Bolesť svalov v nohách. Príčiny, liečba u žien, mužov

Bolesť svalov sa nazýva myalgia.. Môže sa objaviť z mnohých dôvodov, prejaviť sa lokalizovane (napríklad iba v nohách, krížoch, krčnej chrbtici) alebo vyžarovať do rôznych častí tela. Bolesť nastáva pri námahe, v pokoji, bez ohľadu na vek. Liečba je predpísaná v závislosti od príčiny myalgie.

Povaha a druhy bolesti

Myalgia má päť typov, ale iba niektoré z nich klasifikujú ochorenie končatín:

1. Fibromyalgia - najbežnejšia možnosť. Vyvíja sa v dôsledku preťaženia kĺbov, dlhodobého pôsobenia vlhkosti, hypotermie. Existujú dva druhy. Primárne sa vyskytuje v dôsledku stresu, porúch obehu alebo metabolických porúch. Sekundárne sa objavuje v dôsledku patológií krvných ciev, muskuloskeletálneho systému, vnútorných orgánov. Lokalizácia bolesti - v bedrovej oblasti a krčnej chrbtici, môže byť podaná nohám.
insta story viewer
2. Interkostálna neuralgia. Môžu sa objaviť bez dôvodu. Bolesť je lokalizovaná v rebrách a hrudníku, niekedy môže vyžarovať až do nôh.
3. Myozitída sprevádzané všeobecnou slabosťou, znecitlivením prstov. Na nohách je lokalizovaný v oblasti lýtkových svalov. Často sa vyskytuje ako komplikácia po prechladnutí alebo infekčných chorobách. Môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi myozitídy.
4. Polymyozitída sprevádzať bolesti hlavy, nevoľnosť, hučanie v ušiach. Je cítiť napätie svalov a kĺbov. Často sa diagnostikuje u pacientov s rakovinou alebo autoimunitnými infekciami. Príčinou vývoja polymyozitídy môže byť infekcia vírusmi, alergia na lieky.
5. Epidemická myalgia (Bornholmská choroba). Aj pri úspešnej terapii môžu symptómy trvať niekoľko týždňov. Túto formu myalgie môžu vyvolať vírusy, nervové šoky, veľká fyzická námaha. Ale bolestivosť sa objavuje vo svaloch od pása nahor.

Pri akomkoľvek type myalgie môže byť bolesť svalov svalov nôh, ale hlavne vtedy, ak bola jej pôvodná lokalizácia v bedrovej oblasti.

Etapy a stupne

Bolesť svalov v nohách (dôvody niekedy chýbajú alebo sú nepochopiteľné) sa môže vyskytnúť v akútnom štádiu, keď sa objaví náhle. V dôsledku silnej fyzickej námahy, mechanického poškodenia vlákien, traumy alebo infekčných chorôb. Bolesť má rôznu intenzitu, ale zmizne do šiestich dní.

Chronické trvajú týždne, sú menej výrazné, naznačujú myofasciálny syndróm.

Existuje niekoľko stupňov myalgie:

1. Najprv. Na určitom mieste sa vyskytuje akútna bolesť. Objaví sa, keď je postihnutý zapálený sval. Pri palpácii sa cítia tesnenia, objaví sa opuch mäkkých tkanív, nedobrovoľné zášklby. Môže byť sprevádzaný edémom, pocitom stuhnutosti, únavy.
2. Druhý. Bolesť ťahá, vzniká spontánne, stupňuje sa, častejšie ráno. Svalová sila klesá, patologický proces, zápal sa šíri do podkožných vrstiev. Objaví sa rýchly tlkot srdca a dýchanie.
3. Tretí. Bolesť je silná, neprestáva ani v pokoji, pokrýva veľkú svalovú skupinu. Ich pevnosť je znížená najmenej o 30 percent, vlákna atrofujú. Pri palpácii sa cítia šľachy a chrupavky, človek sa cíti slabý a unavený.

Svaly postupne rednú, zmenšujú sa a výrazne sa znižujú reflexy. Všetky stupne ochorenia sprevádzajú bolesti rôznej intenzity.

Príznaky a znaky

Bolesti svalov môžu mať rôznu intenzitu. V niektorých prípadoch sa vyskytujú v pokoji, v noci. Bolesť je najčastejšie ťahaná, bolestivá v prírode, menej často - ostrá, horiaca. Objavujú sa po ťažkej fyzickej námahe, ale po chvíli samy odídu.

Ďalšie príznaky bolesti svalov:

• cítil sa pri palpácii;
• silná slabosť v nohách;
• zápal svalov, pri ktorom sa koža v postihnutej oblasti zahrieva;
• bolesť vyžaruje z bedrovej oblasti alebo prechádza z nôh do iných oblastí;
• pocity sa zintenzívňujú s podchladením, prehriatím;
• poruchy spánku, dýchanie;
• stuhnutosť svalov;
• kognitívne poruchy;
• ako ďalšie príznaky - zimnica, horúčka, nevoľnosť s vracaním;
• výkyvy nálad;
• zvýšenie teploty;
• exacerbácia infekcií.

V závislosti od príčiny bolesti svalov sa objavujú ďalšie príznaky:

1. Pri myozitíde sa teplota dodatočne zvýši, objaví sa kašeľ, zimnica a svalové kŕče. V postihnutej oblasti je pozorované sčervenanie kože.
2. Polymyozitída je charakterizovaná bolesťami hlavy, nevoľnosťou a hlukom v ušiach.
3. Pri neuralgii sa bolesť zvyšuje s akýmkoľvek pohybom, kašľom, stláčaním nervu svalmi.
4. Epidemickú myalgiu môže sprevádzať zimnica, nadmerné potenie a vysoká horúčka.

Bolesť svalov sa najčastejšie zvyšuje s pohybom, ale môže k tomu dôjsť aj v pokoji.

Príčiny

Bolesť svalov v nohách (príčiny môžu byť neškodné a nevyžadujú si liečbu) sa najčastejšie vyskytuje po namáhavej fyzickej námahe, intenzívnom tréningu alebo nosení vysokých podpätkov. Tento stav nevyžaduje liečbu. S nadmerným namáhaním sa bolesť zvyšuje, pasívne pohyby (predĺženie a ohyb nôh) budú menej bolestivé.

Ak im doprajete odpočinok, príznaky postupne ustúpia. Na zmiernenie stavu môžete použiť ľudové metódy. Pri akútnom zápale je potrebný pokoj na lôžku. Ak sa stane chronickým, gymnastika môže obnoviť pružnosť svalov.

Dôvody vyžadujúce liečbu:

Príčiny	Stručný opis
Trauma	Najčastejšie sa vyskytujú počas pádu, menej často v dôsledku dopravných nehôd, nehôd. Intenzita, lokalizácia závisí od stupňa poškodenia svalov. Môžu diagnostikovať vyvrtnutie, slzy, kombinovať obe možnosti naraz. To je sprevádzané bolesťou, opuchom. Vyvrtnutia odchádzajú samy, slzy sa ošetrujú sadrou alebo chirurgicky. Zranenia zahŕňajú modriny mäkkých tkanív. Je to však minimálne poškodenie, svaly a nohy sa rýchlo obnovia. V mieste poranenia sa vytvorí opuch, modrina. Sú výraznejšie tam, kde je málo vlákniny.
Zlomeniny kostí	V tomto prípade môžu fragmenty poškodiť mäkké tkanivá, šľachy, väzy, svaly
Syndróm nepokojných nôh	Najčastejšie sa objavuje v pokoji alebo v noci. Aby sa zabránilo bolestiam svalov, musí sa človek hýbať. Keď nohy odpočívajú, začína svrbenie, mravčenie. Bolestivá bolesť svalov ho vyčerpáva.
Intoxikácia svalov	Je to spôsobené akumuláciou toxínov vo svalovom tkanive. Objavuje sa bolesť, ktorá sa postupne zvyšuje. Okrem toho sa objaví hnačka a vracanie.
Ateroskleróza	V tomto prípade je narušené normálne fungovanie ciev a tepien. Dôvodom je nedostatočná výživa, nasýtenie tkanív kyslíkom. Choroba je sprevádzaná pálivou akútnou bolesťou, kŕčmi, opuchom nôh. Svalové tkanivo postupne atrofuje.
Crash syndróm	Drvivé zranenie svalov po dlhšom tlaku. Môže byť vonkajší alebo vnútorný (vývoj novotvarov, malígnych nádorov).
Trombóza žíl	Súčasne sa v svale gastrocnemia objaví pulzujúca bolesť. Rozširuje sa pozdĺž dolnej časti nohy, postihuje stehno a nohu. Ide o nebezpečnú chorobu, ktorá môže byť smrteľná.
Myozitída	Po úderoch, infekcii, akomkoľvek poškodení sa vyvíja zápal svalového tkaniva. Pri myozitíde je bolesť intenzívna, s pohybom sa zintenzívňuje. Môžu sa vyskytnúť v dôsledku napadnutia parazitmi alebo ako komplikácia chrípky.
Flebeuryzma	Bežný stav, ktorý je dôsledkom oslabených žilových chlopní. Napučiavajú, sú jasne viditeľné na nohách. Choroba je sprevádzaná edémom, stláčaním nervových zakončení, kŕčmi.
Neuralgia	Bolesť svalov môže vyvolať akékoľvek porušenie bedrovej chrbtice. Môže ísť o deformáciu diskov, zápal sedacieho nervu. Bolesť je paroxysmálna, trvá niekoľko sekúnd až minút. Môžu však tiež naznačovať osteochondrózu. V tomto prípade nie je žiadna bolesť v chrbtici alebo bedrovej oblasti.
Fibromyalgia	Ovplyvnené je stehno v blízkosti kolenného kĺbu. Najčastejšie je choroba diagnostikovaná u žien.
Polyneuropatia	Je sprevádzaná slabosťou, perestéziou, bolesťami, bolesťami svalov v nohách. To sa stáva častejšie s diabetes mellitus. V nohách je ťažkosť, nepohodlie, chôdza je ťažká. V pokročilom štádiu sa bolesť stáva neznesiteľnou. Na nohách sa objavujú trofické vredy, ktoré sa nedajú vyliečiť.
Imunodeficiencia	Pri oslabenej imunite sa objaví slabosť, malátnosť, bolesť kĺbov a svalov. V nohách je neustále cítiť ťažkosť. Príznaky trvajú mesiace a teplota sa môže dramaticky zvýšiť. Bolesť svalov sa zvyšuje, ak sa pripojí vírusová alebo bakteriálna infekcia.
Genetická predispozícia	Syndróm nepokojných nôh s bolesťou svalov sa dedí len zriedka

Bolesť nôh môže byť spojená so zmenami súvisiacimi s vekom, často sa vyskytuje u starších ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo majú nadváhu. Bolesti svalov sú spôsobené prácou v stoji alebo v sede, plochými nohami, patológiou periférnych nervov alebo pohybového aparátu.

Diagnostika

Bolesť svalov v nohách (dôvody sú vonkajšie aj vnútorné) môže nastať v dôsledku chorôb, zranení, ťažkej fyzickej námahy. Niekedy nie je potrebná liečba, ale na stanovenie tohto alebo zostavenie správneho terapeutického režimu je potrebná všeobecná diagnóza.

Pomáha zhodnotiť stav svalových vlákien, odhaliť problém. Najprv musíte navštíviť terapeuta.

Vymenuje:

1. Darovanie krvi zaanalýza. Dávajte pozor na koncentráciu kreatinínu a kreatínfosfokinázy, antinukleárnych protilátok. Sérologické testy sa vykonávajú s cieľom vylúčiť infekčné príčiny bolesti svalov. Okrem toho sa kontroluje hladina a pomer hormónov.
2. Biopsia svalov. Je predpísaný, keď je potrebné stanoviť povahu novotvaru, mikroskopickú štruktúru svalov. Biopsia pomáha odlíšiť benígne od malígnych nádorov. Alebo potvrďte svalovú dystrofiu. Ak sa nájdu larvy, diagnostikuje sa trichinelóza.
3. EFI svalovej hmoty. Vykonajte pomocou elektrických impulzov. Štúdia pomáha posúdiť pracovný stav jednotlivých svalov, ich dystrofiu, primárne myopatie. Elektroneurografia sa používa na kontrolu prenosu nervových impulzov.
4. Ultrazvuk mäkkých tkanív. V nich vzniká najintenzívnejšia bolesť. Zápal bude indikovaný opuchom, zhrubnutím, nahromadením purulentnej tekutiny a heterogénnou štruktúrou. Vyšetrujú sa veľké kĺby, aby sa vylúčila reumatoidná artritída a súvisiace stavy. Na štúdium ciev sa vykonáva samostatný ultrazvuk končatín. Arteriálne zmeny sa zisťujú pri selektívnej angiografii.
5. Röntgen. Vykonáva sa na identifikáciu deformácie kĺbov a kostí, novotvarov.
6. Scintigrafia. Vykonáva sa pri podozrení na rakovinu. Za týmto účelom sa do tela vstrekuje kontrastná látka.
7. Niekedy môžu byť potrebné drahšie hardvérové ​​diagnostické metódy - CT alebo MRI - objasniť tvar a veľkosť novotvarov. Na vylúčenie neurologických príčin sa používa počítačová tomografia.

Ak máte zásadu, testy a všetky vyšetrenia sa robia na klinike bezplatne. Ale pre ultrazvuk, röntgen, CT a MRI často píšu do frontu. Ak sú výsledky naliehavo potrebné, môžete sa obrátiť na akékoľvek súkromné ​​zdravotné stredisko. Ceny závisia od oblasti výskumu. V priemere stojí ultrazvuk a röntgenové lúče 800-1 000 rubľov, MRI a CT-od 4 000 rubľov.

Metódy liečby

Bolesť svalov v nohách sa lieči podľa príčiny. Ak je to spôsobené preťažením svalov, potom musíte dočasne prestať dvíhať činky, cvičiť, zahrnúť do ponuky čo najviac vitamínov, diétne mäso, čerstvé ovocie a zeleninu. Pred stanovením diagnózy sa užívajú analgetiká na zmiernenie stavu.

Liečba drogami

Hlavnou liečbou sú lieky, ktoré sú predpísané po identifikácii príčiny bolesti svalov v nohách. Predpíšte lieky na zmiernenie symptómov, hlavne bolesti. Na zaistenie odpočinku pre svaly sa používajú ortézy, ktoré fixujú obväzy.

Skupina drog	Aplikácia
Analgetiká	Užívajú sa počas exacerbácie, na zmiernenie bolesti (Ketanov, Tempalgin), 1-2 tablety denne. Analgetiká sa však zriedka pijú oddelene. Anestetické zložky sú súčasťou kombinovaných protizápalových liekov.
NSAID	Budú účinné pri nešpecifickej myozitíde. Rýchlo zmierňuje zápal a bolesť, zlepšuje funkciu svalov. Orálne a externé NSAID sú predpísané: 1. Ibuprofen. Užívajte 3-4 tablety denne. 2. „Nise“. 1-2 tablety denne. Gél sa nanáša v tenkej vrstve trikrát denne, vtiera sa do pokožky. 3. Diklofenak. Na bolesť svalov používajte tablety, gél, injekcie. Orálne užívajte 100-150 mg denne. Na postihnuté miesto sa tenkou vrstvou dvakrát denne aplikuje externý prostriedok. Injekcia sa podáva raz denne, ak je bolesť silná a neznesiteľná.
Svalové relaxanciá	Pomáhajú zmierniť svalové kŕče a nepohodlie, ktoré nemožno odstrániť inými liekmi. Sú predpísané v krátkom kurze na liečbu akútneho syndrómu: 1. "Sirdalud". Pri silných svalových kŕčoch užívajte 2 mg trikrát denne, spasticita kostrových svalov - 6 mg / deň, 3 krát. Starším ľuďom je predpísaná minimálna dávka, ak to nepomôže, potom sa zvyšuje postupne. 2. Baklofén. Počiatočná dávka je 5 mg 2 -krát denne. Potom je možný postupný nárast. Maximálna dávka je až 100 mg denne. K zrušeniu lieku dochádza postupne. 3. "Midocalm". Tablety sa užívajú po jedle, 100-150 mg denne, 2-3 krát. Potom sa dávka postupne zvyšuje. Vyberá sa v závislosti od svalového tonusu.
Cytostatika	Sú predpísané spolu s glukokortikoidmi, keď je zistené vážne poškodenie spojivového tkaniva. Účinný pri rakovine pohybového aparátu.
Antidepresíva	Sú predpísané pre chronickú bolesť, systémové patológie spojivového tkaniva. Na zvýšenie účinku kombinujte s miernymi trankvilizérmi.
Protidoštičkové látky	Používajú sa na zlepšenie prekrvenia ciev a tepien nôh s endarteritídou a aterosklerózou. Ak sú diagnostikované kŕčové žily, potom sú predpísané venotoniká, ktoré stabilizujú vlastnosti krvi.
Vitamíny	Predpíšte lieky s tiamínom, vitamínmi B. Zlepšujú nervový trofizmus, obnovujú nervosvalový prenos. Tokoferol s antioxidačnými vlastnosťami je účinný.

Antibiotiká sú predpísané iba vtedy, ak existuje bakteriálna infekcia. Vyberte si lieky so širokým spektrom účinku v závislosti od patogénu (v každom prípade individuálne). Antibiotická terapia sa vykonáva v kurzoch 7-14 dní. Počas vírusových ochorení sa používajú interferóny. Ak je príčinou trichinelóza, sú predpísané antihelmintické lieky.

Fyzioterapeutické metódy

Počas exacerbácie myalgie je predpísaná elektroforéza. Procedúra pomáha dodávať protizápalové a analgetické roztoky priamo do bolestivých svalov. Eliminuje bolesť suchým teplom.

Ďalšie fyzioterapeutické metódy:

1. SWT (terapia rázovou vlnou). Vykonáva sa na špeciálnom zariadení, ktoré generuje infrazvukové vlny. Preniká hlboko do tkanív, zvyšuje ich regeneráciu a prietok krvi. Metóda pomáha vyrovnať sa s opuchom a zápalom. Výhodou metódy sú krátke liečebné cykly, predpísané ambulantne, bez vedľajších účinkov.
2. Akupunktúra. Táto metóda zmierňuje svalové napätie, zmierňuje zápal a zmierňuje bolesť. Opuch opadne, zlepší sa práca kĺbov a svalov. Do poškodených svalov sa vkladajú dlhé ihly. Bez špecialistu to nemôžete urobiť sami, inak môžete zostať zdravotne postihnutí.
3. Liečba laserom. Zmierňuje bolestivý syndróm, účinok trvá dlho.
4. Hirudoterapia. Lekárske pijavice sú umiestnené na biologicky aktívnych bodoch tela. Ich uhryznutie spôsobuje reflexný účinok, bolesti svalov zmiznú.
5. Ozónová terapia. Do tela sa zavádzajú ozonidy, ktoré zvyšujú ochranné funkcie tela. Výsledkom je, že telo sa s bolesťou svalov vyrovná samo.
6. PRP- alebo plazmatická terapia. Metóda je založená na obnove poškodených tkanív krvnou plazmou s vysokou hladinou krvných doštičiek.
7. Terapia kameňmi. Metóda je založená na liečivej sile tepla, ktorá uvoľňuje napäté svaly, zrýchľuje krvný obeh, zlepšuje výživu a regeneráciu tkaniva.
8. Masáž. Môže to byť relaxačné, lymfodrenáž, akupunktúra. Masáž pomáha zmierniť kŕče a svalové napätie, ktoré môže spôsobiť bolesť alebo ju ešte zhoršiť. Po ukončení procedúry sa zlepší tón a pružnosť svalov, obnovia sa metabolické procesy.

Po odstránení bolesti je predpísaná nápravná gymnastika (cvičebná terapia). Pomáha postupne zvyšovať rozsah pohybu, vracať svaly do pracovnej formy. Musíte chodiť každý deň, navštíviť bazén, strečing.

Pri kŕčových žilách by ste mali nosiť kompresné pančuchy. Ploché nohy sú kompenzované špeciálnymi ortopedickými vložkami.

Liečba ľudovými prostriedkami

Bolesť svalov môžete zmierniť obkladmi so suchým teplom. Horúci piesok alebo kameň je zabalený do ľanového plátna a priložený na boľavé miesto. Procedúra sa opakuje dvakrát denne. Môžete prilepiť sadru korenia, urobiť jódovú sieťku. Na zvýšenie účinku sa trikrát denne pije infúzia mladej žihľavy.

Kapustový obklad s prasličkou pomáha zmierniť bolesť svalov. Zmiešajte 2 lyžice. l. nesolené maslo a 1 lyžička l. nasekaná praslička. Kaša sa aplikuje na boľavé miesto, zabalené do polyetylénu, potom teplou handričkou. Rovnako účinná bude aj zmes prasličky s bravčovou masťou (1: 4).

List kapusty sa rozreže a priloží na boľavé miesto. Je rozmazaný mydlovou vodou z mydla na pranie a posypaný soľou. List pripevnite polyetylénom a teplým šálom.

Tiež na bolesť svalov pomáha masť vyrobená z bobkových listov s marshmallow, korením a lekárskou žlčou zmiešaná s gáfrovým olejom. Účinné budú surové zemiaky, listy lopúcha, recepty s bodyagi a harmančekom.

Možné dôsledky a komplikácie

Bolesti svalov v nohách (nepatologické dôvody) prechádzajú samy, nevyžadujú liečbu.

Ak sú však spôsobené chorobami, potom bez terapie môžu viesť k nervovým poruchám, svalovej dystrofii a ďalším komplikáciám:

• artritída a artróza;
• spinálna nestabilita;
• radikulitída;
• osteochondróza.

Ak sa nelieči, dochádza k stuhnutiu kĺbov, vyvíja sa dermatitída a zhoršuje sa krvný obeh. Môžu sa vytvoriť trofické vredy, objaviť sa nočné kŕče, človek sa môže stať invalidným.

Bolesť svalov v nohách nemusí nevyhnutne znamenať príčinu ochorenia končatín. Môžu vyžarovať z chrbtice, z driekovej oblasti. Preto vykonávajú komplexnú diagnostiku. Akútne symptómy sú eliminované liekmi. Ale bez identifikácie príčiny bude taká terapia len dočasná.

Videá o bolestiach nôh

Tri testy na bolesť svalov nôh: