Träningsterapi för hjärtinfarkt kan startas från den period då de viktigaste symptomen på sjukdomen försvinner:
- smärta;
- takykardi;
- komplikationer (allvarliga hjärtrytmrubbningar, lungödem, kollaps).
Nyligen kan fysioterapiövningar ordineras från sjukdomens första vecka.
Komplexiteten av övningarna och varaktigheten av den fysiska träningskursen beror bara på svårighetsgraden av hjärtinfarkten. Övningar från de enklaste rörelserna till att gå och gå i trappor har utvecklats.
Strikt sängläge kräver speciella övningar som syftar till att förhindra exacerbationer och stimulera perifer cirkulation.
Lektioner bör hållas två gånger om dagen i tio minuter. Sjukgymnastik för hjärtinfarkt börjar med att utföra de enklaste fysiska övningarna från ryggläge. De syftar till att stärka musklerna i benen och andas.
Statiska rörelser för att aktivera och slappna av muskler stöds av andningsövningar som utförs utan djupandning.
Tempot i de första övningarna måste hållas långsamt, med ett minimum antal repetitioner (tre gånger). Efter att ha tillbringat flera sessioner med sådan intensitet ingår rörelser i axel- och höftlederna (utan att höja benen) i uppsättningen av övningar.
Då blir övningarna mer och mer komplicerade: lyft av bäckenet och vändning åt sidan tillkommer. Antalet repetitioner kan vara upp till tio gånger.
Patienten börjar förbereda sig för övningarna i sittande läge. Övningarna blir svårare, antalet repetitioner ökar.
Komplexet av träningsterapi inkluderar dynamiska övningar för bålmusklerna och förstärkning av lungorna. Lektioner hålls en gång om dagen i femton minuter.
Vid byte till avdelningsläge är patienten förberedd på att självständigt resa sig upp och röra sig på avdelningen. För att göra detta kopplas övningar till övningarna som simulerar att stå upp och gå.
Promenader bemästras gradvis: varje dag bör antalet steg ökas med fem, vilket gradvis bringar det totala gångavståndet till 50 meter.
En uppsättning övningar utförs inte bara från sittande eller liggande läge, utan också i upprätt läge (stående). Varaktigheten av gymnastiken är upp till tjugo minuter.
För att återställa det kardiovaskulära systemet används följande:
- gångavstånd - 500 meter;
- gå i trappor (flera flygningar).
En uppsättning träningsterapiövningar för patienter med hjärtinfarkt med sängläge
Patientens initiala position ligger på rygg.
1. Diafragmatisk andning (fyra gånger).
2. Omväxlande upplåsning och knutning av fingrarna till en knytnäve (upp till tio gånger).
3. Rotation av fötterna (fem gånger).
4. Böjning av armarna (till midjan och till utgångsläget, fyra gånger).
5. Böj benen utan att lyfta fötterna från sängens yta (fyra gånger).
6. Lyfter upp bäckenet med hjälp av en instruktör (tre gånger).
7. Vila, rensa upp din andning.
8. Benen är böjda vid knäna, fötterna är på sängen. Vi gör avel-knä-reduktion (fem gånger).
9. Räta armen åt sidan och återställ den sedan till sitt ursprungliga läge. Gör samma sak med den andra handen. (fyra gånger).
10. Vänder åt sidan. Övningen utförs med hjälp av en instruktör. (tre gånger).
11. Rotation av händerna (fem gånger i olika riktningar).
12. Vrid huvudet åt vänster och höger (tre gånger).
