koncentráciu zinku v tkanivách.

Výhodou kremíka k zdraviu:

1. Posilňuje a podporuje spojivového tkaniva kĺbov, šliach a svalov. To je nutné pre tvorbu kĺbovej chrupavky, ako spojovacieho činidla v sieti glykozaminoglykánov, ktoré priťahujú a zadržiavať vodu v kĺbe.
2. Pomáha posilňovať vstrebávanie vápnika, ktorý vytvára podporu kostrový systém. Oxid kremičitý kosť je hlavnou zložkou tvoriaci kolagénové matrice, ktorá je naplnená s vápnikom. Je nemožné vytvoriť kosti bez vápnika a oxidu kremičitého. Vedci pripúšťajú, že prídavok oxidu kremičitého v strave, nie je vápnik potrebný pre udržanie silné kosti.
3. Posilňuje zuby a ďasná.
4. To podporuje kardiovaskulárny systém. Zabraňuje cievne oklúzie, arteriálnej robiť vnútorný obal menej priepustné textílie. Znižuje riziko vzniku aterosklerotických lézií v krvných ciev, bráni im v kalcinácii.
5. To zlepšuje trávenie. Väčšina ochorení žalúdka a zažívacieho traktu súvisiace s degradáciou sliznice gastrointestinálneho traktu. Oxid kremičitý je prvok, ktorý obnovuje a udržiava tkanivá.
6. To zlepšuje imunitný systém. Koža - prvú líniu obrany proti baktérií, vírusov a iných patogénov. Kremík vytvára alkalické prostredie, ktoré neutralizuje nadmerná kyslosť nepriaznivo ovplyvňuje imunitný systém.
7. Hojí rany a popáleniny. Podnecuje rýchly rast poškodené kožného tkaniva.
8. Istonchonnye obnovuje vlasy, lámavé nechty, suchá koža. To dáva vlasom lesk, zabraňuje alopécia, zvyšuje syntézu kolagénu, čo prispieva k dobrému stavu pokožky, jej pružnosť, redukcia vrások.
9. Pomáha na odstránenie hliníka. Ukázalo sa, že oxid kremičitý je dobrý odstraňovač hliníka, pri vysokých koncentráciách, ktoré v organizme prispieva k rozvoju Alzheimerovej choroby.
10. Detoxikácia. Oxid kremičitý aktívne odstraňuje odpad, toxíny a ťažké kovy z tela. Aditíva k kremíka bude dobrým doplnkom každej detox program.
11. To pomáha obnoviť hlien. Dehydratácia spôsobuje deštrukciu dýchacích slizníc. Spotreba kremíka umožňuje obnoviť sliznicu a zabraňuje infekcií dolných dýchacích ciest.
12. Kremík je vnútri iba zažívacím traktom. Na absorpčného prostriedku silne ovplyvňuje formu oxidu kremičitého (oxid kremičitý). Potravinárske produkty rastlinného pôvodu obsahujú ho vo forme oxidu kremičitého a silikátov.

Produkty, ktoré obsahujú kremík

Kremík pre ľudské telo je hlavný konštrukčný spojovací prvok, ktorý má vplyv na metabolizmus minerálov a ďalších živín. Približne 70% z chemických prvkov nie sú prispôsobil, pokiaľ nie je dosť kremíka.

Dobre absorbuje s látkami:

• vitamín D;
• bor;
• vápnik;
• horčík;
• mangánu;
• draselný.

Mnohé rastliny absorbujú a akumulujú kremíka z pôdy. Jednoklíčnolistové rastliny, trávy, byliny (napríklad ryža), absorbovať kyseliny orthokřemičité z pôdy a previesť ho do polymerovaného kremíka. Preto je bohaté na vlákninu, ako sú zrná, ovos, zeleniny potravy, má vysokú koncentráciu kremíka.

Aj keď celé zrná sú dobrým zdrojom kremíka, je nerozpustný v nich, a nemôžu byť priamo absorbované v gastrointestinálnom trakte. Kremík sa rozpúšťa do jedla cez žalúdočnej kyseliny, ktorá je absorbovaná priamo cez sliznicu žalúdka a čriev do krvného riečišťa.

S vekom alebo ochorenie zníži kyslosť a kremíka z potravín asimilačnú schopnosť je tiež znížená. Preto starší ľudia nie sú schopní previesť potravinovej kremičitany biologicky dostupné ortosilikovuyu kyseliny. Rafinácie a spracovania potravín, v ktorých sú odstránené vlákna, obsahujúce kremík, prispieva k zníženiu spotreby kremíka.

Mnohé z týchto prídavných látok používaných v potravinárskom priemysle, ovplyvňuje vstrebávanie kremíka. Aditíva môžu zvýšiť pH v žalúdku, aby sa znížila rýchlosť hydrolýzy silikátov v potrave na podporu polymerizácie kyseliny orthokřemičité a chelátové materiály.

Existuje mnoho potravín, ktoré sú významným zdrojom kremíka:

názov	Objem, hmotnosť,	Max kremíka mg
banán	250 g	13,60
Obilnín s otrubami	100 g	10,17
celozrnný chlieb	200 g	8,94
hrozienka	100 g	8,25
pivo	1 l	19,2
termíny	100 g	16,66
ovsená múka	100 g	11,4
minerálka	500 ml	3,23
Varené červená šošovica	100 g	4,42
Fazuľové struky (varený)	250 g	6,10
čierne ríbezle	100	6,09
mrkva	200 g	4,58
hnedá ryža	200 g	4,14
biela ryža	200 g	2,48
kukuričné ​​lupienky	100 g	2,42
cibuľa	100 g	2,43
uhorka	100 g	2,53
kvaka	100 g	2,19
melón	100 g	1,82
šalát leaf	250 g	1,0
Fazuľa, špenát	100 g	2,42
pulz	100 g	1,23

Vysoký obsah látky nájdené v škrupiny obilnín, ryže trupu, ovsa, pšenice. Rafinovaný produkt sa drasticky znížila množstvo.

Ovocie, ktoré obsahujú kremík, nemusí to v čistej forme, ale iba viazané, tvorí.

Formulácia s kremíkom v lekárni

Kremík pre ľudské telo, je tiež nutné, ako aj ostatných prísad do potravín. Je k dispozícii vo forme roztoku a tabliet. Lieky sa prísady oxidu kremičitého použitý v liečbe obezity, aterosklerózy, dystrofia, reumatizmu.

K dnešnému dňu, tam sú k dispozícii dva druhy silikónu používané v lekárskom a potravinárskom priemysle:

• oxid kremičitý;
• zúril.

V moderných liečiv obsiahnutých v hnačky, antacidá a analgetík.

Analgetiká obsahujúce kremík:

1. Ketorolac. Okrem koloidného oxidu kremičitého obsahuje metorolak tromethamin. Droga patrí do skupiny analgetík a antipyretiká. Celková denná dávka by nemala prekročiť 90 mg pre dospelých do 65 rokov. U starších pacientov a 65 pacientov so zlyhaním obličiek, dávka by mala byť vyššia ako 60 mg. Jedno balenie obsahuje 10 tabliet, recepcia je kalkulovaná individuálne. farmakologická liečba by nemala presiahnuť 5 dní.
2. Ketorol. Prípravok obsahujúci vo svojej štruktúre oxidu kremičitom poskytuje analgetický účinok s zranenia, zápal, zubné extrakciou. K dispozícii vo forme tabliet, roztoku a gél. Vezmite si, ako je potreba, nie viac ako 4 tablety denne. Maximálna dávka je 40 mg liečba - 5 dní.

Hnačky prípravky na báze oxidu kremičitého:

1. Atoxil. Enterosorbentov s aktívnymi absorpčnými vlastnosťami. Výstupy z tela jedovaté, toxických látok, vrátane mikrobiálnych, alergénov. Používa sa v akútnych črevných ochorení, otravy jedlom. Pomáha liečiť hnisajúce rany, trofických vredov a popálenín. Široko používané v procese intoxikácie alkoholom. K dispozícii vo forme prášku, z ktorého sa pripraví suspenzia. Dve tašky sa rozpustí v 150 ml vody a vo výške 1 hodinu pred jedlom. Denná dávka pre dospelých 1200 mg, ktoré sa majú prijať 3-4 krát. Pre vonkajšie použitie prášku sa používa, ktorý sa nanáša v tenkej vrstve na vyčistenú povrchu kože. Zhora uložiť aseptické obväz.

Najobľúbenejšie silikónové doplnky, ktoré posilňujú nielen kosti a spojivového tkaniva, ale aj vlasy, nechty a pokožku.

Pri výbere je dôležité faktory sú bezpečnosť a biologickú dostupnosť. Preto, taká liečivá by mala byť vybraná, kde sú kremík, ktorý sa vyrába z prírodných produktov.

Patria medzi ne:

1. Rastlinné extrakty. Bamboo a riasy majú vysoké koncentrácie oxidu kremičitého, ale záleží na regióne, v ktorom sa pestujú. Bioodostupnost tieto prípravky vyžadujú vysokú kyslosť v žalúdku pre produkciu kyseliny ortosilikovoy.
2. Koloidné silikónové gély. Tieto výrobky sa skladajú z nerozpustného suspendovaných polymérových molekúl kyseliny kremičitej. Ako rastlinné extrakty, nemôžu byť absorbované priamo cez žalúdočnú stenu, a preto majú nižšiu rýchlosť rozpúšťania.
3. Stabilizovaný kyseliny orthokřemičité. Lieky na trhu, je reprezentovaný koncentrovanej kyseliny orthokřemičité kvapalnej stabilizovanej. kremík rýchlosť absorpcie týchto liekov je oveľa vyššia.

Zvýšenie obsahu kremíka v tele, je prostredníctvom potravinových doplnkov a bylinných extraktov. Zvlášť je potrebné vziať do úvahy tých, ktorí trpia osteoporózou.

Prípravky obsahujúce kremík vo svojom zložení:

1. Solgar, To obsahuje oxid kremičitý, získaný z rias v kombinácii s vápnikom. K dispozícii v kapsuliach po 100 ks. Používa sa k posilneniu kostrový systém, 2 kapsule denne, počas jedla.
2. Florasil. Prídavok rastlinného oxidu kremičitého (z prasličky) pre udržanie lesk pevnosť, zdravé vlasy a pokožku. K dispozícii na 180 ks kapsúl. Vezmite 1 ks. 3x denne s jedlom.
3. Kremík je aktívna. Prípravok ďalej obohatený vitamínmi B, E, D³, vápnik. Posilňuje kosti, chrupavky, spojivového tkaniva, tvorbu elasticity v oblasti pooperačnej zjazvenie. Zlepšuje stav zubov, nechtov, vlasov, ďasien. 1 tabletu. 3 krát denne po dobu jedného mesiaca.
4. Polisorb. Droga je tiež odstraňuje toxíny z tela, ich prepojenie a vynášanie prirodzenou cestou. To pomáha eliminovať alergény, soli ťažkých kovov, prebytok bilirubínu, zníženie telesného tuku. Predáva sa vo forme prášku, ktorý sa používa na prípravu suspenzie. Výpočet množstvo prášku je vzatý podľa telesnej hmotnosti. Priemerná denná dávka je 6-12 g Brať 3-4 krát denne.
5. Silicon voda sulinka. Normalizovať hladinu krvného cukru a cholesterolu v krvi, čistí telo škodlivých nečistôt, posilňuje imunitný systém. Jeden liter vody obsahuje dennú rýchlosť kremíka.
6. Silicea 6. Prípravok je založený na oxidu kremičitom. Vyrába sa vo forme granúl, a tinktúry. Dobre zavedené v liečbe bolesti hlavy, astma, bronchitída, chronický kašeľ. Užíva sa pri ochorení tráviaceho traktu, pomáha obnoviť nechty, vlasy, pleť. Pre liečbu pohybového systému tinktúry sa zriedi v pomere 1: 3 a 1: 6, kde 1 diel - tinktúra, a zvyšok - voda. V ochorenia tráviaceho traktu, sa zriedi v pomere 1: 3, 1: 6, 1,12, respektíve stupeň poruchy.
7. Oligo kremík. Liek, ktorého cieľom je zlepšenie kosti a chrupavky štruktúry, šľachy. Slúži ako preventívny prostriedok pre osteoporózu. Pomáha rýchlu obnovu zlomenín kostí, šliach prasklín a vyvrtnutie. Droga podporuje asimilácii ďalších chemických prvkov, podieľajúcich sa na metabolizme bielkovín a sacharidov. Vyrába sa vo forme tabliet. V jednom obsahoval 19,98 mg Kremík sa dostal jednorazovú kartu 3. 1 krát za deň.
8. Silicon vody. Na prípravu jeho potrebu obyčajnej vody a kúsky kremíka, ktoré sa predávajú v lekárni. Infúzne kremík naplní vodou a umiestni sa na tmavom mieste (nie v chladničke) po dobu 3-4 dní. tekutina sa potom používajú na pitie, umývanie, čistenie klystír.
9. Gély na báze koloidného oxidu kremičitého: Vitasil, silikagélu.

A sú účinné:

• Pri podráždení, svrbenie kože;
• ekzém, psoriáza;
• uštipnutie hmyzom;
• ako maska ​​pre mastnú pleť;
• pri eliminácii malého tváre akné bez zápalových lézií.

Tip: potreba kremíka je najlepšie splniť celých zŕn a rastlinnej strave. Prísady používané v prípade problémov s kožou, vlasy, nechty, ochorenia kĺbov.

kremík poškodenia organizmu

Mnoho ľudí sa bojí vidieť v doplnkovej produktu vo forme oxidu kremičitého. Ale to sa vyskytuje v mnohých zelenej listovej rastliny, zelenina, voda. nie je zachovaná v ľudskom tele, výstup obličkami.

Organizácia pre kontrolu kvality výrobkov bola uznaná v mnohých krajinách, že oxid kremičitý je bezpečné potraviny prísada. Ale predávkovanie látky v ťažkostiach.

Kremík, vo veľkých dávkach, môže mať nežiaduce účinky na ľudský organizmus:

1. Dlhodobé užívanie antacíd kremíka prispieva k vzniku obličkových kameňov.
2. amorfného oxidu kremičitého nanočastice môžu prechádzať hematoencefalickou bariérou, ktorá slúži ako bariéra proti prenikaniu škodlivých látok do mozgu. Penetrácia kremíkových častíc prispieva k malej nádoby vaskulitída, autoimunitných ochorení, reumatoidnej artritídy.
3. Posilnenie diuretické účinky. Prijímacie prostriedky s nadmerným množstvom vody môže vyvolať zvýšenie močovej straty vápnika.
4. Pri diabete, môže mať vplyv na prudký pokles hladiny cukru v krvi.
5. Aditíva na báze oxidu kremičitého zvyšujú odozvu niektorých liekov. Nemožno kombinovať s diuretikami, prídavky chrómu.

Príznaky nedostatku kremíka pre organizmus

Dôvodom zvyčajne nedostatok kremíka je jej nedostatok v potrave. Vo vyspelých krajinách, to je častou príčinou alkoholizmu a mentálna anorexia.

Známky nedostatku minerálu:

• krehké matné vlasy, vypadávanie vlasov, nadmerné sucho v kryte hlavy;
• delaminácia a lámavé nechty;
• stenčenie kože, čo vedie k zhoršeniu hojenia rán;
• časté zlomeniny kostí;
• slzy šľachy a väzy;
• Všeobecne únava, bolesti hlavy;
• strata chuti do jedla;
• zmeny nálad;
• Problémy so zubami a ďasná.

Často sa prejavuje symptómami nadmernej spotreby kremíka, ktoré sú vyjadrené vo vzhľade modrín na koži a podráždenie žalúdka.

Silicon deficit Danger

Pokusy vykonávané vedci na pokusných zvieratách ukázali, že nedostatok kremíka v strave spôsobuje deformáciu kostry, lebky abnormálny vývoj kostí a nepravidelnou štruktúrou. Chybne kĺby nájdené znížený obsah chrupavky. Dieťa sa môže narodiť zaostalá v neprítomnosti kremíka v tele matky.

Úloha kremíka je nedostatočná pre ľudské telo je študovaný. Ale mnoho štúdií naznačujú, že je dôležité pre regeneráciu tkanív, aktivácia životne dôležitých procesov buniek a zvýšenie ľudskej imunity.

Autor: Anna Belyaev

Registrácia článku: Vladimir veľký

Video z kremíka

Význam kremíka u ľudí: