Cvičebnú terapiu infarktu myokardu možno začať od obdobia, keď zmiznú hlavné príznaky ochorenia:
- bolesť;
- tachykardia;
- komplikácie (závažné poruchy srdcového rytmu, pľúcny edém, kolaps).
V poslednej dobe je možné predpísať fyzioterapeutické cvičenia od prvého týždňa ochorenia.
Zložitosť cvičení a trvanie kurzu fyzickej prípravy závisí len od závažnosti srdcového infarktu. Boli vyvinuté cvičenia od najjednoduchších pohybov až po chôdzu a lezenie po schodoch.
Prísny odpočinok na lôžku vyžaduje špeciálne cvičenia zamerané na prevenciu exacerbácií a stimuláciu periférneho obehu.
Triedy by sa mali konať dvakrát denne po dobu desiatich minút. Fyzioterapia pre infarkt myokardu začína vykonávaním najjednoduchších fyzických cvičení z polohy na chrbte. Sú zamerané na posilnenie svalov nôh a dýchanie.
Statické pohyby na aktiváciu a uvoľnenie svalov sú podporované dychovými cvičeniami vykonávanými bez hlbokého dýchania.
Tempo prvých cvikov sa musí udržiavať pomalé, s minimálnym počtom opakovaní (trikrát). Po niekoľkých sedeniach s takouto intenzitou sú do súboru cvičení zahrnuté pohyby v ramenných a bedrových kĺboch (bez zdvíhania nôh).
Potom sú cviky čoraz komplikovanejšie: pridáva sa zdvíhanie panvy a otáčanie na stranu. Počet opakovaní môže byť až desaťkrát.
Pacient sa začína pripravovať na cvičenia v sede. Cvičenia sa stávajú náročnejšími, zvyšuje sa počet opakovaní.
Komplex cvičebnej terapie zahŕňa dynamické cvičenia pre svaly trupu a posilnenie pľúc. Vyučovanie prebieha raz denne po dobu pätnástich minút.
Pri prepnutí do režimu oddelenia je pacient pripravený na samostatné vstávanie a pohyb po oddelení. K tomu sú cvičenia spojené s cvičeniami, ktoré simulujú vstávanie a chôdzu.
Chôdza sa zvláda postupne: každý deň by sa mal počet krokov zvýšiť o päť, čím sa celková vzdialenosť chôdze postupne zvýši na 50 metrov.
Súbor cvičení sa vykonáva nielen zo sediacej alebo ležiacej polohy, ale aj vo vzpriamenej polohe (v stoji). Trvanie gymnastiky sa zvýši na dvadsať minút.
Na obnovenie kardiovaskulárneho systému sa používajú:
- pešia vzdialenosť - 500 metrov;
- lezenie po schodoch (niekoľko poschodov).
Súbor cvičebných cvičení pre pacientov s infarktom myokardu s pokojom na lôžku
Počiatočná poloha pacienta leží na chrbte.
1. Diafragmatické dýchanie (štyrikrát).
2. Striedavé rozopínanie a zatínanie prstov do päste (až desaťkrát).
3. Rotácia chodidiel (päťkrát).
4. Ohyb paží (do pása a do východiskovej polohy, štyrikrát).
5. Ohýbanie nôh bez zdvíhania chodidiel z povrchu postele (štyrikrát).
6. Zdvíha panvu s pomocou inštruktora (trikrát).
7. Odpočívajte, vyčistite dýchanie.
8. Nohy sú pokrčené v kolenách, chodidlá sú na posteli. Robíme plemenné redukcie kolien (päťkrát).
9. Narovnajte ruku na stranu a potom ju vráťte do pôvodnej polohy. Urobte to isté s druhou rukou. (štyri krát).
10. Otočí sa na stranu. Cvičenie sa vykonáva za pomoci inštruktora. (tri krát).
11. Rotácia rúk (päťkrát v rôznych smeroch).
12. Otočenie hlavy doľava a doprava (trikrát).
