Mnoho zdravotníckych pracovníkov verí, že krátkodobý stres je veľmi užitočný pre ľudské telo.
To robí človeka pocit oveľa lepšie ako zvyčajne, zatiaľ čo aktivuje všetky procesy v tele a zlepšuje činnosť mozgu. Ak je však stres oneskorený, všetko sa deje podľa spätného scenára.
Nervový systém je vyčerpaný, nervové bunky sú úplne opotrebované a každý vie, že nie sú obnovené.Navyše dlhotrvajúci stres môže spôsobiť predčasné, skoré starnutie pokožky. Koža sa stáva pomalá, stráca elasticitu, objavujú sa vrásky. Vplyv stresu na ľudské zdravie by v žiadnom prípade nemal byť podceňovaný!
Keď sa človek stretne so stresom - jeho telo začne pracovať oveľa aktívnejšie ako zvyčajne. V dôsledku toho je spotreba vitamínov, minerálov oveľa väčšia.
Tvárou v tvár stresu telo spotrebuje látky ako horčík, vitamín C, vápnik .Horčík má dobrý účinok na prácu srdca a krvných ciev. Vápnik je zodpovedný za silu kostí a zubov a vitamín C je zodpovedný za silnú imunitu a silný antioxidant.
Ak telo nedisponuje týmito dôležitými látkami, starnutie pokožky začne a celkové zdravie sa prudko zhorší.Preto , keď narazíte na dlhotrvajúci stres, je najlepšie prijať ďalšie komplexy vitamínov, ktoré pomôžu podporiť vaše telo v tejto ťažkej dobe .
Menovite: superstres Vitrum
- ;
- Dynaman;
- Multimax;
- Špeciálna Merz Swiss;
- Lady - s receptom Anti-stress.
Ale vo všeobecnosti ideálne by sa malo vyhnúť stresu so všetkými silami. Na tento účel by sa všetci a všetci mali učiť, odpočívať a nechať sa uvoľniť.Odpojte telefóny od vonkajšieho sveta.
Zabezpečte si dni, ktoré budú úplne oddané odpočinku. Rovnakým spôsobom. Lekári vám odporúčajú používať upokojujúce bylinné čaje a zabezpečiť, aby ste spali toľko hodín denne. Norma dospelého človeka je osem hodín denne a dieťa je osem až dvanásť hodín denne.
Niektorí, sa zaoberajú stresom pomáha nakupovať .Čo by mohlo byť lepšie ako akvizícia úplne novej, krásnej maličkosti, ktorá bola tak príťažlivá v obchode? Najmä ak bude dlho potešiť oko doma.
Dnes je však realita, že pri nakupovaní sa môžete len stresovať a zarobiť si z báječných cien za poskytnuté tovary a služby.
