Ateroskleróza je choroba vyžadujúca úctivú liečbu.
Choroba je chronická vaskulárna porucha charakterizovaná konstrikciou arteriálnej membrány v dôsledku rastu spojivového tkaniva. Ateroskleróza podporuje vývoj chorôb, ako je mŕtvica, infarkt myokardu, angína pectoris a tak ďalej.
Lekári majú dnes moderné lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a normálnu syntézu lipidov. Ale to je len malá časť toho, čo je potrebné urobiť pre telo. A hlavnou vecou tu je samozrejme správna strava, ktorá sa vyžaduje nielen mesiace, ale aj roky.
Výživa pre aterosklerózu vyžaduje obmedzenie potravín bohatých na živočíšne tuky: mäso, tuk, kyslá smotana a potraviny obsahujúce prebytok cholesterolu. V strave musíte zvýšiť podiel plodov a zeleniny bohatých na vlákninu a pomôcť odstrániť škodlivé látky z tela.
Výživa pre aterosklerózu pre obéznych ľudí by nemala byť vyššia ako 2000 kilokalórií denne .Najmä je potrebné obmedziť spotrebu soli, cukru, extrakčných látok, živočíšnych tukov. Pri zostavovaní stravy dávajte pozor na bielu kapustu - skutočný sklad vitamínu C. Spotrebujte ju v klobásach alebo čerstvom. Na stole, každý človek by mal mať aspoň 100 gramov kapusty denne. Pre ňu môžete pridať bobule z čučoriedok, rakytníka, marhule. Nezabudnite na použitie cibule a cesnaku cesnaku.
Príliš veľa tukov, ktorí vykonávajú fyzickú prácu, potrebujú spotrebu kyslíka takmer trikrát viac ako ľudia s normálnym telesným stavom. Všetky systémy a orgány obéznych ľudí by v tomto prípade mali pracovať s trvalým prepätím.
Existuje veľmi jednoduchý spôsob, ako neustále kontrolovať svoju váhu.Čo treba urobiť?
Stojte na stupnici a zaznamenajte hmotnosť vášho tela. Potom zmerajte svoju výšku a potom urobte najjednoduchšie výpočty: vezmite si výšku v centimetroch, odpočítajte od nej 100. V dôsledku toho dostanete číslo ukazujúce vašu váhu, na ktorú by ste sa mali snažiť.Napríklad: 180( výška v centimetroch) - 100 = 80. Ako vidíte, všetko je jednoduché.Ak je vaša váha plus alebo mínus pár kilogramov, môžete relaxovať: ste v poriadku. Ak je váha príliš veľká, potom musíte urýchlene vybrať správnu výživu pre seba.
Výživa pre arteriosklerózu ciev nevyžaduje ostré obmedzenia v používaní tukov, pretože klesajú na jednom mieste( v cievach), cholesterol sa začína hromadiť v iných orgánoch tela. Vynechanie cholesterolu z potravinových produktov je úplne bezvýznamné, pretože sa stále vytvára v tele. Nedostatok tuku môže viesť k rozvoju iných závažných ochorení.
Preto hlavnou úlohou odborníkov na výživu je poskytnúť telo látkam, ktoré môžu posilniť steny vašich krvných ciev a pomôcť vyrovnať metabolizmus lipidov.
Ateroskleróza dolných končatín je najčastejšia u mužov vo veku 50 až 75 rokov. Prispievajúce faktory - sedavý životný štýl, podvýživa, fajčenie, alkohol, stres.
Výživa pre aterosklerózu dolných končatín závisí úplne od váhy. Zníženie kalórií sa dosiahne znížením objemu prvej misky na polovicu, čím sa zníži spotreba cukru, soli a chleba. Vezmite jedlo v malých dávkach a opakovane, vyhýbajte sa nadmernému nasýteniu.
Jedlá sú v pare alebo varené vo vode. Denný objem misiek by nemal presiahnuť 2,5 kilogramu. Tekutina by mala byť obmedzená na 900 ml denne.
Terapeutická výživa pre aterosklerózu sa uskutočňuje podľa všeobecného programu( odmietanie sladkého, slaného, múka, mastného). Ovoce a zelenina sú tiež vítané.Z tukov si musíte vybrať rastlinný olej, ktorého použitie dokonca pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Vo všeobecnosti je možné vyhnúť sa alebo aspoň spomaliť progresiu tohto strašného ochorenia konzumáciou "správnej výživy".
