2 Vad kan jag äta?

Diarré diet innebär att äta mat högt i pektin. Pektin är en vattenlöslig fiber som aktivt kämpar mot tarmsjukdomar. Detta ämne finns i stora mängder i yoghurt, äpplen och bananer. Dessa produkter måste nödvändigtvis vara närvarande på bordet i en diarrépatient.

För att undvika trötthet och trötthet som åtföljer en frekvent lös avföring, rekommenderar experter att inte glömma att konsumera tillräckligt med protein. Protein kan erhållas från kokta ägg, kyckling och kalkon.

Ge inte upp mat som innehåller mycket kalium. Hela punkten är att med diarré förlorar kroppen en stor del av detta ämne, vilket negativt påverkar dess tillstånd. För att fylla på den förlorade mängden kalium, bör du äta potatis i en enhetlig banan och dricka fruktjuicer. Läkare råder att äta 2 bananer var 4: e timme.

Dieter med diarré innebär användning av en betydande mängd salt. Saken är att saltet kommer att bidra till att hålla vatten i kroppen och undvika uttorkning. När frekventa avföring rekommenderas, finns det salta soppor och kakor.

Du kan få följande produkter:

1. Kötträtter.

Endast fatfett kött utan senor och filmer bör väljas. Du kan laga dig själv kokt kött och kotletter. Det är ännu bättre att laga kötträtter för ett par.

1. Fisk.

Nutrition för diarré innehåller lättmåttiga fiskrätter. Det är nödvändigt att föredra pollock och torsk. Mycket användbara ångad koteletter och köttbullar från fiskfiléer.

1. Pasta.

Macaroniälskare har råd att äta lite kokt vermicelli. Det är inte nödvändigt att missbruka denna maträtt. I en liten mängd är det ofarligt, men om du äter pasta för ofta är det osannolikt att undvika komplikationer av smärtsamma tillstånd.

1. Spannmål.

Med diarré kan du äta nästan alla spannmål. Det enda undantaget är pärlbyggen. Spannmål kan kokas på vatten med en liten mängd mjölk. I färdig maträtt bör du lägga till lite smör. Den mest användbara croupen för diarré är vitt ris. Denna produkt har en utmärkt fixeringsåtgärd. Varje 2 timmar rekommenderas att äta hälften av koppen kokt ris.

1. ägg.

Kostnäring för diarré innebär konsumtion av mjukkokta ägg eller omeletter, men inte mer än 1 ägg. Med en mycket god tolerans för denna produkt per dag kan du äta 2 ägg.

1. Mejeriprodukter.

Med diarré kan du laga spannmål med tillsats av mjölk och smör. Om vi ​​pratar om sura mjölkprodukter, då kan de ätas, praktiskt taget, i obegränsade kvantiteter. Saken är att dessa produkter bidrar till normaliseringen av matsmältningen. Mjölkprodukter hindrar också flatulens och jäsning. Experter rekommenderar dagligen att lägga till lite ost och färsk keso till din kost. Dessa produkter är en utmärkt källa till kalcium och protein.

1. Grönsaker.

När en flytande pall framträder, rekommenderar läkare att äta kokta grönsaker( förutom tomater).De kan bakas( så det borde inte vara en rodig skorpa).Det är ännu bättre att äta grönsaker kokta i form av potatismos. Missa inte vitlök och lök. Det är mycket användbara morötter, som innehåller mycket vitamin A, vilket förbättrar tillståndet i tarmslimhinnan. Morötter har och adsorberande effekt.

1. Frukt och bär.

Mycket användbar för både vuxna och barn. Från dem kan du förbereda användbara kompott, sylt, gelé och mousses. Med god tolerans kan du låta dig äta 150 g hallon eller jordgubbar om dagen.

1. Brödprodukter. Du kan äta torkning, vitt bröd och torra kex.

Diet efter mottagande av de första positiva resultaten bör vara i flera dagar.

1 Basic Principles

1. kost för diarré syftar till maximal minskning av samtidiga lasten på tarmen. För att göra detta bör all mat som konsumeras serveras till bordet i små portioner. Det finns ett behov var tredje timme.
2. För att förbättra hälsotillståndet måste alla kemiska och mekaniska stimuli i tarmen uteslutas.
3. Det är nödvändigt att överge de produkter som kan provocera fermentationsprocesserna i tarmarna.
4. Du kan inte äta mat med koleretisk effekt.
5. Dieter med diarré bör vara energiskt fullständiga. Patienten ska ta emot matproteiner, fetter och kolhydrater. Vi måste emellertid se till att mängden kolhydrater och fetter kommer in i kroppen i minimibeloppet. Mängden protein med täta avföringar bör inte minskas.
6. För att förhindra uttorkning, drick så mycket vätska som möjligt.
7. När det finns diarré, rekommenderar experter att äta halvvätska, torka mat i kokt form eller kokas på ånga. Kryddor i skålen behöver inte läggas till.
8. Vissa råa grönsaker och frukter kan förvärra diarré.Därför bör du välja sådana produkter med stor försiktighet.
9. Efter ett tag diarré är viktigt att inte använda produkter som kan utlösa en ny våg av lös avföring. Vi rekommenderar att du besöker

3 Vad har inte?

Människor med diarré kan inte äta feta och stekta livsmedel.

Alla tunga produkter är förbjudna. Sådan mat hjälper inte bara till att hantera den flytande avföringen, utan kommer också att förvärra sjukdomsförloppet.

Det är nödvändigt att vägra skålar som kan orsaka gasbildning i tarmarna( baljväxter, kål).Sådana livsmedel irriterar matsmältningskanalen. För behandlingsperioden är det nödvändigt att avstå från att röka och alkoholhaltiga drycker.

produkter som kan skada tarmarna diarré:

1. kötträtter. Fettvarianter av kött är förbjudna.Är skadliga biprodukter - hjärnor, njurar, lever. Vid behandlingstillfället måste du helt överge det röda köttet.

1. Fisk. Du kan inte äta konserverad mat, marinerade, rökt och fet fisk.

1. Dairy produkty. Pitanie diarré eliminerar användningen av stora mängder helmjölk och grädde.

1. Grönsaker. Om avföringen är skadliga konserverade grönsaker, senap, pepparrot, grönkål, rovor, rödbetor, svamp och rovor.

1. Frukt och grönsaker. När diarré råder experter att utesluta från deras kosta råa sura frukter och bär. Det handlar om currants, tranbär, krusbär och sura äpplen.

1. Brödprodukter. Vi måste ge upp svartbröd, bakverk och gräddekakor.

4 Drycker för diarré

Diarré kan orsaka uttorkning. Det är därför som du måste dricka minst 2-3 liter vatten om dagen under sjukdomen. Ideellt, var 30: e minut måste du dricka 300 ml vätska.

Mycket användbart är ett svagt te, vilket har en fixeringseffekt. Denna effekt tillhandahålls av tanniner innehållna i stora mängder i te. Du kan dricka kakao och kaffe på vattnet, frukt och bärkompot, juice. Den mest användbara för diarré är äppeljuice. Men citrus-, tomat- och ananasjuice orsakar ytterligare irritation i tarmarna. Diet med diarré hos en vuxen utesluter inte användningen av högst 50 ml rött vin per dag.

Drick inte för kallt eller mousserande drycker. De är skadliga för den skadade tarmarna och kan provocera bildandet av ett stort antal gaser. Läkare råder en stund att ge upp kvass, limonad och öl.

Diet för diarré hos vuxna och barn antar användningen av oberoende beredd användbar dryck, som gör det möjligt att återställa elektrolytbalansen i kroppen. En sådan dryck framställs ganska enkelt. I 200 ml rent något ljummet vatten som krävs för att lösa upp halv tesked salt, 2 matskedar av honung och en fjärdedel av bakpulver. Under dagen borde du dricka minst 1,5 liter av denna vätska.

Vid allvarlig diarré rekommenderar experter att ge upp att äta och dricka endast 2 liter sött te på den första dagen.

5 Diet för diarré hos barn

All mat som använder ett barn med diarré bör komma överens med din läkare. Om barnet är amning, är det under denna period omöjligt att överföra det till blandningen. Detta kommer bara att förvärra situationen. Alla nödvändiga ämnen för att återställa floran i barnets tarmar finns i bröstmjölk. Med täta flytande avföring måste barnet erbjuda bröst oftare än på normala dagar.

Om en baby äter en blandning, bör föräldrarna föredra sig näring som berikas med bifidobakterier. Under behandlingen bör barnet ges en blandning som har en fixeringseffekt.

Om barnet är över 1,5 år måste all mat serveras till bordet i förvrängd form. Mycket slimmade soppor och produkter som innehåller tannin är mycket användbara för barnet. Detta ämne finns i stora mängder i svart te och blåbärsaft. Från drycker till barnet är det fortfarande möjligt att ge mineralvatten utan gaser.

6 Traditionell medicin

Diarré kost innebär att ta emot de traditionella läkemedel som kan bidra till att förbättra patientens tillstånd och rädda honom från de obehagliga symptom på kort tid.

1. Om orsaken till förekomsten av flytande avföring blir bakterier, läkare råda varje 2 Chasa att dricka en liten sked halv vitlök saft. Positiva resultat börjar visas den första behandlingsdagen.

1. Inte mindre populär är saften av aloe. Det ska tas oralt 3 gånger om dagen för 2 tsk.innan du äter.

1. Vid vuxna och äldre kan diarré behandlas med juice från gräset i en herdens väska.40 droppar juice bör spädas med 50 g vodka, dela den resulterande vätskan i 2 lika delar och dricka under dagen.

1. 15 g birdcherry bör pour 200 ml vatten, sjud 5 minuter, ta bort från värmen och låt stå i 30 minuter. Den resulterande konsistensen ska delas upp i 2 delar och en dryck.

Diarré ska tas på allvar. Vid de allra första tecknen ska du omedelbart söka hjälp av en läkare för att ta reda på orsaken till detta obehagliga fenomen. Att ta hem rättsmedel för diarré bör också överenskommas med en specialist. Det är särskilt farligt att självständigt behandla flytande avföring hos barn och äldre. Konsekvenserna kan vara oförutsägbara.