Kan şekeri düştü. Belirtiler, ne yapmalı

Bir düşüş ile karakterize edilen bir durum kan şekerihipoglisemi denir. Hem sağlıklı insanlar hem de diabetes mellitus teşhisi konan hastalar bu fenomenle karşı karşıyadır. Bozukluğun nedenleri fizyolojik veya patolojik olabilir. Kan şekeri düşerse, bu durum sağlık ve yaşam için ciddi bir tehdit oluşturduğundan hemen önlem alınmalıdır.

Göstergenin açıklaması

Özellikle karbonhidrat bakımından zengin yiyecekleri yedikten sonra, vücudun hücreleri glikoz alır. Kan dolaşımına girer girmez pankreas tarafından insülin üretimi başlar. Bu hormon, şekerin tüm organ ve dokular için enerjiye dönüşmesini teşvik eder ve seviyesini normal sınırlar içinde tutar. Sağlıklı bir insanda buna tepki olarak üretilen glikoz ve insülin miktarı birbirine eşittir.

Gün içinde kandaki şeker miktarı çeşitli nedenlerle değişebilir. Sağlıklı bir kişinin vücudu aşırı glikoz ile kendi başına baş eder ve diyabetli hastaların durumu normalleştirmek için ek önlemlere ihtiyacı vardır.

Şeker sadece yükselmekle kalmaz, aynı zamanda düşebilir. Kandaki miktarı 3,3 mmol/l'nin altında ise hipoglisemi gelişir. Semptomlar çok hızlı ortaya çıkar ve hızlı bir yanıt gerektirir.

Normal seviye

Her iki cinsiyet için de kan şekeri seviyeleri farklılık göstermez. Ancak yaşla birlikte seviyesi biraz artar.

Erişkinlerde parmaktan kan alınması şartıyla:

• 60 yaşına kadar glikoz miktarı 3,3-5,5 mmol / l olmalıdır (gebelik döneminde kadınlar için 4-5,5 mmol / l);
• 60-90 yaşlarında şeker miktarı biraz artar - 4 ila 6,5 ​​mmol / l;
• 90 yıl sonra, seviyesi 4,5'ten 6,8 mmol / l'ye daha da yüksektir.

Yemekten sonra gösterge 7.8 mmol / l'ye yükselir. Damardan kan alırken şeker normu 3,6 ila 6,1 mmol / l'dir.

1 aya kadar olan bebeklerde. kandaki şeker miktarı 2.8 ila 4.4 mmol / l arasında değişmektedir. 14 yaşın altındaki çocuklarda, 3.2 ila 5.3 mmol / l arasındaki göstergeler norm olarak kabul edilir.

Bir azalma belirtileri

Bazı insanlar, şeker 2,2 mmol / L'ye düşse bile, refahta bir bozulma fark etmez. Diğerleri için, 3.0 mmol / L'lik bir glikoz seviyesi zaten kritiktir ve bilinç kaybına veya komaya girmeye neden olabilir.

Glikoz seviyelerinde bir düşüşten şüphelenilebilir:

• sakin bir durumda bile artan kalp atış hızı;
• baş dönmesi atakları;
• ağır terleme;
• zayıflık saldırıları;
• titreyen eller;
• bacaklarda ağırlık hissi;
• görme bozukluğu;
• soluk ten;
• konsantrasyon kaybı;
• korku saldırıları.

Konvülsiyonlar, konfüzyon, halüsinasyonlar ve sanrılar, hipoglisemik komadan önce ortaya çıkan ve beyin ödemi ve ölümle sonuçlanabilen tehlikeli semptomlardır.

Düşüşün nedenleri

Glikoz seviyelerindeki düşüşün nedenleri fizyolojik veya patolojik olabilir.

Sağlıklı insanlarda, bozukluk aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• oruç tutmak, sıkı diyetler, öğünler arasında uzun aralar;
• yetersiz içme rejimi. Su kıtlığı durumunda normal yaşamı sürdürmek için şeker tüketilir;
• stres. Bu durumda endokrin sistemin çalışması devreye girerken şeker kısa sürede hızla tüketilir;
• aşırı rafine karbonhidrat tüketimi. Fazla şeker, glikoz seviyesi düşerken pankreasın büyük miktarlarda insülin üretmeye başlamasına neden olur;
• aşırı fiziksel efor. Yoğun antrenman şeker tüketiminde artışa ve glikoz seviyelerinde düşüşe yol açar;
• yüksek zihinsel stres;
• kritik günler Östrojen ve progesteron seviyelerinde bir azalma ile şeker seviyelerinde bir düşüş olabilir;
• büyük hacimlerde intravenöz salin uygulaması.

Diyabetli bir hastada kan şekerinin düşmesi, kişinin öğün atladığı veya insülin veya şeker düşürücü ilaçların dozunu aştığı anlamına gelir.

Şekerdeki azalmanın patolojik nedenleri:

• dehidrasyon. Bu durumda vücuttan idrarla atılan vitamin, mineral, şeker eksikliği vardır ve eksikliği dışarıdan karşılanmaz;
• normal glikoz üretimine müdahale eden hepatik patolojiler. Bu siroz, nekroz, karaciğer yetmezliğinde görülür;
• yorgunluk. Glikojen rezervleri (glikoz moleküllerinden oluşan kompleks bir karbonhidrat) kritik düzeydedir, vücudun iç rezervleri glikoz eksikliğini telafi edemez;
• bazı hormonların eksikliği (kortizol, büyüme hormonu, adrenalin, glukagon);
• karbonhidrat emiliminin bozulduğu gastrointestinal sistem patolojileri (kolit, enterit);
• alkolizm. Kan dolaşımına ne kadar çok alkol girerse, şeker seviyesi o kadar düşer;
• tüm organizmanın bir bütün olarak çalışmasını bozan kalbin ciddi patolojileri, böbrekler;
• sepsis. Bu hastalık ile dokular daha fazla glikoz tüketir. İnsülin üretimi artar ve karaciğer glukoz sentezi azalır;
• menenjit, ensefalit;
• iyi huylu veya kötü huylu bir yapıya sahip pankreastaki neoplazmalar;
• yetersiz glikoz üretimi ile karakterize konjenital malformasyonlar.

Normale nasıl yükseltilir

Kan şekeri düştüyse, mümkün olduğunca çabuk tepki vermeniz gerektiği anlamına gelir. Her şeyden önce, yalnızca semptomlara güvenmeden glikoz seviyenizi ölçmeniz gerekir. Refahta bir bozulma da normal oranlarda gözlenebilir, aynı zamanda bir kişi şiddetli hipoglisemi ile bile harika hissedebilir. Durumu dinamik olarak değerlendirmek için yardım sağlandıkça ölçümler tekrarlanmalıdır.

İlk yardım

Ölçüm cihazınız düşük kan şekeri gösteriyorsa, hayati glikoz ölçümlerinizi acilen düzeltmeniz gerekir. Uygulama yöntemi kişinin durumuna bağlı olan basit karbonhidratlar yardımcı olacaktır. Sağlık durumu hızla bozulduğundan ve hasta bilincini kaybedebileceğinden hızlı hareket etmek gerekir.

Hipoglisemi derecesine bağlı olarak ilk yardım:

hipoglisemi derecesi	işaretler	nasıl devam edilir
Kolay	Soluk ten; açlık hissi; titreme; asiri terleme; zayıf hissetmek; sinirlilik.	Hastaya tatlı çay, şeker, biraz bal, glikoz tabletleri, portakal suyu veya tatlı soda verin. Çeyrek saat sonra durum normale dönmezse, adımları tekrarlayın.
Ortalama	Karında ağrı hissi; cildin solukluğu; baş ağrısı; konuşma bozukluğu; saldırganlık; görme bozukluğu.	Oral glukoz alımı (10-20 g) yardımcı olacaktır. Semptomlar ortadan kalktıktan sonra, hasta et veya peynir ve ekmekten oluşan bir atıştırmalık, bir bardak süt ile tuzlu kurabiye veya herhangi bir meyve parçası almalıdır.
Ağır	Uzayda yönelim kaybı; letarji; konvülsiyonlar; bilinç kaybı.	Evde, kas içi glukagon enjeksiyonu yardımcı olacaktır. Hastanede hastaya intravenöz glikoz verilir.

Kan şekerinde önemli bir düşüş olması durumunda ambulans gelmeden önce hastaya huzur ve temiz hava verilmelidir. Psikolojik stresi ortadan kaldırmak, olası stres kaynaklarını ortadan kaldırmak da gereklidir.

Hızlı yöntemler

Basit ürünler kullanarak kurbanın refahını artırabilirsiniz. Hızlı bir etki beklememelisiniz, durum 1 saat içinde normale döner. Normdan fazla şeker artışına neden olmamak için aşırıya kaçmamak önemlidir. Bu nedenle, tatlıları tükettikten sonra göstergeleri takip etmeniz gerekir.

Kan şekeri düştü ve hastanın evdeki durumu normale dönemedi, bu da hastaneye yatış gerektiği anlamına geliyor. Hastanede kişiye gerekli yardım sağlanacaktır.

Şeker

Bir hastanın durumunu normalleştirmenin en bariz yolu ona şeker vermektir. Bir kişi 1 çay kaşığı yiyebilir. ben. toz şeker veya 1 çay kaşığı bir çözelti içirin. ben. şeker ve 0,5 yemek kaşığı. Su.

tatlı soda

Şekerli gazlı içecekler, yüksek şeker içeriği nedeniyle şeker hastaları için kontrendikedir. Ancak glikoz seviyelerinde keskin bir düşüş ile ciddi komplikasyonlardan kaçınmaya yardımcı olurlar.

Bu sorunu yaşayan kişilere sodayı evde tutmaları ve gerektiğinde kullanmaları tavsiye edilir.

Meyve suları

Bir kişinin refahını normalleştirmenize izin veren bir başka çözüm de meyve suyudur. Etkiyi arttırmak için içeceğe şeker ekleyebilirsiniz (1 çay kaşığı. l.).

Bal ve şeker

Glikoz seviyesi düştüğünde, bir şeker ve bal karışımı (1 yemek kaşığı. l.). Şeker hızlı bir enerji akışını teşvik eder ve bal ek bir etki sağlar.

kuru erik

Şeker seviyesi normalin altına düşerse bir avuç kuru erik yardımcı olacaktır. Etkiyi arttırmak için ayrıca bir şeker çözeltisi içebilirsiniz.

Glikoz tabletleri

İlaçlar, uygulamadan hemen sonra kan dolaşımına nüfuz ettikleri için hızlı etki gösterirler. Glikozun bir kısmı hala ağızdayken kan dolaşımına emilir. Bu, tükürük bezleri tarafından üretilen enzimler tarafından sağlanır. Tablet şeklindeki ilaçlar, yiyeceklerin aksine sindirim gerektirmez, bu nedenle hemen hareket etmeye başlarlar, aktif olarak glikoz seviyelerini arttırırlar.

Tabletlerin bir başka avantajı, gerekli dozu doğru bir şekilde belirleme yeteneğidir. Bu, hastalığın türü, pankreasın durumu, hastanın kilosu ve yaşı dikkate alınarak bir uzman tarafından önerilmelidir. Hafif bir patolojik süreç derecesi ile 12-15 g glikoz yeterlidir, daha ciddi vakalar karbonhidrat bakımından zengin ek gıda alımını gerektirir.

nasıl normalleştirilir

Periyodik olarak hoş olmayan semptomlardan muzdarip insanlar, yanlarında biraz şeker taşımalıdır. Bu, durumu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Ancak normda şekerin sürekli bakımı için nispeten sağlıklı bir insanın ihtiyacı vardır:

• kötü alışkanlıklardan vazgeç, kahve tüketimini sınırla;
• uzun aralar vermeden sık sık yiyin;
• açlığı, katı diyetleri hariç tutun, dengeli beslenme ilkelerine uyun;
• diyeti yağ asitleri yüksek gıdalarla doldurun;
• spor yapmadan önce, hızlı sindirilen karbonhidratlı yiyecekler yiyin;
• kandaki şeker konsantrasyonunu düzenli olarak izleyin. Ölçümler aynı anda yapılmalıdır. Şeker hastaları bunları insülin enjeksiyonları ile doğru bir şekilde birleştirmelidir.

Diabetes mellitus teşhisi konan hastalar, glikoz seviyelerinde bir düşüşten kaçınmaya yardımcı olabilir:

• diyete sıkı sıkıya bağlılık;
• stresten kaçınma;
• düzenli, uygulanabilir fiziksel aktivite;
• doktor tavsiyelerinin yerine getirilmesi ve reçete edilen ilaçların zamanında uygulanması.

Şeker hastalarında geceleri şeker düşebilir, bu nedenle yatmadan önce hafif bir atıştırma yapılması tavsiye edilir. Haftada en az 2 kez ataklar olursa mutlaka doktorunuza haber vermelisiniz. Diyetinizi ve insülin dozunuzu ayarlamanız gerekebilir. Spor aktiviteleri veya bahçede çalışma planlanıyorsa, normal insülin dozu biraz azaltılabilir. Aynı zamanda, fiziksel aktivitenin bitiminden sonra da dahil olmak üzere her 2-3 saatte bir şeker seviyesini kontrol etmeyi unutmamak gerekir.

Diyet

Kan şekerinizin düşmesi beslenmenize dikkat etmeniz için bir nedendir. Sık atak olması durumunda özel bir diyet uygulanmalıdır. Ancak bu, çok miktarda basit karbonhidrat tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu tür yiyecekler şeker seviyelerinde hızlı bir artışa katkıda bulunur, ancak bundan sonra keskin bir şekilde düşer ve kişi aç hissetmeye başlar. Diyet karmaşık karbonhidratlar içermelidir, sık sık, ancak küçük porsiyonlarda yemek yemelisiniz.

Menüyü yenilemeniz gerekiyor:

• kaba tahıllar;
• sebzeler;
• düşük glisemik indeksli meyveler;
• düşük yağ içerikli balık ve et;
• yumurtalar;
• az yağlı süt ürünleri;
• Çavdar ekmeği;
• bitkisel çaylar.

Yasak kullanım:

• tatlılar, kekler, beyaz ekmek;
• kafeinli yiyecek ve içecekler;
• kuru üzüm, hurma, muz;
• yarı mamul ürünler, hızlı kahvaltılar;
• makarna;
• karbonatlı içecekler;
• alkollü içecekler.

İlaçlar

Bazı ilaçların da kan şekerinde yükselmeye neden olabileceği unutulmamalıdır.

alırken dikkatli olunmalıdır:

• kadın cinsiyet hormonları;
• tiroid hastalıklarının tedavisi için ajanlar;
• glukokortikosteroidler.

Gerekirse, bu tür araçlarla tedaviye bir uzman tarafından danışılmalı ve unutmayınız. doz göstergelere bağlı olarak seçildiğinden, tedavi sırasında şeker seviyesini kontrol edin para kaynağı.

Halk ilaçları

Önleme amacıyla, normal şeker seviyelerini korumaya yardımcı olacak geleneksel ilaçları kullanabilirsiniz. Ancak bunları kullanmadan önce doktorunuza da danışmalısınız.

Faydalı kullanım:

• kurutulmuş meyve karışımı. İncir, kuru kayısı, kuru erik ve kuru üzümleri alıp kıyma makinesinden geçirirler. Karışıma biraz bal ekleyebilir ve 1 çay kaşığı kullanabilirsiniz. ben.
• kuşburnu infüzyonu ve şifalı otlar (nane, melisa, kekik). Kuru meyveler (150 gr) ve otlar (40 gr) birleştirilir ve üzerine kaynar su dökülür. 2 çay kaşığı ısrar edin, kepek (20 g), 1 çay kaşığı ekleyin. ben. şeker, bir gün bekletin. Günde 50 ml alın;
• Yerelması. Kök sebze çiğ, haşlanmış, fırınlanmış halde sınırsız miktarda tüketilir;
• Tarçın. Baharatın günlük dozu 1 çay kaşığıdır. ben. İçeceklere, meyve salatalarına, tatlılara eklenir;
• kurutulmuş tavukların infüzyonu. ot (3 yemek kaşığı. l.) Kaynar su (1 yemek kaşığı) dökün, yarım saat ısrar edin. Yemeklerden önce günde üç kez alın;
• mürver. Meyveler, haşlanmış meyve, jöle, şurup yapmak için kullanılabilir;
• leuzea. Bitki kan bileşimini iyileştirir, hemoglobini arttırır, genel refahı iyileştirir ve enerji verir. Günde 3 kez 15-30 damla Leuzea tentürünün az miktarda su ile alınması tavsiye edilir;
• limon otu. Bitki tonları, savunmayı güçlendirir, şeker seviyesi düştüğünde durumu iyileştirir. Yapraklarından ince doğranmış soğan, ısırgan otu, karahindiba yaprakları ile karıştırılarak salata hazırlanır. Çanak bitkisel yağ ile terbiyelenir, biraz ekşi krema ekleyebilirsiniz.

Önleme amacıyla taze sıkılmış meyve veya sebze suları da kullanılabilir. Kavun, muz, üzüm, incir gibi meyve salatalarını kullanmakta fayda var.

Besin takviyeleri

Sabit bir glikoz seviyesini korumak için özel besin takviyeleri kullanmak yararlıdır:

• krom. Bu eser element, glisemik dengenin korunmasına, glikozun verimli bir şekilde parçalanmasına yardımcı olur ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Takviyenin yemeklerden sonra alınması tavsiye edilir;
• spirulina. Spirulina içeren müstahzarlar, tatlı isteğini azaltmaya ve glikoz seviyelerindeki dalgalanmaları önlemeye yardımcı olur. Ürünü toz veya tablet şeklinde satın alabilirsiniz;
• Omega-3. Yağ asitleri vücutta besinlerin verimli depolanmasına katkıda bulunur, şekerdeki değişiklikler, düşük glikoz seviyeleri ile ilişkili inflamatuar süreçlerin gelişimini engeller. kan.

Olası komplikasyonlar

Hipoglisemi ile durum çok hızlı bir şekilde kötüleşir. Yaralı kişiye zamanında yardım sağlamazsanız, bilincini kaybedebilir, genellikle ölümle sonuçlanan komaya girebilir. Kan şekerinde bir düşüş ile periferik damarlar yok edilir, bu alt ekstremitelerin ve retinanın anjiyopatisinin gelişimini tehdit eder. Gösterge 2 mmol / L'nin altına düşerse beyin hasarı mümkündür.

Sık hipoglisemi atakları ile gelişme olasılığı:

• kalp krizi;
• Parkinson hastalığı;
• epilepsi;
• ensefalopati.

Kan şekerindeki düşüş, geri dönüşü olmayan sonuçlar doğurabilecek ciddi bir rahatsızlıktır. Belirtiler göz ardı edilemez, mağdura ilk yardım sağlayabilmek önemlidir. Durumu önlemek için yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz, sigarayı ve alkol içmeyi bırakmanız gerekecektir.

Hipoglisemi hakkında video

Düşük kan şekeri: