VSD och panikattacker - ett fenomen oupplösligt förenade. Därför bör de behandlas samtidigt.
Varför fenomen inträffar
Dystoni med panikattacker kan uppstå av följande skäl:
- genetisk predisposition;
- sjukdomar i det perifera och centrala nervsystemet (i synnerhet det limbiska systemet, hypotalamus, hjämstammen);
- kronisk stress, stam, och trötthet;
- vissa kroniska sjukdomar (främst kardiovaskulära, matsmältnings och endokrina system).
Panikattack på VSD utvecklas på grund av fysiologiska och psykologiska skäl. Dessa inkluderar:
- genetisk predisposition;
- problem i barndomen (den ogynnsamma situationen i familjen, dålig utbildning);
- uttryckt fobi;
- hormonella störningar (i tonåren, under klimakteriet och graviditet);
- personliga egenskaper hos patienten (känslighet, misstänksamhet, impulsivitet, sårbarhet, fixering vid sina egna erfarenheter);
- psykiska och somatiska sjukdomar, funktionshinder, nyligen genomgången operation eller allvarlig infektionssjukdom;
- användningen av ämnen som aktiverar sinnet (i t. h. alkohol);
- stress, överansträngning.
Vilka är symptomen
Symtom VVD och liknande attacker. Symtom på panikattacker kan delas in i 2 huvudgrupper: fysiska och psykiska.
De fysiska symtom:
- kalla och värmevallningar;
- hjärtklappning;
- muntorrhet;
- bröstsmärta;
- kallsvett;
- andnöd;
- en kraftig ökning av blodtryck;
- svettning;
- tilldelning av stora mängder urin;
- diarré.
Psykiska symtom panikattacker på VSD:
- känsla av fara;
- irrationell rädsla eller rädsla för döden;
- styvhet eller överdriven aktivitet;
- förvrängd syn på världen;
- sömnproblem;
- oförmåga att hålla ögonen på samma plats.
Dessa symptom uppträder plötsligt och snabbt växande. Tankar är förvirrad, så att folk inte tydligt kan svara på frågor som ställts till honom. Attackerna, desto mer stängt personen blir allt repetitiva. Han upphör att gå ut, umgås med andra och isolerar sig från samhället.
Hur kan man hantera VSD och panikattacker
Behandling av VSD och panikattacker är komplex. Det omfattar:
- medicinering;
- psykoterapi;
- sjukgymnastik;
- andningsövningar;
- revidering av livsstil.
För att starta behandling först efter diagnos. För att göra detta, genomföra en undersökning och besöka flera specialister (läkare, psykiatriker, hjärtspecialist, neurologist, etc.) för att utesluta andra sjukdomar.
andningsteknik
Behandla VSD med panikattacker kan du använda andningsövningar. De mest populära är följande övning:
- Sitt rakt, räta på ryggen.
- Ta ett djupt andetag, andas ut att bli av inre spänningar.
- Håll andning, med fokus på näsryggen (samtidigt andas ut - för att värma du andas - i kylan).
- Gör 10-15 andetag och gå till diafragma andning.
Terapeutisk diafragma andning utförs enligt följande:
- I sittande ställning (ryggen rak) lade sin hand på hans mage.
- Ta ett andetag i 3-4 sekunder.
- Hålla andan i 1-2 sekunder.
- Andas långsamt i 5-6 sekunder.
Utför denna övning bör vara från 10 till 15 minuter. Annars, för att uppnå det önskade resultatet kommer inte att fungera.
En annan effektiv teknik - andas i paketet. Vid behov kan paketet ersättas av en krage eller kläder med händerna knäppta "båt". Denna teknik gör det möjligt att koncentrera sig på din andning, för att återvinna balansen koldioxid.
sjukgymnastik åtgärder
För att hantera panikattacker hjälper sjukgymnastik. Patienter med VSD följande procedurer kan tilldelas:
- elektrofores;
- akupunktur;
- magnetisk terapi;
- hydromassage, rund dusch, kontrast bad.
Behandling i ett sanatorium i vissa fall eliminerar attackerna.
psykoterapi
Bli av med IRR kommer psykoterapeutisk behandling. Det kan vara en individ och en grupp, ske med hjälp av hypnos eller i samtal format. Räkna med snabba resultat är inte nödvändigt - effekten blir efter 5 eller flera sessioner.
Terapeut uppgift - att identifiera och eliminera orsaken störningar i nervsystemet. Denna orsak kan vara stress, barndom psykologiska trauman, problem på jobbet eller i familjen. När orsaken till sjukdomen är etablerad, introducerar en expert patient med avslappningstekniker. Med tiden börjar patienten att förstå mekanismerna bakom sjukdomsutveckling, gör det möjligt att reglera deras tillstånd och hålla den under kontroll. Även om attacken igen, för att klara av panikattacker är lätt.
medicinering
Ta bort attack hjälp läkemedel med lugnande och bromsverkan. Dessa inkluderar verktyg såsom Validol, Glitsised, Corvalol. har också en lugnande effekt Barboval, glycin, valeriana och Hjärt.
att bota IRRMåste du besöka en läkare och få testas. Oftast följande grupper av läkemedel som föreskrivs för vegetativa störningar:
- Neuroleptika (under t. H. Propazin och Sonapaks). tillämpas ofta i autonoma rubbningar. De måste ta med försiktighet, t. Om du vill. De kan orsaka allvarliga biverkningar.
- Lugnande medel. Ej tillämplig priser och sporadiskt. De lindra stress, trötthet, irritabilitet, hjälp för att klara av sömnlöshet. Med täta attacker utse Gidazepam, Inderal och fenazepam. Det säkraste sättet, icke-beroendeframkallande, ansåg Glitsised.
- Betablockerare. Förhindra utsläpp av adrenalin i blodet, vilket minskar risken för attacker.
- Tricykliska antidepressiva (under t. H. Anafranil, amitriptylin, Tsipraleks, Zoloft). Eliminera symptomen på sjukdom, utan att orsaka beroende. Användas med försiktighet: i början av behandlingen, är dosen ökas gradvis, och i slutet av behandlingen - gradvis har minskat. Den kraftiga ökning eller minskning av dosen kan leda till en försämring av den allmänna hälsotillstånd och utvecklingen av syndromet.
alla till buds stående medel kan användas för behandling av patologiska tillstånd. De fler tekniker kommer att användas i terapi, desto snabbare återhämtning.
