Folik asit veya vitamin B9 insan organizması için gerekli bir maddedir. Endokrin sisteminin çalışması ve hayatımızın birçok süreçlerde, hemopoeziste sürece katılmaktadır. 50 yıl sonra kadınlar için folik asit, bir zorunluluktur olması şaşırtıcı değildir.
Vitamin B9 (Acidum folicum) bifidobakterileri çok küçük miktarlarda üretilir. yararlı bir maddenin günlük miktarın büyük bir bölümü gıda kadın alınması gerekmektedir. Ancak, kötü beslenme ve dengeli değil, vücut B9 vitamini yetersiz miktarda alır. Ve hemen kadınların refahını etkileyen ve onun sağlık ihlalleri çeşitli neden olabilir.
Folik asit, amino asitlerin sentezi katılır, normal kırmızı kan hücreleri, oksijen taşıma üretimi, vücudumuzdaki oluşan metabolik süreçleri destekler. Ama menopoz kadınlar için ana özelliği, endokrin sistemi ve normal hormon seviyelerinin bakım normalleştirmek etmektir.
cilt önleyebilir folik asit ihtiva eden preparatları ile yetersiz kolajen ve elastin üretiminin yanı sıra ilişkili yaşlanma:
- hormonal dengeyi sağlamak;
- aktif virüsler, enfeksiyonlar ve agresif dış faktörler mücadele kadınlara vücudu yardımcı bağışıklık sistemini geliştirmek;
- sinir sistemi normalize ve bu nedenle strese karşı direnci arttırmak ve bellek iyileştirmek üzere;
- Kan dolaşımını ve kardiyovasküler hastalık gelişimini önlemeye yardımcı organlara oksijen kaynağını kurmak;
- önemli ölçüde cilt ve saç durumunu iyileştirmek;
- Sindirim sistemi aktivitesini normalleştirmek.
Bununla birlikte, folik asit ihtiva eden preparatlarının kullanımı, sadece uygun araştırma ve tıbbi amaçlar sonra mümkündür. Bu, kadınlarda ciddi bozukluklara neden olabilir yararlı maddelerin içeriği yüksek gereklidir. Özellikle, sinir ve sindirim sistemlerinin hastalıkları gelişebilir.
Dozaj ve kullanım yöntemi
Tipik olarak, hekim doz, aşağıdaki 50 sonra folik asit kadın almak tavsiye edilir:
- Destekleyici terapi - 0.2 günde aktif madde 0.3 mg;
- Günde 0.3 ilâ 1 mg - açık vermektedir.
Yalnızca kadınlara yönelik folik asit terapisi işini önce, doktor kontrendikasyonlara yokluğunu doğrulamak yardımcı olacak özel araştırma yapmaktadır.
Kontrendikasyonlar
Folik asit ihtiva eden preparatları alan için aşağıdaki sınırlamalar bulunmaktadır:
- yapı anlamına gelir içerdiği bileşenler karşı aşırı duyarlılık;
- Bir kadının vücudunda B12 vitamini eksikliği;
- laktoz, laktoz yetersizliği sendromu ve glukoz-galaktoz malabsorpsiyon mevcudiyetine karşı aşırı duyarlılık.
çok önemli terapi öncesi onlar folik asit alımı ile uyumlu değildir çünkü yukarıdaki hiçbir kontrendikasyonu sağlamak.
etkinliği
50 yaşından büyük kadınlarda, vücut aşamasında tam bir yeniden yapılanma olan. hormonların düşük üretim, elastin ve kollajen üretimini azaltır. İyi cilt ve saç için Yani gerekli. artan sinirlilik, anksiyete ve depresyon sebebi Tüm bu faktörler. kardiyovasküler sistemin bu olumsuz özelliklerinin yanı sıra doğru çalışmayabilir. Ki, gelgit basınç artar, baş ağrısı ve genel sağlığının kötü görünür.
Birçok klinik çalışmalar, menopoz döneminde kadınlar için folik asit kullanımı menopoz semptomlarını yumuşatır doğruladı. Bu saç dökülüyor durdu, vücudun genel durumunu iyileştirir cilt turgorunda artırır. Ve en önemlisi, hasta bir ruh hali düzeldi.
Hekim ve hastaların sayısız yorum 50 büyüktür sonra kadınlar için folik asit faydaları kanıtlanmış. Ve abartmak zordur. Bugün vitamini, B9 vitamini kadar popüler karmaşık hazırlıklar olmasının nedeni budur.
Vitaminlerin kombinasyonu
Diğer vitaminler ile folik asit kombinasyonu sağlığı ve kadının durumunu olumlu etkisinin etkinliğini güçlendirmek.
yararlı bir maddenin aktif emme C vitamini durumunu sağlamaktadır Bu nedenle, folik asit ihtiva eden terkipler, genellikle askorbik asit veya bunun türevleri yer alır. Böyle bir kombinasyonun bir başka olumlu bir faktör, C vitamini, bir antioksidan olmasıdır. Bu ciltte ek bir etki sağlar ve kırışıklıkların gelişimini engellemektedir.
kadınlar için bazı tesislerde, folik asit ve B6 vitamini bir arada kullanılmıştır. Bu kombinasyon, merkezi sinir sistemi işlevini destekleyen kan dolaşımını artırmak ve aterosklerotik plaklar ve kan pıhtılarının oluşmasını önleyecektir. B6 çikolata ile birlikte doğal bir anti-depresan, çünkü kadınların ruh halini iyileştirmek yanı sıra.
Oldukça sık kadınlar için multivitamin komplekslerinde vitamin B12 ve folik asit kombinasyonu kullanılmaktadır. Her iki madde de aminokapronitril (amino asitler) ve proteinin sentezi kadınlarda gerekli bileşiklerin üretiminde söz konusudur. Ve ayrıca uygun düzeyde sinir aktivitesini destekler. Bununla birlikte, asidin artan içerik vitamin B12 eksikliği maskeleyebilir. Bu nedenle, bu kompleksi kullanılarak önce iki maddenin kan seviyelerinin özel bir testi geçmek için gereklidir.
Sonuç
50 yıllık Folik asit en önemli maddelerden biridirverimlilik, mükemmel görünüm ve güzel bir genel durumunu korumak için. Onun eksikliği negatif belirtiler ve çeşitli organ sistemlerinin bozukluklarına neden olabilir. bu yararlı madde kullanımının gerekli ve menopoz olan bayanlar için çok önemlidir.
kaynaklar:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Bir hata mı buldunuz? Bunu seçip Ctrl + Enter tuşlarına basın
