Mišični krči po vsem telesu. Vzroki in zdravljenje

Mišični krči, ki se širijo po celem telesu ali vplivajo na njegove posamezne dele, so ritmične in nenadzorovane mišične kontrakcije. Trzanje mišičnega tkiva trebuha, zgornjih in spodnjih okončin, hrbta, kolka se lahko nadaljuje nekaj sekund ali traja ure. Prisotnost te simptomatologije bistveno zmanjša kakovost človeškega življenja, zahteva celovit pregled telesa.

Primarni in sekundarni vzroki mišičnih krčev v telesu

Mišični krči, ki se čutijo po vsem telesu, so lahko posledica različnih dejavnikov. Obstajajo primarni in sekundarni vzroki za nehoteno krčenje skeletnih mišic.

Prsti, teleče mišice

Glavni vzroki mišičnih krčev telečih mišic in prstov spodnjih okončin so povezani s fiziološkimi reakcijami telesa na učinke naslednjih dejavnikov:

• hoja v pretesnih čevljih;
• dolgo časa preživite na nogah;
• sedeči način življenja, ki ima za posledico kronični edem tkiva v predelu telečjih mišic;
• lokalni vnetni proces tkiv prstov, ki ga povzroča glivična okužba;
• preobremenjenost mišic spodnjih okončin.

Sekundarni vzroki krčev v telečih mišicah in prstih so povezani z negativnim vplivom patoloških dejavnikov, in sicer:

• poškodbe perifernih živcev, ki so odgovorne za inervacijo tega področja skeletnih mišic;
• začetna stopnja multiple skleroze;
• stagnacija venske krvi in ​​limfe v tkivih telečjih mišic;
• zapleti sladkorne bolezni;
• kršitev lokalnega krvnega obtoka v spodnjih nogah;
• artroza sklepov prstov;
• krčne žile.

Eden od znakov zgornjih bolezni je redno ali občasno trzanje telečih mišic in prstov spodnjih okončin. Z napredovanjem patologije pride do sorazmernega poslabšanja bolečih simptomov.

Mišice rok

Mišično tkivo rok najverjetneje trpi zaradi nehotenega krčenja ali ritmičnega trzanja.

Obstajajo naslednji primarni vzroki za krče skeletnih mišic v tem delu telesa:

• težko fizično delo, povezano z vsakodnevnim dvigovanjem težkih terenov;
• posledice intenzivnega treninga v telovadnici, med katerim so se izvajale vaje za bicepse, tricepse, podlaket;
• zloraba alkohola (ta primarni vzrok krčev mišic rok lahko povzroči razvoj sekundarnih patologij v obliki bolezni notranjih organov in centralnega živčnega sistema);
• kronični stres in psiho-čustveni stres;
• dolgotrajna uporaba drog.

Nevarnost primarnih vzrokov za krče mišic rok je, da lahko povzročijo razvoj sočasnih bolezni telesa.

Sekundarni vzroki za nehoteno krčenje mišic zgornjih okončin so naslednji dejavniki:

• Parkinsonova bolezen;
• amiotrofična lateralna skleroza;
• polinevropatija perifernih živcev zgornjih okončin;
• negativne posledice kraniocerebralne travme in kirurških posegov na možganskih tkivih;
• hipotiroidizem ščitnice;
• progresivna distrofija skeletnih mišic rok.

Izpostavljenost sekundarnim vzrokom, ki povzročajo krče mišic rok, vodi do negativnih sprememb v strukturi mišice zgornjih okončin, zmanjša bolnikovo kakovost življenja in lahko povzroči tudi invalidnost.

Trebušne mišice

Obstajajo naslednji primarni vzroki za krčevito krčenje trebušnih mišic:

• morbidna debelost;
• pitje veliko tekočine;
• prenajedanje;
• uživanje veliko preveč začinjene, kisle, slane hrane, ki draži stene črevesja in želodca;
• izvajanje fizičnih vaj, ki ustvarjajo močno obremenitev mišic trebušne votline;
• posledice dolgotrajnega bruhanja.

Glavni vzroki krčev v trebušnih mišicah od osebe zahtevajo, da prilagodi svoj življenjski slog in prehrano. Sekundarni dejavniki, ki povzročajo neprostovoljno krčenje mišic določenega dela telesa, so bolj nevarni, ker jih lahko sprožijo naslednje bolezni:

• gastritis;
• peptična razjeda;
• kolitis;
• helmintične invazije;
• gastroduodenitis;
• tumorske neoplazme v črevesju in želodčnih stenah.

Sekundarni vzrok za trebušne krče je lahko nosečnost. Najnevarnejša so neprostovoljna krčenja trebušnih mišic, ki jih izzove akutno vnetje prebavnega sistema, pa tudi tkiva reproduktivnega sistema pri ženskah.

Stegenske mišice

Nenadzorovani krči stegenskih mišic so lahko posledica naslednjih primarnih vzrokov:

• dolgotrajno bivanje v istem položaju;
• pasivni življenjski slog;
• fizično preobremenitev;
• izvajanje velikega števila pobočij;
• raztezanje mišic, ki se nahajajo v neposredni bližini kolčnega sklepa.

Sekundarni vzroki za neprostovoljno krčenje skeletnih mišic stegna vključujejo negativne učinke naslednjih dejavnikov:

• degenerativne spremembe v strukturi kolčnega sklepa;
• prvi znaki vnetja ishiadičnega živca;
• benigne in onkološke neoplazme v kolčnem sklepu;
• atrofija skeletnih mišic v medeničnem predelu;
• poškodbe perifernih živcev;
• izbrisane bolezni krvnih žil, ki negujejo mišice kolčnega sklepa.

Nujno je treba čim prej ugotoviti patološki vzrok, ki povzroča mišični krč v predelu stegna. V nasprotnem primeru se lahko boleče stanje mišic razširi na kost in vezivno tkivo sklepa.

Krči celega telesa

Konvulzivno krčenje mišic celotnega telesa je povezano z vplivom naslednjih primarnih dejavnikov:

• jemanje zdravil z diuretičnimi lastnostmi;
• močno znojenje v vročem in vlažnem podnebju (podobni simptomi se lahko pojavijo po daljšem bivanju v zamašenem prostoru);
• dehidracija telesa;
• kršitev ravnotežja vode in elektrolitov;
• posledice nasičenosti krvi z ogljikovim dioksidom;
• ostra sprememba temperature (na primer, ko se oseba z znaki hude podhladitve telesa znajde v prevroči sobi ali v kopalnici s toplo vodo);
• preobremenjenost skeletnih mišic celotnega telesa zaradi težkega fizičnega dela ali intenzivnega treninga.

Krči po celem telesu lahko sprožijo tudi negativni učinki naslednjih sekundarnih vzrokov:

• kronični alkoholizem;
• možganski tumorji;
• bolezni hrbtenice;
• meningitis;
• okužbe, ki prizadenejo centralni in periferni živčni sistem;
• trihineloza;
• nizka telesna temperatura in zvišana telesna temperatura, ki sta posledica vnetnega procesa v mišičnih tkivih ali notranjih organih.

Mišični krči po telesu so nevaren simptom, ki je podlaga za takojšen obisk splošnega zdravnika ali nevrologa za podroben pregled.

Nočni krči

Obstajajo naslednji primarni vzroki za epileptične napade ponoči:

• preobremenitev telesa;
• večerja prepozno;
• trda in neudobna žimnica;
• zloraba tobačnih izdelkov;
• posledice kroničnega stresa.

Pojav nočnih krčev lahko povzroči tudi izpostavljenost sekundarnim vzrokom v obliki naslednjih telesnih bolezni:

• ateroskleroza krvnih žil;
• tumorske neoplazme v možganih;
• degenerativni procesi v hrbtenici;
• zapleti sladkorne bolezni;
• presnovne motnje;
• radikulopatija;
• posledice poliomielitisa;
• kronična odpoved ledvic, ki jo spremlja progresivna uremija;
• zmanjšana funkcionalna aktivnost obščitničnih žlez;
• odpoved srca.

Pogosto nočni krči motijo ​​ljudi, ki jim telo močno primanjkuje železa. V tem primeru je treba posvetiti večjo pozornost zunanjemu stanju skeletnih mišic. Nočni krči, ki jih spremljajo edemi, bolečine, sprememba barvnega tona kože, so znaki hude patologije ledvic, jeter ali srčno -žilnega sistema.

Vrste mišičnih krčev, znaki

Mišični krči po telesu so razvrščeni v 2 glavni vrsti. To so klonične in tonične kontrakcije skeletnih mišic.

Klonični mišični krči

Klonični mišični krči so ritmična mišična napetost, ki je oseba ne more obvladati. V tem primeru je nehoteno trzanje mišičnega tkiva posledica povečane aktivnosti možganske skorje.

Patološki proces lahko sprožijo duševna utrujenost, stresna situacija, posledice bolezni centralnega živčnega sistema. Znaki mišičnih krčev kloničnega tipa so hkratno trzanje različnih delov telesa ali le tkiv spodnjih okončin.

Tonični mišični krči

Mišični krči toničnega tipa se razlikujejo po naravi manifestacije kontraktilne aktivnosti skeletnih mišic. V tem primeru pride do močnega stiskanja posameznih mišičnih skupin z njihovo hitro sprostitvijo po 1-3 s. Nevarnost toničnih mišičnih kontrakcij je, da obstaja hkraten krč mišic vseh vrst. Tveganje za nastanek zapletov pri delu srčno -žilnega sistema se povečuje.

Kaj lahko storite doma, če imate mišični krč?

Mišične krče po celem telesu lahko zdravimo doma s fizičnimi vajami za njihovo raztezanje.

Kako raztegniti mišice nog

V času nastanka krča mišic noge je treba zavzeti pokončen položaj in se nato nagniti naprej. Prsti naj bodo iztegnjeni proti tlom. V takšni situaciji se hkrati raztegnejo celotne skeletne mišice spodnjih okončin. Nagibi se izvajajo, dokler se krčevita tkiva popolnoma ne sprostijo.

Raztezanje mišic roke

V primeru krča mišic roke je treba zgornji ud v komolčnem sklepu poravnati in ga nato dvigniti navzgor. Odtok krvi iz mišičnih tkiv bo privedel do njihove postopne sprostitve. Občutek krča naj izgine v 1-3 minutah.

Raztezanje mišic vratu, hrbta

Preprečevanje nehotenih mišičnih krčev v vratu in hrbtu zahteva vsakodnevno vadbo. Za raztezanje mišic vratne hrbtenice je treba narediti 30 rotacijskih gibov glave okoli črte ramenskega obroča. To število ponovitev se izvede na desni in levi strani. Raztezanje mišic vseh delov hrbta vključuje izvedbo ovinkov naprej, nazaj in vstran. V vsaki smeri je treba narediti 25 ponovitev.

Diagnostične metode in diferenciacija diagnoze

Mišični krči po telesu so zaskrbljujoč simptom, ki zahteva celovit pregled celotnega telesa. Za določitev vzrokov za natančno ali obsežno krčenje skeletnih mišic se hkrati uporablja več metod strojne diagnostike.

MRI

Pregled z uporabo MRI vam omogoča skeniranje vseh oddelkov in sistemov za vzdrževanje življenja telesa. Ta diagnostična metoda določa tumorske neoplazme, patološko stanje sklepov in mišičnih tkiv.

Pregled (celovit pregled telesa)

Celovit pregled vključuje ultrazvočno, CT in MRI diagnostiko celega telesa. Prav tako pacient darovati vensko, kapilarno kri in urin za klinične in biokemijske analize za kazalnike norme teh bioloških tekočin. Človeško telo pregledajo nevropatolog, endokrinolog, kirurg, travmatolog, kardiolog. Vsi ukrepi zdravnikov so namenjeni odkrivanju nenormalnosti v bolnikovem zdravju, ki lahko povzročijo mišične krče.

Računalniška elektroencefalografija

Računalniška elektroencefalografija je potrebna za določitev funkcionalnega stanja možganske skorje. Ta raziskovalna metoda vam omogoča, da ugotovite vzroke mišičnih krčev, ki jih povzroči bolezen centralnega živčnega sistema.

Računalniška topografija hrbtenice

CT hrbtenice je informativna diagnostična metoda, ki je predpisana, če obstaja sum na patološko stanje tega dela mišično -skeletnega sistema. Med pregledom lahko zdravniki odkrijejo medvretenčne kile, tumorske neoplazme in žarišča kroničnega vnetja.

Dupleksno skeniranje

Za diagnosticiranje arterijske bolezni se izvaja dupleksno skeniranje. Boleče stanje velikih krvnih žil v spodnjih okončinah lahko povzroči nenadzorovane krče mišičnega tkiva.

Ultrazvok

Ultrazvočna diagnostika je namenjena odkrivanju bolezni notranjih organov. Posebna pozornost je namenjena tkivom v trebušni votlini. Ta metoda pregleda je najučinkovitejša v kombinaciji z MRI diagnostiko.

pregled z računalniško tomografijo

CT celega telesa je informativna metoda pregleda, pri kateri zdravniki prejmejo izčrpne informacije o funkcionalnem stanju celotnega pacientovega telesa. Na podlagi rezultatov diagnoze se sestavi zdravstveno poročilo, njegova kopija pa se shrani na trdi disk računalnika v elektronski obliki.

Zdravljenje mišičnih krčev

Metode zdravljenja nenadzorovanih kontrakcij skeletnih mišic so izbrane ob upoštevanju razlogov, ki so povzročili njihov nastanek.

Zdravilo za mišični krč

Za zdravljenje mišičnega krča lahko uporabite naslednja antispazmodična zdravila:

• Drotaverin hidroklorid;
• Papaverin;
• Benziklan;
• Hymecromon;
• Galidor.

Zgoraj navedena zdravila so miotropni antispazmodiki. Lajšanje krčev se doseže s sproščanjem mišic. Odmerjanje in čas zdravljenja s temi zdravili določi zdravnik.

Ročna terapija

Uporaba metod ročne terapije je upravičena, če je vzrok mišičnega krča povezan s funkcionalnimi motnjami posameznih elementov mišično -skeletnega sistema. Kiropraktik prilagodi premaknjena vretenca, odpravi dislokacijo sklepov zgornjih in spodnjih okončin.

Ljudska zdravila

Eden najučinkovitejših načinov za odpravo mišičnih krčev je nanos vira mraza na krčevito področje telesa. Če želite to narediti, morate vzeti pest zdrobljenega ledu, ga zaviti v plastično vrečko in nato 2-3 minute. nanesite na mišična tkiva, ki imajo znake hipertoničnosti.

Fizioterapija

Kot fizioterapevtske metode za zdravljenje mišičnih krčev se izvajajo naslednje vrste terapevtskih postopkov:

• mineralne kopeli;
• mazanje z zdravilnim blatom;
• raztezanje hrbtenice;
• hladen in vroč tuš;
• stimulacija perifernih živcev s šibkimi impulzi električnega toka.

Vrsto fizioterapevtskega postopka izbere zdravnik na podlagi rezultatov bolnikovega diagnostičnega pregleda.

Masoterapija

Masažno terapijo mora izvajati poklicni terapevt z medicinsko izobrazbo ali kiropraktik. Načelo te metode zdravljenja je oslabiti hipertoničnost skeletnih mišic tako, da jih počasi masiramo s prsti in mehanskimi masažerji. Tehnika terapevtske masaže je izbrana ob upoštevanju vrste mišice in območja območja krčevitih tkiv.

Refleksoterapija

Mišične krče lahko zdravimo z refleksoterapijo. Načelo postopka je, da se v biološko aktivne točke pacientovega telesa vstavijo sterilne igle, ki so odgovorne za krčenje skeletnih mišic. Med tednom se izvedejo 2-3 terapevtske seje, ki zagotavljajo sprostitev mišičnih tkiv telesa.

Ozonska terapija

Odstranitev mišičnih krčev z ozonoterapijo vključuje vnos ozonskega plina v pacientovo podkožje na območju hipertoničnosti skeletnih mišic. Odvisno od obsega nehotenega krčenja mišičnega tkiva lahko bolniku damo intravenske kapalke s fiziološko raztopino, ki je prešla fazo ozoniranja.

Terapevtska vadba

Vaje fizioterapevtskih vaj so izbrane ob upoštevanju, da je glavni poudarek terapevtske obremenitve ustvarjen na mišičnih tkivih v stanju hipertoničnosti.

V prisotnosti mišičnega krča spodnjih okončin se bolniku dnevno pokažejo počepi, ki dvignejo telo na prste stopal. V primeru nehotenega krčenja hrbtnih mišic je priporočljivo vaditi visenje na vodoravni palici. V tem primeru bo zagotovljeno raztezanje mišic vseh delov hrbtenice. Mišični krč zgornjih okončin zahteva izvajanje terapevtskih vaj z ročnim ekspanderjem.

Prehrana in režim pitja

Poleti morate dnevno piti 2-3 litre navadne vode brez plinov. To bo odpravilo tveganje za mišične krče, ki jih povzroča dehidracija. Spodnja tabela navaja osnovna živila, ki bodo zmanjšala razvoj nenadzorovanih kontrakcij skeletnih mišic. Navaja tudi živila in pijače, ki prispevajo k mišičnemu krču v različnih delih telesa.

Dovoljeni izdelki	Prepovedana hrana in pijača
Meso. Orehi. Oceanske ribe. Trdi sir. Arašid. Draga. Sveže sadje in zelenjava, zelišča. Žitna kaša. Hematogen. Jetra in drobovina.	Alkohol. Polizdelki. Klobase. Mesne paštete in druga industrijsko predelana konzervirana hrana. Slaščice, ki vsebujejo kemične dodatke. Gazirane in energijske pijače.

Organizacijo pravilne prehrane je treba kombinirati z zagotavljanjem mišičnega sistema z zmerno telesno aktivnostjo. Prekomernega dela telesa in draženja živčnega sistema zaradi stresnih situacij ne bi smeli dovoliti.

Krči mišičnih tkiv po telesu so neprijeten simptom, katerega pojav je lahko povezan z negativnimi učinki primarnih in sekundarnih dejavnikov. V prvem primeru pride do nenadzorovanega krčenja mišic zaradi fiziološke reakcije telo za fizično preobremenitev, velike športne obremenitve, zlorabo škodljivega navade.

Patološki vzroki mišičnega krča so povezani z razvojem sočasnih telesnih bolezni. Nenadzorovano krčenje mišic vseh delov telesa lahko povzročijo možganski tumorji, poškodbe hrbtenice, zapleti sladkorne bolezni in hipertiroidizem ščitnice. Znebiti se krčev zahteva predhodno celovito diagnozo telesa.

Video o mišičnem krču

Kaj je mišični krč: