Kadınlarda sıcak basması. 50+ yılda semptomlar ve tedavi

Sıcak basmaların nedenleri kadınlarda farklıdır, ancak en yaygın olanlardan biri menopoz sırasındaki hormonal değişikliklerdir. Semptomlar kısa ömürlü olabilir veya yıllarca sürebilir. Uygun tedavi, nedene bağlı olarak doktor tarafından reçete edilir.

Sıcak basmalar nedir ve nasıl akarlar?

Sıcak basması, kadın menopozunun tipik bir belirtisidir. Tüm kadınların yaklaşık 3/4'ü bir noktada onlardan muzdariptir. Sıcak basmalar aniden ortaya çıkar, yoğunlaşır, ancak hızla geçer. Bazen bu günde bir kez olur, ancak diğer günlerde sendrom 40 defaya kadar tekrar eder.

Kadınlarda sıcak basmaları (belirtiler ve tedavi genellikle hastanın yaşına bağlıdır) kısa sürede fark edilir hale gelir. göğüs bölgesinde başlayan ve yükselen ısı, kafa. Sübjektif bir sıcaklık hissi vardır, bazı durumlarda yüz kızarır. Ayrıca kalp atış hızı artar, terleme artar. Birkaç dakika sonra sıcak flaş azalır. Oluşan terin buharlaşması vücutta titremelere neden olur.

Çok sık olarak, yukarıda açıklanan semptomlar menopoz sırasında geceleri ortaya çıkar.

50 yaş üstü kadınlarda sıcak basması nedenleri

Çoğu durumda, sıcak basması, hipotalamusun işlev bozukluğuna yol açan hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Beynin hayati fonksiyonları olan en yüksek düzenleyici merkez olan kısmıdır.

Diğer şeylerin yanı sıra şunları kontrol eder:

• dolaşım sisteminin işlevleri;
• vücut ısısı;
• hormon dengesi.

Hipotalamus, kandaki belirli hormonların konsantrasyonundaki düşüşe karşı çok hassastır, bu da bir dengesizlik yaratır ve vücut ısısı artık düzgün şekilde düzenlenemez. Vücudun soğuması başlar. Tüm küçük damarlar artık genişler, çünkü en etkili ısı kontrolü onlardan geçer. Vazodilatasyon, artan kan akışına yol açar, bu da yüzde kızarmaya ve artan sıcaklık hissine neden olur. Isınan cildi soğutmak için vücut terlemeye başlar.

Sıcak basmalar, menopoz geçişinin bir özelliği olarak kabul edilir. Ancak, termoregülasyon sürecini etkileyen bazı hastalıkların bir sonucu olarak kadınlarda da ortaya çıkarlar. Örneğin, bir endokrin tümörünün bir sonucu olarak ortaya çıkan karsinoid sendromu. Ateş basması, bazı ilaçların yan etkisi olarak da gelişebilir, bazen ateş veya gece terlemesi ile ilişkili şiddetli enfeksiyonlar veya kanserler olabilir.

doruk

Kadınlarda sıcak basması (semptomlar ve tedavi doktor tarafından belirlenir), ruh hali değişimleri ve yorgunluk menopoza eşlik eden semptomlardır. Yaklaşık 50 yaşına gelindiğinde vücutta hormonal değişiklikler başlar, ancak menstrüasyon durmadan önce bile sıcak basması gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu dönemde östrojen hormonu miktarının giderek azalması ve progesteron hormonunun üretiminin azalması nedeniyle yumurtlama ve adet görme düzensizdir.

Aynı zamanda menopoz bir hastalık değildir ve sağlıklı bir yaşam tarzı veya uygun tedavi ile bir kadın kendini iyi hissedebilir.

Panik ataklar

Belirli durumlardan sonra şiddetli anksiyete atakları ortaya çıkabilir, ancak belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkabilir. Genellikle 5 ila 30 dakika süren bir panik atak sırasında, kişinin beyni bazı tehditleri algılar ve vücudu yüksek bir uyanıklık düzeyine getirir. Kişi daha fazla oksijen almaya ve hızlı nefes almaya çalıştıkça adrenalin gibi çeşitli hormonlar vücuda yayılır ve kalp atış hızının artmasına neden olur.

Panik ataklar genellikle fiziksel semptomları içerir:

• sıcak veya soğuk dalgalar;
• baş dönmesi;
• şiddetli göğüs ağrısı;
• vücutta titreme;
• hiperhidroz;
• kardiyopalmus.

Şeker hastalığı

Diyabetli kişiler insülin hormonundan yeterince yararlanamazlar veya hücreleri etkilerine karşı dirençlidir. İnsülin, kan şekeri (şeker) seviyelerini korumaktan sorumludur. Sonuç olarak, bir diyabetik kişinin kan şekeri kolayca çok yüksek veya çok düşük olabilir.

Kan şekeri seviyeleri uzun süre çok yüksek kalırsa, diyabet de uzun vadeli komplikasyonlara yol açabilir. Bu komplikasyonlar, kan damarlarına ve sinir sistemine verilen hasarı içerir. Sinir hasarı, diyabetik sıcak basmalarına katkıda bulunabilecek faktörlerden biridir.

Sağlıklı kalmak için vücudun sabit bir sıcaklığı koruması gerekir. Bu süreç, dış ortamdaki değişikliklerin sinir sistemi tarafından algılanmasına dayanmaktadır.

Sinir sistemi sıcaklıkta bir düşüş tespit ederse, beynin hipotalamus bölgesine bir mesaj gönderir. Hipotalamus daha sonra vücut ısısını artıran bir dizi reaksiyonu tetikler. Benzer şekilde, sinir sistemi sıcaklıkta bir artış tespit ederse, hipotalamus vücudu soğutmak için bir tepki tetiklemelidir. Bu esas olarak cilde ter mesajları göndererek yapılır.

tiroid patolojisi

Boynun ön kısmında bulunan kelebek şeklindeki bir bez, önemli vücut sistemlerinin düzgün işleyişini destekleyen hormonları kan dolaşımına salgılar. Yetersiz aktivite veya tiroid bezinin aşırı aktivitesi vücut ağırlığını, yorgunluğu, kalp çarpıntısını ve özellikle hoş olmayan sıcak basmaları etkiler.

postkastrasyon sendromu

Durum, yumurtalık fonksiyonunun ani durması sonucu kendini gösterir, ardından nöropsikolojik, endokrin, vasküler ve vejetatif bozukluklar vardır.

Kadınlarda kastrasyon, yumurtalıkların cerrahi veya derin radyasyon tedavisi ile yumurtalıkların alınmasıdır. Menstrüel duraklama dönemine henüz ulaşmamış kadınlar için manipülasyonlar yapılır. Cerrahi kastrasyon yöntemi, örneğin yumurtalık kanseri durumunda, çeşitli teşhisler için uygulanmaktadır. Rahim ağzı kanseri, bazen meme kanseri için ameliyat sırasında yumurtalıklar da çıkarılır.

Radyasyon kastrasyon, gonadların hormonal ve üreme fonksiyonunu baskılamak amacıyla gerçekleştirilir. Bu amaçla kadınlarda yumurtalıklar ışınlanır.

Yumurtalıkların çıkarılmasından sonra, bir kadın belirli hormonal bozukluklar geliştirir. Vücuttaki östrojen seviyesi belirgin şekilde azalır, bu da gonadotropinlerin salgılanmasını arttırır. Ancak, tüm kadınların kastrasyon sonrası sendromu yoktur.

En sık görülen vejetatif-vasküler semptomlar arasında terleme, çarpıntı ile kendini gösteren sıcak basması belirtilmelidir. Kastrasyondan sonra semptomlar yaklaşık 2-4 hafta içinde ortaya çıkar.

karsinoid sendromu

Karsinoid sendrom, karsinoid tümörlü hastalarda (genellikle gastrointestinal sistem veya akciğerlerde nöroendokrin tümörler) ortaya çıkabilen bir dizi semptomdur. Sendrom, karsinoid tümörler, vücutta dolaşan serotonin gibi maddeleri aşırı ürettiğinde ortaya çıkar.

Aşırı serotonin gastrointestinal sistem, akciğerler veya cilt dokularına ulaştığında, karsinoid sendromunun bazı semptomlarına neden olur:

• sıcak basmalar;
• hırıltı;
• ishal.

Diğer nadir nedenler

Kadınlarda sıcak basmaları (belirtiler ve tedavi yaşa ve genel duruma bağlıdır) buğday, portakal veya yumurta gibi gıdalara alerji nedeniyle de ortaya çıkabilir. Araştırmacılar kafeinin vücutta ısı ürettiğini ve kalp atış hızını artırdığını bulmuşlardır.

Sıcak basmaların diğer nedenleri:

• Kapsaisin (acı biber) içeren gıdaları tüketmek.
• Sıcak hava veya aşırı ısınan ortam.
• Enfeksiyon (tüberküloz gibi).
• İlaçlar (antiöstrojenler ve bazı antihipertansif ilaçlar).
• Monosodyum glutamat alımı.
• Gizli (gizli) kanser.
• Perimenopoz.

Adet kanaması sırasında göreceli östrojen eksikliği, bazı kadınların sıcak hissetmesine neden olur. Yumurtlama sırasında, aşırı ısı görünümünü de etkileyen luteinize edici hormon veya gestagenlerin (progesteron) salınması nedeniyle vücut ısısı yükselir.

Bu noktada vücutta hormon seviyeleri değiştiği için stres menopoz olmadan da sıcak basmalarına neden olabilir.

Uzun süreli açlık sırasında vücut, sabit bir kan şekeri seviyesini korumak için yeterli rezervi harekete geçirmez. Bu durumda, sıcak basmaların meydana geldiği hafif hipoglisemi meydana gelebilir.

Teşhis ve teşhisin farklılaşması

Detaylı bir doktor görüşmesi bireysel terapinin temelidir. Konuşma sırasında doktor, ateş basmalarının yoğunluğunu, süresini öğrenir, başkalarıyla ilgilenir. gelişimine neden olan olası hastalıklar, ilaçlar veya yaşam olayları semptom. Düzensiz dönemler menopoz belirtisi olabilir ve bu nedenle sıcak basmalara neden olabilir.

Fizik muayene sırasında kan basıncı ölçülür, tiroid hücresi örnekleri alınır ve kalp ve akciğerlerin işlevi kontrol edilir. Bir jinekolog tarafından bir muayene reçete edilir.

Kalp hastalığı veya hormonal bozukluklar gibi tehlikeli nedenleri dışlamak için özel testler yapılır:

• Kan testleri (hormonal durum).
• Şüpheli kalp hastalığı için EKG.
• Tiroid sintigrafisi.
• Kanserden şüpheleniliyorsa BT.

Hastalığa yönelik tedavi, kapsamlı bir muayeneden sonra gerçekleştirilir.

Tedavi

Kadınlarda sıcak basması tedavisi öncelikle nedene bağlıdır. Nedensel bir ilişki bulmadan semptomlar genellikle kalıcı olarak çözülemez. Bu nedenle, ciddi eşlik eden belirtiler varsa veya tedaviden sonra herhangi bir iyileşme olmazsa doktorunuza danışmalısınız.

Yüksek gelgit sırasında yardım

Sıcak basmalar genellikle çeşitli önlemlerle kontrol edilebilir veya hafifletilebilir.

Hormon replasman tedavisinin az bilinen yan etkileri nedeniyle, şu anda sadece ciddi vakalarda reçete edilmektedir. İlk adım olarak doktorlar, kırmızı yonca veya sarı kantaron gibi bitkisel tedaviler ve günde 2 bardak adaçayı veya ısırgan yaprağı çayı önermektedir.

Doğal tıp uzmanlarına göre, bazı bitkiler (soya gibi) menopoz semptomlarını iyileştirebilir. Günümüzde fitoöstrojen adı verilen östrojen benzeri özelliklere sahip bir dizi bitki bazlı takviye bulunabilir.

Dengeli seviyeleri bu dönemde yaşam kalitesini iyileştirebilecek D vitamini ve kalsiyumun varlığını kontrol etmek önemlidir. Bir eksiklik varsa, takviyeler reçete edilir.

Bilişsel Davranışçı Terapi, hedefe yöneliktir ve panik atak ve kaygı gibi belirli duygusal konulara odaklanır. Bir psikoterapistin seanslarına katılmak, sendromdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Kurs konservatif tedavi

Yüksek tansiyon durumunda, doktor antihipertansif ilaçlar reçete eder. Sebep bir tiroid bozukluğuysa, buna karşı koymak için ilaçlar kullanılır. İlaç almak da sıcak basmalarına ve terlemeye neden olabilir, bu durumda doktorunuz ilacınızı değiştirmelidir.

Hormonal olmayan ilaçlar

Hormonal olmayan tedaviler arasında diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, bitkisel ilaçlar, homeopatik ilaçlar ve reçetesiz satılan ilaçlar bulunur. Yaşam tarzı değişiklikleri semptomları iyileştirmek için yeterli değilse, hormonal olmayan sıcak basması tedavileri uygun olabilir.

İlaçlar ve diğer ürünler	Yan etkiler	Etki
İlaç tedavisi
fluoksetin	Bulantı, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik, libido azalması, uykusuzluk	Azaltılmış sıcak basmalar.
nörotin	Yorgunluk, baş dönmesi, mide bulantısı, oryantasyon bozukluğu, şişme, kilo alımı	Uykusuzluk çeken kadınlar için daha etkilidir.
paxil	Bulantı, bağırsak rejiminde değişiklik, libido azalması, ağız kuruluğu, kilo alımı (nadir)	Uykusuzluk çeken kadınlar için etkilidir. Ayrıca uygulamadan sonra sıcak basmalarında bir azalma fark edildi.
Bitkisel takviyeler
Soya (bitki östrojeni)	yemek güvenli	Sıcak basmaları azaltır.
Çuha çiçeği yağı	Bulantı, ishal, baş ağrısı	Sendromu azaltmaya yardımcı olur.

Bitkisel takviyeleri gıda ile ölçülü olarak almak güvenli olsa da, aşırı tüketilmesi Soya ve izoflavon takviyelerinin miktarları, kanser gibi östrojene bağımlı kanser öyküsü olan kadınlara zararlı olabilir. göğüsler.

hormon tedavisi

Menopoz döneminde semptomları ve tedavisi tespit edilen kadınlarda görülen sıcak basması hormon tedavisi ile tedavi edilir. Bu dönemde tedavinin amacı, östrojen ve progesteron seviyesini yapay olarak arttırmaktır. Hormon tedavisi de vajinal kuruluk ve kemik kaybını azaltmada etkilidir.

Hormon tedavileri arasında haplar, yamalar, halkalar, jeller veya kremler bulunur. Yamalar, ailede kalp hastalığı öyküsü gibi kalp risk faktörleri olan kadınlar için en etkilidir.

Sıcak basması tedavisi için ilaçlar:

• östradiol;
• konjuge östrojen içeren müstahzarlar (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• seçici östrojen reseptör modülatörleri;
• kombine veya sentetik hormonlar.

Hormon bazlı ilaçlar mümkün olan en kısa süre için en düşük dozlarda kullanılmalıdır.

Kalp krizi, felç, kan pıhtılaşması, meme kanseri, safra kesesi hastalığı ve bunama riskinde artış da dahil olmak üzere hormonal ilaçların alınmasıyla ilişkili riskler vardır. Riskler yaşa ve kadının histerektomi geçirip geçirmediğine bağlıdır.

Hormon kullanımının nispeten hafif yan etkilerinden bazıları meme hassasiyeti, lekelenme veya fazla mesai, kramplar veya şişkinliktir.

Menopoz ve sıcak basmaları hafifletmenin yolları

İlaç tedavisi düşünülmeden önce yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Doktorlar, kadınların bu değişiklikleri ilaca başlamadan en az 3 ay önce yapmalarını önermektedir.

Geceleri sıcak basmaları sizi uyanık tutuyorsa, yatak odanızı serin tutun ve yatmadan önce biraz soğuk su içmeyi deneyin.

Beslenme ve diyet

Kilo almamak için karbonhidratlarınızı akıllıca seçmelisiniz. Östrojen seviyeleri düştüğünde, insülin seviyeleri yükselir, bu nedenle karbonhidratlar, genç yıllara göre daha hızlı yağ depoları olarak depolanır. Bu nedenle şeker alımınızı azaltmanız ve tam tahıllı ekmekler, balık, meyve ve sebzelerle dengeli bir diyete geçmeniz önerilir.

Fitoöstrojenler açısından zengin bitki bazlı diyetler, hormon kaybını telafi etmeyebilir, ancak bir dereceye kadar faydalıdırlar. Örneğin soya fasulyesi, papaya ve çemen otu gibi bol miktarda bulunurlar. Soya fasulyesi ve tofuda bulunan fitoöstrojenler semptomları hafifletebilir.

Aşağıdaki yiyecekler ve bileşenler metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

• Omega-3 yağlı asitler. Beyin için önemlidirler ve kalbin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunurlar, kandaki lipid seviyesini düzenlerler.
• Sarımsak. Kolesterol ve kan lipidleri üzerinde olumlu etkisi vardır.
• Tuz yerine otlar. Bitkilerde vitamin, mineral ve ikincil bitki maddeleri bulunurken, fazla tuz vücuda zararlıdır.
• Zeytin yağı. Bitkisel yağlar iyi HDL seviyelerini yükseltir ve kötü LDL kolesterolü düşürür.
• Domates. Anti-kanser özelliklerine sahip bir radikal temizleyici olan likopen içerir.

Sigarayı bırakma ve yaşam tarzı

Bahsedilen tüm doğal tedavilere ek olarak, basit değişiklikler bile menopoz semptomlarını önemli ölçüde hafifletebilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir.

Semptomları ve tedavisi doktor tarafından belirlenen kadınlarda sıcak basması bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılarak hafifletilebilir:

• Gelgit başlangıcında kademeli olarak çıkarılabilen katmanlar halinde giyin.
• Alkol, baharatlı yiyecekler, kafeinden kaçının.
• Sadece menopoz belirtileri nedeniyle değil, aynı zamanda genel sağlığınız için de sigarayı bırakmaya çalışın.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilolu veya obez kadınlar daha sık ve şiddetli sıcak basması yaşayabilir.
• Yoga gibi kendi kendine yatıştırıcı teknikleri uygulayın. Erken araştırmalar, farkındalık, yoga ve tai chi ile meditasyonun menopoz semptomlarını azaltabileceğini göstermiştir.
• Günlük egzersiz yapmak, vücudunuzun genç görünmesine ve vücut yağını azaltmanıza yardımcı olabilir; bu iki faktör, sıcak basmaları hafifletmeye doğrudan yardımcı olacaktır.

Sorun menopoz sıcak basması ile ilişkiliyse, prognoz çok uygundur: tüm semptomlar genellikle yeni hormonal durum düzeldikten sonra, yani yaklaşık 3-5 sonra kaybolur yıllar. Bazı istisnai durumlarda, semptomlar biraz daha uzun sürer ve ancak o zaman azalır.

Menopoz olmadan sıcak basmalarının süresi büyük ölçüde nedene bağlıdır. Çoğu neden genellikle tedaviye iyi yanıt verir. Hipoglisemi, alerjiler veya baharatlı yiyecekler sendromun kısa süreli tetikleyicileridir. Bu durumlardan kaçınılırsa, sıcak basmalar kısa bir süre içinde kaybolacaktır. Stres, kısa vadede sıcak basmalarına neden olabilir, aynı zamanda uzun bir süre boyunca.

Kadınlarda sıcak basmalarında azalmanın prognozu her zaman reçete edilen tedaviye bağlıdır. Semptomların erken tespiti, doğru teşhis ve hakim problemin tedavisi kritik öneme sahiptir.

Yazar: Belyaeva Anna

Menopoz ile sıcak basmaları hakkında video

Menopoz ile sıcak basması: