často muži, cítil neustálu únavu alebo podráždenosť, vinil tieto príznaky na každodenný stres, pracovné zaťaženie a iné vonkajšie okolnosti, dokonca bez toho by to vedeli,že problém môže spočívať v nedostatku dôležitého stopového prvku.. Po mužského tela v naliehavo potrebuje denného príjmu vitamínu C, B-skupinu, a E a stopové prvky, ako je zinok, horčík, vápnik, selén, atď vitamínu E pre mužov, je jedným z hlavných zlúčenín zodpovedných za najdôležitejšie funkcie - výroba potomkov. K dispozícii je tiež iný názov pre tento vitamín - "darcu potomkov" tokoferol, čo sa prejavilo od gréckych prostriedkovVitamín E nie je syntetizovaný v ľudskom tele, tak jeho dokončenie je možné len spoločne s výrobkami.
Prečo je potreba vitamínu E je vitamín pripojenie
obsahuje mnoho vlastností, ktoré sú dôležité pre mužskom tele. Jeho antioxidačné vlastnosti zabraňujú predčasnému starnutiu tela. Poskytuje tokoferol a prevenciu mnohých ochorení mužských pohlavných orgánov, udržuje stav reprodukčné funkcie je normálne, zvyšuje množstvo spermií a spermií v jej aktívnej. Ak je hladina vitamínu E u mužov je normálne, jeho telo je iný a má vynikajúcu odolnosť reflexné aktivitu. Tiež je normálne úroveň tokoferolu je prevencia degenerácie nervovej a svalového tkaniva.
Denná tokoferol doplňovanie zásob v tele znižuje riziko rakoviny prostaty alebo rakovina močového mechúra. Neustále udržiavanie obsahu vitamínu E v norme spomaľuje vekové procesy ovplyvňujúce sietnicu.
Pozor! V priebehu štúdie vedci prišli s ohromujúcou objav - deficit dlho-tokoferol môže spôsobiť neplodnosť.
Vitamín E podporuje hormonálnu rovnováhu, zvyšuje sekréciu testosterónu a znižuje potreby inzulínu v tele. Rovnako dôležité pre tokoferol a ciev - a obnovuje posilňuje cievy, čo je flexibilný, čo systémovej cirkulácie sa zlepšuje. Vitamín E pre mužov je nevyhnutné najmä pri budúcom plánovaní tehotenstva, pretože stabilizuje funkciu reprodukčného systému a zlepšuje semeno. V dôsledku toho sa maximalizujú šance na počatie dieťaťa. Vzhľadom na tieto vlastnosti tokoferolu sa často predpisuje v liečbe neplodnosti u mužov.
Často sa tokoferol používa na liečbu poškodených funkcií reprodukčného systému. Ak v kombinácii s vitamínom E vezme viac a selén, účinnosť terapie sa niekedy zvýši. Vzhľadom k tomu, vitamín E v mužskom tele produkuje zvláštne látky, - interleukín, podľa ktorého stav prostaty je vždy udržiavaný v norme a vírusových, bakteriálnych, a rakovinové bunky umierajú.Tokoferol tiež zabraňujú tvorbe zrazenín, bráni bunkovému hypoxii a pomáha vo výžive tkanív celého tela.
Vitamín E je schopný znížiť hladinu glukózy v krvi, čo je nevyhnutné pre pacientov s diabetom. Pri hypertenzii je tokoferol tiež užitočný, pretože normalizuje krvný tlak a znižuje ho. Okrem toho, vitamín E podporuje normálny stav svalov, znižuje únavu a eliminuje škodlivé účinky cigaretového dymu, znižuje kŕče. Tokoferol tiež inhibuje účinok látok, ktoré majú na mužské telo zápalový účinok. Tieto látky zahŕňajú leykotriny a prostaglandíny sú vytvorené ako výsledok podvýživy, a to pri zneužívanie mäsa.
Známky vitamínu E nedostatku
Ak sa človek drží nedostatok tokoferol, jej celkový stav sa obvykle zhoršuje. Má pocit neustáleho nepríjemnosti a únavy a jeho výkon sa výrazne znižuje. Takíto muži sú viac pravdepodobné, že zažijú stresové podmienky ako tí, ktorí majú normálne vitamín E.V dôsledku nedostatku tokoferol u mužov porušil skutočnú výmenu a fungovanie pečene, sú pozorované zhoršenie srdcové a svalového tkaniva degenerácia.
Vitamín E pre mužov, ak nie je dostatočný, vedie k vzniku hypoxie, ktorá sa prejavuje slabosťou a závratmi. V dôsledku nedostatku vitamínu A. muži hovoria časté bolesti hlavy, poruchy koncentrácie, sa zvýšili nervozitu, stratil záujem o životné prostredie, je apatia.
Zaujímavé!Podľa štúdií sú všetky molekuly tokoferolu rozdielne, neexistujú dva rovnaké, hoci všetky sú tvorené vodíkom, kyslíkom a uhlíkom.
Najčastejší nedostatok vitamínu E sa vyskytuje u mužov, ktorí často zneužívajú pôst alebo ktorí jedia dlhú dobu podľa prísnej stravy. Tiež tokoferol nedostatok sa často vyvíja u ľudí s ochorením pečene alebo čreva, s žlčové kamene a tak ďalej. Väčšina zlúčenín vitamínu chýba u mužov s poruchou vstrebávania tukov.
Nedostatok tokoferolu často spôsobuje mnohé nebezpečné stavy, ako je svalová dystrofia, porucha retinolu alebo anémia. Tiež akútna nedostatočnosť tokoferol často prejavuje u mužov sexuálne funkcie poruchy, čo je spojené so znížením sekrécie pohlavných hormónov. V rukách sa môže objaviť mierna necitlivosť alebo mravčenie, niekedy sprevádzané zhoršenou koordináciou. V zriedkavých prípadoch, reakcia tela na nedostatkom vitamínu E sa môže prejaviť vo forme mäknutie kostí lebky, nervové poruchy a zvýšenej úrovne podráždenosť.Často na pozadí deficitu vitamínu, zníženej vizuálnej funkcie, zvýšenej podráždenosti.
Produkty v
pomoc Vzhľadom k tomu, tokoferol nie je syntetizovaný v tele, potom sme si to z vonkajšej strany s potravinami. Vitamín E sa vyskytuje v mnohých potravinách, ale väčšina z toho v najrôznejších orechy:. Mandle, lieskové orechy, kešu oriešky, arašidy, pistácie, tekvicové semienka, píniovými orieškami apod Tiež je prítomná v slnečnice, ľanu a kukuričný olej veľa tokoferol. Bohatý obsah morských živočíchov a rýb: chobotnice, úhor, štikónka, losos. Tiež vitamín nachádzať v obilninách( ovsené vločky, pšeničné alebo yachke), šípky, šťavel, špenát, sušené marhule, Kalina, rakytník rešetliakový a ďalšie. Ak sa každý deň zjesť aspoň jeden z týchto produktov, obsah vitamínu E je vždy normálne. Výsledkom je výrazné spomalenie starnutia tela.
Priemerný človek potrebuje denne aspoň 100 mg tokoferolu. Ak má človek nejakú chorobu, jeho denné potreby vitamínu E sa zvyšujú na 300 mg. Pri používaní produktov by sa však malo brať do úvahy, že pod vplyvom tepelného spracovania strácajú viac ako polovicu tokoferolu. Všeobecne platí, že denná požiadavka na dostatočnú hlodání hrsť slnečnicových semien, pretože v nich( 100 g). Obsiahnuté 222% dennej potreby vitamínu E. Do 100 ° C.Mandle obsahujú až 175% denných potrieb.
Bohatý obsah tokoferolu a borovicových orechov, 100 gr.čo je 63% denných potrieb mužov v tomto vitamíne. Veľa z nich je v arašidoch, bazalke, sušených marhulkách, špenáte a nakladaných olivách.
Prípravky vitamínu E nedostatku tokoferol
Ak je človek po dlhú dobu, je často rozdelení do zapuzdrený vitamín E. prípravky tohto vitamínu sú syntetické a prirodzené.Sú predpísané pre ochorenie, degeneratívne kĺbové stavcov a procesov vypočutie v nervové vypätie a svalovej dystrofie, pri liečbe mužskej neplodnosti a ochorení pečene, nutričné anémie a atrofickými procesov v sliznice tráviaceho a dýchacieho. Tiež sa u mužov ukážu, že užívajú tokoferolové prípravky na zápalové ochorenia hlavy penisu a určitý pokles sexuálnej túžby.
Štúdie ukázali, že to je najlepšie vziať tokoferol spolu s retinol a kyselina askorbová, ktorá je bohatá na kapustu a zemiakov, zeleniny a vajec.
Potreba tokoferolu sa v niektorých prípadoch výrazne zvyšuje. Keď cvičíte( ťažkú prácu alebo športový tréning) a časté citové preťaženie stresom kontaminovaných rádioaktívnym odpadom prírodného prostredia alebo miesta bydliska na Vysočine - to všetko si vyžaduje ďalšie zdroje vitamínu E, ktoré môžu doplniť tým, že kapsule tokoferol.
Výsledkom užívania lieku u mužov je zlepšenie krvného obehu, zlepšenie stavu malých panvových ciev, zvyšovanie sekrécie spermií.Navyše, doplnenie lieku kapsuly normalizuje hormonálne pozadie, znižuje riziko tvorby trombov, zvyšuje mužskú túžbu, čo nakoniec výrazne zvyšuje kvalitu intimného života človeka. A keďže tokoferol tiež prispieva k zachovaniu testosterónových buniek, odporúča sa, aby ho každý človek užíval. Súčasné užívanie kapsúl je tiež preventívnym opatrením proti vaskulárnym patologickým stavom, ako je mŕtvica alebo srdcový záchvat.
Ale aj užitočný vitamín E môže uškodiť v prípade predávkovania, preto sa má užívať podľa lekárskeho predpisu. Pri predávkovaní tokoferolu sa môžu vyskytnúť také príznaky ako dvojité videnie, dlhotrvajúci hnačka, bolesti hlavy a neustále preťaženie. Príliš dlhá nadmernosť tokoferolu vedie k nedostatku vitamínu D, K a A, pretože predávkovanie je porušením absorpcie vitamínov rozpustných v tukoch v krvi. Preto bez fanatizmu, užívajte tokoferol nie pre svoj vlastný účel, ale iba na radu svojho lekára.
