Huzursuz Bacak Sendromu: Nedenler ve tedavi evde

Willis'in hastalığı - sık nörolojik hastalık bu süre içinde, halk huzursuz bacak sendromu denilen. bacaklarda rahatsızlık ifade edilir. Bu nedenle devletin sürekli deri üzerinde, "tüylerim diken diken" yanma, kaşıntı bacaklarını taşımak istiyorum. Patoloji pis - uyku imkansız zor bir gün sonra, sakin bir halde uzanın.

Sendromu genellikle 40 yaşın üzerinde, ancak hasta insanlar ve gençlerde görülür. Kadınlarda, hastalık erkeklerde daha yaygındır. Bu adamlar sinir sistemi daha sağlam olarak kabul edilir gerçeği ile açıklanabilir. Hastalığın nedenleri farklıdır.

Bu nedir?

Huzursuz bacak sendromu (RLS) - görünen alt uzuvların, hoş olmayan duyumları karakterize edilen bir durumdur yalnız, hastayı zorlayan hareketlerini kolaylaştırmak ve genellikle ihlal yol işlemek için (genellikle akşam ve gece zaman) Uyku.

Modern nüfus çalışmalara göre HBS prevalansı% 2-10 olduğunu göstermektedir. HBS tüm yaş gruplarında oluşur, ancak en orta ve yaşlılık işaretlenmiş. uykusuzluk - RLS kronik uykusuzluk vakalarının yaklaşık% 15 nedenidir.

nedenleri

Primer sendromu - 30 yıla kadar az anlaşılmış, hasta, gençler. önemli hastalıklarla ilişkili değildir, bu% 50'ye kadar hesapları. Bu ilerlemesi ve remisyon periyotlan, tüm insan hayatını eşlik eder. aniden gerçekleşir, nedenleri net değildir, bu olabilir:

• Olguların% 20-70 olarak kalıtım;
• merkezi sinir sisteminin arıza;
• psikolojik koşullar (stres, depresyon, yorgunluk).

İkincil sendromu - bazik (somatik veya nörolojik) hastalığı kendi çıkarılmasından sonra kaybolur bir arka plan üzerinde gösterilir. Sık:

• Kan temini bozulması;
• böbrek hastalığı artrit;
• beriberi (grup B) ve bir magnezyum eksikliği;
• anemi, arka planda demir eksikliği;
• diyabet, tiroid hastalığı;
• alkol, tütün, kafein kötüye kullanımı;
• Bazı ilaçlar ile tedavi.

İkincil sendromu 40 yaşından veya daha sonra ortaya çıkar. İstisna hamile. Hamile kadınların fazla% 16 gebe olmayan kadınlara göre 3 kat daha fazla, bu hastalıktan muzdarip. bebek taşımak için bir tehdit oluşturmaktadır fetüsün - anne dan HBS genetik bulaşma olasılığı vardır.

patogenez

dopaminerjik maddelerin etkinliği ve antipsikotiklerin etkisi altında belirtileri kötüleşme olasılığı RLS patogenezinde önemli bir parçası dopaminerjik sistemlerin eksikliği olduğuna işaret etmektedir. HBS klinik belirtileri açık bir günlük ritim hipotalamus yapıların tutulumu yansıtabilir Özellikle suprahiazmalnogo çekirdeği gündüz döngülerinde fizyolojik süreçlerin düzenlenmesinde gövde.

HBS polinöropati, demir eksikliği, kahve veya diğer faktörler kötüye bazı hastalarda sadece ortaya mümkündür genetik yatkınlık, mevcut kısmen kendiliğinden ortaya çıkan ve semptomatik arasındaki hattı belirsiz hale getirir sc düzenlemeler.

RLS semptomları

tatsız bıçaklama duyumlar, ovma, kaşıntı, alt uzuvların, baskılayıcı ya da Genişletici doğada şeklinde semptomları ile karakterize edilmektedir. semptomların başlangıcı genellikle büyük ölçüde fiziksel aktivite ile azaltılır, istirahat meydana gelir.

hastanın durumunu kolaylaştırmak amacıyla çeşitli manipülasyonlara başvurmuştur - gerilir ve bükülmüş, masaj, ve çalkalama uyku sırasında, uzuvlarını sürtünme genellikle yan atmak ve çevirmek yataktan kalkıp taraftan yürümek veya ayak kayması yürüyerek. Bu aktivite huzursuz bacak sendromunun belirtilerinin tezahürü durdurmaya yardımcı olur, ancak en kısa sürede hasta uyuyuncaya olarak, ya da sadece durdurmak - getiriyi. sendromun karakteristik bir özelliği, semptomların tezahürü ve aynı zamanda, en yüksek ortalama ciddiyeti 4 am, 6 ila 10 saat arasında bir süre için gerekli olan minimum 12 saatleri arasında ulaşır Sabah.

İleri durumlarda, tedavinin uzun süreli yokluğu, huzursuz bacak sendromunun günlük ritim bile oturan durumunda, herhangi bir zamanda belirtileri kaybolur. Bu durum büyük ölçüde hastanın yaşamını zorlaştırmaktadır - bilgisayarda uzun taşımaya geziler, çalışmalarını sürdürmek vb sinema, tiyatro, gitmek zordur

Çünkü sürekli yorgunluk ve gündüz uykululuk yol açar, hasta uykusuzluk başlar süre ile uyku sırasında hareketlerini yürütmek için ihtiyaç.

tanılama

Temel Tanı Yöntemleri:

1. demir, magnezyum ve folik asit içeriğinden kan analizi. Bu kışkırtmakla faktörler patoloji olabilir bu unsurların açığını belirlenmesine yardımcı olur.
2. Elektronöromiyografi - özel ekipman yardımı ile sinir ve kasların yöntem çalışması. Bu hassas sensörler, çeşitli vücut bölgelerine bağlanır ve tek tek kas gruplarının elektriksel uyanlabilirliği derecesini teşhis edilir.
3. Polismonografiya - Entegre bir yaklaşım, uyku sırasında motor aktivite teşhis için izin. Özel sensörler uyanış ve kas aktivitesini algılar. elektronöromiyografiyle farklı bir durağan bir halde bulunmaktadır.

Nasıl huzursuz bacak sendromu tedavisi için?

prosedürlerin bir dizi içerir huzursuz bacak sendromunun tedavisi için, özel bir algoritma geliştirilmiştir. Bunlar:

• terapiste yardımcı;
• halk ilaçları ve homeopati;
• ilaç tedavisi;
• fizyoterapi ve egzersiz terapisi;
• Kendi kendine yardım, tören yatmadan.

tanısı sonra, kapsamlı bir tedavi Ekboma hastalığa başlayabilir.

ilaç

Hastalığın hafif elbette durumlarda sadece bu önlemler yeterli olabilir, ve hastalık gerilemiştir. onlar yardımcı olmayan ve hastalık daha sonra ilaçlara başvurmadan, uyku ve yaşam kalıcı bir rahatsızlık neden olursa.

hastalık için kullanılan ilaçlar:

1. Dopaminerjik ajanlar (L-DOPA içeren formülasyonlar - lac Madopar, Sinemet; Dopamin reseptör agonistleri - Pramipeksol pronoran bromokriptin). Onların Tedaviye başlamak, ilk seçim çizgisidir. L-dopa, yatmadan önce 1-2 saat süreyle levodopa 50 mg başlangıç ​​dozu ihtiva eden formülasyonlar için. Bu yeterli değilse, yaklaşık bir hafta doz 50 mg ile arttırılır. maksimum doz 200 mg'dır. Dopamin reseptör agonistleri ilaç L -DOFA etkisi ile karşılaştırılabilir bir etkiye sahiptir. Pramipeksol 0.125 mg ile başlayarak atanır dozaj bromokriptini 1 mg'a yükseltilebilir - 50 mg (150 mg) - 1.25 mg (7.5 mg), pronoran ile. Bir dopamin reseptör agonisti etkisiz ise, diğer değiştirmek için yararlıdır.
2. Benzodiazepinler. giderek Klonezapam kullanarak bu bir kimyasal grup arasında (gece 0.5 mg ile başlayarak ve 2 mg kadar) ve alprazolam (0.25 mg gece başına 0.5 mg). Benzodiazepinler bacaklarında uykudan ziyade rahatsızlık ve periyodik hareketler üzerinde daha büyük bir etkiye sahiptir, bu nedenle huzursuz bacak sendromu tedavisinde "yedek" uyuşturucu aittir.
3. Antikonvülsanlar (gabapentin, Neurontin®, karbamazepin) ve opioidler (tramadol, kodein, dihidrokodein, oksikodon). son çare Bu ilaçlar, dopaminerjik ve benzodiazepin ilaçlar etkisiz kanıtladık veya önemli yan etkileri verdik sadece. 2700 mg bir azami doza oluşarak 300 mg arasında değişen artan dozlarda uygulanır Gabapentin (bir etkiye sahip olduğu dozda dur). Tüm doz bir seferde geceleri kaldırıldı. Tramadol, gece 50-400 mg ile Kodein almak - oksikodon 120 mg, - - 60 - 2,5-20 mg 15-60 mg, Dihidrokodein ile. onlar bağımlılık olabilir çünkü bu uyuşturucu, sadece huzursuz bacak sendromunun şiddetli vakalarda kullanılmaktadır.

Willis sıklıkla hastalar hazırlıkların uzun sinyaline ihtiyaç sinsi bir hastalıktır, bu nedenle doktor çalışıyor toksik koruyucu semptomların hafifletilmesi ve gövde sağlamak için ilaçların en düşük doz seçmek maruz kalma.

Hamile kadınların tedavisinde özellikle zordur. Bu gibi durumlarda, uzmanlar belirlemek ve hastalığın nedenini ortadan kaldırmak için çalışıyoruz. Çoğu durumda, suçlu - mikro besinlerin eksikliği, özellikle demir. Bu durum, demir içeren preparatların bir seyrin ardından normalleştirilmiş. Vücut daha ciddi ihlalleri ortaya olursa, doktorlar tavsiye gebe kadınlarda huzursuz bacak sendromunun belirtileri ortadan kaldırmak için ilaçsız yöntemler ve ilaç (genellikle klonazepam veya levodopa) tatbik kısaca küçük dozlarda ve sadece aşırı içinde vakalar.

ek teknikler

ilaç tedavisi ve bunlar arasında tedavi Ekboma sendromu, kullanılan özel yaşam fizik tedavi için tamamlayıcı olarak:

1. Vibromassage.
2. Refleksoloji - tekil noktalar özel iğne gövdesine dahil edildiği bir metot.
3. Manyetik terapisi - anti-enflamatuar, analjezik ve anti-ödem etkiye sahip manyetik alanların kullanımı.
4. Darsonvalizasyon incik - vücut kaybolan yüksek frekanslı akımın belli bir bölümü üzerinde bir etki yaptı özel bir cihaz kullanılmıştır.
5. Limfopress - lenfatik sistem üzerinde baskı oluşturarak vücutta metabolik süreçleri normalleştirmek ve alt ekstremite tonunu geliştirmek.
6. Çamur - tıbbi çamur kullanan bir yöntemin sağlanmasıdır. uygularken, hareket eritrosit ve normal metabolizmasını iyileştirmek, kan dolaşımını artırır.

Halk ilaçları HBS ile uğraşan

Kapsamlı bir tedavi ile birlikte kullanılabilecek halk hekimliği ipuçları kütlesini tarif huzursuz bacak durumunu kolaylaştırmak için:

1. Defne yağı. 100 ml zeytinyağı 30 g yaprak ekleme ve yaklaşık 2 hafta boyunca, karanlık bir yerde sıvıları demlenmeye. Ortaya çıkan tentür itibaren her gece yatmadan önce ayak masajı yapmak.
2. Yatıştırıcı çay. Bu içecek, uyku geliştirmek yatıştırmaya ve kaslarınızı gevşetin yardımcı olacaktır. Bu karışım kediotu kökü, ot nane ve kekik ihtiyacı vardır. Ayrıca, 10 kalça durulama gerekir. Bu kurutulmuş ve taze seçenek olarak kullanılabilir. Bundan başka, su ısıtıcısı kuşburnu ve 1 saat yerleştirilmelidir. l. otlar bir karışımı olabilir. Daha sonra kaynar su 400 ml dökün ve en az 40 dakika süre ile beklemeye bırakılır. Bu çay 1 bardak bir ay boyunca yatmadan önce 2 saat içinde olmalıdır atın.
3. Horseradish tentürü. Ezilmiş kökler ve horseradish yaprakları alkol veya votka dökün ve karanlık bir yerde 4-5 gün bekletilir. Düzenli bacaklar gibi araçlar sürün.
4. banyo Şifa. Adaçayı, biberiye ve ıhlamur bir kaynatma hazırlamak için gereklidir. Tüm otlar karıştırın ve 3 çorba kaşığı gerekir. l. şeker ve kaynar su 1 litre. 15 dakika boyunca kaynatın. Sonra dava, filtre ve ayak banyosunda sıvı ekleyin. 3 litre su içinde suyu 1 litre gerekir. Sıcaklık en az 38 derece olmalıdır. Pozlama süresi 15 dakika. Bir ay boyunca günde olmalıdır böyle bir banyo yapın.
5. Altın bıyıkları tentürü. yatmadan önce alt bacaklarda eczane tentür sürün.
6. alıç İnfüzyon. 1 çorba kaşığı kaynatın. l. kısa bir süre önce yatmadan su ve içecek kaynar alıç çilek fincan. Sinir sistemini rahatlatır ve bacaklarda rahatsızlık rahatlatmak yardımcı olur.

Bu sizin teşhisten emin, özellikle, kendi kendine ilaç gerekli değildir! onaylayabilir veya huzursuz bacak sendromuna şüphelerinizi inkar ve ağrı ile başa çıkmak için nasıl tavsiye etmek için doktorunuza danışın.

Ev Tedavisi

tam evde minimuma hastalığın semptomlarını izlerler tüm tedbirlere uymak edilebilir.

1. uyku ve aynı zamanda uyanmak - Her zaman sen uyku oluşturmalıdır. Hasta nöropsikiyatrik bozukluklardan muzdarip ise, doktor mutlaka zihin yetiştirmek önerir.
2. Egzersiz. Ilımlı fiziksel aktivite ayak koşulu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Gün boyunca ve yatmadan, jimnastik, yürüyüş yapmak pilates, yüzme, yoga veya germe girişme yararlıdır önce. Ama fazla aktif spor belirtileri artmış tetikleyebilir, bu nedenle koşu, atlama, futbol ve voleybol hastalığı Willis muzdarip insanlar için kontrendikedir.
3. perfüzyon Kontrast., Ayak banyosu zıt sıcak ve soğuk su alternatif atın.
4. Hobiler. çizim, örgü, okuma: ev ilgisi bulabilirsiniz. Dikkat stresi azaltmak için yardımcı olur.
5. Sistematik ayak masajı. yatmadan önce alt uzuvları Ovalama rahatsızlığı azaltmak ve uykuyu kolaylaştırabilir.

Krema çekmek veya daha önce işaret halk ilaçları, çare olabilir. kafeinli ürünler atmak için emin olun. pamuk çorap uyuyan, demir içeren gıdalar yiyin. Bazı kaynaklar yün çorap giyme yararları hakkında konuşur. Geceleri kadar yük gerekli değildir. enerji desteğine almış olması, vücut uykuya dalmak için daha zor olacaktır.

önleme

gece bacaklarda hoş olmayan bölümleri kurtulmak konusunda hastaların tek görünümler yoktur. Her hasta kendi yöntem ve araçlara sahiptir. Biz sadece gece saldırıları azaltmak amacıyla önleyici tedbirleri yürütmek için yararlı olduğuna dikkat edebilirsiniz:

1. Tok karnına yatmak, geç akşam yemeği iptal;
2. Yoga ya da Pilates;
3. Yüzme;
4. sonbahar ve ilkbaharda vitamin alımı olarak;
5. Sık sık, duruşunuzu değiştirmek küçük jimnastik egzersizleri tutan uygun molalar;
6. yatmadan önce sokakta yürümek;
7. Hiçbir sentetik malzemeler ile, sadece pamuk giysiler kullanın. Ayaklar her zaman sıcak olmalıdır.

Genel olarak, huzursuz bacak sendromu, kalıtsal formları özel önleme yok. Birincil tedbirler sonunda nöropati gelişimi ve bozulmuş dopaminerjik sistem yol açabilir primer hastalığın tedavisi önlenmesine yöneliktir.