Pantomíma v psychológii je príkladom komunikácie, prezentácie

Pantomíma je jeden zo spôsobov neverbálnej komunikácie ľudí. V psychológii tento typ komunikácie pomáha vidieť emocionálny stav človeka, je lepšie opísať jeho pocity zo situácie.

Pantomíma umožňuje pochopiť povahu dialógu ľudí v kontakte. Pôvod tohto typu neverbálnej komunikácie nie je s určitosťou známy. Zdrojom boli rôzne kultúry starovekých národov. Už v starovekom Ríme označil veľký rečník Cicero reč tela vo svojich pojednaniach za prostriedok na vyjadrenie myšlienok.

Albert Scheflen bol jedným z prvých, ktorí sa začali zaujímať o štúdium reči tela ako spôsobu komunikácie bez slov. Je psychológ a autor knihy Reč tela a sociálneho poriadku.

Definícia

Samotné slovo pochádza z gréckeho jazyka. „Pantomíma“ je slovo, ktoré označuje druh múzických umení, kde sa na predvádzanie predstavení používali gestá, pohyby tela. Herci nehovorili slová, používali svoje telo. Pantomíma teda znamená vyjadrenie emócií, pocitov pomocou plastov tela, gest a iných pohybov. Pantomíma najčastejšie sprevádza živú reč.

Verí sa, že tvár je hlavným zdrojom informácií o emóciách človeka. V skutočnosti môže telo o psychickom stave človeka povedať mnohokrát viac. Ide o to, že výraz tváre emócií pomocou tváre je oveľa lepšie kontrolovaný ľudským mozgom.

Ak človek skrýva svoj psychologický stav, emócie alebo sa pokúša skryť informácie, jeho tvár o tom nemusí hovoriť. V 90% prípadov však telo ukazuje skutočný stav osoby pomocou polohy rúk alebo nôh, držania tela, pohybov hlavy alebo iných častí.

Reč tela môže byť vedomá aj nevedomá.

Ako určiť významy pozícií, polohy tela

Pantomíma v psychológii je spôsob, ako porozumieť stavu človeka na základe jeho držania tela, polohy tela. Je ich viac ako 1000. Prevládajúce kultúrne a etické normy však niektoré ustanovenia schvaľujú a niektoré naopak zakazujú. Môžete sledovať, ako ľudia, ktorí patria do kategórie relatívne vplyvných, pri komunikácii zaujmú ľahké a otvorené postoje, najmä pred podriadenými. Ľudia s nižším statusom sa správajú uzavretí a stlačení. Sklopia hlavy, zovrú ruky.

Rôzne zdroje uvádzajú, že pomocou reči sa informácie prenášajú účastníkovi rozhovoru maximálne o 30%. Ostatné je neverbálna komunikácia vrátane gest tela a tváre.

Podľa Wilhelma Schübza

Wilhelm Schübz pri štúdiu gest tela identifikoval 2 kategórie póz.

Otvorené

V otvorených pózach sú dlane partnera nasmerované von - sú otočené k partnerovi. Celé telo je otočené k nemu - je naladený na dialóg. Nohy a ruky sa pri otvorených pózach neprekrížia, ramená sú uvoľnené. Táto schéma funguje a naopak. Ak chce človek naladiť partnera na otvorenú konverzáciu, mal by zmeniť svoju pozíciu a obrátiť sa na svojho partnera. Intonácia a výraz tváre sa okamžite zmenia.

Existuje kategória ľudí, ktorým je neuveriteľne ťažké byť v otvorenej polohe - telo sa krúti, existuje neustála túžba prekrížiť si ruky alebo prekrížiť nohy. Hlava je spustená. Faktom je, že sa vyvíja ochranný mechanizmus. Takéto polohy pomáhajú ohradiť sa a chrániť sa pred ľuďmi. V takom prípade môžete kontaktovať psychológa a zistiť dôvod takejto reakcie.

Keď sa takýto pocit objaví, psychológovia odporúčajú zamerať sa na ne. Objaví sa plachosť. Musíte sa naučiť inému prístupu. Predtým, ako začnete dialóg s partnerom, musíte sa psychicky pripraviť na to, že konverzácia je dôležitá a zaujímavá. Na to je potrebné myslieť prvé minúty rozhovoru, kým sa telo neuvoľní. Potom mozog prestane vnímať partnera ako nebezpečenstvo, pred ktorým musí byť uzavretý.

Zatvorené

Keď je póza zatvorená, končatinový muž si vytvorí ochranu pred partnerom. Ruky sú najčastejšie prekrížené cez hrudník, alebo sú dlane zopnuté. Ak človek sedí, má prekrížené nohy alebo je jeden na druhom. Chrbát je zakrivený, ramená sú napnuté a vytiahnuté až k ušiam. Celé telo sa pokúša odvrátiť, skryť sa pred rozhovorom alebo pred súperom.

Ak sa dokážete naučiť byť v otvorenom postoji, aby ste zlepšili komunikáciu, potom je uzavretý postoj najčastejšie v bezvedomí. Telo sa skrýva, skrútené polohy pomáhajú stiahnuť sa do vašich myšlienok.

Uzavreté komunikačné polohy sa často objavujú pri úzkostnej poruche, strese alebo nedostatku sebadôvery.

Kultivuje sa, že pri podriadených sa pri komunikácii s nadriadenými, manažmentom objavuje uzavretý postoj.

Deti často zaujímajú uzavretú pozíciu pred rodičmi, ktorí sú počas rodičovstva náchylní na psychické a fyzické týranie.

Pantomíma v psychológii je spôsob, ako sa ukázať. Človek bude stáť vzpriamene a oblečený, najmä pred ľuďmi, ktorí mu pripadajú vysoko postavení. Táto póza tiež hovorí o obrannej reakcii tela.

Tvrdí to Michael Birkinbil

Spoluautor knihy „Modlitbička za náčelníka“ a psychológ Michael Birkinbil poznamenáva, že poloha nôh človeka počas rozhovoru veľa napovie. Nohy sú mu oporou. A ako pevne sa človek pri rozprávaní drží. Neistý človek zvyčajne prechádza z nohy na nohu, prechádza ich a vytvára si ochranu. Ak je človek sebavedomý v to, čo hovorí, potom má nohy pevne na zemi.

Podľa Pavla Florenského

Nielen držanie tela môže hovoriť o psychologickom stave, ale aj o gestách. Náboženský filozof a básnik Pavel Florensky hovoril takto o gestách: vďaka nim tvorí priestor, naťahuje sa a deformuje. Gestá pri rozprávaní opisujú emócie, pocity, vnútorný stav a vytvára sa „priestor“. Vnímanie partnera „skresľuje“ vytvorený „priestor“. Gesto preto účastníci rozhovoru chápu rôznymi spôsobmi, v závislosti od ich vnímania.

Od Alana Pisa

Známy spisovateľ Alan Pease je považovaný za majstra reči tela a rozpoznávania gest. Verí, že je možné nielen zistiť zámery človeka podľa jeho pohybov, ale aj predpovedať jeho budúce činy.

Niekoľko príkladov neverbálnej komunikácie od Alana Pisu:

• Partner je zhrbený. Táto poloha tela môže znamenať, že daná osoba zažila veľký šok. Prežil veľa stresu alebo je teraz v stave úzkosti. Zhrbený chrbát hovorí o „závažnosti“ situácií, ktoré musí „niesť sám“.
• Partner sa nakloní k súperovi. Táto akcia znamená, že sa človek zaujíma o konverzáciu alebo samotného partnera. Snaží sa dostať bližšie k objektu, ktorý ho zaujíma.
• Účastník nakloní hlavu, kým mu spadnú viečka. Takéto gesto znamená úplnú dohodu. Na druhej strane, ak sa dotkne tváre rukami, neverí svojmu súperovi. Ak sa človek pokúša zakryť si tvár rukou, môže to znamenať strach a rozpaky.
• Aktívne ruky. Ak sa partner počas dialógu nervózne hladí, pohybuje prstami, trie si ruky o seba, potom to hovorí o vzrušení a strachu. To isté sa dá povedať, ak človek zdvihne prvé predmety, na ktoré narazí, prevalí ich, dotkne sa ich.
• Otvorené dlane. Rozvinuté ruky hovoria o dôvere, túžbe komunikovať. Takáto osoba má sklon k otvorenému dialógu.
• Prekrížené lakte a nohy môžu naznačovať, že sa človek pokúša uzavrieť sa pred partnerom. Otvárajúce sa lakte a nohy naznačujú, že osoba prejavuje empatiu.

Autor: Max Eggert

Pantomíma v psychológii je spôsob ovládania. Max Eggert je psychológ, ktorý sa špecializuje na manažérsku psychológiu. Identifikoval 75 pohybov tela človeka, pričom ukázal svoje úmysly, náladu a emocionálny stav. Ak sa naučíte čítať pohyby tela partnera a naučíte sa hovoriť v posunkovej reči, môžete nadviazať komunikáciu s ktoroukoľvek osobou, čo je mimoriadne dôležité.

Niekoľko príkladov neverbálnej komunikácie od Maxa Eggerta:

• Jedna ruka je ohnutá a drží sa druhej. Druhá ruka je dole. Táto situácia naznačuje, že sa človek cíti neistý.
• Ruky sa nachádzajú pred ľudským telom. Osoba napríklad sedí pri stole s rukami natiahnutými dopredu na stole. Dotýka sa niektorých predmetov. Toto správanie tiež naznačuje, že sa človek cíti nepríjemne, neisto. Je stlačený, cíti sa trápne.
• Hlava je ťahaná k ramenám. Idú hore. Osoba sa „zmenší“. Táto poloha tela naznačuje, že sa chce chrániť pred partnerom. Často je táto pozícia zaujatá počas hádok, konfliktov.
• Ruky sú prekrížené v oblasti hrudníka. Osoba je teda chránená pred partnerom. Možno s ním nesúhlasí. Odmieta prijať svoj uhol pohľadu.
• Muž si pohladí bradu. V tomto mieste pravdepodobne zvažuje rozhodnutie alebo vyhodnotí partnera.
• Prsty chodidiel smerujú k východu. Osoba nevedome ukazuje, že chce odísť. Je mu nepríjemné byť v blízkosti partnera, spoločnosti alebo v tejto miestnosti. Ak sú ponožky nasmerované naopak na súpera, potom má človek záujem o rozhovor.
• Klepanie po prstoch na nohách, dupanie nohami naznačuje, že sa človek nudí.
• Pri rozprávaní si človek dáva ruky za chrbát. Chce teda ukázať svoju dominanciu nad partnerom.
• Pri rozhovore sú ruky partnera vo vreckách. Chce byť presvedčený. Existuje nedôvera.
• Partner si trie dlane. Táto akcia naznačuje, že má veľké nádeje na úspech.
• Pri podávaní rúk sa osoba dotkne lakťa partnera. Snaží sa prejaviť túžbu po blízkom priateľstve.
• Pri podávaní rúk dáva osoba druhú ruku navrch. Snaží sa ukázať svoju dominanciu.
• Pri podávaní rúk sa osoba dotkne zápästia. Takéto pohyby hovoria o radosti zo stretnutia.
• Muž si hryzie pery. Je nervózny, nervózny.
• V rozhovore sa osoba nakloní dozadu. Táto poloha tela môže zo vypočutých informácií naznačovať nesúhlas alebo šokový stav.
• Počas dialógu človek zatína zuby, napína lícne kosti. Zadržiava hnev, je nervózny.
• Počas rozhovoru účastník spomalil svoju reč. Možno klame, snaží sa skryť pravdu a nehovorí príliš veľa.
• Zvýšené kliešte. Partner často žmurká, lícne kosti mu škubnú a môže sa objaviť citeľné koktanie. Má obavy, nie je si istý partnerom.

Použitie pantomímy

Pantomíma v psychológii sa používa na profilovanie osoby, ktorá je obvinená zo zločinu. Niektorí ľudia vedia klamať tak, že to ani tlačový stroj neprezradí. Psychológ znakovej reči však zaznamenáva každý pohyb, ktorý podozrivý urobí. Vďaka tomu môžete odhaliť, či klame alebo nie. Skúsený psychológ je vždy schopný čítať emócie, stav človeka svojimi gestami, postojmi.

Pantomímu manažéri aktívne používajú. Dobrý šéf vždy vie, ako sa predviesť pred svojimi podriadenými, aby ukázal svoju dominanciu a moc. Dobre rozlišuje medzi zamestnancami, ktorí klamú, zatajujú informácie.

Zrkadlový koncept reči tela

Zrkadlová reč tela vám pomôže nadviazať kontakt s partnerom opakovaním ich gest a postojov.

Niektorí vedci tvrdia, že človek má časť mozgu, ktorá je zodpovedná za kopírovanie akcií iných ľudí. Najjednoduchšie akcie sú zívanie a usmievanie sa. Mozog rozpoznáva tvár človeka a kopíruje jeho výraz.

V neverbálnej komunikácii sa zrkadlenie prekladá ako „som rovnaký ako ty“, „cítim to isté“. Takéto akcie pomáhajú získať partnera.

Zaujímavým faktom je, že pri zrkadlení mimiky, postojov, človek začína prežívať rovnaké emócie ako partner. Ak sa napríklad človek usmieva „nasilu“ a opakuje sa po súperovi, môže pocítiť nával dobrej nálady.

Ako spravovať vlastnú pantomímu

Schopnosť riadiť svoju pantomímu vás naučí zaradiť sa do spoločnosti tak, ako si to človek želá. Hlavnou úlohou je uvedomiť si, v akých situáciách, s akými ľuďmi sa prejavujú určité polohy, gestá, mimika. Musíte sa naučiť pozorovať seba. Počas dialógu musíte ovládať svoje pohyby. Človek časom pochopí, čo robí v stresových situáciách, aké polohy zaujíma, keď je rád, že sa stretne. Naučí sa tak ovládať a porozumieť reči svojho tela.

Pantomíma je jednou z možností neverbálnej komunikácie. Nielen psychológovia môžu študovať a rozumieť posunkovej reči, ale aj ľudia ďaleko od tejto sféry, aby lepšie porozumeli partnerovi.

Video o pantomíme

Ako čítať osobu podľa výrazov tváre: