Úlohy, ako keď stojíte so zatvorenými očami, musíte sa dotknúť špičky nosa ukazovákom alebo otáčať volantom auta dostatočne hladko a správnym smerom na vykonanie manévru na ceste, sú riešené pomocou odladenej práce proprioceptívneho systémov.
Ale aký je to pocit, keď systém nefunguje na plný výkon, to môže pocítiť zdravý človek v dôsledku použitia lokálnej anestézie napríklad v zubnom lekárstve. Potom sa ošetrovaná oblasť cíti ako cudzinec. V takýchto podmienkach nielen prestáva cítiť bolesť, ale vznikajú aj problémy s vnímaním vlastného tela.
Čo to je
Schopnosť tela vnímať polohu svojich častí voči sebe a priestoru, robiť presné a koordinované pohyby sa nazýva propriocepcia. Je tiež zodpovedný za rovnováhu a obratnosť, je jednou z podmienok normálneho fungovania vestibulárneho systému a delí sa na:
- odpočúvanie, ktoré posiela údaje o vnútorných orgánoch do mozgu;
- excerption, ktorý sprostredkúva informácie o vonkajšom svete.
Človek, ktorého proprioceptívne schopnosti sú v poriadku, dokáže hýbať končatinami, pričom správne vypočíta, akým smerom a ako ďaleko sa pohybujú. Zvyčajne je tento proces doplnený automatickými pohybmi na korekciu polohy tela.
Okrem toho existuje pojem „kinestézia“, ktorý sa niekedy stotožňuje s propriocepciou, ale častejšie napriek tomu sú rozdelené, pričom prvý sa týka vedomej reakcie organizmu na situáciu a druhý v bezvedomí. Kinestézia sa tiež považuje za behaviorálny zmysel zodpovedný za pohyb tela a pocit pohybu na základe údajov získaných z vestibulárneho aparátu a zraku.
Príkladom je svalová pamäť tvorená opakovaným opakovaním fyzických cvičení pri športe alebo pri práci na počítačová klávesnica, keď musíte najprv očami hľadať správny kláves a po získaní skúseností dokáže človek písať rýchlo a Naslepo.
Typy svalových pocitov
Zdravý človek aj so zavretými očami dokáže určiť, či stojí, sedí alebo leží, či má pokrčené nohy a ruky, či hlavu sklonenú alebo otočenú nabok. Nasledujúce zložky propriocepcie pomáhajú telu v tomto:
- Pocit polohy - Určuje uhly medzi kĺbmi a vytvára predstavu o polohe a držaní celého tela.
- Zmysel pre pohyb – určuje smer a rýchlosť pohybu kĺbov.
- Sense of Strength - Meria svalovú silu použitú na pohyb alebo držanie kĺbu.
Svalové cítenie úzko súvisí s inými typmi vnímania, najčastejšie s pocitom dotyku a tlaku. Interakcia so sluchom a zrakom je základom vnímania času.
Ako to funguje
Motorické neuróny posielajú do mozgu informácie o vonkajšom prostredí a polohe každého člena tela, následne mozog údaje spracováva a v dôsledku toho dáva príkazy svalom. Je ich veľa 
proprioreceptory, senzorické receptory umiestnené v rôznych častiach tela:
- vo väzivách, kĺboch a koži;
- v krčnom a labyrintovom aparáte vnútorného ucha;
- vo svaloch a šľachách.
Receptory na koži sa nazývajú mechanoresetory a odosielajú údaje o umiestnení končatín. Tiež proprioreceptory zahŕňajú:
- Neuromuskulárne vretená - fusiformné štruktúry pokryté kapsulou spojivového tkaniva, umiestnené medzi svalovými vláknami, pričom poskytuje údaje o zmenách dĺžky svalov, svalových kontrakciách a vyvrtnutia.
- Golgiho šľachový orgán (alebo Golgiho aparát) hlási zmenu stupňa napätia svalov a šliach a nachádza sa v šľachách, medzi svalmi a kosťami. V štruktúre sú to nervové vlákna obklopené tenkými svalovými vláknami a uzavreté v samostatných kapsulách, vďaka čomu sa tiež nazývajú "šľachové vretená".
Sťahy kostrových svalov spôsobujú kontrakciu svalových vlákien vo vnútri vretien. Vytvárajú sa nervové impulzy, ktoré sa posielajú do centier miechy a potom, ak je to potrebné, do mozgu. Organizuje sa tak nepretržitý tok údajov o polohe tela v priestore, stupni flexie a extenzie kĺbov a svalovom napätí. Tieto údaje sú spracované a v konečnom dôsledku umožňujú určiť presnú polohu končatín a posielať svalom potrebné príkazy.
Každý sám o sebe má proprioceptory, ale rýchlosť ich reakcie je u každého z nás iná. Dobrým príkladom práce proprioceptorov je "šľachový reflex". Expozícia kolennej šľachy vedie k reflexnej kontrakcii štvorhlavého svalu nohy.
Načo to je
To všetko naznačuje, že pri akomkoľvek fyzickom cvičení sa do centrálneho nervového systému posiela obrovské množstvo impulzov vysielaných receptormi z rôznych orgánov a svalov. To vedie k zvýšeniu excitability centrálneho nervového systému a normalizuje výkon tela.
Inými slovami, nervové signály, ktoré svaly vysielajú, slúžia na udržanie elánu, vynikajúceho tonusu, a teda zdravia.
Taktiež spracovanie takého objemu informácií stimuluje rozvoj mozgu, a preto sa pri vývoji detí venuje osobitná pozornosť jemnej motorike. Aktívny životný štýl preukázateľne zlepšuje učenie vo všetkých oblastiach. A to priamo súvisí s normálnym fungovaním proprioceptívneho systému.
"Ilúzia gumenej ruky"
Vizuálne, hmatové, kinestetické a sluchové modality posielajú informácie do mozgu. On zase, analyzuje súhrn prijatých údajov, vytvára obraz tela v mysli. Vedci experimentálne zistili, že obraz tela je mobilný, dá sa zmeniť a to za pár minút. Zistili sme tiež, že schopnosť ovládať končatiny úzko súvisí s uvedomovaním si celistvosti tela. Dobre to demonštruje experiment s názvom ilúzia gumenej ruky.
Procedúra sa vykonáva v rôznych obmenách, ale bežné je, že ruku testovanej osoby zoberieme z diaľky a skryjeme pod prikrývkou, krabicu alebo za prepážkou a potom pred neho položte na stôl umelú ruku, ako keby bola jeho vlastné. Potom musí subjekt zafixovať ruku v podobnej polohe ako je potrebná. Po dokončení prípravného procesu sa na rukách vykonávajú synchrónne úkony, najčastejšie sa volí hladenie štetcom. Toto pokračuje v priemere od dvoch do štyroch minút a vedie k tomu, že v určitom okamihu človek začne vnímať gumenú ruku ako svoju vlastnú. To naznačuje, že ľudský mozog, ktorý prijíma vizuálne a hmatové informácie, postupne vytvára vlastný prenos a mení vnímanie svojho tela.
Vedci pomocou špeciálnych senzorov počas experimentov merali intenzitu elektrických pulzácií vysielaných mozgom skrytú končatinu, a zistil, že v momente, keď má človek pocit, že gumená ruka je jeho vlastná, výrazne sa tok sa zmenšuje. To dokazuje, že nielen na úrovni vnímania, ale aj na fyzickej úrovni mozog na istý čas prestal vnímať vlastnú ruku ako svoju.
Potenciálne príležitosti
Ľudia so zhoršenými svalovými pocitmi strácajú presnosť pohybov, s vekom sa tento proces vyskytuje prirodzene, ale niekedy môže byť dôvodom choroba. Vrátane mnohých z tých, ktorí prekonali mozgovú príhodu, prestávajú ochrnuté končatiny vnímať ako svoje, akoby k nim už nepatrili. Práve to je dôvodom aktívneho výskumu tejto problematiky.
Stratu propriocepcie si telo kompenzuje zrakom.
Vedci však dúfajú, že dôkladným preštudovaním tohto problému môžu vyvinúť diagnostický nástroj, ktorý pomôže zistiť:
- do akej miery sa zhoduje vnímanie svojho tela človeka so skutočným obrazom;
- ako skoro je mozog prijíma nový obraz o sebe;
- čo presne je skreslené vo vnímaní tela.
Tieto poznatky umožnia riešenie terapeutických problémov, vytváranie restoratívnych postupov pre pacientov.
Najprv je však potrebné zistiť, ako mozog tvorí a ukladá vnútornú predstavu o svojom tele a prečo, ak pocit vlastnenia jeho tela mozog, ktorý sa vytvára na základe propriocepcie, sa stáva zmäteným, keď prijíma protichodné údaje z iných spôsobov, najmä z vízie.
