Nega krvi - kaj storiti? Vzroki, prva pomoč, zdravljenje

Vsi vedo, da so krči v nogah neprijeten pojav, ker jih je vsakdo imel. In če podrobneje vprašate, skoraj vsi zdravi ljudje poznajo samo eno vrsto napadov - to so krči mišice telesa. Pogostost pojavljanja teh pojavov pri zdravi osebi je majhna in morda je le en primer - to je med kopeljo v hladni vodi.

Ljudje, ki jemljejo diuretike ali diuretike, lahko tudi pri počitku, včasih tudi na obeh straneh, doživijo te kontrakcije mišic. Razlogi za ta pojav bodo opisani v nadaljevanju. Ali so krči mišic v obliki telesa resen simptom in kako se lahko borijo? Noge

krči nog - kaj je to?

V krvi mišice nog, kot so druge prečno mišice ali skeletne mišice, obstajajo vsi kot toplokrvne živali. Gladke mišice notranjih organov nimajo krčev in so krči. V takih primerih oseba doživi boleče bolečine, na primer v desnem hipohondriju.

Če sprejmete No-shpu, dobi olajšanje, ker je to zdravilo protispazmodično. Ampak krči gladkih mišic notranjih organov niso nič v primerjavi s krči skeletnih mišic, saj so zelo boleče. Poleg bolečine obstaja še en neprijeten dejavnik: nemogoče je nadzorovati mišice kot običajno. Zaseg

je nenadno, ostro in popolno zmanjšanje vseh mišičnih žarkov. Lahko rečemo, da je spaz 100% krčenje mišic. Tudi usposobljeni športnik ne more tako napeti mišice, kot bo krče.

Fiziologija krčenja mišic je takšna, da obstajajo tonične in klonične konvulzije. Za tonik in nosijo pravi fenomen, klonični se imenujejo periodična krčenja mišic, ki se izmenjujejo s sprostitvijo.

Krčenje mišice teleta lahko nenadoma zažene, včasih pa obstajajo nekateri predniki, ki dajejo čas, da se sprostijo, spremenijo položaj. Značilno zmanjšanje tonika traja od nekaj sekund do 10 minut.Čim dlje je, večja je preostala bolečina.

Ali je napad škodljiv? Poškodbe

podaljšanim napadi je slaba prekrvavitev, mišična poslabšanje izpušnih plinov iz velike količine mlečne kisline.

tvori začaran krog: kopičenje metabolnih produktov v mišicah povzroči, da se krči in krči sama povzroča kopičenje v mišičnem mlečne kisline. Poleg tega z dolgotrajnim konvulzijo pride do mikrotrapulacij mišic in krvavitev. Značilnosti

krči v nogah ponoči in pri starejših

principu vse zaskrbljenost ista vprašanja: zakaj kaviar, zakaj ponoči, in zakaj se pojavi ljudje v starosti od tega pojava bolj pogosto. Odgovorili bomo na ta vprašanja, ki so iz nekega razloga slabo pokriti v priljubljenih člankov na internetu.

1) Zakaj jajca?- Telesne mišice v človeku imajo posebno strukturo. Vsi vemo, da roke in noge osebe niso kot tačke zveri, ki ležijo na vseh štirih krakih na tleh.

noge in teleta so namenjeni za trajno in dolgoročno obremenitve in roke in podlakti - za močan, a kratek pravočasno in raznolika. Zato, jajca nimajo takih naprednih žarke in tako dobro oskrbo v krvi, saj so mišice podlakti, in niso več predmet "živčni zlom."

2) Zakaj ponoči?- Da, ker je venski odtok ponoči slabši kot čez dan. Zjutraj krčenje mišic aktivira valvularni aparat v žilah, krv pa prenaša škodljive snovi iz mišičnega tkiva. In ponoči, ventili delujejo še slabše, krvavitev mišične krvi pa je slabša. Poleg tega lahko dodatno "otležate" nogo.

3) Zakaj pri starejših?- In pri starejših se nožni krči ponoči povečajo zaradi starostne kršitve oskrbe krvi v nogah in vnosa zdravil, ki lahko povečajo napade. Nočni krči v nogah pri starejših so pogost vzrok nespečnosti, zlasti pri bolnikih s hipertenzijo zaradi nepravilne uporabe diuretikov.

4) Na prstih: včasih tonične kontrakcije mišičnih mišic nadaljujejo do zadnjega dela stopala, oprijemajo in prste na nogah. Te mišice, kot tudi mišice teleta, so "tako urejene" za podaljšano statično obremenitev. Mimogrede, krči telet se lahko začnejo s prsti krči, in ta dva pojava je treba šteti za medsebojno povezana.

Zdaj govorimo o najpomembnejših razlogih za te boleče mišične krče.

Glavni dejavniki so zmanjšanje koncentracije kovinskih ionov: kalija, kalcija in magnezija ter kopičenje mlečne kisline. Pred navedbo razlogov opisujemo simptome pomanjkanja teh kovin. Zakaj

zmanjšuje krč noge - preizkusite

Ker skoraj vse variante napadov so pomanjkanje kalija, kalcija in magnezija - predstaviti glavni simptomi niso povezane z dejavnostjo napadov, tako da lahko vsakdo preveri, ali svoje legitimne skrbi.

Pomanjkanje kalija

Izražajo izrazito in hitro utrujenost mišic, obstajajo edemi, zaprtost. Pogosto se tlak zmanjša, hočeš piti, pride do suhih ust. Obstaja tak simptom kot suha koža, po možnosti videz aken. Iz srca je možna tahikardija.

Pomanjkanje kalcija

S pomanjkanjem kalcija postane oseba razdražljiva in hitro kaljena. Spanje je moteno, nespečnost začne motiti, arterijski tlak narašča. V različnih delih telesa začnejo "goosebumps", ali manifestirane parestezije, obstajajo področja odrevenelosti.

Gumija krvavitev se začne. Postopoma začnite zlomiti zobe in počakati nohte. Izločanje kalcija iz okostja je preobremenjeno z zlomi.

Gipomangiemiya

Če dovolj magnezija, nato pa so motnje spomina, je tudi zaskrbljen nespečnost, povečano anksioznost ravni, obstaja neravnovesje med hojo, je hipotermija, kar pomeni, nizka telesna temperatura. Iz srca je krvavitev srčnega ritma. Z

magnezijevega absorpcijo v telesu je povezana piridoksin delovanja ali vitamin B6.V primeru pomanjkanja tega vitamina, poleg pomanjkanja magnezija, je slabokrvnost, slabost, las začne padati ven, da bom izbral "v kotičkih ust, ali manifestacij kotno stomatitis.

Vzroki krči v nogah

podrobnosti zdravnikov opis dopusta, ki sami vam bo povedal o njih, tako da samo seznam situacij, ki lahko sprožijo te spremembe:

• Glavni vzroki krčev v nogah ponoči v starosti so izpiranje telesa kalijevega in magnezijevega iona, ki povečujejo konvulzivno aktivnost mišic. To lahko povzroči vnos takšnih diuretikov kot Furosemide, Lasik;
• Pri jemanju zdravil proti ulkusu in sorbentov lahko zmanjša tudi absorpcijo kalija in magnezija. Zato se pri bolnikih s peptičnimi ulkusi in zgaga lahko pojavijo tudi mišični krči;
• V močni toploti se telo znoji, potem pa se izgubi kalij - to povzroča hipokalemične konvulzije. Zato morate biti previdni, na primer pri visokih obremenitvah v vročem času ali pri pogostih obiskih savne;
• Kronični stres in depresija. S temi pogoji se povečuje proizvodnja kortizola in ta hormon nadledvične skorje zmanjša stopnjo absorpcije kalcija v črevesju, kar povzroča konvulzije;
• V zimskem času, ko pride do pomanjkanja sončne svetlobe, se vitamin D proizvaja v nezadostnih količinah, zato kalcij vstopi v telo v nezadostnih količinah;
  dolgo časa v neudobnem položaju;
• Pri dehidriranju. Razlog je spet primanjkljaj kovinskih ionov. To se lahko pojavi z dolgotrajno bruhanjem, drisko in se pojavi pri zastrupitvah in okužbah z okužbami;
• Kadar so izpostavljeni številnim specifičnim nevrotoksinom, na primer pri tetanusu ali ugrizu nekaterih kač in žuželk;
• Z nekaterimi nevrološkimi boleznimi, na primer, patologije ekstrapiramidnega sistema - Parkinsonove bolezni, možganske kapi;
• Mentalne motnje: krči v histeriji, s pogostim in pogostim dihanjem( hiperkantični konvulziji);
• Ta simptom je mogoč tudi pri hipertermiji in hudih krvavitvah v votlini možganskih prekatov, kadar so hormometonske konvulzije;
• Varicne vene spodnjih okončin in na splošno kronična venska insuficienca. Zasegi se pojavijo zaradi slabega dela žil, ki sčasoma ne morejo odstraniti škodljivih snovi, ki se nabirajo v mišicah.

Tudi vzroki za povečano konvulzivno aktivnost v mišicah gastrocnemija vključujejo kronično odpoved ledvic, hipertiroidizem, diabetes mellitus.

Včasih so lahko tudi njihovi vzroki celo lokalni procesi, na primer izrazite ploskve. V tem primeru se mišice gleženj naložijo z velikim presežkom. Nepravilna drža, poškodbe nog lahko prispevajo tudi k razvoju tega neprijetnega stanja, kar poslabša kakovost življenja.

Posebej je treba povedati razloge za razvoj napadov nosečnic.

krči nog pri nosečnicah

konvulzije pri nosečnicah v nogah - to je normalno, funkcionalno stanje, ki ga povzroča povečan stres na telo nosečnice. Glavni razlogi so naslednji:

• Povečanje dnevnih zahtev za ione in mikroelemente, ker je telo otroka zgrajeno iz njih;
• Možni napadi bruhanja, ki včasih motijo ​​prihajajočo mater. Skupaj z bruhanjem telo izgubi maso ionov, vode in mikroelementov. Treba jih je dopolniti, da bi se izognili ponovitvi nočnih krčev.
• Motnje prehrane. Pomembno je posvetiti pozornost mleku, skuto, sadju in zelenjavi, ki vsebuje potrebne snovi;
• Včasih samodelovanje diuretikov lahko povzroči nenadne mišične kontrakcije, zato se noseča ženska ne more boriti z oteklino brez dovoljenja zdravnika.

V vseh primerih, ko se med nosečnostjo pojavijo ti neprijetni simptomi, so lahko prikrite elektrolitske motnje. Zato nemudoma potrebujete zdravnika ženskega posvetovanja.

Kaj naj naredim, ko mi krči noge?

V primeru, da se krči v nogah, obstaja veliko načinov, kako se upreti bolečini. Nekateri izmed njih so navedeni spodaj:

1. Če menite, da je krč blizu, poskušajte masirati in sprostiti mišico;
2. Potrebno je večkrat z naraščajočo močjo, da bi nogavico potegnilo na sebi in nazaj, pri tem pa nogo za palcem. Včasih pomaga fleksioniranje - razširitev noge v kolenskem sklepu;
3. Komaj na tleh lahko komaj hodi bos na nogi;
4. Lahko uporabite gastroknemijevo mišico z masažo za segrevanje, na primer "Fastum-gel";
5. Roll mišice z valjčnim masažerjem ali pritrdite igelni aplikator;

Po odpustu bolečine morali dvigniti noge, da se zagotovi dober odtok venske krvi iz mišic in umik stagnira odpadnih produktov. Ta priporočila učinkovito delujejo in v primeru, da je noga ponoči utrujena. Kaj zdaj veste.

Če tak simptom precej redno, lahko postavimo valja massager aplikator ali blizu vzglavje, da ponoči ni bilo težko najti z roko, in zagotoviti prvo pomoč zase sam. Ko ni nič takega, je prvi in ​​drugi nasvet na zgornjem seznamu učinkovit.

napadi ravnal

noge za zdravljenje krčev v nogah, razen za nujno pomoč, se lahko imenuje plošče, ki morajo pazi trpijo epileptične bolnike:

1) Stop nenadzorovanega ob diuretik zdravila, se posvetujte z zdravnikom. Včasih so diuretiki del kombiniranih sredstev iz hipertenzije. Zato bodite pozorni, ali obstaja povezava med jemanjem zdravil in pojavom napadov.

Če tak odnos, in pri čemer drog je potrebno, skupaj s še antihipertenzivi vzeti tabletko "Panangin" ali "Asparkama" ali podobne snovi, ki so vir kalija in magnezija.

2) Spremenite svojo moč.Morate jesti suho sadje, kompot, pečen krompir v uniformah, sveža zelenjava in sadje. Zelo koristna morski sadeži, datumi, stročnice, grobi kruh, semena. Kalcij je bogat v fermentiranih mlečnih izdelkih.

Da bi povečali vnos vitamina D v telo, morate jesti jajčni rumenjak, jetra trske. Za nadomeščanje kalija lahko jedo banane, piščanca, ribe.

3) Sprehod po svežem zraku, če je sončno vreme. Stimulirajte proizvodnjo vitamina D.

4) Piti je treba svežo čisto vodo, ne da bi se sam zavračal.

5) Z dovoljenjem zdravnika lahko začnete jemati vitaminske komplekse, ki vključujejo mineralne dodatke in elemente v sledeh.

6) Treba je popolnoma odpraviti uporabo stimulansov, kot so kava, še posebej ponoči. Ne jejte dražilne in začinjene hrane - poper, česen in čebulo pred spanjem.

krči v nogah ponoči v 50. letu starosti, katerih zdravljenje z zgoraj navedenimi ukrepi niso uspešni, lahko poskusite za zdravljenje blage sedacije imenovanje: "Fitosedan", "New - Passitum".Včasih pomaga Corvalol.

V primeru varikoze ali tromboflebitisa je veliko odvisno od zdravljenja osnovne bolezni. Za obnovitev venske krvne teže in zmanjšanje edemov, uporabite "Flebodia", "Escuzan", pripravke, ki vsebujejo izvleček konjskega kostanja. Uporabljajo kompresijski dres po zdravniškem receptu. Včasih je prikazana operacija, ki se v sodobni medicini imenuje "endovaskularni laserski popravek".

Nič manj pomembna je pravilna izbira ortopedskih vložkov in čevljev v primeru ravnih stopal, zavračanje visokih pete. Fizična obremenitev na nogah mora biti zmerna: zamenjati morate obdobja vadbe s časom počitka.

masažo in samo-masaža nižje noge bo pomagalo preprečiti krče ponoči, in je sredstvo, toplo kopel ali tuš izboljšuje spanec. Lahko tudi stopala kopel z aromatičnimi olji, na primer z olje poprove mete.

Krči v nogah ponoči, vzrok in zdravljenje katerih smo bili preučeni, so kolektivni simptom. To pomeni, da ni specifične bolezni, ki jo neposredno opozarjajo. Za določitev te bolezni je vloga zdravnika, ki se zdravi. Toda pacient lahko veliko pove veliko zdravniku in sprejme ustrezne ukrepe. Upam, da bo ta majhen članek pomagal pri tej zadevi.