Ako odložiť, oddialiť menopauzu, menopauzu u žien. Prípravky, ľudové prostriedky

Climax je obdobie v živote každá žena, keď sa začnú objavovať príznaky naznačujúce koniec reprodukčného obdobia v jej živote. Dôvodom zdravotných zmien je zníženie hladiny ženských pohlavných hormónov (estrogénov).

Nie je možné vyhnúť sa takýmto zmenám, ale je celkom možné odložiť prejav menopauzy. Na to je potrebné vyvinúť súbor opatrení, ktoré pomôžu udržať vysokú kvalitu života žien.

Lieky

Menopauza prebieha v priemere medzi 45 až 55 rokom života. Existujú však prípady skorej menopauzy. Príznaky, ktoré dokazujú, že v ženskom tele dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú výkon a celkový stav, prinášajú do života ženy nepohodlie.

Preto je dôležité použiť rôzne možné metódy na oddialenie nástupu tohto obdobia alebo na zmiernenie priebehu symptómov. Jedným z týchto spôsobov je užívanie rôznych hormonálnych a nehormonálnych liekov. Pomôžu zlepšiť vašu pohodu, cítiť sa ako aktívny a efektívny človek a tiež mierne predĺžiť mladosť a krásu.

Hormonálne lieky

Pre ženy počas menopauzy existuje celý rad liekov, ktoré môžu ľahko bojovať s fyziologickými a psychologickými príznakmi. Pretože s menopauzou začína u ženského tela nedostatok pohlavných hormónov, na ich doplnenie je možné použiť hormonálnu substitučnú terapiu.

Hormonálne lieky by mal vyberať lekár, pretože k tomu môže prispieť nesprávny výber liekov prejav vedľajších účinkov (exacerbácia chronických ochorení, problémy v práci gastrointestinálneho traktu) cesta). Okrem toho majú kontraindikácie.

Najlepšie hormonálne lieky novej generácie sú:

• Femoston;
• Angelique;
• Klimadinon;
• Klimonorm.

Účinná látka lieku Femoston (hemihydrát estradiolu) umožňuje kompenzovať nedostatok dôležitý pre ženské telo. estrogény počas prvých vekových menštruačných nepravidelností (šesť mesiacov po poslednej menštruácii). Tieto pilulky sa užívajú aj u postmenopauzálnych žien na zníženie symptómov menopauzy.

Ženy staršie ako 50 rokov trpia úbytkom kostnej hmoty, preto by sa mal Femoston užívať na prevenciu osteoporózy.

Hormonálna terapia týmto liekom prispieva k normálnemu fungovaniu endometria. Dávkovací režim je 1 tableta denne súčasne.

Tablety Angelique obsahujú 2 účinné látky: hemihydrát estradiolu a drospirenón. Prvý nahrádza stratené estrogény a druhý drží krvácanie pod kontrolou a slúži ako profylaktický prostriedok proti hyperplázii sliznice maternice (endometrium). Užíva sa rovnako ako Femoston.

Klimadinon je fytoterapeutické činidlo, má 2 formy uvoľňovania - kvapky a tablety. Obsahuje rastlinnú zložku - extrakt z cimicifugy. Tento liek sa používa na emocionálne a psychologické problémy súvisiace s nedostatkom estrogénu.

Užívanie Klimadinonu znižuje riziko zlomenín kostí u žien počas menopauzy. Kapky alebo tablety sa majú užívať každý druhý deň. Trvanie kurzu určuje lekár.

Climonorm je ďalší hormonálny liek, ktorý sa používa na zmiernenie symptómov menopauzy a vyplnenie nedostatku estrogénu. Vzhľadom na prítomnosť takých zložiek v zložení, ako je estradiolvalerát a devonorgestrel, sú menštruačné obdobia regulované. cyklu, zlepšuje sa celkový stav ženy, zvyšuje sa koncentrácia kolagénu, čo spomaľuje tvorbu vrások.

Okrem toho sa znižuje hladina cholesterolu. Priebeh liečby týmto liekom je 3 týždne.

Nehormonálne lieky

Okrem zmien týkajúcich sa reprodukčného systému ženy má počas menopauzy poruchy vegetatívno-vaskulárneho systému, nerovnováhu hormónov a v dôsledku toho metabolické poruchy. Dôležitým faktorom ovplyvňujúcim stav ženy v tomto období je jej emocionálny a duševný stav.

V dôsledku takýchto zmien sa často zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, bolestí hlavy, zimnice a potenia, depresie, zlého spánku a kostí krehkosti.

Menopauzu u žien môžete odložiť použitím nehormonálnych liekov.

Majú niekoľko funkcií:

• znížiť úzkosť;
• vydať zdravý spánok;
• zlepšiť náladu;
• zastaviť vývoj patológií somatických a autonómnych vetiev nervového systému.

Sú užitočné pred menopauzou a pomôžu priamo v ťažkom období. V dôsledku užívania takýchto liekov u žien zmiznú problémy s krvnými cievami, normalizuje sa stupeň potenia, zmizne pocit nedostatku vzduchu, závraty a návaly horúčavy sú v minulosti.

Aby ste dosiahli dlhodobý účinok, musíte absolvovať priebeh liečby týmito liekmi. Tento kurz by sa mal pravidelne opakovať.

Nehormonálne lieky, ktoré môžu pomôcť ženám v menopauze, zahŕňajú:

• Afobazol;
• Enap;
• Novonorm;
• Grandaxin.

Každý z týchto liekov je predpisovaný individuálne, pretože má svoj vlastný účinok na ľudské telo.

Vďaka tabletám Afobazole ženy oveľa ľahšie tolerujú príznaky menopauzy, ich návaly tepla zmiznú alebo zoslabnú a úzkosť klesá. Ženy sú menej podráždené, napäté, majú menšiu plačlivosť, závraty. Liek má pozitívny vplyv na spánok.

Pozitívnymi vlastnosťami lieku sú absencia závislosti, kontraindikácie a vedľajšie účinky. Odborníci odporúčajú užívať Afobazol 2 až 4 týždne, napriek tomu sa stav môže zlepšiť oveľa skôr.

Pre tých, ktorí v tomto období začnú skákať na krvný tlak, je indikované použitie ACE inhibítorov, napríklad Enap, Enam alebo Losartan. Vďaka svojej schopnosti dilatovať cievy tieto tablety zlepšujú prietok krvi do srdca a ďalších orgánov a znižujú krvný tlak. V dôsledku toho sa výrazne zníži riziko mozgovej príhody a srdcových chorôb.

Ženám, ktoré trpia vysokou hladinou cukru v krvi, pomáhajú lieky, ktoré regulujú hladinu glukózy. Jedným z nich je Novonorm.

Menopauzu u žien je možné odložiť pomocou liekov, ale je dôležité to urobiť pod dohľadom odborníka, pretože všetky majú množstvo obmedzení a vedľajších účinkov.

Zníženie hladiny inzulínu v ľudskom tele sa môže stať aktívnejším počas menopauzy. Aby sa zabránilo vzniku diabetes mellitus v budúcnosti, je v tejto dobe také dôležité byť pod dohľadom lekára.

Novonorm je krátkodobo pôsobiaci liek, ktorého funkciou je stimulovať produkciu potrebného množstva inzulínu pankreasom. Užíva sa pred každým hlavným jedlom 3 krát denne. Dávka sa upravuje podľa hodnôt cukru v krvi.

Stabilný emočný stav je pre ženy počas menopauzy dôležitý. Na poruchy nervového systému, zlý spánok, častú úzkosť odborníci odporúčajú užívať sedatíva a prášky na spanie, napríklad Atarax.

Po užití týchto piluliek sa psychomotorická agitácia zastaví, podráždenosť sa zníži. Môžu sa užívať niekoľkokrát denne, rozdelením dennej dávky na niekoľko rovnakých častí alebo raz na noc.

Pri častých depresiách môže lekár predpísať priebeh antidepresív po povinnom komplexnom vyšetrení pacienta.

Grandaxin má podobný účinok. Tento psychovegetatívny regulátor nespôsobuje závislosť, reguluje aktivitu, zmierňuje klimakterické symptómy. Tablety sa užívajú 1 až 3 krát denne. Lekár zvolí dávku individuálne, v závislosti od stupňa prejavu symptómov a prítomnosti sprievodných chorôb.

Fytoterapia

Fytopreparáty sú schopné odložiť menopauzu u žien - jeden z najbezpečnejších spôsobov, ako zmierniť prejavy symptómov menopauzy a predchádzať možným komplikáciám. Sú založené na použití izoflavónov. Ide o rastliny, ktoré môžu mať na ľudský organizmus rovnaký účinok ako estrogény.

Tieto bylinné prípravky obsahujúce izoflavóny sú:

• Klimadinon;
• Tsi-Klim;
• Ženské.

Klimadinon, vzhľadom na vlastnosti hlavnej zložky (oddenky cimicifuga), má na telo účinok podobný estrogénu a tiež upokojuje a normalizuje autonómny nervový systém. Tento liek je obzvlášť potrebný pre ženy počas menopauzy, pretože pomáha zmiznúť alebo zmierniť nepríjemné symptómy charakteristické pre toto obdobie.

Klimadion jemne pôsobí na ženské telo a jeho najväčší terapeutický prejav nastáva 14 dní po začiatku liečby. Tablety sa pijú 2 -krát denne počas 1 - 4 mesiacov.

Tsi-Klim je ďalším bylinkovým prípravkom. Obsahuje prírodnú aminokyselinu beta-alanín. Qi-Klim rozširuje periférne cievy v koži, ktorých zúženie vedie k návalom horúčavy, horúčke a bolestiam hlavy. Užíva sa s nástupom návalov horúčavy každý deň po dobu 5 až 10 dní. Ak sa príznaky objavia v priebehu času, priebeh sa opakuje.

Medzi homeopatickými liekmi na menopauzu sa Remens dobre osvedčil.

Dodáva sa v tabletách a kvapkách a obsahuje niekoľko bylinných prísad:

• cimicifuga, ktorá má pozitívny vplyv na prácu vaječníkov;
• pilocarpus, ktorý zmierňuje návaly horúčavy a reguluje tvorbu potu;
• sanguinaria, zmierňujúce sčervenanie tváre;
• hadí jed, ktorý zlepšuje kvalitu spánku a má upokojujúci účinok, zmierňuje podráždenosť;
• sépiová žľaza, eliminujúca preťaženie v malej panve a návaly horúčavy.

V dôsledku užívania Remensu ženy zlepšujú celkový zdravotný stav, náladu, únavu a ostatné príznaky menopauzy miznú. Pite jednu tabletu alebo 10 kvapiek denne. Držte v ústach pol minúty. Kurz je najmenej šesť mesiacov.

Climaxan sú tablety vyrobené na základe tsimitsifugi. Normalizujú krvný tlak, zlepšujú náladu, zmierňujú návaly horúčavy. Návod na použitie: 2 tablety denne pod jazyk. Priebeh liečby je 1 - 2 mesiace.

Doplnky stravy

Na zlepšenie celkového zdravotného stavu žien počas menopauzy sa používajú výživové doplnky. Používajú sa ako doplnok na zvládnutie symptómov tohto obdobia.

Na tento účel sa používajú tieto prostriedky:

• Lignarius;
• Ženský;
• Dámska formula.

Lignarius je prísada do stravy počas menopauzy, dostupná vo forme kapsúl. Má viaczložkové zloženie, ktoré obsahuje lignan, phytoncidy, éterické oleje a ďalšie látky.

Takáto kombinácia zložiek výrazne znižuje prejav nepríjemných symptómov, zvyšuje sexuálnu aktivitu a zlepšuje náladu. Lignarius je navyše dobrým prostriedkom na prevenciu aterosklerózy. Kapsuly sa užívajú jedenkrát denne po raňajkách po dobu jedného mesiaca.

Feminal je založený na výťažku z ďateliny. Neobsahuje sladidlá, cukor ani konzervačné látky, ale obsahuje fytoestrogény. Tento doplnok zabraňuje návalom horúčavy a zlepšuje kvalitu života žien. Frekvencia prijatia a trvanie kurzu sú rovnaké ako u Lignariusa. V prípade potreby sa kurz predlžuje.

Ladys Formula je doplnok stravy vyrobený z prírodných surovín, ktoré regulujú pohodu ženy vo dne aj v noci. Zloženie denných a nočných komplexov je odlišné. Denne obsahuje extrakt zo zeleného čaju, čiernu cimicifugu a koreň ženšenu. Dodávajú energiu, predchádzajú návalom horúčavy a normalizujú emocionálny stav.

Dámsky nočný komplex zložený z cimicifugy, koreňa valeriány, chmeľového extraktu a mučenky. Tieto komponenty poskytujú zdravý spánok, pokoj a dobrý odpočinok.

Dámska výživa sa užíva 1 tabletu s raňajkami (denne) a večerou (večer).

Okrem doplnkov stravy je pre ženy v období hormonálnych zmien užitočné užívať vitamíny (A, B, C, PP) a minerály (zinok, horčík, vápnik, draslík, zinok, jód).

Ľudové prostriedky

Odložiť menopauzu u žien je možné pomocou tradičnej medicíny. Medzi obľúbené spôsoby, ako zmierniť prejavy menopauzy, sú najúspešnejšie bylinné prípravky, ktoré sa používajú ako čaje. Sú bezpečné, jemné a účinné.

• Zbierka číslo 1: koreň valeriány lekárskej, hloh (kvety a listy), medovka lekárska. Zmes bylín sa varí ako čaj v termoske a pije sa tretina pohára 3 krát denne. Výsledkom je zlepšenie práce nervového systému, podráždenosť zmizne, krvný tlak sa normalizuje a srdcová frekvencia je regulovaná.
• Zbierka číslo 2: materina dúška, popínavá rastlina a suché kvety hlohu. 4 lyžice l. bylinky sa nalejú do 1 litra vriacej vody, trvajú niekoľko hodín, filtrujú sa a pijú sa po jedle počas dňa 4 -krát.
• Môžete použiť tento recept: 100 g sušených stoniek a listov cimicifugy sa zaleje pol litrom alkoholu a nechá sa týždeň na tmavom mieste. Každý deň dobre pretrepte.

Pred použitím prefiltrujte tinktúru cimicifugy a užívajte 35 kvapiek dvakrát denne rozpustených v 50 ml čistej vody.

• Ďalším jednoduchým spôsobom, ako zmierniť symptómy menopauzy (návaly horúčavy, podráždenosť, zlý spánok, tlakové rázy), je urobiť si tinktúru z koreňa pivonky. Za týmto účelom vezmite nakrájané kúsky koreňa pivonky (60 g) a nalejte 500 ml vodky. Trvajte na tmavom mieste mesiac. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. každý deň pred spaním.
• Ďatelina a oregano sa tiež aktívne používajú na zmiernenie symptómov menopauzy. Môžu sa variť oddelene v termoske alebo ich môžete zbierať. Čaj sa pije v pol pohári pred jedlom až 4 krát denne. Tento nápoj normalizuje emocionálny stav, zmierňuje návaly horúčavy, zlepšuje kvalitu spánku a výkonnosť a stimuluje funkciu vaječníkov.

Bylinné kúpele sú prospešné pre ženy počas menopauzy. V dôsledku pravidelného vykonávania takéhoto postupu:

• ženy relaxujú;
• ich krvný tlak je normalizovaný;
• nervozita ustupuje;
• posilňuje sa imunitný systém;
• návaly horúčavy zmiznú.

Na uskutočnenie týchto kúpeľov je potrebné zásobiť sa takými liečivými rastlinami, ako sú púčiky borovice, rebríček, šalvia, dubová kôra, valeriána.

Pred kúpaním si pripravte nasledujúce odvary a infúzie z uvedených byliniek v rôznych kombináciách.

Odvar z púčikov borovice, šalvie a rebríka (3 polievkové lyžice. l. suché bylinky v 3 litroch vody) varíme na strednom ohni 7 minút. a nalial do kúpeľa. 1 polievková lyžica l. šalvia a dubová kôra nalejte 250 ml horúcej vody a trvajte na tom, že 2 lyžičky.

Tieto kúpele sa robia každý deň týždeň. Posilňujú imunitný systém, znižujú potenie, zmierňujú podráždenosť.

Každá žena chce toto obdobie odložiť. Ale nie každý vie, že to dokáže a pravidelne venuje pozornosť svojmu zdraviu. Včasná liečba chronických chorôb, kúpeľov a bylinkových čajov môže spôsobiť, že nástup menopauzy bude nepozorovateľný.

Dôležitosť zdravého životného štýlu

V období hormonálnych zmien je pre každú ženu dôležité, aby dodržiavala niektoré životné pravidlá pre dobré zdravie. Musí dbať na každodenný režim, výživu a fyzický a emocionálny stres, pretože existujú niektoré nepríjemné príznaky (návaly horúčavy, závraty, slabosť) môžu byť vyvolané vonkajšími faktormi:

• byť v dusnej miestnosti;
• nevyvážená strava;
• nedostatok dostatočného množstva fyzickej aktivity;
• stres;
• nevyvážená kombinácia spánku a odpočinku.

Čo sa týka denného režimu, je dôležité, aby ženy počas menopauzy mali dostatok spánku. Nič neovplyvňuje ženskú náladu a pohodu ako zdravý a zdravý spánok. V tomto období je potrebné spať najmenej 7 - 8 hodín, musíte ísť do postele a súčasne vstať.

Počas celého dňa musíte optimálne regulovať prácu a odpočinok, viac chodiť, často chodiť, najmä pred spaním.

Pre emocionálnu stabilitu je dôležité robiť to, čo máte radi. To môže byť koníček (čítanie, sledovanie obľúbených programov a filmov, zberateľstvo, ručné práce), stretávanie sa so zaujímavými ľuďmi, návšteva divadla, výstavy, múzeí. Tu sú dôležité všetky faktory, ktoré budú dávať iba pozitívne emócie.

Počas menopauzy sú možné zmeny nálady, skleslosť, depresia. Čo sa týka sebazdokonaľovania a zlepšovania zdravia, je pre ženu v tomto veku užitočné čítať knihy o rozvoji zručností. zvládnite seba, komunikujte so špecialistami a „priateľmi v nešťastí“ - priateľky a kolegyne s podobnými problémami, navštívte školenia.

Návaly tepla a ďalšie príznaky môžu byť vyvolané nesprávnou stravou.

Preto po 45 rokoch musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• obmedziť používanie kávy, múčnych jedál, sladkostí;
• vylúčiť alkohol a fajčenie;
• zbaviť sa zlých stravovacích návykov (nepravidelné jedlá, veľa vyprážaných a údených jedál, rýchle občerstvenie);
• vylúčiť prejedanie sa.

Je potrebné uprednostniť (nie dočasne, ale navždy) zdravú výživu: zeleninu, ryby, mliečne výrobky, obilniny.

Pokiaľ ide o fyzickú aktivitu, je dôležité, aby ste to v období hormonálnych zmien nepreháňali. Aby ste nevyvolali tlakové vlny, nepotrebujete sa vyčerpať silovým tréningom. Môžete ísť plávať, cvičiť ohybnosť, dychové cvičenia, ovládať jogu a veľa chodiť.

Ak chcete odložiť také ťažké, ale nevyhnutné obdobie v živote každej ženy, ako je menopauza, potrebujete začať konať ešte pred jeho nástupom: stanoviť nové pravidlá života, stravy a telesného naložiť. A potom menopauza nepostrehnuteľne prejde.

Video o spôsoboch, ako oddialiť menopauzu

Ako oddialiť menopauzu: