Känslighet är inom psykologi. Definition kortfattat, exempel

Känslighet eller känslighetsnivå är viktigt personlighetsdrag varje person. Inom psykologi är det vanligt att särskilja flera former av känslighet: känslomässigt, psykologiskt, socialt och även som en temperamentkvalitet.

Begreppet känslighet i psykologi

Känslighet i psykologi är ett brett spektrum av mentala processer associerade med en ökad uppfattning av händelser av en person. Översatt från latin betyder "känslighet" en känsla eller känsla, som inom psykologin har både negativa och positiva egenskaper hos attityder till olika situationer.

De mest slående exemplen på känslighet:

• rädsla för det nya;
• låg smärtbarriär;
• självkritik och ökad självreflektion;
• blyghet, rädsla för kritik och närhet;
• låg självkänsla, en känsla av ovärdighet och överskattad självkrävande;
• intryckbarhet och starka känslor av även mindre händelser (positiva och negativa);
• förmågan att bygga relationer med andra;
• byggde tidigare på grund av dålig erfarenhet.

En så känslig person kan vara både blyg och osäker, liksom en självsäker ledare. Allt beror på vilken känslighet vi pratar om och hur en person inser sina styrkor och svagheter.

Så till exempel är de mest slående fördelarna med kontrollerad känslighet följande karaktärsdrag:

• höga moraliska normer och socialt ansvar för en person;
• vänlighet och vänlighet;
• empati, det vill säga en vilja att känna empati;
• förmågan att fånga subtila aspekter i interpersonell kommunikation och i icke-verbalt uttryck;
• förmågan att bygga lagarbete och snabbt lösa konflikter.

Således kan känslighet ha positiva aspekter - om du vet hur du visar dem. Det är därför det finns träningar och övningar för att öka känsligheten och empati. Men du måste också ta hänsyn till att med ålder kan känsligheten både minska och öka, så allt beror till stor del på personens självmedvetenhet och självkontroll.

Orsaker till utseendet

Känslighet inom psykologi är en frekvent beskrivning av mänskliga egenskaper, vars orsaker kan vara flera.

De vanligaste av dem kommer från familjen och egenskaperna hos uppfostran:

• känslomässig torrhet hos föräldrar, behovet av tillgivenhet och omsorg;
• våld i familjen;
• kategoriska och strikta utbildningsregler;
• överdriven disciplin.

Genetiska predisponerade tendenser, såsom:

• neuroser, depression;
• ärftlighet;
• hjärnskada under perinatalperioden eller vid födseln;
• mental sjukdom;
• ångeststörningar.

Anledningen till ökad känslighet kan också vara den sociala kretsen, särskilt under den kritiska uppväxtperioden, när auktoritet och imitation är en viktig del av beteendet:

• oförmåga att tillgodose önskan att bli godkänd (av föräldrar, lärare);
• konflikter bland barn och avslag från kollektivet.

Allt detta utvecklar ett komplex av underlägsenhet och överkänslig verklighetsuppfattning, det vill säga känslighet.

Känslighet som personlighetsdrag och temperamentets egenskap. Tecken och exempel

Känslighet i psykologi är en viktig egenskap hos mänsklig uppfattning av världen, liksom en uppsättning stabila mänskliga egenskaper som påverkar temperamentbildningen, reaktionshastigheten och stressmotstånd.

Därför är påverkan av milda stimuli och en våldsam reaktion på dem av en person exempel på hög känslighet. Å andra sidan är känslighet ett levande uttryck för en melankolisk personlighet, sårbar och orolig länge, även över bagateller och fiktioner. Det mest slående exemplet på en känslig person är Pierrot från tecknad film om Malvina: han lider hela tiden och är alltför orolig.

På motsatt sida, en person som har låg känslighet, det vill säga bra stressmotstånd och adekvata reaktioner på händelser, har en bra nivå av motstånd - ökad känslomässig hållbarhet. Sådana karaktärsdrag är mer karakteristiska för flegmatiska och sanguine människor, det vill säga lugna och balanserade människor. Å andra sidan kan flegmatiska och sanguine människor verka envisa, och det skulle vara bra för dem att utveckla känslighet.

Känslighet är, i personlighetspsykologi, en beskrivning av två helt olika kategorier av informationsuppfattning, såsom känsligheten hos känslor och sensorisk uppfattning. Detta är begrepp som i hög grad påverkar varje människas karaktär och yrkeskvaliteter.

Känsligheten hos den emotionella sfären

Ett av de tydligaste tecknen på en persons överkänslighet är överkänslighet, känslomässig nöd, som ofta kan utlösas av mindre händelser, rädslor eller ångest.

Känsligheten hos den emotionella sfären i känslighetspsykologin är ett slags ihållande överdriven manifestationer av reaktioner på olika situationer, som kan ha olika former, såsom:

• humörsvängningar;
• dåligt självförtroende;
• amoröshet;
• ångest, fobier;
• långsiktig erfarenhet av sina egna misslyckanden;
• självgrävande och överdriven självkritik;
• empati och empati för andras problem.

Känsliga människor är inte bara benägna att melankoliska perioder och depressiva tillstånd, de är också människor med en hög empatisk komponent, ibland mycket överdriven. Psykologer tror att alla obalanserade starka upplevelser som finns i känsliga människor inte går över. utan spår och med tiden manifesterar sig i utvecklingen av fobier, frustrationer, nervositet, depression och känslomässig utbrändhet.

Känsligheten hos beröringsfären

Om känslomässigheten för känslomässig känslighet anger intensiteten i en persons reaktion på händelser, då känsligheten den sensoriska sfären används för att beskriva 5 sätt att uppfatta information och deras intensitet, nämligen: beröring, lukt, syn, hörsel och smak.

Även utan en aktiv kognitiv reaktion, det vill säga en persons överdrift av händelser, känsligheten hos dessa 5 känsliga sensorer kan betraktas som en separat typ av känslighet och beskrivs med begreppet "tröskel" känslighet ".

Till exempel är ökad känslighet eller låg tröskel för känslighet för ljud vanligt hos musiker och blinda, och det finns också en ökad känslighet för lukt. på grund av allergi eller graviditet kan ljuskänslighet vara ett inslag i ögongloben, och konstnärer har en väl utvecklad känslighet för färgnyanser och funktioner former.

Således är känsligheten hos den sensoriska sfären en stor fördel för utvecklingen av professionella färdigheter eller anpassning till yttre omständigheter i jämförelse med känslomässig känslighet, och även - det kan utveckla.

Typer av känslighet

Beroende på psykologins riktning uppfattas känsligheten annorlunda: som förmågan att uppfatta information (känslomässig och sensorisk känslighet), och som ett inslag i temperament, där social känslighet, bestående av 4 typer:

Typ av känslighet	Beskrivning
Observationell eller klassisk	Detta är en persons förmåga att observera allt på en gång, till de minsta detaljerna i den nuvarande situationen, i samtalspartnerens beteende eller i sig själv (självobservation). Klassisk känslighet manifesteras, till exempel under en konversation, när en person kan observera och utvärdera verbalt och icke-verbalt egenskaper hos din samtalspartner (tal, ansiktsuttryck, intonation och hållning) och skapar därmed en mer komplett och tillfredsställande bild av personen och hans tillstånd.
Teoretisk	Denna typ av känslighet innebär en persons förmåga att använda sin kunskap om människans natur och beteende i kommunikation med andra. Teoretisk känslighet är förmågan att bygga goda relationer baserade på kunskap, förklara dina egna tankar på nödvändig nivå, lösa konflikter och hitta förklaringar till andras handlingar Av människor.
Nomotisk	En typ av social känslighet som hjälper till att identifiera beteendemässiga egenskaper som finns i en viss grupp eller ålder. Baserat på den kunskap som erhållits är en person mer produktiv när det gäller att knyta kontakter, bygga relationer med människor eller förutsäga sitt beteende i en given situation.
Ideografisk	Till skillnad från nomotiska är ideografisk känslighet förmågan att förstå varje persons individuella drag. På grundval av kommunikation bildas en egen uppfattning om samtalarens psykologiska porträtt, hans karaktärsdrag och preferenser. Baserat på sådana antaganden byggs en efterföljande kommunikationsstrategi vanligtvis framgångsrikt.

Således, medan balanserad känslomässig känslighet hjälper till att hantera sin egen upplevelser är det dessa fyra typer av social känslighet som är nyckeln till framgång i yrkeslivet tillväxt. En viktig egenskap hos social känslighet är att övervinna känslan av rädsla för samhället, kommunicera med andra människor, övervinna det mindrevärdighetskomplex som finns hos många människor.

Inom psykologin tror man att det är med medvetenheten om hans underlägsenhet som social känslighet börjar utvecklas - detta är vilja att övervinna rädslan för publicitet, viljan att lösa konfliktsituationer eller hitta ett sätt att förbättra relationer med nya bekanta.

Klassificering av relaterade personlighetstyper

Förutom känslomässig och social känslighet skiljer psykologer besläktade typer av beteenden, som hänvisar till temperamentets personlighetsegenskaper.

Temperamentets känslighet styrker en persons personlighetsdrag, utanför spektrumet av hans känslomässiga svar på händelser och beteenden i den sociala miljön. Temperamentets känslighet beskriver vissa karaktärsdrag, som inom psykologin är bättre kända som melankoliska, liksom depressiva tillstånd av varierande komplexitet. Å andra sidan är sådan överkänslighet inte typisk för andra typer av temperament, det vill säga koleriska, flegmatiska och sanguine människor.

De vanligaste egenskaperna hos temperament, som beskrivs i egenskaperna hos känslighet, är följande mänskliga egenskaper:

• stark intryckbarhet;
• sårbarhet;
• ångest;
• misstänksamhet;
• förbittring;
• självkritik;
• mindervärdeskomplex.

Vad är känsliga perioder?

Känslighet som begrepp inom psykologi kännetecknas också av åldersegenskaper. Idén om känslighet i utvecklingspsykologi beskriver toppen och viktiga stunder i utvecklingen av en persons mentala funktioner under en viss period. De tydligaste känsliga perioderna presenteras i barndomen och tonåren.

Barnpsykologer hävdar att barnets psyke är mer känsligt för uppfattningen av den yttre världen, har mindre motstånd och på grund av detta - inte bara mer intryckbart, utan också mer kapabelt att lära sig de grundläggande färdigheterna i livet samhälle. Utvecklingen av barnet själv är progressiv och ojämn, därför finns det inte alltid känsliga perioder, men de påverkar kritiskt bildandet av en viss funktion och färdighet hos en person.

Så till exempel är den känsliga perioden för talbildning åldern från 0 till 6 år, då barnet aktivt lär sig talkunskaper. Under denna tid antar han omedvetet talmönster i sin miljö - ordförråd, grammatik och dialektismer, börjar behärska skriftspråk.

Från 6 till 10 år manifesterar känsligheten sig i inlärningsprocessen och i utvecklingen av disciplin. Denna period är avgörande för bildandet av en typ av tänkande och utveckling av grundläggande kognitiva funktioner - skrivande, läsning, abstrakta begrepp, matematik och reflektion.

Från 10 års ålder börjar tonåren, vars känslighet syftar till att utveckla självkännedom och självkänsla, skilja sig från kollektiv uppfattning. De kritiska färdigheterna under denna period är utvecklingen av kommunikation, bildandet av sin egen världsbild och värdesystem.

Ålderkänslighet

Vikten av att utveckla en viss personlig färdighet under den känsliga perioden motiveras av det mest acceptabla biologiska och sociala behovet. Vid otillfredsställande kompetensbildning under den känsliga perioden (kommunikation, disciplin, tal eller skrift) kommer det att vara möjligt att utveckla dem vid en senare ålder, men svårare.

Också den otillfredsställande utvecklingen av mentala färdigheter under en viss känslig period kan bidra till utvecklingen av psykiska problem: om barnet inte talar i tid kan det ha problem med att kommunicera med andra barn, vilket kommer att utvecklas till en känsla av underlägsenhet.

Ålderkänslighet och dess rätta användning anses av psykologer vara nyckeln till ett barns harmoniska utveckling, hans beteende, psyke, färdigheter och talanger. Mer detaljerat utvecklades ålderskänsligheten i inlärningsprocessen av den italienska läraren och läraren Maria Montessori, som identifierade 7 kritiska perioder av barns åldersrelaterade utveckling:

• talutveckling (upp till 6 år);
• utveckling av uppfattning till ordning (upp till 3 år);
• sensorisk uppfattning (upp till 5 år);
• utveckling av motorik och plast (från 1 till 4 år);
• erkännande och studier av små ämnen (från 1 till 7 år);
• fonemisk känslighet (4 till 5 år);
• känslig utvecklingsperiod för skrivförmåga (från 6 till 8 år).

Således är ålderskänslighet en viktig faktor som bör beaktas under barndomens mognad och socialisering.

Personliga relationer är känsliga

Känslighet är också en viktig faktor för kompatibilitet i ett par: människor med olika uppfattningsnivåer och känslomässig erfarenhet kan sällan komma överens och ta hänsyn till varandras gränser.

Det händer ofta att en person med ökad känslomässig känslighet kommer att stänga i sig ännu mer och hans ångest kommer att öka på grund av rädslan för att bryta upp relationen. Å andra sidan, om en person har en låg social känslighet, kommer han att vara rädd för att bryta partnerns gränser och därigenom skämma ut dem båda.

Att ta hänsyn till känsligheten på parets vardagliga och känslomässiga nivå är därför en viktig aspekt för att bygga harmoniska relationer.

Karriär och yrkesverksamhet

Känslighetsfaktorn kan också användas för korrekt karriärutveckling. Å ena sidan, genom att förstå din egen känslomässiga känslighet kan du förbättra stressmotståndet, inte att ge efter för överdriven självkritik och påverkan av negativt tänkande.

Å andra sidan är utvecklingen av social känslighet en nyckelfärdighet hos modern professionell aktiviteter som säkerställer framgångsrik kommunikation med andra, förmågan att bygga relationer och hitta ett gemensamt språk med kollegor.

Känslighet: Behandla eller utveckla?

Känslighet i psykologi är ett tvetydigt begrepp; det kan vara både en användbar egenskap hos en persons karaktär och en negativ egenskap hos psyket. Å ena sidan hjälper känslighet att utveckla viktiga färdigheter och personlighetsdrag, och å andra sidan sidor - det kan bidra till psykiska störningar (neuroser, depression och panik attacker).

Trots sin oklarhet är känslighet en del av ett uppfyllande människoliv. Därför, om du behandlar honom positivt och kan balansera känslighetsnivån, blir detta en viktig aspekt av livserfarenhet. Det är därför det idag finns många olika kurser och utbildningar som hjälper till att utveckla uppfattningskunskaper, förbättra empati, kommunikation, observation och bildandet av adekvat självkritik är viktiga aspekter av professionella aktiviteter.

Därför, om du tar din egen känslighet ansvarsfullt och analyserar i tid vad tendenser är mer inneboende i en person, positiv eller destruktiv, - detta kommer att vara en viktig faktor för förbättring liv.

Känslighetsträning

Således kan enkla KBT -övningar hjälpa till att upprätthålla känsligheter inom ett rimligt intervall. Dessutom hjälper dessa övningar att upprätthålla medvetenheten i svåra situationer och vid psyko -emotionella avvikelser, och glider inte in i emotionell utbrändhet eller depression.

De mest populära gruppkänslighetsövningarna är följande:

En övning	Beskrivning
Utveckling av observation	En gruppmedlem måste känna igen det maximala antalet ändringar mellan två situationer: först kommer han ihåg hur alla gruppmedlemmar sitter, går ut genom dörren. Under denna tid byter deltagare positioner och positioner. När han återvände till rummet borde han inom 1-2 minuter förstå vad som har förändrats.
Förbättra känslomässig medvetenhet	Träningsdeltagarna får kort med inskriptioner av en eller annan känsla. Syftet med uppdraget är inte att verbalt visa känslan, känslan eller tillståndet från kortet.
Utveckling av observationskänslighet	Syftet med övningen är att känna och förstå grannens känslomässiga tillstånd. Gruppmedlemmarna sitter i en cirkel och väljer en partner. En medlem i paret ska försöka visa någon form av känslor (ansiktsuttryck och icke-verbala uttryck), och den andra bör gissa det.

Således kan känslighetsträning bidra till att förbättra uppmärksamhet, minne och uppfattning för varje person. Å andra sidan finns det också utbildningar för att minska över-emotionell känslighet, vilket också stör att vara produktiv och bygga relationer.

Drogterapi

Känslighet är en naturlig egenskap för varje person, med varierande grad av intensitet. Psykologi ger också olika sätt att räkna ut individuell känslighet - från att minska den till att öka den. Samtidigt finns det också en extrem terapiform - medicinering.

Detta är en specialiserad vård som endast används vid allvarliga känslomässiga och psykologiska störningar i nervsystemet. Vanligtvis syftar behandlingen till att återställa hormonnivåerna och utförs under överinseende av en specialist.

Videor om känslighet i psykologi

Känslighet: