En vrickning är en av de mest angelägna och vanliga orsaker som begränsar fysisk aktivitet hos personer med en aktiv livsstil.
Den viktigaste orsakande faktor för stretching ligament är akut traumatisk skada som kallas spänning eller en stor belastning under lång tid - stam.
manifestationer
Det finns tre grader av gravitations stretching ligament:
- I examen - lite smärta på grund av bristning av flera buntar av fibrer.
- II grad - måttlig smärta, svullnad och funktionsnedsättning.
- Grade III - svår smärta på grund av ligament bristning och efterföljande instabilitet i leden.
Stretching muskler i sin tur är traumatisk skada av muskelfibrerna själva eller föreningar med muskler och senor och är vidare klassificerade enligt tre svårighetsgrad:
- I - måttlig.
- II - den genomsnittliga graden av skada är relaterad till den svaga de drabbade muskler, dess smärtsamma nedskärningar.
- III - fullständig brytning muskler och senor av föreningen manifesteras genom svår smärta och oförmåga att minska den skadade muskeln.
Repetitiva rörelser under kontinuerlig drift ger upphov till skador på "surge" i människor av vissa yrken. Cirka 10-20% av musiker, maskinskrivare, kassörer och arbetare klagar transportör återfall ligament stukningar, bland idrottare, denna procentintervall från 30 till 50.
Stukningar på grund av överansträngning (överträning) delas in i fyra nivåer:
- Grade I - smärtan först efter fysisk aktivitet.
- II grad - smärta under och efter fysisk ansträngning, utan att påverka resultatet.
- III examen - smärta under och efter fysisk ansträngning, vilket påverkar resultatet.
- IV grad - konstant smärta, bryta den dagliga fysiska aktiviteten.
Det bör också noteras att ett fel i senan apparaten kan ske i form av "tendinit", "tendinöst" och "tenosynovit".
Tendonitis beror senskador och förstörelse av dess tillhörande blodkärl och inflammation.
tendinos - är en icke-inflammatorisk lesion inuti senan fibrer, vilket kan leda till partiell eller fullständig ruptur av senan.
Tenosynovit - en inflammation i membranen okolosuhozhilnoy.
De vanligaste typerna av stukningar på grund av överansträngning (överträning):
- ligament - "armbåge baseball", "simmare knä", "jumper knä";
- sena - inflammation i hälsenan, verhnenadkolennikovogo senor, senan av biceps, bakre tibial senor, "tennisarmbåge".
"Tennisarmbåge" uppstår tränar och orsakar smärta på den yttre ytan av armbågen. Patienter som vanligtvis förknippas med dess förekomst omgång tennis. Provocerande flytta - påtvingad förlängning av den långfingret av handen mot motstånd - orsakar smärta som muskler är fäst vid basen av långfingret metakarpal.
"Golfspelare armbåge" - inträffar när skador från över utbilda flexorsenor i underarmen.
"The armbåge basebollspelare" - den här typen av vrickning uppstår när frekventa handrörelse av bollen kasta kurvan. Offret noterade mikrosprickor muskelsenor.
Friktions Syndrome iliotibialnogo tarmkanalen - är en smärta på den yttre ytan av knäleden på grund av irritation och inflammation. friktion iliotibialnogo vägarna syndrom inträffar vid överdrivet intensiv löpning, som körs på ojämn terräng.
"Knee simmare" - ett tillstånd som uppstår i knäleden på grund av plötsliga rörelser ben under bröstsim simning.
"Jumper knä" - den så kallade inflammation i knäskålssenan. Vanlig i hög hoppare, basket och volleyboll. Kännetecknas av smärta i nedre polen av knäskålen, patellar tendon på platsen för fastsättning. Utvecklas på grund av permanent skada på området, när det inte finns någon återhämtning och läkning av skadan.
Inflammation i senan av biceps manifesteras genom smärta i främre delen av axelleden, som förstärks av rörelserna hos axelleden.
bursit Patellar åtföljd av smärta, ödem och lokal temperaturökning i påsen av knäskålen är knäskålen ligger ytligt. Det kallas bursit upprepad trauma eller belastning som när knä.
Inflammation i hälsenan manifesteras genom smärta i hälen, ibland på den bakre ytan av smärt ben. Fot flexion ökar smärta, är den mest smärtsamma området 2-3 cm över den plats senan anslutningen till calcaneus. Senan kan vara ödematös och förtjockad.
Också värt att nämna om denna sjukdom som "shin spjälor" - är skador från överträning. Smärta förekommer i idrottare i början av loppet, medan kör avtar och återigen stärkts efter utgången av loppet. När känslan bestäms av smärta på bakre kanten av skenbenet, vanligen mellan mitten och botten tredjedelar.
behandling av stukningar
Terapeutisk behandling av skadade ligament, senor och muskler inbegriper primär och sekundär terapi.
Primär behandling:
- Skydd mot belastning
- rekreation
- is
- kompressiv bandage
- upphöjda ställning
- stöd bandage
Sekundär behandling av stukningar:
- sjukgymnastik
- rehabilitering
- injektioner
- terapeutisk övning
- antiinflammatoriska läkemedel
Grunden för behandling är tidig smärtlindring och antiinflammatorisk behandling av mjukvävnadsskador. Is effektiv som ett antiinflammatoriskt medel endast under de första timmarna efter skada, är sedan att föredra att använda värme. Immobilisering buss eller ett bandage kan användas för att förbättra skyddet av den skadade lem eller en del av lasten.
Det är också nödvändigt att använda en icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter, beredningar i dessa situationer de olika grupperna av ungefär lika effektiva. Långvarig användning rekommenderas för kroniska sjukdomar överspänning vid en akut skada de är effektiva i 72 timmar.
En mycket effektiv metod för behandling av traumatiska mjukdelsskador och stukningar är lokal terapi med användning av salvor och geler innehållande icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. Efkamon). Salva gnidas in i huden av det drabbade området i en mängd av 3-4 g 2-3 gånger per dag och torr belagd uppvärmningen bandage. Behandlingstiden beror på naturen och svårighetsgraden av sjukdomen.
Denna artikel är baserad på information om bröstcancer - Oberoende publikationer utövare
